Kendine Güven - Rahatlatıcı Meditasyon

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 168

  • @PsikologHasanArslan
    @PsikologHasanArslan  2 роки тому +7

    Stresi azaltmak ve hayatında kalıcı değişiklikler yaratmak için Dönüşüm Yolculuğu'na gözat 👉 bit.ly/3RaVdtI

  • @eceonbas4659
    @eceonbas4659 3 роки тому +61

    Yaptığım en iyi meditasyondu…Zor günlerden sonra bu meditasyonu yapmak bana gerçekten çok iyi hissettirdi. Her gün gelip kendime bu 21 dakikayı hediye edeceğim ve düşüncelerimi ve bakış açımı düzenleyeceğim. Bu video için çok teşekkür ederim ☺️ 🌱

  • @travelalong7877
    @travelalong7877 4 роки тому +135

    Reklam koymadığınız için çok ama çok teşekkürler

  • @Hbshomestudio
    @Hbshomestudio 2 роки тому +9

    Yuzumde sapsal bi gulumseme ile gozlerimi acinca anladim… Meger ben cok uzun bi zamandir boyle guzel sozler isitmemisim.. Kendime ne kadar acimasizca davranmis.. Beni asagi ceken insanlari benden daha ustun gormus ve hep onlari memnun etmek icin yillarimi harcamisim.. Kalpten tesekkur ederim kendime yeniden inanmami sagladiginiz icin.. Ve butun emeginiz icin..

  • @esinsoylu424
    @esinsoylu424 3 роки тому +44

    *Bu dünyada benden bir tane daha yok* teşekkür ederim.daha özgüvenli hissediyorum işe yarıyor

  • @turalmeherremov5619
    @turalmeherremov5619 3 роки тому +27

    _Hayat o kadar acımasız ki, gülmemiz gereken yaşlarda ölmeyi düşünüyoruz. Sanki papatyanın bi yaprağı olsaydı beni sevecekdi._ 💫♥

  • @nurzelihaerisen1299
    @nurzelihaerisen1299 2 роки тому +10

    Uyumadan önce gün içerisinde oluşan karmaşalardan beni arındırıyor. Zihnimi tazeliyorum ve cesaret buluyorum. Güven veren sesinizle olağanüstü 🌸🤍

  • @sehervakti8924
    @sehervakti8924 4 роки тому +46

    Çok teşekkürler. Ses çok etkili ve net. Daha da çok meditasyonlar dileriz:) bu çağın en güzel şifalarından biri bu metot .*meditasyon*

  • @ard7695
    @ard7695 3 роки тому +2

    _bu dünyada benden sadece bir tane var. doya doya yaşayacağım._

  • @Natasha-yu4vb
    @Natasha-yu4vb 3 роки тому +11

    Para ile satın alınamıyacak(Huzur), bir iyilik yaptığınız için size çok teşekkür ederim. Umarım emeklerinizin karşılığını fazlası ile alırsınız.

  • @dilanh5389
    @dilanh5389 5 місяців тому +1

    sabahları uyandığımda yapıyorum o kadar tüm sistemimi güne güvenle hazırlıyorki günlerim daha neşeli ve güvenle geçmeye başlamasında etkili bir çalışma teşekkür ederiz.😊

  • @raydancikmis
    @raydancikmis Рік тому +1

    kontrol edemediğim durumlara enerjimi vermeyi bırakıyorum, hayatım daha kolay hale geliyor... teşekkürler! 🙏

  • @revnaeser7698
    @revnaeser7698 3 роки тому +5

    Sitresi bir günün ardından kafamı yastığıma koyduğumda sizin o kadifemsi hoş güven veren sesinizle kendimi gerçekten güvende hissediyorum huzurlu hissediyorum dinlenmiş hissediyorum ruhuma şifa gibi geliyorsunuz enerjiniz harika sizi dinlemeden uykuya geçemiyorum. Artık uyku ilacımı almıyorum

  • @asude1554
    @asude1554 3 роки тому +3

    sen stresten ve stresli düşüncelerden daha güçlüsün♥️

  • @sudeedeveci
    @sudeedeveci 3 роки тому +13

    yksye günler kala kendimi buralarda buluyorum :))))))))) mükemmel eğitim sistemi :)

    • @sema9umus
      @sema9umus 3 роки тому +1

      aynisindaan:) rahatlattı ama.

  • @zeynepbetul7468
    @zeynepbetul7468 4 роки тому +15

    Değerli Hasan Arslan , çok teşekkür ederim devamlı yapıyorum o kadar şifalı ve mükemmel ki sonsuz teşekkürler

  • @shafiyevshafiyev128
    @shafiyevshafiyev128 10 місяців тому

    Kafamda ne kadar suallar dolu bir gün geçirmişdim.Dinlemeye başladım hocam.Hep gülümsedim.Çunki kendimi sizden duyuyordum sanki.Çok teşekkür ederim.

  • @rahsan9601
    @rahsan9601 Рік тому

    Hocam meditasyonlarınızı defalarca yaptım. Bana çok iyi geliyor. Lütfen sosyal fobi için de bir meditasyon yapın. Sizin sesiniz bana güven veriyor

  • @yusufyldzhan9683
    @yusufyldzhan9683 3 роки тому +12

    These years were supposed to be the best years of my life, but all i do is sit in my room all day and do nothing. I feel lonely and i don't do anything to be more socialized. I see people on instagram going to picnics with their friend groups and i feel like i'm missing the best years of my life. This feeling sucks.

  • @tugbac8216
    @tugbac8216 4 роки тому +11

    Dün yaptığımda merdivenlerin yarısından sonrasını görmedim 😊 bu gün uyumadım ve sonuna kadar dinleyebildim harika cümleler 😍

  • @Bengu_Bumin_1923
    @Bengu_Bumin_1923 4 роки тому +6

    onlarca hatta yüzlerce meditasyon kaydı dinledim.. ama bu kadar güzel, etkili ve eşsiz değildi hiçbiri.. çok teşekkür ederim

    • @studywithme5505
      @studywithme5505 4 роки тому

      Hasan aslan dışında başka bildiğiniz meditasyon videoları içeren kanal var mı

    • @Bengu_Bumin_1923
      @Bengu_Bumin_1923 4 роки тому

      @@studywithme5505cok fazla var, ama.. "mistik yol" da iyidir.. Hasan bey i bulunca digerlerini dinlemez oldum.

  • @elife6445
    @elife6445 3 роки тому +3

    O kadar anlamlı, dolu dolu cümleler ki.🙏💙

  • @serpilsayserengil8882
    @serpilsayserengil8882 3 роки тому +6

    Ehliyet sınavına girmeden bir kaç saat önce yapmak istedim 💙🙏🏼🧿 zaten önceleri de severek yapıyordum bu meditasyonu teşekkür ederim çok iyi geliyor

  • @baharr147
    @baharr147 2 роки тому

    Yarin sınav. Bütün inancımla enerjimle bu sınavdaki en iyisi ben oluyorum 🙏🏻 şansımı evrenin güçlü enerjisinden alıyorum 🙏🏻 herkese başarılar

  • @Panzehra
    @Panzehra 2 місяці тому

    Yarın sınavım var o kadar iyi geldi ki anlatamam sanki bu dünyada değil gibiydim yeniden doğdum teşekkür ederim sesinize emeğinize sağlık ❤️

  • @Yooncy_ww
    @Yooncy_ww 3 роки тому +8

    Hocam çok teşekkür ederim arkadaşlarım hep onların istediklerini yapmamı istiyorlardı ben hep orda eziliyodum kendimi savunamıyor koruyamıyordum ama bu meditasyon sayesinde öz güvenimi kazandım teşekkür ediyorum 😁🙂

  • @gunaysuleymanova9068
    @gunaysuleymanova9068 3 роки тому +1

    Çok rahatladım ve yüzümdeki o gülücük içimdeki özgürlük hayalimdeki ben.. Çok güzeldi teşekkür ederim🕊💫

  • @imlast_rose
    @imlast_rose Рік тому

    Baylıyorum sesinizle uyumaya. Beş ay önce ablamla yapayım dedim. Ablam Songül sen gerçekten bu anlattığı kişiye dönüşmüşsün dedi😌iki yıldır yapıyorum meditasyonlarınızı.

    • @etuccar-e4n
      @etuccar-e4n 4 місяці тому

      Merhabalar, bu meditasyonu surekli yapmak gercekten ozguveninizi yukselttimi acaba, cevap verirseniz cok mutlu olurum. Tesekkurler.

  • @cemreozdemir3839
    @cemreozdemir3839 3 роки тому +1

    20 dk içinde gerçekten tüm stresim gitti .Teşekkürler ;)

  • @ceren1023
    @ceren1023 3 роки тому +8

    O kadar iyi hissettirdi ki çok teşekkür ediyorum. Tüm adımlar her şey mükemmeldi. Meditasyon esnasında kendimi gülerken buldum ve bitince de daha mutluydum. Çok iyi geldi ❤ Devamlı uygulayacağım düşünce şeklimde değişiklik meydana getireceğinden şüphem yok

  • @okay8363
    @okay8363 4 роки тому +6

    Merhaba çok etkili meditasyon Ben ağlamaya başladım. Sağ ve sol omuzum oynamaya başladı.

  • @jezabelme7373
    @jezabelme7373 3 роки тому

    çok teşekkür ederim atık benım gozumde bir meleksiniz .

  • @kibarbal8049
    @kibarbal8049 2 роки тому +3

    En çok ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktınız. Çok teşekkür ediyorum. Sizden profesyonel yardım almak istiyorum bu konuda 🙏🏻

  • @sametyardmc5354
    @sametyardmc5354 3 роки тому +1

    o negatif enerjinin ayak parmaklarıma kadar indiğini hissettiim.) çok teşekkür ederim hiç böyle bir uyku tattığımı hatırlamıyorum

  • @zekiyekarabyk5767
    @zekiyekarabyk5767 3 роки тому +2

    Meditasyonlar çeşitleri gelsin lütfen çok işe yarıyor

  • @leventgonul2972
    @leventgonul2972 2 роки тому +2

    Merhaba. Seslendirme çok hızlı olmuş. İnsanı rahatlama durumundan uzaklaştırıyor. Ses tonunuzun dinlendirici özelliğini egale ediyor. Daha yavaş bir şekilde okuma yapılırsa bende çok mutlu olurum. Gerçekten böylebir yönlendirmeye ihtiyaç duyuyor insan. Emeğiniz için teşekkür ederim...

  • @mertefe4345
    @mertefe4345 4 роки тому +2

    Hasan hocam siz bir efsanesiniz. Bir gün sizi ziyarete geleceğim teşekkürler.

  • @G7la6Alta6
    @G7la6Alta6 4 місяці тому

    Emeğinize yüreğinize ellerinize ağzınıza sesinize illminize sağlık hocam sağolun varolun iyiki varsınız. Allah razı olsun sizden inşallah böyle çok faydalı çalışmanız için hemde bütün katkılarınız için minnettarım. Allah ilminize bereket versin inşallah ben çok şanslıyım bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu bile şükürler olsun Rabbime 😊

  • @nejlabulbul4164
    @nejlabulbul4164 2 роки тому

    Teşekkürler 🙏 en çok ıhtıyac duyduğum anda karşıma çıktı ıyı geldı kalbime ve ruhuma 🌸🥰

  • @nilaygecim3945
    @nilaygecim3945 5 місяців тому

    Teşekkür ederim hocam 🙏

  • @swansubliminalsyt
    @swansubliminalsyt 3 роки тому

    O kadar hizli konusuyorsunuz ki stres oldum hic rahat edemedim huzur bulamadim panik oldum bu ne bi nefes alin sakin olun telasli enerjiniz bana bile yansadi dayanamadim durdurdum

  • @burasitexas5242
    @burasitexas5242 Рік тому

    Benim de yaptigim en iyi meditasyonsu, cok ozenli ve profosyonelce oldugu anlasiliyor ve iceride bir yerlere mutlaka dokunuyor.

  • @dusunenkask
    @dusunenkask Рік тому

    Kesinlikle çok gerçekçi ve kalben onayladım

  • @gizli1161
    @gizli1161 2 роки тому

    meditasyonun yarısında artık sesini duymadım uyumadığımı da biliyordum derin bir boşlukta öylece kaldım

  • @busrakorkmaz7842
    @busrakorkmaz7842 4 роки тому +5

    Çok iyi geldi, teşekkürler... :)

  • @kaganozturk3295
    @kaganozturk3295 3 роки тому +1

    Çok teşekkürler 🙏

  • @betul185
    @betul185 3 роки тому

    Mükemmel bir ses sözler hocam daha çok meditasyon yapın lütfenn

  • @imlast_rose
    @imlast_rose Рік тому

    Teşekkürler❤

  • @raziyeildam8227
    @raziyeildam8227 9 місяців тому

    Hasan beeeey beeeen kolaylkla anlaşılabilmeyi ve anlatabilmeyi seçtim oldu oldu ooooldu harikaym💛💚💐👏👏👏👏

  • @denizipek6917
    @denizipek6917 4 роки тому +2

    Çok teşekkür ediyorum Hasan Bey🙏💙💙 Gercekten çok başarılı ve etkili olmuş ,bundan önceki sağlık telkinleri de muhteşemdi 👏👏böyle güzel başarılı çalışmaları bulmak kolay değil 👍 teşekkür 😍Dilerim tüm güzelikler sizinle olur Hasan Bey 🙏💙💙😍

  • @tttsss8931
    @tttsss8931 2 роки тому

    Çok teşekkürler mükemmel bir meditasyon 😌🙏

  • @nesrinsayl957
    @nesrinsayl957 4 роки тому +3

    Emeğinize sağlık . Süper dinlendirici ve iyileştirici .

  • @ElifArslan-l9g
    @ElifArslan-l9g 3 роки тому

    Gerçekten çok rahatlatıcı teşekkür ederim

  • @Mystery520
    @Mystery520 4 роки тому +2

    Harika bir meditasyon anlatış şekli 🙏🏻⭐️

  • @sarebagc7514
    @sarebagc7514 Рік тому

    Dün zor günlerden birinden geçtim,neyseki doğru kararı verdim,çok kararsızdım ve birinden fikir istedim. Şimdi güne başlarken bu meditasyonu kullanıcam bakalım etkisi ne olucak. 3 sene önce her şey yeni baslarken bunu dinlerdim

  • @aryamelodi8208
    @aryamelodi8208 4 роки тому +1

    Harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻çok teşekkürler

  • @fusunsuikincibaharergeni
    @fusunsuikincibaharergeni 2 роки тому

    Meditasyonlarınız içeriği, ses tonunuz, yorumlamanız, ifadeniz mükemmeeeel. Her sabah ve her akşam uygulamaya gayret ediyorum. Ve keşke sabahlar için bir de dağa motive edici bir kayıt daha olsa diye diliyorum 🙏💐🍀🤓

  • @Eneskunduracii
    @Eneskunduracii 3 роки тому +1

    Hocam değersizlik güven terk edilme gibi konularda lütfen yeni bir meditasyon videosu yapın 20 defa dinledim bu lütfen rica rica ediyorum sizin sesiniz beni iyileştiriyor

  • @hiranurguven4535
    @hiranurguven4535 3 роки тому

    Keşke hiç bitmeseydi

  • @perappera
    @perappera 3 роки тому

    Çok iyi geldi nasıl rahatladım anlatamam, teşekkür ederim 😁

  • @esraasiloglu
    @esraasiloglu 3 роки тому

    Teşekkür ederim

  • @haleaydn8014
    @haleaydn8014 2 роки тому

    Çok seçenek var ve hangisini seçeceğimi bilemediğim bir dönemdeyim, bir şeyi deneyerek başlamam lazım sanırım

  • @gozdeacar4780
    @gozdeacar4780 2 роки тому

    Harikasınız

  • @denizipek6917
    @denizipek6917 4 роки тому

    çok çok teşk ediyorum ..iyi ki varsınız ..çok etkili .her yonden harika ....

  • @zeynepbetul7468
    @zeynepbetul7468 4 роки тому +1

    Çok güzeldiiii🌸🌸🌸 lütfen seri yapın

  • @Behzatbeyoglu
    @Behzatbeyoglu 4 роки тому +2

    harikasınız, o kadar yararlı ve keyifli oluyor ki her seferinde size minnettar oluyor teşekkürler hasan bey

  • @cigdemboran2231
    @cigdemboran2231 Рік тому

    Harikasınız ❤

  • @uykucupisi3212
    @uykucupisi3212 4 роки тому +1

    Cok güzel geldi bebek gibi uyuşmuşum:)

  • @yurdagulgobekli2539
    @yurdagulgobekli2539 3 роки тому

    Akıcı ve net ni meditasyon tsk🐞

  • @auroragguktae6789
    @auroragguktae6789 2 роки тому

    Evde olsam ağlardım birinin bana bunları söylediğini duymak çok hoş

  • @gamzeirinsi
    @gamzeirinsi Рік тому

    Piskoloji diye bisey yok tek sorun kendine ve iyi kötü seni yönlendiren duygularına güvenmek iyi duygu yöneltir kötü duygu tehlikelerden korur unutmayın duygunum azıda çoğuda duygu

  • @abdullahvural1233
    @abdullahvural1233 4 роки тому

    Hocam ilaç gibi geldi değerli paylaşımlarınız için tesekkurler

  • @devrimsarca3036
    @devrimsarca3036 3 роки тому

    Teşekkürler.

  • @busraondererzenoglu1409
    @busraondererzenoglu1409 3 роки тому

    Çok ilginç. Gece yatarken dinledim merdivenlerden indikten bı kaç dakika sonrasını hatırlamıyorum. Tekrar sayı saymaya başladığınızda yavaş yavaş uyandım tıpkı dediğiniz gibi. Hipnoz oldum sanırım 😲

    • @aybuketekin7711
      @aybuketekin7711 3 роки тому

      Dimi dimi bende benim gibi olan var mı diye bakıyordum. Uyumuş gibi ama uyumadım. Cok da rahatladım.

  • @sevvalaras4926
    @sevvalaras4926 2 роки тому +2

    tam 21 gun yapacagim. hepsini not edecegim. bsliyorum.
    1.gece 🍓
    2.gece🍓 (dun uyuyakaldim yarısında)
    3.gece
    4.gece

    • @quitplace99
      @quitplace99 2 роки тому

      yeniden beraber 21 gün deneyelim mi?

  • @nurgulaktas560
    @nurgulaktas560 3 роки тому

    Çokk teşekkürlerr

  • @sefamerve156
    @sefamerve156 4 роки тому

    Teşekkürler

  • @tuba7320
    @tuba7320 3 роки тому +1

    Güzelmiş gerçekten

  • @bendusundugumseyigercekkla7056
    @bendusundugumseyigercekkla7056 3 роки тому

    Çok teşekkür ediyorum çok güzel insanın ruhu dinleniyor adeta ve abone olldum 🙏🙏

  • @zalmsnsnn7884
    @zalmsnsnn7884 2 роки тому

    Çoooookkk rahatlattı beniiiii

  • @nirvanahelin9117
    @nirvanahelin9117 4 роки тому

    🙏🙏🙏 cok tesekkurler

  • @cigdemsibel3031
    @cigdemsibel3031 2 роки тому +1

    Ben dinlerken beynimde olumsuz düsünceler geciyo napcam

  • @asl7753
    @asl7753 4 роки тому

    Cok teşekkürler 🍀

  • @kendineseyyah2193
    @kendineseyyah2193 2 роки тому

    Gündüz kliniğine selam olsun. -Risus

  • @iremnurdonmez637
    @iremnurdonmez637 4 роки тому +1

    Sanırım bu cümleleri günlüğme geçirmem gerekiyor

  • @powerofelessar
    @powerofelessar 3 роки тому

    Çok güzeldi teşekkürler ❤️

  • @degerlisinsen1351
    @degerlisinsen1351 2 роки тому

    İnanılmaz rahatladım sen iyi ki varsın...😘😅

  • @kevseryldrm4633
    @kevseryldrm4633 3 роки тому

    Teşekkür ederiz✨✨

  • @aknc_ali7089
    @aknc_ali7089 4 роки тому +1

    Cok iyi geldi👌

  • @sumeyyeozholcek24
    @sumeyyeozholcek24 3 роки тому

    Harikaydı. Emeğinize sağlık❤️

  • @handanoz
    @handanoz 2 роки тому

    Mukemmeldi.

  • @aleynaaltn1579
    @aleynaaltn1579 5 місяців тому

    Hiç bişeye geç kalmadım daha yeni başlıyorum

  • @beyannkazonava6717
    @beyannkazonava6717 10 місяців тому

    Cok iyi

  • @CooperWeld
    @CooperWeld 29 днів тому

    Tanimadigim olkede 3 yil bundan once sifirdan baslayan biri bu satirlari yaziyor. KENDIMIZI KENDIMIZLE BULUSDURDUGUN ICIN SANA SEVGILERIMIZI SUNUYORUZ!

  • @defnemm1
    @defnemm1 3 роки тому

    🍀 teşekkürler.

  • @jessepeydon2522
    @jessepeydon2522 4 роки тому

    Harika bir meditasyon

  • @elife6445
    @elife6445 3 роки тому

    Sesiniz muhteşem, abone oldum hemen.

  • @eylemgulter-yg1nz
    @eylemgulter-yg1nz Рік тому

    İ loved it

  • @i.d.9553
    @i.d.9553 2 роки тому

    Sesin aynı belgeselciler gibi

  • @pelindemirbilek8426
    @pelindemirbilek8426 2 роки тому

    Çok güzel