ЭКСПЕРИМЕНТ/ ГОТОВЛЮ ВПЕРВЫЕ/ ЛЕПЕШКИ ИЗ КИНОА/ 2 ИНГРЕДИЕНТА

Для приготовления лепешек потребуется
100 гр киноа
200 мл воды
1 ст ложка раст масла и соль по вкусу

[@irinas6868]

Ирина, спасибо Вам за идею и рецепт, это находка на ужин, такая вкусняшка получилась, я чуть-чуть псиллиума добавила для эластичности блина, тоже брала два белка и один желток, для начинки пол пачки творога смешала с йогуртом без сахара и добавила зелень, помидоры не стала добавлять, из специй чуть куркумы, перец черный, соль и чайную ложку пищевых неактивных дрожжей, из-за куркумы блинчик желтенький, красивый получился. Это очень вкусно и сытно, и полезно, искала белковый ужин и теперь это мой любимый рецепт! Сразу подписалась! Спасибо!👍👍❤

[@ALLA_allalla]

Я псиллиум добавляю , они более эластичные получаются. Делаю так с любой крупой.

[@yelenaherdt6538]

Спасибо Ирина за интересный рецепт!❤

[@nataliestebunova1497]

Отличные оладьи я делаю по такому принципу) но замачиваю киноа на ночь!

[@Мария-у9ж3у]

БЛАГОДАРЮ, буду пробовать. рецепт достойный!

[@НинаКлимюк-щ4з]

Спасибо большое за обалденный рецепт!!!🥘👍🌷

[@ruslitful]

«Сырая крупа»
А ведь киноа нужно промывать в нескольких водах. Очень она горчит, если не промывать…
Рецепт такой видела.
Спасибо!
Но интересующимся рецептом советую киноа промывать, замачивать…

[@fainafest7181]

Замочите крупу на ночь ,а в тесто добавить одно яйцо и будут блинчики спасибо

[@IRINA-ms9fs]

Дякую 🌹🌹🌹 ОООООЧЕНЬ вкусные😊.

[@Fairy.tale.Florist]

Ваууу 😮 интересненько 😊. Надо попробовать 👍🤗 Спасибки 🌹

[@IRINA-ms9fs]

Спасибо большое Вам за рецепт. А имя испанского фудблогера можете подсказать?

[@ЕленаПетровнаРодина]

Надо крупу замочить недолго.

[@OlgaLulko-wv5vn]

Может воды добавить больше?

[@marynalisnikovska7162]

Здравствуйте Ирина, что-то давненько вас не было, или может ютюб не показывает мне. У вас всё хорошо??? Очень надеюсь.