15 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT!💪🏼
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2024
- Let's Train Together!
―
Subscribe to my UA-cam Channel: / @kpactive
―
For more socials:
Instagram: bit.ly/KPACTIVEinstagram
TikTok: bit.ly/KPACTIVEtiktok
―
Webshop:
bit.ly/KPACTIVEwebshop
―
Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. KP Active or Myron Koops will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. - Розваги
Loved this routine! No talk, perfect pace for changing dumbbells weight and great variation.
First day impressions:It arrived in a waist high box. ua-cam.com/users/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 Each dumbbell was in its own foam box within the shipping box. Everything was secure and in good shape. No weird smells. The weight changing mechanism is really smooth and straight forward. Changing weight is really fast and easy. Though the handle is plastic, I don't think it will be breaking anytime soon. So far pretty impressed after my first session with them. I was afraid they were going to be too wide at first, but I didn't have any issues with them while doing upright rows.
Lekker bezig Myron, bij 100K abonnees! ❤❤
This is honestly sooo underrated, this is the best short full body workout with dumbells engaging every kind muscles from full body and no repeats, very wisely planned routine, hits every muscles in the body in short time, fun and refreshing, loved it ❤❤🤩💪
This is my go to😊
99K We moeten de 1 miljoen hebben!!!❤❤😊😊
Deze morgen maar is proberen! Thnx voor al je workout video's ❤
Gefeliciteerd lieve Myron met de 100K op jou KP Active kanaal.Heel veel succes nog verder!
Heerlijk zo'n workout❤
En de 100k abonnees ben zo trots op je ga zo door ❤
Gefeliciteerd myron met de 100 abonnees blijf zo daar gaan👍💯
Lekker bezig Myron, bij 100K abonnees! nog 100 abonneers trots op jou❤❤
Vandaag deze workout gevolgd super fijn.en gefeliciteerd met je 100k abonnees ❤❤
lekker bezig myron blijf zo door gaan je kunt het gefeliciteerd met je 100k abonees
Heyy Myron, gefeliciteerd met de 100K!!
Jaa goed bezig Myron 100k abonnees!!
Yass weer ene workout video ik ga deze zeker doen ❤️ motiverend girl ben jij
Congrats on the hundred!
Van harte gefeliciteerd met je 100K abonnees.❤️
Lekker bezig myron bijna 100k ga zo door
Gefeliciteerd met de 100k🎉🎉
Great workout ❤
Van harte gefeliciteerd met de 100k
Deze work out heb ik zondag voor het eerste gedaan deze is ook goed niet te zwaar en precies goed om toch een snelle work out te doen😊 toppertje Myron!
Gefeliciteerd met 100k
Gefeliciteerd met je 100 k 🎉🎉🎉
ik kijk naar je als ik loop!!! en met de andere sport ik mee!! top ❤
YESSS 100K gefeliciteerd 🎉
yess ik gaa gelijk hem doen 💕💕
Ik kijk al sinds je eerste video en ik ben heel fan van jou en ook van enzo. Groetjes uit Heerlen van evie❤
Lekker bezig myron ❤
Gefeliciteerd met de 1 miljoen🎉🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊
Gefeliciteerd met de 100k🎉
Gefeliciteerd met je 100k abonees
ik vind je day in a life video's echt geweldig het zou leuk zijn zin als je die meer maakt
Gefeliciteerd myron ❤❤❤❤
top Myron
myron gefeliciteerd ❤❤❤❤🔥
Hoi myron. Ik kijk al sinds je eerste video en ik ben groot fan van juo en enzo respect naar jullie. Groetjes uit heerlen van evie ❤❤
de 100k abonnees gehaald 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Nog 500 subs voor KP Active (#Myron Koops ) en ze heeft de 100 K ! Wie helpt haar nog ff ?
Je bent er bijna komop mensen even abonneren ❤❤
❤🎉😊super mooi weer
Goed bezig maar ik lig liever op de bank 😂❤
Like als je Myron allang de 100k gunde ❤️
Kan je eens een video maken met oefeningen om de knieën sterker te maken? (Voor pijnlijke knieën)
Hele fijne workout, goed vol te houden maar toch voel je het goed in je spieren!
De link voor the kp active website werkt niet. Waarschijnlijk omdat het nog de link is van toen het de oude website was. Oh en misschien zou ik ook kijken of de website in het engels kan aangezien er een aantal mensen in de comments engels zijn. Tenzij er niet naar buiten Nederland wordt verstuurd want dan hebben ze er niet veel aan.
Blijf zo doorgaan met sporten
Misschien een idee voor een pulle up bar te bevestigen aan de muur
Gefeliciteerd met het behalen van de 100k dik verdiend ❤
Jaa
Nee
Deze video heeft weinig viruws
Voor de biceps zauw het iets trager uitvoeren voor de tricep ga liggen op het matje ellbogen naar en naar achter en laat rustig het gewicht naar onder zakken tegen de grond je gebruikt aleen je voor armen te bewegen deze oefening kan je ook rechtstaand doen met 1 arm
Doe het gewicht meer in het midden vast pakken nu werkt zwaarte kracht te makkelijk
Je key presse hoe je het ook noemt rotatie maakt geen verschil is gewoon gevaarlijk als je hogere gewichten gebruikt
En voor de rows doe je nu de row voor de lats doe ook die voor de boven rug houw je armen op schouder hoogte
Idee voor de deadlift de variatie de naam er bij te typen
Wil niet veel proberen te verbeteren maar over je benen te trainen weet je wel van aan pakken denk toch dat je meer sqwat dan ik op de split sqwat pak ik 45kg per been voor 5 tot 6 reps weer zeker dat jij meer doet
Ik ben trots op je. Kp active 100K
Jij ook super topper en Renske goed helpen toasten goed Jij goed helpen samen Enzo Knol verhalen Nieuwenhuis mooi huis en scrollen dan bij jou toppie rustig aan en mooie ga door ook en de mooie dag en warme dag groetjes
LIKE
als je dat ze kp gewichten moeten maken
Eerste
Je sport kleding is zó tof en mooi. Alleen toch voor 25+ mensen jammer dat er KP op staat🫣 misschien in de toekomst een ander logo maken?