EXERCÍCIOS de McKENZIE para COLUNA LOMBAR EXTENSÃO ESTÁTICA Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta

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  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @asleones
    @asleones 4 місяці тому +2

    Parabéns Dr. por sua dedicação ao próximo, só com o intuito de ajudar, tenho certeza que deve ter ajudado muitos que sofrem esta situação difícil da possível hérnia de disco já instalada! Sucesso!

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  4 місяці тому

      PESQUISA UA-cam
      Olá 👋 , saudações!
      Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌
      Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀
      Agora peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no UA-cam e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏
      Forte abraço,
      Dr. Robson Sitta.
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  • @vandanevesbomfim5256
    @vandanevesbomfim5256 4 роки тому +4

    Acabei de me inscrever e compartilhar...foi Deus que me levou a ver esse vídeo...sofro dores lombares diárias

  • @mariacarlotaportomoura372
    @mariacarlotaportomoura372 6 років тому +14

    Mais uma vez obrigada Dr Robson. Estou mesmo a precisar destes exercícios. Tenho tudo isso e mais alguma coisa... não me canso de dizer que adoraria ser sua paciente, mas... só se instalar uma clínica em Portugal. Bj de Portugal.😊

  • @cristianenunes2007
    @cristianenunes2007 Рік тому +1

    Fiz ontem, fiquei bem uma hora deitada assim, doeu um pouco no começo, hoje estou ótima.
    Muito obrigada por esse vídeo tudo de bom😃.

  • @321viagensturismo3
    @321viagensturismo3 4 роки тому +2

    Até agora não ninguém explicar bem detalhado como o seu DR.parabens. emprega estarei fazendo uma avaliação.

  • @mercesgualberto5322
    @mercesgualberto5322 3 роки тому +3

    Você é excelente profisssional parabéns

  • @ceysaosousa
    @ceysaosousa Рік тому +1

    Obrigada Dr Robson

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  Рік тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam (Google)
      Olá, saudações! 👋
      Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
      Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
      Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
      Gratidão 🙏,
      Dr. Robson Sitta.
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  • @mariaangelicaa.marioto1237
    @mariaangelicaa.marioto1237 3 роки тому +3

    Muito obrigada Dr.Robson, é um alento poder contar com uma ajuda tão profissional e importante para podermos fazer os exercícios em casa, com benefícios imensos para nossa recuperação. Que Deus o abençoe imensamente!!!

  • @juscelinadasilva4522
    @juscelinadasilva4522 3 роки тому +2

    Bom dia.
    Estou fazendo você é ótimo dr Robson sitta

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  3 роки тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
      Olá Juscelina,
      A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
      Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no Google avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam.
      Desde já, desejamos saúde e o que precisar, estamos sempre à disposição!
      Atenciosamente,
      *Clínica Fisio Sitta*.
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  • @mercesgualberto5322
    @mercesgualberto5322 3 роки тому +1

    você é um excelente proficional

  • @autohemoterapiaporevaarant4852
    @autohemoterapiaporevaarant4852 2 роки тому +4

    Tô em crise e esse canal está me salvando. 🥰👥👫🌱🌻👀

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  2 роки тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
      Olá,
      A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
      Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando o canal do Dr. Robson Sitta no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
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  • @reluzbijouterias1625
    @reluzbijouterias1625 3 роки тому +3

    Que Deus te abençoe você.
    Maravilhosa suas aulas de fisioterapia,são muito boas.

  • @maredusdr
    @maredusdr 5 років тому +27

    Seus vídeos estão me ajudando muito! Estou com hérnia lombar L5/S1. Muito obrigado! Deus abençoe

    • @gustavomendes7185
      @gustavomendes7185 4 роки тому

      Vc melhorou Marcelo usando esses exercícios? Fui diagnosticado recentemente com a mesma hérnia nessas mesmas localidade .

    • @joaoslv9374
      @joaoslv9374 3 роки тому

      @@gustavomendes7185 Tenho o mesmo problema nesse exato lugar, tu melhorou?

    • @aparecidamaria8667
      @aparecidamaria8667 3 роки тому

      Sérgio

    • @aparecidamaria8667
      @aparecidamaria8667 3 роки тому

      Costa da minha irmã o braço dela Sai fora do lugar como que arruma

    • @aparecidamaria8667
      @aparecidamaria8667 3 роки тому

      Irmã chamada Adriana

  • @shirleyserva7359
    @shirleyserva7359 2 роки тому +1

    Excelente!!!👋👋👋

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  2 роки тому

      PESQUISA UA-cam
      Olá, saudações! 👋
      Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
      Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
      Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no UA-cam. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
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  • @zildabachini3054
    @zildabachini3054 2 роки тому

    SUPER TOP DR. MIL LIKES .

  • @mariadelourdessilva8429
    @mariadelourdessilva8429 4 роки тому

    Muito bom Dr. SITTA,MEU ORTOPEDISTA AQUI DE Curitiba,me indicou método Makenzie,obrigada.

  • @mariaromana8423
    @mariaromana8423 4 роки тому +5

    Estou aprendendo muito com suas aulas muito obrigado tenho problema na coluna parabéns você é um bom professor continue assim .

  • @celmabambirra2194
    @celmabambirra2194 2 роки тому +2

    Valeu

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  2 роки тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
      Olá Celma,
      A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
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  • @veraluciacruzdasilva3039
    @veraluciacruzdasilva3039 2 роки тому +1

    Estou maratonando nós vídeos,otimos

  • @franciscolimabarros4493
    @franciscolimabarros4493 6 років тому +9

    Gostei muito dos exercícios ,eu sinto muito desconforto e dor na minha coluna eu trabalho operando máquinas e últimamente tô sentindo muita dor na coluna , hoje eu tava sentindo muita dor ,eu coloquei uma garrafa pet entre o banco da máquina e minha coluna e imediato a dor sumiu cê acredita? Tive certeza que é o banco da máquina que tá me prejudicando muito.

  • @adrianasiqueira7647
    @adrianasiqueira7647 Рік тому

    👏👏👏Gostei vou fazer isso agora , não aguento de dor na coluna até salvei seu vídeo 👏👏👏

  • @luciaduarte2034
    @luciaduarte2034 6 років тому

    Sofro há 5 anos. ..hernia de disco..mesmo fazendo RPG e Fisio. Agora estou sem convênio médico. Até à próxima oportunidade de tratamento. ...vou tentando buscando sozinha algumas ações para dar um certo alívio....tenho o tens portátil.....evito certas posições que não prejudique mais.....mas essa sua orientação foi ótima...me ajudou a aliviar um pouco mais. Obrigada Dr.

  • @elainevieira343
    @elainevieira343 Рік тому +1

    Muito obrigada!!!❤❤

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  Рік тому

      Olá, saudações! 👋
      Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
      Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
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  • @fernandomassoterapeuta2154
    @fernandomassoterapeuta2154 4 роки тому +5

    Mto boa doutor a sua orientação.
    Obrigado por esse carinho

  • @marciavalencio6500
    @marciavalencio6500 4 місяці тому

    Doutor eu tenho a hérnia lombar L4l5 posterior paramediano....esses exercícios é bom pra mim .. ou o senhor tem vídeo explicando sobre ess localização de hérnia ❤❤

  • @elianad.freitas3927
    @elianad.freitas3927 Рік тому +1

    Obrigada

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  Рік тому

      PESQUISA UA-cam
      Olá, saudações! 👋
      Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
      Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
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  • @mariaestacio4443
    @mariaestacio4443 4 роки тому +1

    Nossa. Eu fiz minha coluna a te estalou as Doris aliviou na hora

  • @lojatendtudo9056
    @lojatendtudo9056 2 роки тому

    obrigado pelas dicas .

  • @veramotadossantos9514
    @veramotadossantos9514 Рік тому +1

    Muito bom. Vou começar a fazer.

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  Рік тому

      PESQUISA UA-cam
      Olá, saudações! 👋
      Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
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  • @LauraOliveira-xc6iq
    @LauraOliveira-xc6iq 2 роки тому

  • @weniciusmuniz2879
    @weniciusmuniz2879 2 роки тому +1

    Muito boa a explicação , só agradecimentos

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  2 роки тому

      PESQUISA UA-cam
      Olá, saudações! 👋
      Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
      Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
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  • @cristianalima4566
    @cristianalima4566 3 роки тому

    amei

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  3 роки тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
      Olá,
      A Clínica Fisio Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
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  • @321viagensturismo3
    @321viagensturismo3 3 роки тому

    bom deixou aqui um pequeno comentatio. se o PROFISSIONAL TEM UMA GRANDE RELEVANCIA, tem 62 negatividade sobre esse video. quem deu seu link de negativo sao profissional da area? se for entao diga pq deixou seu lik de negativo. se nao for. deixo pra vc sem comentario. o Dr e fera!!

  • @clovisgularte1484
    @clovisgularte1484 Рік тому

    Bom valeu

  • @luisgoncalvez6588
    @luisgoncalvez6588 5 років тому +4

    Excelente vídeo parabéns pelo seu trabalho

  • @Tvclima
    @Tvclima 5 років тому +4

    Seus vídeos são maravilhosos! Grata por compartilhar...

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  5 років тому

      Olá, saudações.
      Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado.
      Desculpe pelo tempo de espera para resposta, são muitas mensagens e faço questão de responder a todas.
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  • @lucasmachado7193
    @lucasmachado7193 5 років тому +3

    Parabéns Dr seus vídeos ajudam muitas pessoas ....parabens

  • @MariaJose-yb9yt
    @MariaJose-yb9yt 4 роки тому +2

    Gratidão,ao nosso Anjo da fisioterapia! Excelente!

  • @claudiasilva9937
    @claudiasilva9937 2 роки тому +1

    Obrigada, muito bom.

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  2 роки тому +1

      PESQUISA SATISFAÇÃO UA-cam
      Olá,
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  • @arianainacio4582
    @arianainacio4582 4 роки тому +1

    Obrigada!
    ando ruim da coluna.

  • @amigador.cronica9168
    @amigador.cronica9168 6 років тому +12

    Fala d inflmaçao no coccix devido a queda(d cadeira)

  • @josianesilva1657
    @josianesilva1657 4 роки тому +1

    Boa tarde.
    Excelente os exercícios. Tenho 52 anos e hérnia de disco cervical e lombar.Gosto de dormir de bruços ou quase nessa mesma posição que o senhor está ensinando. Porém falaram que não devo dormir assim.
    Por que?

  • @gessidesouzavieirabaiense7383
    @gessidesouzavieirabaiense7383 4 роки тому

    Me inscrevi estou sofrendo com dores na coluna vou fazer o teste

  • @angelomaximodossantosmaxim8852
    @angelomaximodossantosmaxim8852 5 років тому +4

    Jesus Salva cura liberta batiza com Espírito Santo e em breve voltará.

  • @rosanagarcia4030
    @rosanagarcia4030 6 років тому +2

    Adoro seus vídeos, são muito bons e me ajudam muito.

  • @waldircordovasantos9464
    @waldircordovasantos9464 4 роки тому

    muito bom

  • @djaniramourao4388
    @djaniramourao4388 5 років тому +1

    Boas explicações!

  • @iedaleal8924
    @iedaleal8924 4 роки тому

    Se Vc é maravilhoso aprendo muito com suas técnicas.🙏

  • @eleonorarc5284
    @eleonorarc5284 3 роки тому +1

    Exatamente como me sinto. Obrigada pelas orientações.

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  3 роки тому

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      Olá Eleonora,
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  • @joanavalle8457
    @joanavalle8457 4 роки тому

    Boa tarde Dr.Robson adorei esse exercício muito bom adorei obrigada 💯💝🙏🙏😍💝🙌🙌

  • @lenecaetano8617
    @lenecaetano8617 3 роки тому +2

    Como o senhor me ajuda 🙏

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  3 роки тому

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      Olá Lene,
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  • @mengomenguinho
    @mengomenguinho 9 днів тому

    E para dor de protusão discal tocando sacro Dural na torácica, T5/T6 ?

  • @heraldosantana9190
    @heraldosantana9190 2 роки тому

    Dr. minha lordose lombar é Retificada. Posso fazer?

  • @ornelialia9840
    @ornelialia9840 5 років тому +2

    Por favor mostra um exercício para dor muscular da cervical especialmente na escapulares

  • @manoelcarlos5355
    @manoelcarlos5355 5 років тому +1

    Excelente explicação. Parabéns doutor.👏👏👏👏

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  5 років тому

      Olá, saudações.
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  • @esterdemaria9041
    @esterdemaria9041 5 років тому

    Obrigada por compartilhar tanto conhecimento! Seus vídeos me trouxeram nova qualidade de vida!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💗👏👏💗👏👏💗👏👏💗💗💗💗👏👏👏👏👏💗👏💗👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @ciceramaria6091
    @ciceramaria6091 3 роки тому

    Obrigada Dr. Pela orientação sou do Estado de Pernambuco , sim muita dor na coluna lombar por ter vários bico de papagaio ,que remédio tomar ,na minha cidade não tem fisioterapeuta me ajude.

  • @aureavovo
    @aureavovo 5 років тому

    Vídeo excelente. Grata.

  • @tamiressantos7353
    @tamiressantos7353 5 років тому

    Obrigada doutor

  • @conceicaoferreira9305
    @conceicaoferreira9305 2 роки тому

    Gostaria que falasse sobre ESTENOSE CANAL LOMBAR. Exercícios

  • @sonialuzia324
    @sonialuzia324 2 роки тому

    Bom dia
    O Conheci agora
    Tenho varios problemas de coluna
    Muita dor
    Depois de ficar sentada ao levantar sunto muita muita dor
    Qual exercício fazer?

  • @EdiGoe-cc9br
    @EdiGoe-cc9br 4 роки тому

    Realmente é ótimo esse exercício a dor passa rápido.. travesseiro embaixo barriga..gostaria de um para pescoço c5 e c6...

    • @RobsonSittaFisioterapia
      @RobsonSittaFisioterapia  4 роки тому

      PESQUISA SATISFAÇÃO GOOGLE
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  • @thompsonyoge7542
    @thompsonyoge7542 10 місяців тому

    Serve Dr. Para artrose na coluna?

  • @angelapreccaro365
    @angelapreccaro365 5 років тому +4

    Tenho artrose na lombar, quais os melhores exercícios?

  • @edsoncavalcanti4166
    @edsoncavalcanti4166 4 роки тому

    Bom dia quem tem pinos na coluna lombar pode fazer estes exercícios

  • @lucasmagalhaes8091
    @lucasmagalhaes8091 4 роки тому

    Boa noite, poderia passar exercícios para coluna cervical. Protusão discal C4C5C6C7. Obrigado!

  • @taniacristina4751
    @taniacristina4751 Рік тому

    Tenho 3 hérnia de disco e estou com 1 vértebra grau 1 pra frente esse procedimento posso fazer. Gratidão

  • @cristianenunes2007
    @cristianenunes2007 Рік тому

    Será que serve para bursite de quadril?

  • @bhenrique07
    @bhenrique07 5 років тому +4

    Boa tarde Dr! O senhor retirou o vídeo em que demonstra como fazer liberação do músculo do piriforme?????

    • @rosemaryrose471
      @rosemaryrose471 4 роки тому

      Também gostaria de ver esse vídeo toda vez que a minha coluna dói tá sempre ligada com o piriforme

  • @cilenecelistre1784
    @cilenecelistre1784 5 років тому

    Gratidão imensa! Irei praticar!

  • @mariaholandamanso3073
    @mariaholandamanso3073 4 роки тому

    Dr artroze na serviçal que exercio posso fazer?se poder mim responder muito obrigada. Que Deus te abençoe!

  • @danielgildo8288
    @danielgildo8288 2 роки тому

    Bom dia. Li no site Mackenzie que a posição ou movimento inverso pode abolir a dor. No caso, no vídeo o movimento é a "favor" da dor. Não conheço a técnica, estou pesquisando, então pode ser a favor e inverso a dor?

  • @KATIFOF401
    @KATIFOF401 4 роки тому

    Vou tentar dormir assim é sem travesseiro. Deve aliviar muito. Obrigado!

  • @STARK557
    @STARK557 5 років тому

    Dr. isso serve para quem dor de hernia lombar? obagd.

  • @waleskaw7299
    @waleskaw7299 4 роки тому

    E as posições ativas ?
    Vc poderia falar sobre elas .

  • @MundoJoAnaBabyKids
    @MundoJoAnaBabyKids 5 років тому +3

    Tenho discopatia degenerativa lombar L1 a L5 e S1 e S2

  • @silvanamarinho1868
    @silvanamarinho1868 3 роки тому

    Qual deve ser a densidade recomendada desse rolo lombar?

  • @celiamonteiro7057
    @celiamonteiro7057 4 роки тому

    Como gostaria de passar com esse Doutor não aguento mais tanta dor

  • @manutencaoalison1
    @manutencaoalison1 6 років тому +2

    Boa tarde Robison! venho lhe acomodando a algum tempo e gostaria de ver exercícios para fortalecimento dos músculos do ombro, tive tendão do supra espinhal parcialmente rompido, tendinite e inflamação da bursa. tudo no ombro esquerdo onde não ouve necessidade de intervenção cirúrgica.
    parabéns por seu trabalho.
    Obrigado por sua atenção
    Alison

  • @saude4437
    @saude4437 3 роки тому

    Eu não conseguia erguer a perna para trás, fazer exercício de flexora, tanto em pé como deitado na cama. Dava dores, mesmo só com peso do corpo.

  • @ricardorinaldo6919
    @ricardorinaldo6919 4 роки тому

    Gostei, só uma dúvida. Vc fez deitado na maca e o pé fica pra fora. Se eu fizer deitado no colchonete, qual a posição dos pés?

  • @erikluz5923
    @erikluz5923 4 роки тому

    E quem tem tendinopatia nos dois manguitos,pode fazer?

  • @cidinhaoliveira4518
    @cidinhaoliveira4518 5 років тому +1

    Oiii boa noite gostaria de sabê, se desvio na coluna lombar faz deixar a gente combo mais alto e outro mais baixo. Ate meu olho está diferente😞😞

  • @patrickribeiro1836
    @patrickribeiro1836 Рік тому

    To com dificuldade estou com uma hérnia posteromediana, porém não responsiva aos tratamentos. Tá difícil.

  • @nrodr4803
    @nrodr4803 5 років тому +5

    Dr robson Parabens !
    Discopatia degenerativa cronica moderada L4 L5 espondilose e protusao disca focal com base larga lateral direita na L5 S1 , esse exercicio podem ajudar ?

  • @ivanirmartins3155
    @ivanirmartins3155 5 років тому +6

    Dr Robson, sinto muita dor na lombar, as vezes deito de bruço com o travesseiro em baixo da região torácica, sinto muita dor no pescoço, é normal?

  • @carolinateodoro2312
    @carolinateodoro2312 4 роки тому

    Mesmo procedimento para pacientes obesos?

  • @SandraNascimento-nn5rb
    @SandraNascimento-nn5rb 3 роки тому

    Foi detectado bico de papagaio há 2 semanas. Tenho notado que sinto dormência no ânus, vulva e palmas dos pés. Isto é comum? Estou preocupada. Grata 🙏🌹

  • @WesleySilva-ff2ow
    @WesleySilva-ff2ow 5 років тому +3

    Dá tontura poblema na coluna?

  • @rodrigovitorino9852
    @rodrigovitorino9852 3 роки тому +1

    Bom dia
    Favor LEGENDAS
    Sou SURDO
    OBRIGADO

  • @deliciasmoju
    @deliciasmoju 5 років тому

    Esses exercícios podem ser evoluídos (durante) na mesma sessão?

  • @renatakelendesouzacaramelo3126
    @renatakelendesouzacaramelo3126 4 роки тому

    Eu tenho essa dor lombar , fiz exame e o médico constatou q tenho má formação

  • @andressamedeiros3671
    @andressamedeiros3671 2 роки тому

    Qual são os nomes dos exercícios?

  • @veraluciacruzdasilva3039
    @veraluciacruzdasilva3039 2 роки тому

    Com apoio nos cotovelos não consigo,pois tenho artrose no ombro direito que me dói horrores

  • @joseantoniouchoatavares55
    @joseantoniouchoatavares55 6 років тому +2

    Tenho uma hernia lombra mais nao esta. Doendo maiis doi. Muito. A perna esquenda no lado da hernia

  • @milinudoplay
    @milinudoplay 5 років тому

    Eu quando deito e vou levantar, sinto mta dor na lombar, por isso fico sentado uns 3 minutos e após isso sinto menos dor pra levantar e após um tempo andando quase n sinto mais dor.
    Mas pra levantar sempre é um sofrimento mto grande

  • @miriamferraonascimento8730
    @miriamferraonascimento8730 5 років тому

    O Pilates de sua clínica é o clínico ?

  • @20opios
    @20opios 5 років тому

    Ficar em cada posicão quantos minutos??

  • @italobatiato7756
    @italobatiato7756 3 роки тому +1

    Preciso marcar consulta com Dr ROBSON SITTA COMO devo procedern

  • @cassia2534
    @cassia2534 3 роки тому +2

    O doutor falando e eu olhando a moça de azul a fazer exercícios rs