줌바(ZUMBA) 따라하면 살빠지는춤 다이어트댄스 메들리(20분 6곡 몰아서추기) Kpop Zumba

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @sunnyj1370
    @sunnyj1370 2 роки тому +77

    난 누워서 시청만하고 있는데... 언제 일어나서 할까 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ

  • @지유리-l4m
    @지유리-l4m Рік тому +1

    샘 너무좋아요 집에서할수있어서요 줌바댄스좋아하는데 너무잘가르쳐줘서 도움마니되요 감사요

  • @seheechoi5480
    @seheechoi5480 2 роки тому +1

    역쉬 한국사람 귀에 착착 감기는 음악에. 몸치라도 운동되는 좋은 동영상이네요. 감사합니다. ^^

  • @이정숙-v4q
    @이정숙-v4q 11 місяців тому

    와~땀나고..즐겁고..살빠질듯해서 좋아요~^^

  • @지나-u1y5g
    @지나-u1y5g Рік тому

    어깨다풀리네요.
    휴가중 수업을 못가서 몸이무거웟는데 찰떡입니다
    감사드려요.선생님

  • @솔미양
    @솔미양 4 місяці тому

    정말 감사합니다..
    건강많이 챙긴것같아요~
    편히 따라할수있고
    안무가 너무 편하고 운동도돼고..
    감사해요~♡♡

  • @김혜진-k4v
    @김혜진-k4v 2 роки тому +1

    요몇일 빈센조드라마에 빠졌는데 보면서 김여진배우가 줌바댄스를 추는걸보게 됐어요 유튜브로 바로 검색해서 거실에 벽티비로 틀어놓고 운동을따라하는데 신나는음악에 맞춰 동작을 따라하니 시간가는줄 모르고 땀이 날정도로 운동효과가 있어요 코시국에 집에서 신나게 다이어트할수있는 운동으로 강추입니다

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  2 роки тому

      와~정성스런 댓글 감사합니다^^
      함께 즐겨주셔서 힘이나네요♡

  • @sikmul-TV
    @sikmul-TV 3 роки тому +13

    신나고 멋진 노래에 맞춰
    추는 댄스 너무 힘이 넘치네요~~
    영상 잘 보고 응원하고 갑니다~~

  • @초이-v3t
    @초이-v3t Рік тому

    왜 이제 보게됐을까요~~~
    웃음이 절로 나면서 신나게 따라 추게되네요
    20분정도라 첨 하기에는 딱이네요♡♡♡

  • @희자희선
    @희자희선 2 роки тому

    샘 넘 이뿌게 잘추세요
    넘 부럽~~
    영상 늘 감사합니다♡

  • @변경희-o3p
    @변경희-o3p Рік тому

    따라해보니 땀이만히 나네요. 꾸준히 해볼께요. ❤

  • @kisl.s.d5280
    @kisl.s.d5280 3 роки тому +3

    ㅋㅋ 넘 재미있어요 노래가 거의 1990년대 꺼내요.감사합니다🙂

  • @yeonnie1318
    @yeonnie1318 3 роки тому +10

    아이고... 열심히 했는데 힘드네요 중간중간 따라하기 힘들었는데 그래도 열심히 했답니다 ㅎㅎ 잼났어요 올만에 옛날 노래도 듣고 좋았어요 구독 꾹 하고 갑니다 ^^

  • @솔메이트-m5t
    @솔메이트-m5t 3 роки тому +3

    선생님 덕분에 요즘 너무 운동잘하고 있습니다
    열심히해서 꼭 오프라인에서 만나고 싶어요
    감사드립니당

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      솔메이트님 덕분에 기운얻고 가네요
      함께 즐겨주셔서 감사합니다😄🙏

  • @nanalee9451
    @nanalee9451 2 роки тому

    정말다양하고 동작이 크고 조화로운거 같습니다 .멋져요, 뒷벽이 심심해 보여요 ㅎ,

  • @김선우-l9v
    @김선우-l9v 2 роки тому

    와우
    오늘까지 3일째
    넘 좋아요
    땀이 무지 쏟아집니당
    요즘 줌바땐스에 푹 빠졌네요 ㅋㅋ

  • @P쭈
    @P쭈 2 роки тому +2

    발목이 안좋아 운동을 하기 힘들었는데 선생님의 영상은 무리없이 운동이 되네요.
    오늘부터 도전입니다. 좋은영상 감사합니다.♡

  • @김은정-u3q3k
    @김은정-u3q3k 3 роки тому +1

    50대후반 주부인데 처음해봤는데 땀이나고 신나네요 매일해서 익숙해지면 더 재미날듯 감사해용~~

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      감사합니다!!♡
      오늘도 기분 좋은 하루 되세요😊

  • @koreanhotmusiclists226
    @koreanhotmusiclists226 2 роки тому +1

    이런 신나는 한국노래로 줌바 형 댄스 30분짜리로 많이많이 만들어주세요 ~~~

  • @최미란-b9b
    @최미란-b9b 2 роки тому

    자주 애청하고 있어요 혜진쌤 감사합니다 🥰

  • @김채라-i4y
    @김채라-i4y Рік тому +1

    어쩜 그리 잘하는지~~^^

  • @세라피나-f7b
    @세라피나-f7b 3 роки тому +4

    신나서 열심히 따라했더니 기분up입니다^^
    항상 감사합니다^^

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      기분 좋다니 저도 함께 up되네요~♡
      함께 즐겨주셔서 감사합니다^^

  • @김초롱이-m3z
    @김초롱이-m3z 2 роки тому +1

    요즘~추워💤한강.🚴‍♂️싸이클도~~못타.몸살.났었는데.🥵
    이런..줌바💞🧜‍♀️댄스.*나~
    모레주머니.차고.따라.해~
    봐 야.겠군요.👍❤.🎵🔥💦

  • @healingcook
    @healingcook 3 роки тому +3

    넘~ 잼있게 잘 따라하고 있어요!! 매력넘치세요^^

  • @방울토마토-p6d
    @방울토마토-p6d 3 роки тому +3

    옴마나 넘나 쒼나게 따라하다보니 옷이 젖어있네요.넘 잼나서 얼굴에서 웃음이 사라지질 않아요.혼자서도 즐겁습니다!!!

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      와~저도 윤진님 댓글 보면서 웃음이 떠나질 않았네요😆
      혼자서도 즐겁게 댄스를 즐기수 있다는걸 보여주셔서 감사합니다
      응원합니다~~♡

  • @김연숙-b3x
    @김연숙-b3x 3 роки тому +2

    오늘도 쌤덕분에 운동 잘하고 기분 좋아져 미소짓게 되네요
    감사드려요 웃음가득한 오후 되세요 ^.~

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      저도 댓글보며 덕분에 미소짓고 가네요
      감사합니다
      즐거운 주말 되세요^^♡

    • @김연숙-b3x
      @김연숙-b3x 3 роки тому +1

      @@정혜진댄스
      아는동생동 쌤거 구독시켜줬어요
      감사드려요 힘든시기에 기분업 건강업 시켜주셔서 ...

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      아이쿠~감사합니다 😄🙏

  • @옥구슬-u3y
    @옥구슬-u3y 3 роки тому +4

    오랜만에 줌바댄스해밧네요
    짧지만 운동되는 줌바댄스!
    재밋는영상 많이많이 부탁해요~~^^👍👍👍

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      네 재미있고 운동되는 영상 많이 올릴테니 자주 놀러오세요~^^

  • @50passionatemom
    @50passionatemom 2 роки тому

    덕분에 즐겁게 신나게!!
    초보 영상도 보면서
    가자 가자!!^^

  • @sjqk8402
    @sjqk8402 3 роки тому +2

    참 이쁘게 잘하시네요..쭉따라햇는데 운동과 춤 함께하는 느낌 참 좋네요..감사합니다..자주 올게요.

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      자주 놀러오세요 😊
      감사합니다🙏

  • @엄윤정-r8d
    @엄윤정-r8d 3 роки тому +1

    선생님 최고입니다~♡♡♡

  • @sunnilee4258
    @sunnilee4258 2 роки тому

    운동하기 좋게 해 주셔서 감사합니다.

  • @村上恵正
    @村上恵正 3 роки тому +3

    여름휴가라서 간만에 혜진님의 동영상 보고있어요.역시 최고네요 ㅎㅎ 휴가기간동안 열심히 시청할께요 ㅎㅎ

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      여름 휴가를 제 영상과 함께 해주셔서 감사합니다 🙏
      즐거운 휴가 보내세요^^

  • @lah5560
    @lah5560 2 роки тому

    뒷모습으로 찍으면 따라하기 줗을듯 해요
    감사합니다

  • @50passionatemom
    @50passionatemom 2 роки тому +1

    몸무게57.7K
    누웠다가 벌떡 일어섰다
    필라테스용 매트 깔고
    커텐치고 무조건 이 영상
    보면서 흔들기 돌입!
    먼저 20분!
    오늘부터 카운트다운이다!!^^

  • @행복-f7m
    @행복-f7m 2 роки тому +1

    와 스트레스 완전 풀리네요ㅎ

  • @쪼막디-e6l
    @쪼막디-e6l Рік тому

    혜진님. 저예전에한달좀넘게운동했다가 4키로뺀적있는데. 다시쪄서 해야겠어요

  • @kyungmilee2910
    @kyungmilee2910 3 роки тому +9

    오예^^ 쌤 최고~ 마지막 쿨 다운까지 사랑해용

  • @artracer-ee7hb
    @artracer-ee7hb 3 роки тому +2

    짱~~👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖

  • @amirlee2215
    @amirlee2215 3 роки тому +8

    정말 쉽고 재밌게 땀나게 안무를 짜주셨네요 감사합니다!!!!

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      함께 즐겨주셔서 감사합니다^^

    • @안성순-f6l
      @안성순-f6l Рік тому

      ​@@정혜진댄스😊😊😊😊😊😊😊

  • @sinwon1980
    @sinwon1980 3 роки тому +2

    최고 최고요!!!

  • @솜솜-c3p
    @솜솜-c3p 2 роки тому +1

    전혀할줄 모르는사람들이 배우기쉽게 잘 가르쳐 주시네요 열심히 배워야겠어요

  • @생쥐선생님찍찍
    @생쥐선생님찍찍 3 роки тому +2

    으삿으삿~~ 나도 모르게 흔들흔들ㅎ
    신남요~~~👍

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      알고보면 흥부자 생쥐쌤ㅎ😄
      함께해요~!!

  • @ddokson
    @ddokson 3 роки тому +2

    줌바댄스 다들 살빠진다고 난리던데~
    나도 줌바 댄스 한번~ ㅋ

  • @el8645
    @el8645 2 роки тому +1

    운동 한번도 꾸준히 해본적 없는데 선생님 영상 보고 첫눈에 반했습니다. 선생님 따리 꾸준히 즐겁게 운동해보고 싶습니다!!! 딱 그만해야지 할때 쿨다운 영상 나와서 감동ㅠㅠ 감사합니다!!!

  • @지은-z6l
    @지은-z6l 3 роки тому +2

    오 감사합니다 다이어트에 잘도움 될것같아요 구독자 수랑 좋아요수 더더 많아지시길!!

  • @김명미-x6q
    @김명미-x6q 3 роки тому +1

    첨해봤어요 좋아요

  • @이시크한
    @이시크한 2 роки тому

    첫번째 동작이 쉽고 따라하기 좋네요
    체력소모가 많이되서 다이어트 성공해야겠죠? 열심히 따라서 할께요~😄

  • @teresa0405
    @teresa0405 3 роки тому +2

    너무 씬나네요 따라해볼께요👏👏👏👍

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      즐겁게 따라해보세요 :)
      감사합니다😘

  • @hyunyi703
    @hyunyi703 2 роки тому +1

    팔,다리가 시원시원
    전신운동 되겠네요~💕

  • @별쿠키
    @별쿠키 2 роки тому +1

    종종 따라하는데 신나고 숨차고 땀나고 좋아요😄

  • @꽃나무-w3h
    @꽃나무-w3h 3 роки тому +1

    와우, 멋져요~ 짱짱!

  • @전선미-p8f
    @전선미-p8f 3 роки тому +2

    2곡 따라했는데 재미있네요

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      재미있게 따라할 수 있는 다른 영상들이 많으니 한번 따라해보세요 ^^

  • @purple2708
    @purple2708 2 роки тому

    처음인데 재미있었어요 성공!

  • @러브판도라
    @러브판도라 3 роки тому +2

    오늘 처음 했어요~매일 할게요^^

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      반가워요~!
      재미있게 따라해보세요^^

  • @khkang-rk3uf
    @khkang-rk3uf 3 роки тому +1

    완전 초보 집에만 있어 댄스도 운동효과 좋다했는데 초보자가 눈에 확 들어 시청했는데 아주 어렵지 않아 다행 자주 보며 동작 익혀서 혜진님처럼 미소지으며 해볼께요 ^^

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      네 즐겁게 따라해보세요♡
      응원합니다~^^

  • @caimanv888
    @caimanv888 3 роки тому +1

    구독했어요~~~

  • @조영란-n1h
    @조영란-n1h 2 роки тому

    멋있어여 생동감

  • @이세-q2g
    @이세-q2g 2 роки тому

    저 진짜 몸치인데 너무 신나요~~!!

  • @-effectivelife1833
    @-effectivelife1833 3 роки тому +1

    선생님 영상 보면서 매일 즐겁게 운동하고 있어요. 영상 정말 감사해요^^

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      힘이 되는 응원댓글 감사합니다🤗

  • @투모로우바이투게더개
    @투모로우바이투게더개 3 роки тому +3

    오~~ 효과 굿~~

  • @iruneas
    @iruneas 2 роки тому

    엄마랑 신나게 했어요!! 감사합니다 :33

  • @지금이순간-s4g
    @지금이순간-s4g 3 роки тому +1

    와 맞아요 이런걸 원했어요 이런 영상들 많이 부탁드려도 되나요ㅠㅠ

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      제 영상을 좋아하고 함께 공감해주셔서 감사합니다
      영상콘텐츠에 피드백 참고하여 반영할께요
      오늘도 건강한 하루 되세요^^

  • @로블-g3m
    @로블-g3m 2 роки тому +1

    춤너무잘추신다~~

  • @주지은-k4w
    @주지은-k4w 3 роки тому +2

    최고에요 ^^

  • @radi0-d0sirav
    @radi0-d0sirav 3 роки тому +4

    꺄아악~~쌤 대단해요👍👍👍

  • @Sunshine-lk8jd
    @Sunshine-lk8jd 3 роки тому +3

    넘좋네요 살잘빠질거같아요

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      네 재미있게 따라해보세요:)
      응원합니다~♡

  • @정혜진댄스
    @정혜진댄스  3 роки тому +8

    안녕하세요 정혜진댄스의 혜진쌤입니다
    오늘은 제가 예전에 올린 영상 중 줌바 영상들로
    선별하여 줌바메들리로 준비해 보았어요
    웜업 부터 시작하여 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤 기초 동작들로 구성하여 마지막 쿨다운으로 마무리 운동까지 함께 즐겨보세요
    줌바 동작을 따라하실 경우엔 스텝으로 이루어진 안무라 발목과 발바닥에 무리가 가지 않도록 운동화를 신고 하시는게 좋습니다
    👉혹여나 안무를 사용하실 경우, 기존 안무를 변형한 창작안무이기 때문에 출처를 꼭 기재해 주시거나 밝혀주시면 감사하겠습니다~💕
    구독과 좋아요 다이어트댄스 후기&응원댓글은 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다💕
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  • @ilchul-c7m
    @ilchul-c7m 2 роки тому

    영상 잘 봤습니다. 그런데 뒤에 바탕을 검은색으로 하면 춤 동작이 좀 선명해서 좋을거 같아요 ~~

  • @정상국-x7f
    @정상국-x7f 3 роки тому +1

    운동되겠습니다

  • @wagmis25
    @wagmis25 3 роки тому +2

    I love your video
    Good job
    Mjjj

  • @yeonkim1810
    @yeonkim1810 3 роки тому +8

    따라하기 좋은 음악과 안무인데 음악이랑 0.1초씩 어긋나 집중하기가 어려워요. 음악을 따로 입히셨나요 ㅠㅠ
    다시 녹음해서 올려주실 순없으신지요

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      영상 편집으로 재녹음이 힘든 부분인 점 양해 부탁드립니다
      제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다^^

  • @camelia4074
    @camelia4074 2 роки тому

    못 따라하겠어요..ㅜㅜ 😭

  • @닌탱닌탱
    @닌탱닌탱 3 роки тому +4

    대박 30분도안했는데 땀줄줄

  • @평강-h8f
    @평강-h8f 2 роки тому

    예전 에어로빅 할때 가 그립네요

  • @ЛамараПасадская
    @ЛамараПасадская 28 днів тому

    Как бы начать красивая Зумба🎉❤🎉❤🎉❤

  • @여무-n2z
    @여무-n2z 3 роки тому +3

    뒤에 올 동작을 미리 알려주시면 좋겠어요

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому

      피드백 참고하겠습니다 감사합니다^^

  • @윤기은-g4y
    @윤기은-g4y Рік тому

    운동화 없는데 어떻게 해요 밖에 갈때만 신는데 ㅠㅠ

  • @둥이랑보리랑
    @둥이랑보리랑 Рік тому

    한곡하고 뻗었어요.. 저질체력 어쩌죠

  • @신은성-z8k
    @신은성-z8k 3 роки тому +3

    음악하고 따로노는느낌이라 아쉬워요

  • @하츄-q9v
    @하츄-q9v 3 роки тому

    노래랑 춤이랑 완벽한 엇박 ㅠㅠ
    따라하고싶지만 기본적으로 비트가 안맞아요 ㅠㅠ

  • @평강-h8f
    @평강-h8f 2 роки тому

    이런거 원해요
    엄마 티비 말고

  • @Davidkyme-qg4oq
    @Davidkyme-qg4oq 2 місяці тому

    음아소리가 안들립니다

  • @춥다추워
    @춥다추워 Рік тому

    조금 더 쉬운 춤은 없나요ㅋㅋ
    남자가 할만한.. 계속 발이 꼬이고ㅜㅜ보기는 쉬운데
    몸치라 어이구ㅋㅋ. 처음꺼는 할만한데..🤣

  • @버거킹-t5d
    @버거킹-t5d 2 роки тому

    엄마 이런것좀 보지마 이런게 왜뜨는데

  • @pikacheww6582
    @pikacheww6582 3 роки тому +4

    20대가하기엔 넘나 올드한것 ㅋㅋㅋ

    • @정혜진댄스
      @정혜진댄스  3 роки тому +1

      정혜진댄스 채널은 Old Kpop 위주의 다이어트댄스 채널입니다^^

    • @Thelucy5848
      @Thelucy5848 3 роки тому +4

      나에겐 딱이유!!!!ㅋㅋㅋㅋ

    • @pikacheww6582
      @pikacheww6582 3 роки тому +2

      @@Thelucy5848 저는 따라하다가 돌려라 춤에서 현타와서 끔

    • @Thelucy5848
      @Thelucy5848 3 роки тому +1

      @@pikacheww6582 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제 따라해 보셨군요 현타가 왔을 수 있겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @pikacheww6582
      @pikacheww6582 3 роки тому +1

      @@Thelucy5848 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ넼ㅋㅋ 졸라현타

  • @금너울
    @금너울 Рік тому

    박자가 안 맞는 줌바

  • @qw13op
    @qw13op 2 роки тому +1

    줌바에 한국곡? 허허 엘빅을 하시지

  • @러뷔-f6f
    @러뷔-f6f 3 роки тому

    박자가 넘나 안맞는것

  • @이노아-q2y
    @이노아-q2y 2 роки тому

    음악이랑 안맞으 동작이

  • @동네타로
    @동네타로 2 роки тому

    못하긴못한다ㅡㅡ