Amei a aula Lari! ❤ Você faz alguma outra atividade física? Gostaria de saber com o que poderia combinar o Vinyasa Yoga para ter excelente saúde e corpo definido. O que você acha? Beijos linda
Oi querida! Ótima pergunta! Faço treinos HIIT e de força (com o peso do corpo) ocasionalmente e senti bastante diferença nas posturas de força do yoga. Dá pra fazer em casa mesmo. Super recomendo! Também corro ocasionalmente 😁 Vou deixar aqui o canal que eu faço os treinos youtube.com/@JuiceandToya?si=wWP9OWJRT6dbZFqT Beijos, Lari 💜
Aula mais pesada, porém, eu não senti que realizamos 45 minutos de atividade. Simplesmente incrível, e o relaxamento no início e no fim, surreal de bom
Que aula foi essa!!! Desafiadora mas muito deliciosa!!! Suei muito!!! Tenho dificuldade na ponte com as mãos no chão!!!! Já esperando a próxima aula 💜💜💜
Oi Andrea.. fico feliz que tenho gostado! Muito obrigada pela mensagem. Essa é uma postura bem desafiadora mesmo, mas tenho certeza que com o tempo e prática você vai avançando e vai conseguir fazer 💜
Fico feliz que tenha completado a prática e superado seus limites ☺️ .. é uma aula bem desafiadora mesmo, mas aos poucos você vai avançando e vai ficando um pouco mais fácil 💜 .. um beijo, Lari
Mto obg pela aula! Não prático power há quase dois anos então foi bem desafiadora, principalmente as transições nas posturas. Mas como vc falou, sempre respeitando o nosso corpo! Namaste 🙏
Bom dia! Adorei essa aula, aliás, como todas outras que fiz até hoje. Foram poucas, pois comecei a te acompanhar recentemente. Sai cansada, mas super satisfeita e pronta para o dia. Muitíssimo obrigada!
Que aula🥵, teve uma hora que eu pensei em desistir...mas não desisti, fiquei até o final rsrs... Com certeza irei repetir essa aula várias vezes! Não consegui ficar muito tempo na postura da roda, já estava bem cansada Gratidão pela aula e pelo aprendizado ❤ Namastê 🙏🏻
Oi Dani.. que demais essa mensagem. É muito legal saber que gostou e que está se desafiando e avançando na prática. A roda é bem desafiadora, eu mesma tenho dificuldade, mas quanto mais a gente fizer, mais vamos avançando. E tudo bem manter por pouco tempo, aos poucos o nosso corpo vai abrindo e vamos avançando. Um beijo 💜
Genteee que mulher é essa!!! Maravilhosa, super intensa e consciente, criativa, desafiadora... Amei a aula, adoro a postura da roda ( estava sentindo falta) , trabalhou todo o corpo, mente e espírito. Gratidão pela sua dedicação Lari, Deus te abençoe! Namastê ❤
Oi Lari! Sempre maravilhosa! Amei a aula, vc sempre faz posturas diferentes com variações que eu nem conhecia, isso que faço yoga ha anos! Core é o mesmo que sacro? Não sei como mas até hoje não sei o que é core! Pode me explicar, por gentileza?
Oi Bruna! Nossa, que demais receber essa mensagem! Muito obrigada pelo carinho e fico feliz em poder trazer novas posturas e desafios pra sua prática 🥰 Não é a mesma coisa. Sacro é o final da nossa coluna vertebral, portanto uma estrutura óssea e o core são os músculos da região central (core = núcleo em inglês) do nosso corpo. A musculatura do abdômen, lombar e pelve formam o core que tem a função de estabilizar a nossa coluna e pelve. Portanto, o core é uma estrutura bem complexa e vai desde o alto do abdômen até os glúteos e lateral das coxas. Espero ter esclarecido. Um beijo! 😚
Missericordia, estou assistindo a aula e desesperada.. mas vou tentar fazer ela. Não vai dar para espirrar depois desta aula, o abdomen vai estar miando.
Olá, bom dia. Estou fazendo a aula pela segunda vez, porém não consigo fazer a postura da Roda ( chakrásana) certinho, alguma dica? Gratidão, aula maravilhosaaa
Oi Edneia.. fico feliz que tenha gostado da prática 🥰 .. a Roda é uma postura desafiadora mesmo .. tente empurrar bem com suas mãos e pés pra subir o tronco, apoiando o topo da cabeça no início. Se já for muito intenso, permaneça aí e com o tempo você vai progredindo. Trás os cotovelos e joelhos um pouco pra dentro, pra eles não abrirem pros lados. Demanda bastante abertura na frente do corpo e praticando você vai evoluindo. A última aula é só de retroflexão e é ótima pra abrir o corpo pra essa postura que também fizemos lá. Espero ter ajudado! Um beijo
Oi Clarinha.. não se preocupe que vem com a prática, mas pretendo gravar uns treinos de força pra trabalharmos isso e fortalecer mais rápido 😉 .. você sempre pode apoiar o antebraço ou joelho no chão enquanto não se sentir confortável em fazer da forma que eu demonstro… beijos!
Amei a aula Lari! ❤
Você faz alguma outra atividade física?
Gostaria de saber com o que poderia combinar o Vinyasa Yoga para ter excelente saúde e corpo definido. O que você acha?
Beijos linda
Oi querida! Ótima pergunta!
Faço treinos HIIT e de força (com o peso do corpo) ocasionalmente e senti bastante diferença nas posturas de força do yoga. Dá pra fazer em casa mesmo. Super recomendo! Também corro ocasionalmente 😁
Vou deixar aqui o canal que eu faço os treinos youtube.com/@JuiceandToya?si=wWP9OWJRT6dbZFqT
Beijos, Lari 💜
Forte, mais gostei muito.
Com certeza vou repetir.
Gratidão
Comecei fazer suas aulas a pouco tempo na verdade essa é a sexta aula! Estou adorando😅
Aula mais pesada, porém, eu não senti que realizamos 45 minutos de atividade. Simplesmente incrível, e o relaxamento no início e no fim, surreal de bom
Que prática maravilhosa! Segundo dia consecutivo que faço uma prática sua!
Gratidão!
Que demais receber essa mensagem Ruan! Gratidão pela presença ✨🙏🏻💜
Que desafio delicioso! Gratidão! 🪷🪽 gostaria de aprender sobre a postura da roda, tenho super dificuldade desde criança... 🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌼🌼🌼
Como amo suas aulas. A sua voz é suave e a sua interação é ótima. Parabéns!!
Uau, consegui permanecer um pouco no corvo e na roda, devagar e sempre!! Obrigada Lari, eu adorei!!
Primeira aula no canal! Obrigada por compartilhar ❤Amei!
aula desafiadora e completa! vale super a pena! gratidão 🙏🏾❤
Gratidão pela mensagem e pelo apoio Thales 💜
🕉️ Gratidão pela aula incrível, sua condução é clara e eficiente, por isso fui me desafiando com segurança.Namaste
o que é issooo?? ameiii😀
aula otima, suei para caramba!! quando vai postar a proxima???
Gratidão! Aula exigente com muitos benefícios ❤
Desafiadora, porem maravilhosa!❤ GratidOmmmm
Que aula foi essa!!! Desafiadora mas muito deliciosa!!! Suei muito!!! Tenho dificuldade na ponte com as mãos no chão!!!! Já esperando a próxima aula 💜💜💜
Oi Andrea.. fico feliz que tenho gostado! Muito obrigada pela mensagem. Essa é uma postura bem desafiadora mesmo, mas tenho certeza que com o tempo e prática você vai avançando e vai conseguir fazer 💜
Quase surtei com essa aula, mas no final sempre fico feliz e agradecida😂
Adoro aulas longas! A roda e o arado...queria ver o.passo a passo! 😊
Fico feliz que tenha completado a prática e superado seus limites ☺️ .. é uma aula bem desafiadora mesmo, mas aos poucos você vai avançando e vai ficando um pouco mais fácil 💜 .. um beijo, Lari
Prática intensa e maravilhosa! Obrigada
Suei horrores e achei que nao fosse suportar. Mas como sempre, achei a aula maravilhosa! Obrigada!!❤
Oi Helena... obrigada por compartilhar a sua experiência e fico feliz que tenha completado esse desafio! Um beijo, Lari
Hoje foi desafiadora!!!!!!
Olá, chegando agora no canal, aula super intensa e desafiadora. Muito boa! Gratidão!
Oi Michelle.. seja muito bem-vinda! Fico feliz que tenha encontrado o canal e gostado da prática! Um beijo! 🥰🙏🏻
intensa! namastē 👏
Tô amando seu canal, excelente aula, sem dúvida vou continuar por aqui. Grata por você compartilhar seu tempo e conhecimento!
Gratidão pela mensagem e seja muito bem-vinda Celle 💜🙏🏻
Boa tarde! A postura do corvo e da roda eu tenho bastante dificuldade. Obrigada ❤
Amei a aula Lari! Traz mais aulas de Yin ioga por favor🙏🏼🙏🏼
Oi Eduardo… gratidão pela mensagem! Maravilha, legal saber que você curte as aulas de yin! Com certeza vou trazer mais dessas práticas 🤗✨🙏🏻
Bom dia. Aula desafiadora. Gratidão
Morri, mas passo bem! Amei tudo! As sequências são maravilhosas ❤
Oi querida!! É uma prática intensa, mas que no final a gente se sente tão bem de completar não é?! Fico feliz que tenha gostado 😘
Prática INCRÍVEL!!!!!!! AMAY AMAY E SUEI MTO ❤❤❤❤
Feliz que tenha gostado Ana Paula! Muito obrigada pela mensagem! 💜
Meninaaaaa, suei HORRORES!!! Amei demais ❤❤❤❤
Que demais saber que curtiu a prática 🥰✨
Mto obg pela aula! Não prático power há quase dois anos então foi bem desafiadora, principalmente as transições nas posturas. Mas como vc falou, sempre respeitando o nosso corpo! Namaste 🙏
Oi Vanessa.. fico muito feliz com a mensagem e obrigada por compartilhar a sua experiência. Um beijo!
Segunda aula que pratico sua e já amei! Bem desafiadora e energizante. Pronta para começar a semana!
Gratidão Lari! ❤
Muito obrigada pela mensagem Pri! Fico feliz que tenha encontrado o canal recentemente e que tenha gostado. Um beijo, Lari
Obrigada por nos alegrar e ser essa pessoa maravilhosa!!!!
Ahh que querida! Gratidão por essa mensagem Luana 💜
Forte esses asanas de uma perna só principalmente
Amei a aula, invertidasss
Aula incrível! Gratidão 🙏 🙏 🙏 🕉
Vi que tinha postado essa aula e estava esperando ansiosa ter um tempo para fazer! Preciso muito trabalhar o core rs Parabéns pela aula!
Oi querida! Fico feliz que tenha encontrado um tempo pra fazer essa prática comigo 🥰 .. um beijo, Lari
Obrigada Lari❤🎉
Aula Magnífica! Gratidão 🙏
Aula maravilhosa , muito obrigada
Adorei essa aula, assim como todas as outras suas! Beijo grande!
Muito muito obrigada pela mensagem Natália 🥰 .. beijão
Maravilhosa essa aula! Gostei bastante da sequencia. Gratidão, Lari
Obrigada pela mensagem Helena! Um beijo!
nu aula boa dms! Deu pra suar e fortalecer. Gratidão lari
mais hard core power rsrs please Lari. Gostaria de ver no canal também dica para saltar entre as mãos a partir do cachorro. Obrigada, sua aluna
muito obrigada
Aula maravilhosa ! Obrigada❤
Adorei! Obrigada!
Prática incrível,obrigada!!!
Amo essa aula
Amei a aula, o canal e sua condução. Aula poderosa e gostosa. Namaste. ❤🙏🏻
Bom dia! Adorei essa aula, aliás, como todas outras que fiz até hoje. Foram poucas, pois comecei a te acompanhar recentemente. Sai cansada, mas super satisfeita e pronta para o dia. Muitíssimo obrigada!
Que aula🥵, teve uma hora que eu pensei em desistir...mas não desisti, fiquei até o final rsrs...
Com certeza irei repetir essa aula várias vezes!
Não consegui ficar muito tempo na postura da roda, já estava bem cansada
Gratidão pela aula e pelo aprendizado ❤
Namastê 🙏🏻
Oi Dani.. que demais essa mensagem. É muito legal saber que gostou e que está se desafiando e avançando na prática. A roda é bem desafiadora, eu mesma tenho dificuldade, mas quanto mais a gente fizer, mais vamos avançando. E tudo bem manter por pouco tempo, aos poucos o nosso corpo vai abrindo e vamos avançando. Um beijo 💜
@@YogaViajante amando muito as suas aulas
Gratidão por compartilhar 💜
Que aula excelente ❤❤❤
Adorei a aula!
Que aula incrível e criativa ❤ por mais assim ✨🙏🏻
Obrigada Renatinha! Fico feliz que tenha curtido! Amo trazer essas sequências criativas e dinâmicas pra vocês ✨💜🥰
Adoro suas aulaas
Uau, aula revigorante e desafiadora ❤
Fico feliz que tenha gostado Anne! 💜🙏🏻
Prática incrível 🤩 ❤
Ótima aula, confesso que suei bastante, mas um inscrito no canal ❤
Que legal, gratidão pelo apoio! ✨🙏🏻
Passando só pra enaltecer e agradecer por mais um vídeo! Ase! 🙏🏾🙌🏾
Genteee que mulher é essa!!! Maravilhosa, super intensa e consciente, criativa, desafiadora... Amei a aula, adoro a postura da roda ( estava sentindo falta) , trabalhou todo o corpo, mente e espírito. Gratidão pela sua dedicação Lari, Deus te abençoe! Namastê ❤
Oi Mariana. Que demais essa mensagem! Obrigada pelo carinho 🥰 .. é muito bom receber esses feedbacks de vocês e saber o que acharam da aula. Beijão 💜
Maravilhosa aula como sempre,pra um dia frio,esquenta tudo 😂❤
Amei ❤️
adorei essa pratica
Maravilhosa
Que aula.. algumas eu não consigo❤
Oi querida.. obrigada pela mensagem, mas não se preocupe se não conseguir fazer todas as posturas. Com o tempo e a prática você vai avançando 💜
Amo suas aulas
Gratidão pela mensagem Paula 💜
Amei sua aula!! Pratico jiu-jitsu e as aulas de yoga me ajudam muito!!! Gratidão!!❤
Excelente! ❤❤
Amei!
❤❤ gratidão
Thanks!
Gratidão pela contribuição Michelle!! Ajuda muito a manter o canal ativo e saber qual tipo de aulas vocês mais gostam.. um beijo 💜
Maravilhosa!
Obrigada pela aula. Suei e tremi. Hahaha. Muito boa. Poderia trabalhar na sirsharna sobre a cabeça um dia desse?
Oi Alyne! Demais, obrigada pela mensagem. Pode deixar que já tá no topo da lista pra gravar uma aula com essa invertida 😉 .. um beijo!
Adoreiii
Aula perfeita!!
Obrigada Liliane! 💜✨🙏🏻
Obrigada!
Suei bastante❤
Eu que agradeço pela mensagem e pela presença Luciana.. um beijo 💜
Amei aula,suei bastante, amo aula Power e para o core
aula maravilhosa! Obrigada!
Muito obrigada Anna!! 💜
Essa aula é maravilhosa, já fiz várias vezes ❤❤
Essa é a segunda vez que faço essa aula e sempre saio morta
Uau!!! Prática maravilhosa ❤
Oi Lari! Sempre maravilhosa! Amei a aula, vc sempre faz posturas diferentes com variações que eu nem conhecia, isso que faço yoga ha anos! Core é o mesmo que sacro? Não sei como mas até hoje não sei o que é core! Pode me explicar, por gentileza?
Oi Bruna! Nossa, que demais receber essa mensagem! Muito obrigada pelo carinho e fico feliz em poder trazer novas posturas e desafios pra sua prática 🥰
Não é a mesma coisa. Sacro é o final da nossa coluna vertebral, portanto uma estrutura óssea e o core são os músculos da região central (core = núcleo em inglês) do nosso corpo. A musculatura do abdômen, lombar e pelve formam o core que tem a função de estabilizar a nossa coluna e pelve. Portanto, o core é uma estrutura bem complexa e vai desde o alto do abdômen até os glúteos e lateral das coxas. Espero ter esclarecido. Um beijo! 😚
@@YogaViajante ótimo! Perfeita!😍 😘😘😘
Missericordia, estou assistindo a aula e desesperada.. mas vou tentar fazer ela. Não vai dar para espirrar depois desta aula, o abdomen vai estar miando.
Oi Paula, às vezes é melhor não saber o que vem pela frente né hehehe 😅 .. espero que tenha gostado.. um beijo!
Olá, bom dia. Estou fazendo a aula pela segunda vez, porém não consigo fazer a postura da Roda ( chakrásana) certinho, alguma dica? Gratidão, aula maravilhosaaa
Oi Edneia.. fico feliz que tenha gostado da prática 🥰 .. a Roda é uma postura desafiadora mesmo .. tente empurrar bem com suas mãos e pés pra subir o tronco, apoiando o topo da cabeça no início. Se já for muito intenso, permaneça aí e com o tempo você vai progredindo. Trás os cotovelos e joelhos um pouco pra dentro, pra eles não abrirem pros lados. Demanda bastante abertura na frente do corpo e praticando você vai evoluindo. A última aula é só de retroflexão e é ótima pra abrir o corpo pra essa postura que também fizemos lá. Espero ter ajudado! Um beijo
nossa, fiz primeiro 17min, morri e depois voltei para ela com mais coragem!
Já fiz bastante vezes essa aula , mas sempre termino morta 😅😊, ah a minha postura de rosa , sair uma rosa quadrada 😂😂
Eu queria muito criar mais força no braço,até hoje não consigo fazer a prancha lateral com o braço estendido😢
Oi Clarinha.. não se preocupe que vem com a prática, mas pretendo gravar uns treinos de força pra trabalharmos isso e fortalecer mais rápido 😉 .. você sempre pode apoiar o antebraço ou joelho no chão enquanto não se sentir confortável em fazer da forma que eu demonstro… beijos!
Essa aula me mata, estou praticando ela acho que essa ja são a 5 ° vezes que faço , mas fico morta
Suaaaaaada
Que aula maravilhosa. Gratidão por compartilhar
Eu que agradeço pela presença Liz ✨
Que aula maravilhosa ❤❤
Thanks!
Gratidão por essa contribuição Michelle! Ajuda muito a manter o canal e saber que tipo de conteúdo vocês mais gostam de ver por aqui 💜