와... 지금까지 유튜브 보면서 한 번 보고 바로 또 본 영상은 처음이에요 너무 제 얘기였고 심지어 제가 저도 모르게 저를 비난하고 있는지도 몰랐어요 ㅜ 저를 완벽주의라 생각하지도 않았고 비난하고 있는지도 몰랐거든요 어쩐지 에너지가 계속 없더라니... 그냥 밤낮 패턴이 바껴서 그런줄 알았는데 알려주신대로 바로 초안이나 계획을 조금이라도 실행해놔야겠어요 넘 감사해요 덕분에 저에 대해 더 잘 알게 되었어요 그림님~ 바로 기획이라도 짜놓고 자야겠군여
MBTI에서 게으른 J가 여기에 해당되는거 같네요. 제목 보자마자 딱 저라고 생각했습니다. 마감기한을 끝까지 생각하는 것이 아니라 하루 이틀 여유 두고 그 전에 끝내야한다고 생각하면 좋은 것 같습니다. 어짜피 발등에 불떨어져야 하는데 그때 막상 막 해도 사실 여유가 있거든요...ㅎ 그리고 스스로에게 세분화 하여 타임리밋을 걸고 게임식으로 해도 좋을 것 같습니다. 이러나저러나 온전히 그 일에만 몰두 할 수 있는 시간을 따로 설정하는 것이 가장 효율적인 것 같네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다~
저도 너무 공감합니다 ㅠㅠ 스스로에게는 왜 이렇게 가혹한 걸까요.. 그렇지만 한 발짝 떨어져서 다르게 생각하면 스스로의 좋은점이 보일거예요! 내가 나의 어떤 부분때문에, 진행이 안 되고 있었구나. 하지만 더 자세히 들여다보면 그게 장점이 되기도 했었구나.. 라고 이해해주고 나아가다보면 다시금 자신감을 회복할 수 있지 않을까요^^ 응원하겠습니다 !!:)
![[#비밀의정원] 벼락치기형, 꼭 나쁜 걸까?✔️ 마지막까지 미루는 습관에 대응하는 법 | #샷추가](http://i.ytimg.com/vi/C7gEWSXAHGU/mqdefault.jpg)
제 경험상 세번째 솔루션인 일단 10%시작하기...이거 레알 좋음. 저도 이렇게하니 전체 방향이 잡혀서 부담감이 줄어들었어요
와아! 이미 잘 실천하고 계시군요~!! 10%법칙부터 저도 적극 활용해 봐야겠네요! :)
오 10퍼를 10번 쪼개는 방법이네요
덕분에 댓글읽고 1초만에 아이디어 번뜩임ㅋㅋㅋ
완벽주의 성향일수록 일을 시작하기가 힘들고 자꾸 자책하게 되는 거 극공감이요…😢 자기 비난 멈추기, 자기 수용, 무리한 계획 하지 않기 명심하겠습니다!!!
공감해 주셔서 감사합니다!! 완벽주의로 인해 미루기와 게으름이 올라올 때 ,
꼭 꼭 3가지 기억해주세요!!
1. 자기비난멈추기 (잘하고싶었던 자신을 격려해주기)
2.마음만 먹으면 언제든지 끝낼수있다는 생각 버리기
3. 일단 10%만 시작해보기
찔려서 오늘은 댓글을 못쓰겠어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
과제도 미루고.. 중요한 디자인 사업하는것도 솔직히 미룰수 있을때까지 미루는편이라.. 크흠..
미루는 습관을 고치고싶은데 참 힘들더군요 ㅠ
저도 그런 사람중 1인이라 너무 공감도 되면서 찔리더라고요 ㅠㅠ
최대한 미루다 미루다 마지막에 몰아치는 습관을 조금이라도 고쳐보려고요!!
딱 10%만 먼저 해봐요>
와... 지금까지 유튜브 보면서 한 번 보고 바로 또 본 영상은 처음이에요 너무 제 얘기였고 심지어 제가 저도 모르게 저를 비난하고 있는지도 몰랐어요 ㅜ
저를 완벽주의라 생각하지도 않았고 비난하고 있는지도 몰랐거든요 어쩐지 에너지가 계속 없더라니... 그냥 밤낮 패턴이 바껴서 그런줄 알았는데
알려주신대로 바로 초안이나 계획을 조금이라도 실행해놔야겠어요 넘 감사해요 덕분에 저에 대해 더 잘 알게 되었어요 그림님~
바로 기획이라도 짜놓고 자야겠군여
너무 제 얘기라서 더 집중해서 들었어요. 스스로를 그저 혼내기만 했는데 좀 어르고 달래면서 시작부터 하게 해야겠어요! 감사합니다.
저의 이야기인 것 같습니다. 정리해주셔서 감사합니다.
지금 제 사생활 사찰하시나요? 😫😫 고소하겠슴돠 ㅠ..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 함께 극복해보죠!! 저도 정말 미루기는 고치기가 쉽지가 않더라고요 ㅠㅠ
MBTI에서 게으른 J가 여기에 해당되는거 같네요. 제목 보자마자 딱 저라고 생각했습니다.
마감기한을 끝까지 생각하는 것이 아니라 하루 이틀 여유 두고 그 전에 끝내야한다고 생각하면 좋은 것 같습니다.
어짜피 발등에 불떨어져야 하는데 그때 막상 막 해도 사실 여유가 있거든요...ㅎ
그리고 스스로에게 세분화 하여 타임리밋을 걸고 게임식으로 해도 좋을 것 같습니다.
이러나저러나 온전히 그 일에만 몰두 할 수 있는 시간을 따로 설정하는 것이 가장 효율적인 것 같네요 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다~
오호.. 게으른완벽주의자들을 위한 J분의 조언 너무 좋은데요(?) 게으름도 계획적이라면 결코 게의른게 아니겠어요! 전략적인 게으름! 하지만 집중해서 시작하기 위한 회복의 시간인 것이겠죠^^
이게 저예요... 그래서 조금씩 할 수 있는 계획만 짜기 시작했어요! 구체적이지 않지만 그래도 내가 할 수 있는 것들에 대한 계획이요! 이게 정말 많이 도움이 되더라구요! 하나씩 해나갔다면 그에 대한 만족감이 저를 발전시키더라구요...!
언제부턴가 저도 "나를 비난"하고 있더군요. 그 어떤 사람에게도 해본적 없는 비난을... 제 얘기네요. 자꾸 미루는 것 같아서, 일단 부족해도 해보자 하고 도전했는데 또 떨어져서 더위축 되었고 더 뒤쳐졌다는 생각만 하는.... 영상 감사합니다.
저도 너무 공감합니다 ㅠㅠ 스스로에게는 왜 이렇게 가혹한 걸까요.. 그렇지만 한 발짝 떨어져서 다르게 생각하면
스스로의 좋은점이 보일거예요! 내가 나의 어떤 부분때문에, 진행이 안 되고 있었구나. 하지만 더 자세히 들여다보면 그게 장점이 되기도 했었구나.. 라고 이해해주고 나아가다보면 다시금 자신감을 회복할 수 있지 않을까요^^ 응원하겠습니다 !!:)
후기 남겨주세요. 궁금하네요.
요즘 저의 최대 고민이었는데 원인과 해결책을 알았으니 꼭 실행하겠습니다! 지금부터요!
올해 남은 2달이면 실행하는데 충분한 시간이 있어요!! 응원하겠습니다^^
분명 불안한 마음을 멈추려면 시작해야하는걸 아는데도 안하고 있어요... 그런 제가 너무 싫고 그래서 더 미루는게 맞아요... 못할거라는 믿음도 같이 있구요....아 진짜 글 쓰면서도 내일까지인 과제를 안하고 있습니다..이미 늦어서 빨리 시작해야하는데...
처음부터 찔리네요ㅋㅋ
야 나두😅😅
영상 잘봤습니다. 늘 좋은영상 감사해요.
혹시 영상에 나오는 글씨체가 너무 예쁜데 알수 있을까요??
사람마다 각각 다다르죠.!!!
성향 자체가 다다른데, 이런 사람이 있으면 저런 사람도 있는거고
맞습니다아 ㅠㅠ 자신을 이해하는데 참고만 해주셔도 충분합니다 :)
저는 ENFJ입니다. 완벽주의자(완벽하지않음)가 많은 mbti 맞나요?ㅋㅋㅋ
영상이 자기개발에 큰 도움이 되었습니다 감사합니다
기준을 미치지 못 했을때 본인을 너그럽게 용서하는 사람을 완벽주의라고 할 수 있나요? 궁금해서 여쭤봅니다ㅠ
당연히 아니죠
3:40
이거 딱 나다
매번 좋은 영상 감사합니다❤
항상 잘 봐주셔서 너무 감사합니다 ❤
그냥 게을러서 그런 겁니다. 게으름 자체가 습관화 만성화가 되는 거에요.
꼰대새끼들덧글은 왜캐티가나냐 ㅋ