MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
Musicie nagrac z panem Janem jak wkręca młodych że taki słaby i nagle macha dużymi ciężarami 👍✌
AJ mówił że chce zamówić maskę postarzającą. Może walka 70+ na siłce w trójboju ?
Super byłby taki matrial
No i to jest fajny pomysł na prank, a nie Ci idioci co chodzą po mieście i pajaców z siebie robią tylko żeby nabić wyświetlenia :)
Myślę, że pan Jan ma dla samego siebie zbyt dużo szacunku, żeby brać udział w takich akcjach.
oj tak
Szacunek dla tego Pana, klasa że w takim wieku tyle można mieć energii🔥🔥🔥🔥
I jeszcze do tego cale zycie na kozaka :D
To nie wypali bo kazdy go w polsce na silowniach zna :D
Ja bym tam nie słuchał starego i kupił metanabol i taki sam efekt !
No żartuję ! zawsze trzeba słuchać takich Mistrzów jak Pan Jan, nawet jak opierdzieli to pokornie przyjmujemy.
Wielki szacun dla Pana Jana,duża wiedza.
rok 1998 moje pierwsze treningi otwieram gazete a tam pan Jan Łuka trzepał rekordy absolutna legenda
Pamiętasz jak był w rozmowach w toku ?
Uwielbiam filmiki z Panem Janem, czuć od was taką pozytywną energię. Dużo Zdrowia dla Pana Jana i dla Ciebie Adam!
Dzięki 😎
@@ajthepolishamerican powiedz czy bierzesz sterydy?
Jeszcze Przysiad z Panem Janem i mogę umierać w spokoju
Nie tak szybko ja chcę dojść do rekordów pana janka
Dokładnie
Jan Łuka legenda polskiego sportu siłowego.Bez urazy ale na tym filmiku widać różnicę między prawdziwym zawodnikiem a youtuberem.pozdro dla obu.
bez przesady, ja tutaj widzę szacunek i pokorę, młodszy uczy się od starszego
@@jankowalski88741 zgadzam się masz rację.
@@maciejnowak5175 u Pana Jana nie widać cienia gwiazdrostwa, u Adama za to zero zblazowania, wyciąga z lekcji z Trenerem tyle ile się da. Sport łączy pokolenia.
Pozdro dla Jana
Mega sympatyczny trener, propsy za promocję takiej osoby :)
Fajnie byłoby Wagona zobaczyć z Panem Janem!
+1
mysle ze nie dogadaliby sie xd szacunek do starszych szacunkiem, ale szkoły kiedyś były inne i właśnie dlatego ludzie cały czas pobijają te rekordy
Ciekawy to by był eksperyment gdyby Pan Jan i Wagon mieli pod opieką dwóch bliźniaków o podobnych możliwościach na starcie i sprawdzenie czyja szkoła po dwóch miesiącach dała lepsze rezultaty ;) aczkolwiek tutaj też inne czynniki wchodzą w grę niż sam trening
@@estrada5609 to tak jakby miec pretensje do maradony, że był slabszy niż messi, choć na swoje czasy był geniuszem, wszystko się zmienia taka prawda
Nie no nie. Wagon ma więcej kontuzji po kilku latach niż pan Jan po 50 latach treningów
Uwielbiam Pana Janka, trenowałem z nim jeszcze na siłowni w Sopocie. Wielki człowiek!
Widać, że Pan Jan z pokorą podchodzi do treningu i ciężaru 👌
Super się to ogląda, wspaniała osoba z ogromną wiedzą.
Panie Janie serdeczne pozdrowienia z Krasnegostawu!śle Mirek którego przygotowywał Pan do mistrzostw MW w wyciskaniu sztangi leżąc.Piękny czas Flota Gdynia 97/98r,a trening u Pana to Mistrzostwo samo w sobie!Wszystkiego Dobrego Życzę!!!
Stara szkoła !! Czapki z głów jeszcze raz. WIĘCEJ TRENINGÓW Z MISTRZEM
TRENER CIE MOMENT NAUCZY POKORY :D
AJ oby więcej takich odcinków z instruktorem starej daty.uwielbiam takie filmy bo zawsze coś z takiego filmu się wyniesie.
Mega madre rady daje super trener i mega doswiadczenie
Pan Jan to prawdziwa legenda! Super człowiek👍💪 Świetna seria z nim😉
Nie zna się w ogóle
Droga do 200 to byłoby coś pięknego, kiedy jak nie teraz? :D a w CV 2 z przodu to już wygląda. Owca byłby zazdrosny ^^
Tak bawisz ludzi swoją naturalnością jesteś już wspaniałym aktorem
Light weight baby💪🏼💪🏼💪🏼 Pozdrawiam i szanuję takich ludzi jak ty.🔥🔥💪🏼 Ps. A może jakiś odcinek z wszystkiego co suplementujesz teraz?
podpisuję się
Pan Jan to skarbnica wiedzy, od późnych lat 90 śledzę jego poczynania, świetnie, że ogarniasz z nim materiały i proszę o więcej. Zdrów.
Od 10 lat wykonuje ćwiczenia podpatrując pana Jana
Na początku występował w trener ok
jeden z najlepszych Twoich filmików, Pan Jan jest mega sympatyczny! ten film, film o martwych ciagach i o przysiadach - najlepsze
Kurdę Pan Jan to jest gość 💪
Siema AJ ,dawno Ciebie nie oglądałem!Przykoksowałeś coś 💪💪💪👍
Super trening:) Dziękuję za wskazówki panie Janie:) Zdrówka!
Pierwszy raz natknąłem się na Twój kanał, bardzo sympatyczny duet tworzycie z Panem Janem, pozdro!
Szacunek dla pana Jana❤ szanuje Twoje priorytety. Oczywiście dla Ciebie tez, podziwiamh⚘️
AJ widać że jest Respekt.
Niesamowity i pozytywny człowiek.
Super technika pana Jana pozdrawiam
Wielki wielki szacunek dla Pana Jana. Widać ogrom wiedzy i doświadczenia
Też robię na siłowni wyciskanie z martwego punktu (FLOOR PRESS), siła idzie mega do góry. Polecam wszystkim. Pan Jan mega kocur. Muszę wpaść do Gdyni i pogadać 🔥🔥🔥
Za Pana Jana Łukę wielki szacunek. Dzięki jemu i tego co pokazywał na youtube kiedyś zacząłem się podciągać i wyciskać z całkiem niezłym wynikiem. Wspaniały wartościowy człowiek. 73lata i taki pogodny😉 🤜🔥🤛😉
Ale sztos odcinek - szacun dla pana Jana. zostałem jego fanem!
Mądrego to aż miło posłuchać
Gratulacje AJ poczułeś w końcu to o czym rozmawialiśmy w 2018 pozdro z Niemiec.
9:30 stalowa psycha nie siadła, odpowiednio 👌💪
Pan Jan to kawał konkretnego trenera. Szacunek.
Za samego pana Jana idzie łapka w górę. Jak zwykle świetny materiał 💪
Super materiał. Wiedza bezcenna.
Szacunek dla Was obu.! Pan Jan prze kozak. Wiedza której już jest bardzo mało. Oldschool!!!
Szacun dla Pana Jana, wiedza ogromna
Ojjj oglądane :)
Genialny filmik, rewelacyjny duet. Czekam na więcej z Panem Janem. Może czas na przygotowania pod okien trenera Jana do zawodów.
Adamie nie denerwuj się pan Jan ma rację co do wyciskania. Rozumiem może irytować jak ktoś co chwile zwraca uwagę, a my tyle lat wyciskamy. Miłego dnia. 🙂🏆👍
Takich ludzi jak Pan Jan nam trzeba 💪
Graty i szacun
Gen to gen
Kocham wszystko
Nie no ja uwielbiam tego Pana :D wiecej treningów
Fajny odcinek widac ze pan Jan Cię polubił dobrze się to ogląda
Pan Jan Mistrz 💪💪💪
Stara szkoła to jest to
Za młodego trenowałem 4 lata trójbuj w płomień Sosnowiec, szacunek dla trenera ✌️✌️😎
O Jan Łuka. Legenda. Nasz Gdynski Superman. 😁
super odcinek, więcej takich💪💪💪
Jan to naprawde robi robote
Dwie łapy do góry jedna dla Pana Jana i jedna dla Ciebie 🤘🤘🤘 jest moc 🔥🔥🔥
Pozdro dla Pana Janusza!! Zajebisty gość💪💪🤟
Ten dziadek kozak jest doooobry trener i walczak to jest materiał
na zwyciesce
Niesamowity człowiek
Więcej materiałów z Panem Janem 😍
dokładnie : walka i agresja sportowa, a nie bo to, że tamto. Pan Łuka byłby dobrym wspinaczem, tam psychika i walka gra główną rolę.
Powiem ci adam że kibicuje ci z tym aktorstwem sam jestem w to bardzo wkręcony i no ambicje mam duże, niektórzy powiedzą że za duże
Aj szacun za filmik z Panem Janem ale ja bym chyba nie miał tyle cierpliwości co Ty . Rozumiem że Pan Jan ma ogrom wiedzy ale nie wiem jak to napisać zeby nikogo nie urazić więc napiszę krótko zajebiscie ze wyjebałeś te 170 kg !!!
Kozak, przydatne rady nie tylko dla amatorów
5:25- Luke- I will try
Yoda- do, or do not. There is no trying
Zajebisty odcinek. Pozdrowienia dla p.Jana
Zajebisty odcinek :)
🐺Nie da się ukryć iż wszystkie Twoje odcinki to klasa najwyższa czas by teraz Twoje filmy maksymalnie osiągały szczyty Pozdrawiam 💪👍czekamy na dalsze ...
Dziwne że Pan Jan nie asekurował AJ przy 170. Przy wiciskaniu maksów najważniejsza jest asekuracja
Kocham Was.
Więcej takich odcinków,super pozytywni z was ludzie pozdro.
Taki trener to jest skarb 👍
Pełen szacun dla Pana Jana za tyle lat treningu,za trzymanie formy w tym wieku,za pasje która potrafi zarażać,za ciągle starty,rekordy i cała karierę jako sportowca,ale nie oszukujemy się jako trener jest poprostu słaby.Nawet w tym materiale nie zostało przez niego przedstawione jak ułożyć się na ławce,jak chwycić gryf,jak go ścisnąć i ułożyć na dłoni,co zrobić z łopatką,jak oddychać,jak pracować nogą itd...tutaj mieliśmy raczej wyciskanie stylem piwnicznym.Ale jak pisze szacun pełen bo kto by nie chciał po 70 być w takiej formie..
Super odcinek 👊👌
Czekalem na to az wkoncu jan pojawi zie na youtube !!
super materiał zrobiłbyś jeszcze jak cwiczyc na mase klaty bo to jest na siłe chyba tak
Pan Jan widać olbrzymia wiedza, nagraj więcej odcinków z Panem Janem 😁💪
Bardzo sympatyczny pan:)
Tysoąc łapek w górę i 2 w dół, to oznacza, ze więcej filmow z panem Janem!!
Proponuję wycieczkę do Zakopanego i ko takt z p. JANEN WEGIERA, mistrz świata w trójboju, ma z synem swoją siłownię wyciska na klatę 280 kg, bardzo miły gość, można by coś fajnego nagrać.
Pana Jana pamiętam z WKS Flota Gdynia, chodziło się w latach 90.
Zazdroszczę też bym powyciskał ale niestety kontuzja mnie trzyma w domu
Doooooobry odcinek
Killer Duo 💪💪
Lajk dla Pana Jana
Normalnie razem z AJem się stresowałem przy tym maxie 😅👍
Dobre witaminy 💪
"pies sprobował i zdechł"😂dobre 👍 ale wbrew pozorom nastawienie: "zrobie" zamiast "spróbuje" jest na wyzszych ciężarach decydujące
Pan Jan, stara szkoła 💪
Dobry odcinek 😃
W porządku Facet , jest z kogo brać przykład , Pozdrawiam Pana Jana 👊💨🌟🎇💥👍
super odcinek B)
dobry film Podziekowal
Starszy pan szacun, bo zupełnie sobie nogami nie pomaga, dyndają mu w powietrzu.
Wyczuwam u autora brak szacunku do Pana trenera.
11:01 - Panie Janku Aj jest Wybitny ;) Koty tak mają ;)
Pamiętam jak startowałem do straży pożarnej.
Ocena sprawności fizycznej: Wybitna 🔥
Bardzo dobry materiał, pan Jan umie zmotywować.
Najlepsza siłka w Gdyni ;)
Zajebiście jest
Łuka silny chłop pamiętam go jak startował 1979 roku w Wałbrzychu