Як вилікувати спину | Зажаті мʼязи | Практика - 2 частина 🥎⚾️🎾 How to cure your back | Tight muscles

⚾️ Я думаю що такі проблеми з спиною мають дуже багато людей і я серед них.
Тому сьогодні я розказую як я позбулася болів в спині і в ногах.
Це мій підхід про який я вчула від відомих масажистів з України і Казахстану.
Я вам дам посилання внизу, якщо когось зацікавить то прошу користуватися, мені це допомогло.
⚾️ Вступна частина відео - Теорія є тут: • Як вилікувати спину | ...
⚾️ Достор Артем Пак : • Вылечи эту мышцу, пояс...
⚾️ Доктор Дубик Одеса: • Боль в пояснице. Миопр...
⚾️ Вправи для розтягування: Ви самі можете підібрати які вам подобаються більше, зараз в інтернеті куча є різних вправ
❤️Приємного вам перегляду! 🌺
#масажспини #масажист #більвспині #більвтазі ##сильнабіль #нерухомістьтіла #інвалідність #масажнімячі #самомасаж
⚾️ I think that many people have such back problems and I am among them.
Therefore, today I will tell you how I got rid of back and leg pain.
This is my approach that I heard about from famous massage therapists from Ukraine and Kazakhstan.
I will give you a link below, if anyone is interested, please use it, it helped me.
⚾️ Dostor Artem Pak: • Вылечи эту мышцу, пояс...
⚾️ Doctor Dubyk Odesa: • Боль в пояснице. Миопр...
⚾️ Stretching exercises: You can choose the ones you like best, there are a lot of different exercises on the Internet now
❤️ Enjoy your viewing! 🌺
#backmassage #masseur #backpain #pelvicpain #severepain #bodyimmobility #disability #massageballs #selfmassage

[@liudmylarudnichenko5096]

Тамарочко, дякую Вам!
Я вже більше року користуюся таким мʼячиком, навіть не знаю для чого він, шкіряний більший тенісного. Мені син показав, як робити ним масаж, точнісінько, як робите ви. Я перед сном шию масажую, не довго 1 -2 хвилини, і засинаю без проблем.

[@tammynova]

Дуже Приємно чути від вас що ви також робите такий масаж, тішуся що я не одна така 😀, дякую вам 🙏, тепер нас вже двоє 👍👍👍⚾️🎾🥎

[@liudmylarudnichenko5096]

Так, я теж була дуже здивована😊❤

[@virazalyutynska6978]

Дякую, тепер дізналась багато корисного.

[@tammynova]

Щиро рада що ви щось взяли для себе нового 👍🌹🌷🌸🌺