【コントロールUP】ピッチング前に20回やるだけ！ピッチャーにおすすめのトレーニング
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 今回は、特に中高生のピッチャーにおすすめのトレーニングです🥎
不安定なマウンドでコントロールに苦しんでいませんか？
ぜひ試してみてください！
撮影場所「グイーン横浜」😀
gwiin.jp/yokoh...
▼上野由岐子プロフィール
1982年7月22日生まれ。福岡県福岡市出身。身長174cm、右投右打。
現在はビックカメラ女子ソフトボール高崎に所属。
小学校3年生からソフトボールを始め、
九州女子高等学校（現・福岡大学附属若葉高等学校）2年の時に、1999年世界ジュニア選手権でエースとして優勝に貢献。
2001年高校を卒業後、日立高崎ソフトボール部（現・ビックカメラ女子ソフトボール高崎）に入部。
2008年8月北京オリンピックでは2日間3試合413球を投げ抜き、金メダルに貢献した。
その後も日本リーグでMVP、最優秀防御率賞、最多勝利投手賞など数々の個人タイトルを獲得。
2021年には東京オリンピック金メダルにも貢献。13年ぶりのオリンピック連覇を成し遂げた。
▼Instagram
/ yukiko07017
#ソフトボール #上野由岐子 #トレーニング #コントロール #ピッチャー - Спорт
こういったお話を聞かせてもらえ言葉で言えないくらいの感謝です。私は中年過ぎ社会人ですがストレッチやトレーニングや色々と試行錯誤してやっている中で具体的な説明があるため参考にさせてもらいやすいです。これからも参考にさせて頂きます。宜しくお願い致します。
上野さんのお話が聞けるなんて嬉しすぎます★
ありがとうございます。実践します！
この動画も、ボウリングの投球の大いなる参考になりました。
速くて重い球でしかもコントロールUPするにはこういったトレーニングもしていたんですね‼︎指導者な上野選手も尊敬してます☺️
同世代の壮年ピッチャーです。
この体幹トレーニングやってみたら足パンパンになりました笑
かなり効くので続けてみます。
中高生でなくても(40代😂)、定期的にスポーツしていなくても自分の身体をコントロールするって大事！想像以上に適当に身体使ってる事に驚きです‼️この様なゆっくりとした動きは意外と大変なんですよね。とても参考になりました。
やってみるぜ〜
子供も大人もこういった細かなトレーニングの積み重ね大事ですよね🥎
前に森さんのお父さんと同じ学校に勤務していたのでオリンピック前に清水二中の寄書き贈ったのですが礼状も無しで。上野さんに贈れば良かった(笑)
ソフトボールのピッチャーとしては、59年前の小学生の時右投球でしたが、どういう訳かボウリング・バレーボールはサウスポーです。このトレーニングで右利きは左のトレーニングもやった方がいいというのもとても参考になりました。
トレーニング紹介ありがとうございます！！
早速トレーニングメニューに加えます。
1つ1つでも一度にでも良いので、他のメニューも是非教えてください^ ^
Mマークの靴、懐かしい。
めっちゃキツかったです笑笑これからもやろうかな？と思います笑
学生の頃は投げ込んだり、走ったりしてコントロールやスピードをつけて来ましたが、社会人になってからはなかなか。。。
家でも出来るトレーニングありがとうございます!(´▽｀)
梅雨の時期だと余計にやらなくなるので、家で出来るトレーニング方法ありがたいです🙏
他にもあったら教えてください🙇♀️
次は、投げる時のボールの押し込み方おしえてください！後、壁の作り方もぜひ教えてもらいたいです！！ブラッシングしても、手が返りません何故ですか？すべて教えてください！
期待して動画おまちしております。。後、体重移動も詳しく教えてください！
是非早くやって下さいね。長めに、詳しくやって下さいね
私は昔、サードだったのですが、ピッチャーの方は大変ですよね💦改めて思います。
身体の使い方や、精神力など大変だと思います。
いつも上野ラボの生徒だと思い、聴いています(^^)