요몇일 빈센조드라마에 빠졌는데 보면서 김여진배우가 줌바댄스를 추는걸보게 됐어요 유튜브로 바로 검색해서 거실에 벽티비로 틀어놓고 운동을따라하는데 신나는음악에 맞춰 동작을 따라하니 시간가는줄 모르고 땀이 날정도로 운동효과가 있어요 코시국에 집에서 신나게 다이어트할수있는 운동으로 강추입니다
안녕하세요 정혜진댄스의 혜진쌤입니다 오늘은 제가 예전에 올린 영상 중 줌바 영상들로 선별하여 줌바메들리로 준비해 보았어요 웜업 부터 시작하여 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤 기초 동작들로 구성하여 마지막 쿨다운으로 마무리 운동까지 함께 즐겨보세요 줌바 동작을 따라하실 경우엔 스텝으로 이루어진 안무라 발목과 발바닥에 무리가 가지 않도록 운동화를 신고 하시는게 좋습니다 👉혹여나 안무를 사용하실 경우, 기존 안무를 변형한 창작안무이기 때문에 출처를 꼭 기재해 주시거나 밝혀주시면 감사하겠습니다~💕 구독과 좋아요 다이어트댄스 후기&응원댓글은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다💕 Please click "Like" and "Subscribe" buttons 👉 정혜진댄스 재생목록에는 이런 것들이 있어요 👉[온라인 1시간 다이어트 수업] ■다이어트 1시간 원하시는 분들 아래 링크 클릭! 오른쪽 상단 재생배튼 누르시면 연속 재생 됩니다 ua-cam.com/play/PLoxACyZfrCiDJlRs2S5nGpofGjLmHjVs0.html 👉 여름노래특집 [온라인 1시간 다이어트 수업] ■여름 노래로 다이어트 원해? 아래 링크 클릭! 오른쪽 상단 재생배튼 누르시면 연속 재생 됩니다 ua-cam.com/play/PLoxACyZfrCiBL3WIJS9Pja2XK_QuBY1TD.html 👉[ 다이어트댄스 메들리 ] 39분, 30분, 20분, 10분 다이어트 매운맛을 원하시는 분들 클릭클릭!! 👉단계별 다이어트댄스 [순한맛☆ 중간맛☆☆ 매운맛☆☆☆] 본인의 댄스난이도에 맞추어 다이어트댄스를 즐기실 수 있습니다 ▶레슨문의&출강문의&비지니스문의 정혜진댄스 카톡 ID jhj5075 ▶인스타 ID instagram.com/junghyejin_dance ▶정혜진댄스 블로그 m.blog.naver.com/joayo7777 ▶정혜진댄스 유튜브채널 후원 카카오뱅크 3333 04 2676873 (정혜진)
난 누워서 시청만하고 있는데... 언제 일어나서 할까 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
ㅁㅃ!•`````?
ㅂㅂㅂㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃ
ㅂㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃ
ㅂㅂㅂㅃㅃ
저도 밥 먹고 누어서 😭
샘 너무좋아요 집에서할수있어서요 줌바댄스좋아하는데 너무잘가르쳐줘서 도움마니되요 감사요
역쉬 한국사람 귀에 착착 감기는 음악에. 몸치라도 운동되는 좋은 동영상이네요. 감사합니다. ^^
와~땀나고..즐겁고..살빠질듯해서 좋아요~^^
어깨다풀리네요.
휴가중 수업을 못가서 몸이무거웟는데 찰떡입니다
감사드려요.선생님
정말 감사합니다..
건강많이 챙긴것같아요~
편히 따라할수있고
안무가 너무 편하고 운동도돼고..
감사해요~♡♡
요몇일 빈센조드라마에 빠졌는데 보면서 김여진배우가 줌바댄스를 추는걸보게 됐어요 유튜브로 바로 검색해서 거실에 벽티비로 틀어놓고 운동을따라하는데 신나는음악에 맞춰 동작을 따라하니 시간가는줄 모르고 땀이 날정도로 운동효과가 있어요 코시국에 집에서 신나게 다이어트할수있는 운동으로 강추입니다
와~정성스런 댓글 감사합니다^^
함께 즐겨주셔서 힘이나네요♡
신나고 멋진 노래에 맞춰
추는 댄스 너무 힘이 넘치네요~~
영상 잘 보고 응원하고 갑니다~~
감사합니다~~^^
왜 이제 보게됐을까요~~~
웃음이 절로 나면서 신나게 따라 추게되네요
20분정도라 첨 하기에는 딱이네요♡♡♡
샘 넘 이뿌게 잘추세요
넘 부럽~~
영상 늘 감사합니다♡
따라해보니 땀이만히 나네요. 꾸준히 해볼께요. ❤
ㅋㅋ 넘 재미있어요 노래가 거의 1990년대 꺼내요.감사합니다🙂
😄🙏
아이고... 열심히 했는데 힘드네요 중간중간 따라하기 힘들었는데 그래도 열심히 했답니다 ㅎㅎ 잼났어요 올만에 옛날 노래도 듣고 좋았어요 구독 꾹 하고 갑니다 ^^
함께해주셔서 감사합니다😊
선생님 덕분에 요즘 너무 운동잘하고 있습니다
열심히해서 꼭 오프라인에서 만나고 싶어요
감사드립니당
솔메이트님 덕분에 기운얻고 가네요
함께 즐겨주셔서 감사합니다😄🙏
정말다양하고 동작이 크고 조화로운거 같습니다 .멋져요, 뒷벽이 심심해 보여요 ㅎ,
와우
오늘까지 3일째
넘 좋아요
땀이 무지 쏟아집니당
요즘 줌바땐스에 푹 빠졌네요 ㅋㅋ
발목이 안좋아 운동을 하기 힘들었는데 선생님의 영상은 무리없이 운동이 되네요.
오늘부터 도전입니다. 좋은영상 감사합니다.♡
50대후반 주부인데 처음해봤는데 땀이나고 신나네요 매일해서 익숙해지면 더 재미날듯 감사해용~~
감사합니다!!♡
오늘도 기분 좋은 하루 되세요😊
이런 신나는 한국노래로 줌바 형 댄스 30분짜리로 많이많이 만들어주세요 ~~~
자주 애청하고 있어요 혜진쌤 감사합니다 🥰
어쩜 그리 잘하는지~~^^
신나서 열심히 따라했더니 기분up입니다^^
항상 감사합니다^^
기분 좋다니 저도 함께 up되네요~♡
함께 즐겨주셔서 감사합니다^^
요즘~추워💤한강.🚴♂️싸이클도~~못타.몸살.났었는데.🥵
이런..줌바💞🧜♀️댄스.*나~
모레주머니.차고.따라.해~
봐 야.겠군요.👍❤.🎵🔥💦
감사합니다^^
건강 잘 챙기세요~♡
넘~ 잼있게 잘 따라하고 있어요!! 매력넘치세요^^
앗!감사합니다^^
옴마나 넘나 쒼나게 따라하다보니 옷이 젖어있네요.넘 잼나서 얼굴에서 웃음이 사라지질 않아요.혼자서도 즐겁습니다!!!
와~저도 윤진님 댓글 보면서 웃음이 떠나질 않았네요😆
혼자서도 즐겁게 댄스를 즐기수 있다는걸 보여주셔서 감사합니다
응원합니다~~♡
오늘도 쌤덕분에 운동 잘하고 기분 좋아져 미소짓게 되네요
감사드려요 웃음가득한 오후 되세요 ^.~
저도 댓글보며 덕분에 미소짓고 가네요
감사합니다
즐거운 주말 되세요^^♡
@@정혜진댄스
아는동생동 쌤거 구독시켜줬어요
감사드려요 힘든시기에 기분업 건강업 시켜주셔서 ...
아이쿠~감사합니다 😄🙏
오랜만에 줌바댄스해밧네요
짧지만 운동되는 줌바댄스!
재밋는영상 많이많이 부탁해요~~^^👍👍👍
네 재미있고 운동되는 영상 많이 올릴테니 자주 놀러오세요~^^
덕분에 즐겁게 신나게!!
초보 영상도 보면서
가자 가자!!^^
참 이쁘게 잘하시네요..쭉따라햇는데 운동과 춤 함께하는 느낌 참 좋네요..감사합니다..자주 올게요.
자주 놀러오세요 😊
감사합니다🙏
선생님 최고입니다~♡♡♡
감사합니다❤
운동하기 좋게 해 주셔서 감사합니다.
여름휴가라서 간만에 혜진님의 동영상 보고있어요.역시 최고네요 ㅎㅎ 휴가기간동안 열심히 시청할께요 ㅎㅎ
여름 휴가를 제 영상과 함께 해주셔서 감사합니다 🙏
즐거운 휴가 보내세요^^
뒷모습으로 찍으면 따라하기 줗을듯 해요
감사합니다
몸무게57.7K
누웠다가 벌떡 일어섰다
필라테스용 매트 깔고
커텐치고 무조건 이 영상
보면서 흔들기 돌입!
먼저 20분!
오늘부터 카운트다운이다!!^^
와 스트레스 완전 풀리네요ㅎ
혜진님. 저예전에한달좀넘게운동했다가 4키로뺀적있는데. 다시쪄서 해야겠어요
오예^^ 쌤 최고~ 마지막 쿨 다운까지 사랑해용
쿨다운 필수죠~💕감사합니다😊
짱~~👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖
앗!~~감사합니다 ^^😍🙏
정말 쉽고 재밌게 땀나게 안무를 짜주셨네요 감사합니다!!!!
함께 즐겨주셔서 감사합니다^^
@@정혜진댄스😊😊😊😊😊😊😊
최고 최고요!!!
감사합니다 ^^
전혀할줄 모르는사람들이 배우기쉽게 잘 가르쳐 주시네요 열심히 배워야겠어요
으삿으삿~~ 나도 모르게 흔들흔들ㅎ
신남요~~~👍
알고보면 흥부자 생쥐쌤ㅎ😄
함께해요~!!
줌바댄스 다들 살빠진다고 난리던데~
나도 줌바 댄스 한번~ ㅋ
한번 도전해보세요~^^
운동 한번도 꾸준히 해본적 없는데 선생님 영상 보고 첫눈에 반했습니다. 선생님 따리 꾸준히 즐겁게 운동해보고 싶습니다!!! 딱 그만해야지 할때 쿨다운 영상 나와서 감동ㅠㅠ 감사합니다!!!
오 감사합니다 다이어트에 잘도움 될것같아요 구독자 수랑 좋아요수 더더 많아지시길!!
응원 댓글 감사합니다^^
첨해봤어요 좋아요
감사합니다 ^^
첫번째 동작이 쉽고 따라하기 좋네요
체력소모가 많이되서 다이어트 성공해야겠죠? 열심히 따라서 할께요~😄
너무 씬나네요 따라해볼께요👏👏👏👍
즐겁게 따라해보세요 :)
감사합니다😘
팔,다리가 시원시원
전신운동 되겠네요~💕
종종 따라하는데 신나고 숨차고 땀나고 좋아요😄
와우, 멋져요~ 짱짱!
감사합니다 ^^
2곡 따라했는데 재미있네요
재미있게 따라할 수 있는 다른 영상들이 많으니 한번 따라해보세요 ^^
처음인데 재미있었어요 성공!
오늘 처음 했어요~매일 할게요^^
반가워요~!
재미있게 따라해보세요^^
완전 초보 집에만 있어 댄스도 운동효과 좋다했는데 초보자가 눈에 확 들어 시청했는데 아주 어렵지 않아 다행 자주 보며 동작 익혀서 혜진님처럼 미소지으며 해볼께요 ^^
네 즐겁게 따라해보세요♡
응원합니다~^^
구독했어요~~~
감사합니다 ~~~^^
멋있어여 생동감
저 진짜 몸치인데 너무 신나요~~!!
선생님 영상 보면서 매일 즐겁게 운동하고 있어요. 영상 정말 감사해요^^
힘이 되는 응원댓글 감사합니다🤗
오~~ 효과 굿~~
감사합니다^^
엄마랑 신나게 했어요!! 감사합니다 :33
와 맞아요 이런걸 원했어요 이런 영상들 많이 부탁드려도 되나요ㅠㅠ
제 영상을 좋아하고 함께 공감해주셔서 감사합니다
영상콘텐츠에 피드백 참고하여 반영할께요
오늘도 건강한 하루 되세요^^
춤너무잘추신다~~
최고에요 ^^
감사합니다^^
꺄아악~~쌤 대단해요👍👍👍
까아악~~감사해요🙈😄
넘좋네요 살잘빠질거같아요
네 재미있게 따라해보세요:)
응원합니다~♡
안녕하세요 정혜진댄스의 혜진쌤입니다
오늘은 제가 예전에 올린 영상 중 줌바 영상들로
선별하여 줌바메들리로 준비해 보았어요
웜업 부터 시작하여 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤 기초 동작들로 구성하여 마지막 쿨다운으로 마무리 운동까지 함께 즐겨보세요
줌바 동작을 따라하실 경우엔 스텝으로 이루어진 안무라 발목과 발바닥에 무리가 가지 않도록 운동화를 신고 하시는게 좋습니다
👉혹여나 안무를 사용하실 경우, 기존 안무를 변형한 창작안무이기 때문에 출처를 꼭 기재해 주시거나 밝혀주시면 감사하겠습니다~💕
구독과 좋아요 다이어트댄스 후기&응원댓글은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다💕
Please click "Like" and "Subscribe" buttons
👉 정혜진댄스 재생목록에는 이런 것들이 있어요
👉[온라인 1시간 다이어트 수업]
■다이어트 1시간 원하시는 분들 아래 링크 클릭!
오른쪽 상단 재생배튼 누르시면 연속 재생 됩니다
ua-cam.com/play/PLoxACyZfrCiDJlRs2S5nGpofGjLmHjVs0.html
👉 여름노래특집 [온라인 1시간 다이어트 수업]
■여름 노래로 다이어트 원해? 아래 링크 클릭!
오른쪽 상단 재생배튼 누르시면 연속 재생 됩니다
ua-cam.com/play/PLoxACyZfrCiBL3WIJS9Pja2XK_QuBY1TD.html
👉[ 다이어트댄스 메들리 ]
39분, 30분, 20분, 10분
다이어트 매운맛을 원하시는 분들 클릭클릭!!
👉단계별 다이어트댄스
[순한맛☆ 중간맛☆☆ 매운맛☆☆☆]
본인의 댄스난이도에 맞추어 다이어트댄스를 즐기실 수 있습니다
▶레슨문의&출강문의&비지니스문의
정혜진댄스 카톡 ID
jhj5075
▶인스타 ID
instagram.com/junghyejin_dance
▶정혜진댄스 블로그
m.blog.naver.com/joayo7777
▶정혜진댄스 유튜브채널 후원
카카오뱅크 3333 04 2676873 (정혜진)
영상 잘 봤습니다. 그런데 뒤에 바탕을 검은색으로 하면 춤 동작이 좀 선명해서 좋을거 같아요 ~~
운동되겠습니다
감사합니다🙂
I love your video
Good job
Mjjj
Thank you^^
따라하기 좋은 음악과 안무인데 음악이랑 0.1초씩 어긋나 집중하기가 어려워요. 음악을 따로 입히셨나요 ㅠㅠ
다시 녹음해서 올려주실 순없으신지요
영상 편집으로 재녹음이 힘든 부분인 점 양해 부탁드립니다
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다^^
못 따라하겠어요..ㅜㅜ 😭
대박 30분도안했는데 땀줄줄
👍👍🙌🙌
예전 에어로빅 할때 가 그립네요
Как бы начать красивая Зумба🎉❤🎉❤🎉❤
뒤에 올 동작을 미리 알려주시면 좋겠어요
피드백 참고하겠습니다 감사합니다^^
운동화 없는데 어떻게 해요 밖에 갈때만 신는데 ㅠㅠ
한곡하고 뻗었어요.. 저질체력 어쩌죠
음악하고 따로노는느낌이라 아쉬워요
참고할께요
감사합니다 ^^
노래랑 춤이랑 완벽한 엇박 ㅠㅠ
따라하고싶지만 기본적으로 비트가 안맞아요 ㅠㅠ
이런거 원해요
엄마 티비 말고
음아소리가 안들립니다
조금 더 쉬운 춤은 없나요ㅋㅋ
남자가 할만한.. 계속 발이 꼬이고ㅜㅜ보기는 쉬운데
몸치라 어이구ㅋㅋ. 처음꺼는 할만한데..🤣
엄마 이런것좀 보지마 이런게 왜뜨는데
20대가하기엔 넘나 올드한것 ㅋㅋㅋ
정혜진댄스 채널은 Old Kpop 위주의 다이어트댄스 채널입니다^^
나에겐 딱이유!!!!ㅋㅋㅋㅋ
@@Thelucy5848 저는 따라하다가 돌려라 춤에서 현타와서 끔
@@pikacheww6582 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제 따라해 보셨군요 현타가 왔을 수 있겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Thelucy5848 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ넼ㅋㅋ 졸라현타
박자가 안 맞는 줌바
줌바에 한국곡? 허허 엘빅을 하시지
박자가 넘나 안맞는것
뭐래!
겁나 잘맞음 ㅅㄱ
음악이랑 안맞으 동작이
못하긴못한다ㅡㅡ