아침운동 저녁운동 공복운동 정체기 궁금해(다이어트Q&A)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @정정미-j1x
    @정정미-j1x 2 місяці тому +1

    코치!말씀이 귀에 쏙쏙
    들어오네요~운동은
    일상의 생활입니다~~

    • @Joo_Gym
      @Joo_Gym  2 місяці тому

      감사합니다 화이팅입니다👍

Наступне
Автоматичне відтворення
"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers17:01"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers아이오페 IOPE
Переглядів 4,8 млн
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)지식한상
Переглядів 906 тис.
[정형외과 근력운동] ※근력운동 힘든 분들 들어오세요※ 무려 2분 6초만에 근력이 생기는 마법같은 운동 (베짱이 운동법)6:01[정형외과 근력운동] ※근력운동 힘든 분들 들어오세요※ 무려 2분 6초만에 근력이 생기는 마법같은 운동 (베짱이 운동법)
[정형외과 근력운동] ※근력운동 힘든 분들 들어오세요※ 무려 2분 6초만에 근력이 생기는 마법같은 운동 (베짱이 운동법)이창우 TV
Переглядів 609 тис.
ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вау00:27ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вау
ПОСТОЯННИК ЛОМБАРДА #шоу #юмор #спб #фитнес #вауKURUCHBRO
Переглядів 4,1 млн
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 748 тис.
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости00:58Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-НовостиМУЗ PRO-Новости
Переглядів 4,5 млн
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка00:34Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 1 млн
와.. 땀과 운동의 충격적인 사실.. 저도 놀랐습니다4:43와.. 땀과 운동의 충격적인 사실.. 저도 놀랐습니다
와.. 땀과 운동의 충격적인 사실.. 저도 놀랐습니다피지컬갤러리
Переглядів 2,4 млн
뇌과학적으로 게으름, 무기력 끊어내는 방법20:44뇌과학적으로 게으름, 무기력 끊어내는 방법
뇌과학적으로 게으름, 무기력 끊어내는 방법북토크
Переглядів 360 тис.
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요33:57노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요
노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요닥터딩요
Переглядів 827 тис.
"내지갑 어딨지?" 이런증상 보일때 성인 ADHD 진단을 내립니다 (습관적 물건찾기, 벌금연체, 취미부자 등) | 박서희 정신과의사11:18"내지갑 어딨지?" 이런증상 보일때 성인 ADHD 진단을 내립니다 (습관적 물건찾기, 벌금연체, 취미부자 등) | 박서희 정신과의사
"내지갑 어딨지?" 이런증상 보일때 성인 ADHD 진단을 내립니다 (습관적 물건찾기, 벌금연체, 취미부자 등) | 박서희 정신과의사박서희 정신과의사
Переглядів 440 тис.
영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!17:47영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!
영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!타일러 볼까요?
Переглядів 426 тис.
맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!13:28맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!
맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!정선근 TV
Переглядів 779 тис.
인종차별 당한 홍진경 이 악물고 배운 영어 표현 (+박준형)12:48인종차별 당한 홍진경 이 악물고 배운 영어 표현 (+박준형)
인종차별 당한 홍진경 이 악물고 배운 영어 표현 (+박준형)공부왕찐천재 홍진경
Переглядів 1,1 млн
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)17:43"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)
"굳었던 관절이 움직인다" 1달 동안 러닝만으로 생긴 충격적인 변화(김영복 러닝코치)부모님 연구소 by CERAGEM
Переглядів 335 тис.
[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)김소영건강체조티비-Health gymnastics
Переглядів 1,5 млн
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 74 млн
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 1,9 млн
Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровя01:00Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровя
Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровяЯ соромлюсь свого тіла
Переглядів 459 тис.
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?12:06Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?АЗОВ
Переглядів 629 тис.
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!00:51iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!ÉЖИ АКСЁНОВ
Переглядів 8 млн
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts00:19哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 49 млн
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 1,6 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 817 тис.