Es freut mich immens, dass du wieder zur Rohkost zurückgefunden hast liebe Sonja. Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht im letzten Jahr, als ich angefangen hatte wieder etwas Kochkost zu mir zu nehmen. Mit dem traurigen Ergebnis, dass ich fast 10 Kilo zugenommen habe und mein Rheuma sich verschlechtert hat. Jetzt bin ich wieder zur Rohkost übergegangen. Learning by doing, gell. ;-)
Ja so ist das liebe Christina, unser Körper braucht die totgekochte denaturierte Nahrung nicht, damit lassen sich keine gesunden Körperzellen aufbauen. Super dass du auch diese Erfahrung gemacht hast. 😊Learning by doing 😊 Danke uns ganz liebe Grüße Sonja
Hallo liebe Sonja, vielen Dank dass du deine Erfahrungen mit uns teilst und für die wertvollen Tipps :-) Meine Erfahrung mit Rohkost: Bin ein Nachtdienstler schon 17 Jahre und war tagsüber immer müde, schlapp uns schlecht gelaunt :-( Mittlerweile esse ich auch immer mehr Rohkost, nicht weil ich mich zwinge, sondern weil meine Körpergefühl mir das mitteilt. Ja, und ich merke es auch wie Haut, Stimmung, Energie, Schlaf etc. sich dadurch zum Positiven verändert :-) Bin gespannt wie sich das weiter entwickelt.... Ganz leibe Grüße Adania
Liebe Adania was für ein hübscher Name 😊 hab ich noch nie gehört. Ich freu mich sehr über deine Erfahrungen und Erlebnisse mit der Rohkost 😊 Da kann nur Jemand mitreden, der das auch ausprobiert hat 😊 Alles Gute für DICH und DANKE für deinen lieben Kommentar 💜 Von Herzen Sonja
Liebe Charlotte herzlichen Dank für deinen liebevollen Kommentar 💜💛💚 Ja die positive Veränderung meiner Augen spürte ich ein paar Jahre nach Beginn meiner Umstellung auf rohvegan. Ich arbeitete im Kindergarten, las den Kindern Bücher vor. Anfangs mit Brille, dann ohne. So ist mir das erstmalig aufgefallen. Und heute brauche ich nur für winzige Worte eine Brille 😊 Toll das freut mich selbst so sehr. Mein Gras/Wildkräuter/GemüseSaft trägt natürlich auch sehr viel dazu bei 😊 Alles Liebe Sonjs
Liebe Sonja...finde ich superinteressant was du schilderst...solche Veränderungen in die positive Richtung...wer weiß, wie es jetzt für dich wäre, wenn du dich ganz normal weiter ernährt hättest...ich bin jetzt seit dem 02. März roh/vegan und faste regelmäßig 36h mit Wasser...es tut mir sehr gut, hab allerdings auch ne Menge Gewicht verloren. jedoch fühle ich mich fit und stark...alles Gute dir weiterhin :-)
Lieber Torsten herzlichen Dank für deinen Kommentar 💚 Toll dass du auch roh/vegan lebst und super dass du 36h mit Wasser fasten kannst 😊 Ich hab schon so viel Positives übers Fasten gehört 😊 Respekt an dich, dass du das durchhältst. Du fühlst dich fit und stark, das ist wichtig. Das was ich an Gewicht verloren habe, war überflüssiges Fett, Schlacken und Ablagerungen aus meiner Müllernährung. Ich bin froh, dass ich das draußen habe. Auch ich fühle mich fit und stark und brauche neben meiner roh/veganen Ernährung auch noch dringend täglich meinen Sport, den ich auch mache. Das wird bei dir auch so sein. Danke für deine guten Wünsche und auch für dich alles Gute 😊 Liebe Grüße Sonja
Liebe Lisa herzlichen Dank für deinen Kommentar 😊 Ich bin auf jeden Fall deiner Meinung, dass man seinen Körper nicht zur Rohkost zwingen soll, wenn er Kochkost möchte. Das habe ich auch nirgends in meinem Video gesagt. Ich spreche in meinen Videos immer nur über meine eigenen Erfahrungen. Wenn du mit gekochter Kost glücklich, zufrieden und gesund bist, dann passt das für dich, zumindest für den Augenblick. Und wenn du sowieso schon Wildkräutersaft trinkst, also bitte, das ist doch toll 😊 Trotzdem ist gekochte Nahrung denaturiert, das sage nicht ich www.pro-natura.info/index.php/denaturierte-nahrung Wenn ich drüber nachdenke, erscheint mir das sehr logisch. Wenn der Mensch über 42 Grad Fieber hat, ist er tot. Wenn die Nahrung über 42 Grad erhitzt wird, sterben nach und nach die Vitamine und Enzyme, je nach dem wie lange gekocht wird. Hüfte: Meine Probleme mit der Hüfte kamen noch während der 3-wöchigen Kochkost, wobei ich immer nur die 3. Mahlzeit gekocht habe. Eine Fortsetzung dieser Geschichte gibt in einem der nächsten Videos. Liebe Grüße Sonja
Hallo, liebe Sonja, vielen Dank für das sehr interessante Video! Wie groß und wie schwer bist Du, wenn ich fragen darf und wie haben sich Deine Körperproportionen seit Deiner Umstellung auf vegane Rohkost verändert? Liebe Grüße ebenfalls aus Bayern. :)
Hallo lieber Timo (ich denke Timo ist ein männlicher Name?) Ich bin 160 groß und wiege z.Z 45 Kilo. Meine Körperproportionen haben sich sehr stark positiv verändert seit meiner Umstellung auf vegane Rohkost. Obwohl ich seit gut einem Jahr einen kleinen Teil meines Essens dämpfe, hat sich daran nicht geändert. Liebe Grüße 😊 Sonja
@@sonjasherzreisenveganundro1473 Liebe Sonja, ja, das ist ein männlicher Name :). Vielen lieben Dank für Deine Antwort, das ist ja wunderbar! Ich werde Deine Videos weiter mit Genuss verfolgen und bin gespannt auf Deinen weiteren Weg! Liebe Grüße
liebe Sonja du wärmst mir das Herz wenn ich dir zuhöre. hab eine Frage an dich, ich esse am Mittag rohen Wurzelsalat meistens mit etwas Samen oder Mandeln. Am Abend esse ich leicht gekochtes Gemüse. Ich hab wegen einem Krebs die Ernährung umgestellt. Nun hab ich wiedermal ein Bluttest machen lassen und das Feritin, also das Eisen auch bestimmen lassen. Der Feritinspiegel ist etwas tief, unter dem normalen mindest Wert. Was isst man denn mit Eisen wenn man sich hauptsächlich planzlich ernährt? Weisst du dein Feritin Wert? Oder haben Veganer tiefe Eisenspiegel und keine Probleme damit? herzliche Grüsse Paul
Lieber Paul herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar so schön 😊😊😊 Um deinen Eisenwert zu erhöhen, kann ich dir raten viel Grünes zu essen, wie Wildkräuter. Ich hab einen guten Feritinwert, da ich mir morgens meinen Gras/Wildkräuter/GemüseSaft mache, also entsaften. Später gibts dann 15 Gramm Chlorella und 15 Gramm Spirulina, das erhöht auch den Eisenwert. Wie ich das Spir.+Chlr. in die Ernährung einbaue, folgt in meinem Video, das in ein paar Tagen/Wochen kommt. Veganer haben wenn sie kein Grün essen tiefe Eisenspeicher. Du kannst deinen Wert auch zusätzlich erhöhen mit z.B. MungbohnenSprossen oder LinsenSprossen. Und wegen dem Krebs, möglichst viel Rohkost und immer wieder Grün !!! Das reinigt und entgiftet deine Blutbahnen. Herzliche Grüße 😊 Sonja
Hallo liebe Sonja ich hatte die selben Problematiken wie du mit den Hüften und den Zähnen vor allem wenn ich wieder teilweise anfängt gekochtes zu Essen war es dramatisch vorher überhaupt nichts bei der Rohkost oder meine Obst kostet. Gerade wenn man schon eine ganze Weile rohköstlich war und wieder anfängt gekochtes Essen kommen die Entzündungen viel schneller zum Vorschein. Ich habe diese Problematik mit Wasserstoffperoxid 3 % Spülungen schnell wieder unter kontrolle ( enzündung) ich habe sogar Wasserstoffperoxid ohne Zusätze tropfenweise mit Glas Wasser gemischt getrunken was super gut war und ich habe Borax Tabletten oder Pulver gekauft und eingenommen und habe seither keine Probleme mehr allerdings bin ich auch wieder total rohkost lich. Das Borax ist wirklich ein Wunder. Es baut die Knochen echt super auf.. du musst es mal recherchieren und dir mal auch die Seiten durchlesen und die UA-camr anschauen die über Borax berichten. Dann kannst du ja gucken ob es was für dich ist.. Trampolin ist eine super Sache das finde ich toll dass du das machst aber ich weiß nicht ob du weißt dass der Bellicon Trampolin für Knochen perfekt ist man hat noch bessere Effekte als bei normalen Trampolinen. Was ich noch mache ist jeden Tag liege ich auf meinem Oleg Lohnes revitaler. Diese Mathe steigert die Durchblutung in jeder Zelle egal wo du sie hingelegt hast oder wo du dich drauf gelegt hast mit welchem Körperbereich und das ist das Allerwichtigste im Leben die gute Durchblutung und dann klappt alles viel besser. Die kann man sogar überall hin mitnehmen in den Urlaub oder egal wohin. . Eine fantastische Sache besonders bei Sportmuffel :)) Mit der schwefelkur habe ich nach paar Wochen aufgehört weil die Entzündungen im Bauch echt ein bisschen doll waren bei meiner Obst Kost:)) ich bin seit vier Wochen wieder zu Hause und habe in meiner Wohnung Wasserschaden die muss total saniert werden und deswegen kann ich in der nächsten Zeit mich nicht mehr mit dem Schwefel und dem Obst beschäftigen. Bis diese ganze Sanierungs Geschichte nicht ein Ende hat. Dir alles Liebe und viel Erfolg weiterhin
Danke liebe Raci59 für deine wertvollen Tipps ❤️ Wasserstoffperoxid nehm ich schon. Mit Borax werde ich mich noch beschäftigen. Auch deine Matte werde ich googeln, hört sich gut an. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Sanieren des Wasserschadens !!! Den Schwefel nehme ich immer noch, ich finde ihn super. Also dran bleiben und nachmal aufgreifen, wenn der Schaden behoben ist (meine Meinung). Alles Gute und alles Liebe DIR 😊 Sonja
Sonjas Herzreisen vegan und roh danke meine liebe Sonja ich werde wenn dieser ganze Stress ist noch mal damit anfangen. Bei quer-denken.tv Michael Vogt kannst du das Interview mit Oleg Lohnes und dem revitaler dir anschauen da wird alles sehr gut erklärt von dem Erfinder. Alles Liebe für dich und viel Erfolg weiterhin das machst du echt cool
liebe sonja, du kennst meine geschichte und ich bin seit 2,5j dabei.aber ich habe für mich gefunden das wenn ich einfach lust auf kochkost habe(aller x wochen mal)dann mach ich das und ich habe da nix schlechteres bemerkt ausser das der darm nicht so will.so zu sagen höre ich auf mein bauchgefühl.natürlich strebe ich dir rohkost in vollendung an und hoffe ich bekomme bald die assistenzpflege genehmigt.ist halt bisserl verzwickt.gglg
Liebe Ute herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar ❤️ Ich finde dass du es super machst mit deiner Ernährung. Du bemühst dich wie und wo es geht Rohkost zu essen, weil dann die Verdauung leichter geht. Ich wünsche dir, dass du die Assistenpflege genehmigt bekommst. Alles Liebe Sonja
Liebe Ute, bei der Hitze gehe ich meistens nur am Vormittag bis maximal 11 Uhr raus. Früh morgens lasse ich die kühle Luft in meine Zimmer und schließe dann die Rollos. Und viel trinken. Herzlichen Gruß Sonja
Ja auf jeden Fall hat sich meine Haut sehr stark verbessert seit ich mich vegan, rohköstlich (heute nur noch zu 80%) und seit fast 2 Jahren nach Anthony William ernähre 🌱 Ganz liebe Grüße 😇 Sonja
Hallo Sonja, ich weiss nicht ob dein Kieferproblem bereits gelöst ist. Mir fällt auch Sango-Koralle als Mundspülung ein, 2-3 Min. spülen wie eine Mundspülung. Über die Mundschleimhaut wird es gut aufgenommen, sicher ein gutes Training für deinen Kiefer und das darin enthaltene Kalzium kann vielleicht direkt beim Kiefer ankommen?! Versuch macht klug. :) Liebe Grüsse Alexandra
Herzlichen Dank liebe Alexandra für deinen tollen Tipp 💚 Bin ganz zufrieden mit meinem Zahnkieferknochen. Die letzte Röntgenaufnahme zeigte dass mein Knochen stabiler ist. Ich bin völlig schmerzfrei und die Brücke hält gut, zwar nicht sehr fest, doch mit schonender Behandlung, wie aufpassen beim Zähneputzen und Kauen, klappt es sehr gut. Ich nehme schon ein anderes natürliches Produkt mit dem ich ein sehr gutes Gefühl habe. Und mit der heilenden Obst- und Gemüseernährung nach Anthony William gehts mir nur noch gut 😊 Ganz liebe Grüße 😊 Sonja
Hallo liebe Sonja, ich habe 1 1/2 Jahre Vegan gelebt und lebe seit zwei Tagen rohköstlich. Salaten mit Gemüse und Sprossen habe ich gegessen und trinke morgens grünen Saft mit Sellerie, Gurke, Karotte, Ingwer. Nach einer Mahlzeit Gemüse und Salat wird mir etwas übel und ich kriege Bauchschmerzen, fühle mich jedoch schnell gesättigt nach paar Löffel, sodass viel vom Essen übrig bleibt. Ist das normal? Habe Angst, dass ich viel zu wenig esse. Gehört das mit zu der Umstellung, dass der Körper sich erstmal dran gewöhnen muss? Freue mich auf eine Rückmeldung.
Liebe Elisabeth, danke für deine Rückmeldung. Ich hab mir mein Video grade nochmal angehört, es ist ungefähr 5 Jahre alt, seitdem hat sich in meiner Ernährung einiges geändert. Ich ernähre mich seit ca. 1 Jahr folgendermaßen (von morgens bis abends): 1 Liter Zitronenwasser, 1/2 Liter Karottensaft, 1 Liter Saft aus Gurke/Apfel/Ingwer/Kurkuma/Wildkräuter (jetzt dann wieder). 2 kleine Äpfel/Gurke/Dattel. 1 große Schüssel viel Grünzeug+Gemüse+Sprossen. Blaukraut/Kartoffel/Zwiebel/Knofi (Beispiel, Gemüse wechselt täglich), 2 Äpfel, Rohkostbrot/Sesammus,Paprika/Koriander. Dazwischen immer viel Wasser und diverse Essenspausen. Das mag ich grade so, hab aber manchmal Zahnweh, kommt vom Karies. Wackelzahnbrücke ist rausgefallen, hab große Lücke. Jetzt zu dir: Bauchweh selten, doch fast täglich Durchfall, hatte ich oft bei meiner Umstellung. Mir ist das klar, es findet doch eine komplette Erneuerung deiner Körpersubstanz statt, als Folge, wenn du Müllkost völlig streichst und vitale lebendige Nahrung deinen Körper in allen Zellen erneuert. Wenn du ungewollt abnehmen solltest, rate ich dir HEUTE (hab da auch so meine Erfahren gemacht), doch vielleicht zu einer kleinen Kochkostmahlzeit am Ende des Tages, vorher komplett roh. Deinen morgentlichen grünen gemischten Saft, da würde ich dir raten, wähle nur 1 Sorte Gemüse, vielleicht verschwindet dann die Übelkeit. Und trinke 1/2 bis 1 Std. vorher 1 Liter Wasser mit 1 frischen Zitrone. Deine Verdauung wird somit angekurbelt. Ich wünsche dir gute Gesundheit und alles Liebe ❤ Sonja
Hallo Sonja , mir fällt spontan die Beinwellwurzel ein , welche dafür bekannt ist Knochenmasse schnell nachwachsen zu lassen. Aber wie man das handhaben könnte , ist mir leider noch nicht bekannt . Ich muss auch dazu forschen, da ich auch an Kieferknochenschwund leide . (durch Zahnextraktionen) Lg. Gaby
Liebe Gaby, du bist bis jetzt die Einzige, die ins Schwarze getroffen hat SUPER 👍👍👍👍👍👍 Ich hab nämlich schon die Lösung des Problems. Das heutige Video habe ich vor 2-3 Wochen gemacht, mittler Weile bin ich schon einen großen Schritt weiter. Doch ich verrate nicht mehr, ein Video dazu kommt die nächsten Tage. Du kannst gespannt sein. DANKE und Alles Liebe 💜💛💚 Sonja
uuui.. ich bin gespannt.. denn ich bin auch am ausprobieren .. will meinen halb abgebrochenen zahn nicht ziehen lassen.. auch wenn der zahnarzt sagt, er muss raus weil ein herd den kieferknochen angreifen kann.. ich bin sicher, das geht auch anders. ich bin echt gespannt sonja, was du zu berichten weisst. liebe grüsse
Liebe Bianca herzlichen Dank für deinen Kommentar 😊 Ich habe auch so einen halb abgebrochenen Zahn und war deshalb nicht beim Zahnarzt. Seit ich das Buch "Zahnarztlügen gelesen habe", gehe ich nur noch so wo hin, WENNS GAR NICHT ANDERS GEHT. Vielleicht magst du dir mein Video anschauen "Zähne remineralisiert", oder bei Minute 19:30 schildere ich eine Begebenheit, die vielleicht auch bei dir zutreffen könnte ua-cam.com/video/5ZoMKG_J5aw/v-deo.html. Ich denke da an deinen abgebrochenen Zahn. Bei mir war es so, dass die Spitzen der Abbruchstelle meine Zunge verletzt haben und was ich dann unternommen habe. In ein paar Tagen kommt mein Video mit der Auflösung des Rätsels 😊 Liebe Grüße Sonja
liebe sonja, du hast mir das video vor kurzem schon mal empfohlen.. ich habs mir damsls angesehen.. mit der feile... na dieses problem hab ich momentan nicht.. eher, dass der zahnarzt sagt, der zahn und nerv ist tot und es können durch den abbruch alle möglichen erreger rein .. auf dem röntgenbild sieht er einen schatten, den die ärzte allgemeinhin als herd bezeichnen... ich schaffs leider nicht von jetzt auf gleich auf rohvegan umzustellen.. oft stehen mir auch die konditionierungen im weg.. ich hab den epstein barr virus und daraus resultierende autoimmunerkrankungen.. sogar eine endomedtriose.. ich vermute , dass dieser sogegannte zahnherd eher ein ventil von diesem virus ist.. also der leidtragende, der dann die luft rauslässt. irgendetwas in mir sagt mir, dass es nicht giut wäre, da jetzt dran zu manipulieren.. der zahnarzt meinte, der herd wäre soweit fortgeschritten, dass wahrscheinlich der kiefer bei der OP geöffnet wird und dann eine plastische chirurgie noch dazukäme.. das alles fühlt sich irgendwie gar nicht richtig an.. deshalb mache ich weiter auf dem weg zu rohveganer ernährung.. ernähre mich deutlich bewusster als noch vor einem jahr.. mit viel wildkräutern ..klar. ausserdem versuch ich es homöopathisch und mit beinwell und dmso.. manches mal sprüh ich mir magnesiumöl in den mundraum und vit d3/k2... ausserdem kaue ich immer wieder mal löwenzahn zwischendrin und spuck ihn dann aus.. ich mache mir ja die tinkturen von beinwell selbst und auch andere... und ab und an spüle ich mit wasserstoffperoxid.... ich bin wirklich auf dein video dazu gespannt. liebe grüsse, sei dir gut.
Liebe Bianca, ich finde es sehr gut wenn du so stark nach deinem Gefühl gehst "irgendetwas in mir sagt mir, dass es nicht gut wäre, da jetzt dran zu manipulieren". Ja mach weiter auf dem Weg zur rohveganen Ernährung. Es ist ja so super was du alles für deine Gesundheit tust 😊 So würde ich es machen: Solange keine Schmerzen da sind Zahnarztmäßig NICHTS ! Und weiter auf dem Weg den du schon gehst. Der Zahnarzt möchte dich als Patient und viel Geld verdienen. Ich würde auf die 100%ige rohvegane Ernährung hinsteuern als Ziel, weiter Wildkräuter/Gras/Gemüse entsaften mit dem Angel Juicer, das reinigt und entgiftet alle Körperbahnen bis in den letzten Winkel. Und in die körpereigene Heilung vertrauen. Doch wie gesagt nur wenn ich schmerzfrei wäre und das ist nur meine Meinung. Ich sage nicht, dass du das auch so machen sollst. Alles Gute und Liebe für DICH 😊 Sonja
Lieben Dank für das Video . Hast du parallel zur veganen Rohkost auch mit dem Sport angefangen ? Oder hast du davor schon so intensiv Sport gemacht ? Was die Stärkung deiner Knochen anbetrifft , kannst du vielleicht zusätzlich Mineralien zu dir nehmen . Sango - Meereskoralle. Ich weiß nicht ob es stimmt , mein Heilpraktiker sagte zu mir , dass in der Nahrung die man kauft , nicht mehr so viele Inhaltsstoffe enthalten sind wie früher . Dazu zählen die Vitamine und die Mineralien . Ich freue mich wenn du dieses Thema mal in einem Video ausführst . Mich interessiert auch wieviel Wildkräuter man essen sollte um optimal versorgt zu sein ? Liebe Grüße Silvia ❤️
Liebe Silvia danke für deinen Kommentar, deinen Tipp und deine Frage 😊 Mit dem Sport habe ich im Alter von 35 Jahren begonnen. Fittness-Studio 3 x die Woche, tanzen, Langlaufen, Radfahren, Schifahren, wandern. Was ich heute an Sport mache, weist du ja aus meinen Videos. Also die Intensität war ähnlich die letzten 30 Jahre. An die Sango MK hab ich auch schon gedacht. Doch ich hab was Anderes gefunden, lass dich überraschen, es kommt in einem meiner nächsten Videos. Vielleicht nehm ich die Sango über den Winter, wo es nur wenig Wildkräuter gibt, mal sehen. Die Aussage deines Heilpraktikers sehe ich auch so. Und zusätzlich zerstört der Mensch noch die restlichen Vitamine und Mineralien indem er seine Nahrung kocht. Wie viele Wildkräuter ? Die Menge kann ich dir nicht sagen. Ich entsafte täglich ungefahr 100 Gramm Gras und 150 Gramm Wildkräuter. Doch eine Aussage darüber hab ich nirgends gehört. Liebe Grüße Sonja 💜
Sonjas Herzreisen vegan und roh Lieben Dank für die ausführliche Antwort . Also sieht man wieder wie wichtig die Ernährung ist . Denn der Sport hat dir ja demzufolge nicht diese Gesundheit gebracht , die du jetzt hast .
Ja da stimme ich dir zu liebe Silvia ❤️ Zumindest nicht in dem Ausmaß wie ich sie heute habe. Pflanzliche Ernährung, möglichst viel Rohkost UND Sport sollten sich ergänzen 😊 Liebe Grüße Sonja
Ich würde bei Knochenproblemen Symphytum Globuli probieren (Beinwell). Du hast doch eine gute Heilpraktikerin, sie hat bestimmt eine guten Rat für dich❤️🌺
Lieber tierengel herzlichen Dank für deinen super Tipp 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Ich strahle gerade bis über beide Ohren. Ja das ist des Rätsels Lösung. Das Video welches du gesehen hast, ist ungefaähr 2-3 Wochen alt. Mittlerweile war ich bei meiner Heilpraktikerin und die hat mir genau das verschrieben. Und noch Anderes. Ein Video dazu kommt in der nächsten Zeit 😊 Fühle dich lieb in den Arm genommen von mir du kostbare treue Zuschauerin ❤️ Alles Liebe Sonja
Liebe sonja, ein tolles video. Ich habe eine frage: Ich würde gerne auf rohkost umstellen. Nur fallen mir die versuche so schwer! Ich verfalle dann immer der gourmet rohkost weil ich die salate nicht mag. Die gourmet rohkost ist aber so verdammt teuer. Außerdem habe ich dauernt hunger. Es ist immer ein grund wieder auszusteigen. Hast du einen parktischen tipp? Lieben Gruß von Jürgen
Lieber Jürgen herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar und deine Frage 😊💜😊 Ich freu mich sehr dass du gerne auf Rohkost umstellen möchtest 😊Wenn dir die Versuche schwer fallen möchte ich dir raten langsam umzustellen. Überfordere dich nicht mach dir keinen Stress. Auch das langsame Umstellen führt letztendlich zum Erfolg. Ich würde auf jeden Fall mit einem grünen Smoothie beginnen. Am besten mit Bananen oder anderem süßen Obst das du magst, vielleicht auch Datteln, dann grünes Blattgemüse wie Spinat Mangold Grünkohl (kannst du auch gefroren verwenden), alles was grüne Blätter hat und vielleicht für den Anfang ein bisschen Löwenzahn Giersch oder Brennessel, aber nur wenig. Und Wasser, vielleicht bisschen Ingwer und Zitrone. Ich verlinke dir mal meine Playlist (Ordner) über meine Rezepte, da kannst du dir die Mahlzeiten raussuchen die dir gefallen ua-cam.com/play/PLgrsAyyjZdhYmPqTaMrf0MHD9ePk_hYMn.html Ich würde auf keinen Fall meine Wohnung verlassen ohne nicht irgendwas zu Essen dabei zu haben, sodass du nicht auf irgendwas Gekauftes angewiesen bist. Es eignen sich sehr gut Datteln Bananen Nüsse und alles an Obst und Gemüse das du magst. Du kannst ja als letzte Tagesmahlzeit Gekocht essen wenn du das magst. Und zwischen den Mahlzeiten viel gereinigtes Wasser trinken, damit die Verdauung auch gut funktioniert. Falls du Bedarf an Entgiftungsmöglichkeiten hast, schreib mir nochmal. Das Bellicon Trampolin eignet sich auch sehr gut, um einen Stuhlgang herbei zu führen. Ich wünsche dir viel Erfolg beim umsetzen deines Wunsches lieber Jürgen 😊 Sonja PS: Bald kommt ein Video zu Homocystein, hast du dir doch gewünscht, ist schon in Vorbereitung 😊
Wichtig für den Knochenaufbau D3+K2+Magnesium. Es stellt sich auch die Frage, ob der Knochen an der Stelle ausreichend belastet wird. Die Seite beim Kauen nicht schonen. Von Beinwell habe ich auch schon gehört, aber leider keine Erfahrung. Liebe Grüße Sab
Liebe Sab Zell danke für deinen Kommentar und Tipp 😊 D3+K2+Magnesium nehme ich schon viele Jahre. Das aufklärende Video kommt morgen Mittwoch. Liebe Grüße Sonja
Vielleicht mit Sango Meereskoralle spülen? Das remineralisiert den Kröper und Vitamin D eventuell noch höher dosieren. In dem Buch von Jeff Bowles "Hochdosiert" sind bei ihm sämtliche Erkrankungen von den Knochen weggegangen. Er hat aber auch wirklich über einen langen Zeitraum sehr hohe Dosen Vitamin D genommen (natürlich das Vitamin K2 dann anpassen). Ich halte eigenltich nichts von so extrem hohen Dosen, aber in deinem Fall wäre es vielleicht zu überlegen, das zu probieren. Kauf dir doch das Buch und lies es mal. Dann kannst du immer noch entscheiden. Viele Grüsse Claudia
Liebe Claudia danke für deinen Kommentar und deine Tipps 🌺 Sango hab ich schon notiert aus dem Tipp eines anderen Zuschauers. Die Thematik des Hochdosierens kenne ich schon aus dem Buch von Dr. Raimund von Helden. Ich nehme eh schon täglich 20.000 IE, höher möchte ich nicht gehen. Doch hab ich was anderes für mich gefunden, was jetzt 1/2 Jahr getestet wird. Näheres dazu in einem der nächsten Videos. Liebe Grüße Sonja
Liebe Regina viele Menschen meinen, dass sie im Winter "was Warmes" brauchen. Meine Meinung ist dass man sich das nur einbildet. Ich finde es ganz leicht auch im Winter Rohkost zu essen. Doch zwinge dich zu nichts, wenn es sein soll kommt es ganz von selbst. Es ist ja schon super dass du im Sommer nur Rohkost isst. Ich bin auch immer am Ausprobieren. Ganz beerdigt habe ich das Kochen immer noch nicht. Im Moment probiere ich gerade 1x die Woche ein Gemüse zu dämpfen, ganz sachte und mit gutem Biss. Manche Gemüsesorten wie Wirsching Brokkoli Aubergine usw. kann ich dann auch gedämpft essen. Doch wie gesagt nicht so viel durcheinander, am Liebsten 1 Gemüse bisschen Dressing und einen Salat, dann bin ich vollkommen satt und zufrieden. Herzlichen Dank liebe Regina für deinen Kommentar 😊 Liebe Grüße Sonja
Hallo Sonja, ich bin durch eine Freundin auf eine Video-Reihe gebracht worden und hab so von einer weiteren "Methode" erfahren seinen Körper zu remineralisieren. In diesem Video geht es speziell darum: ua-cam.com/video/_GMcMYnJlAw/v-deo.html&spfreload=5 Als ich es gehört hab war es mir auch sofort klar...und es ist so einfach das der Verstand nicht drauf käme:-). Liebe Grüße
Liebe Sonja du gibst Dir ja schon die Antwort: die Lösung ist für Dich die Rohkost. In Bezug auf dein Zahn- und Kieferproblem würde ich einen Facharzt konsultieren. Vielleicht gibt er Dir einen sinnvollen Rat. Alles Gute für Dich!
Liebe Christina danke für deinen lieben Kommentar 😊 Bei Minute 11.25 sagte ich dass ich beim Zahnarzt war und ich war auch beim Röntgen, sonst wüsste ich ja nicht, dass der Kieferknochen wieder zurückgegangen ist. Ich halte euch auf jeden Fall auf dem Laufenden, wie es weiterging. Liebe Grüße Sonja
Liebe Mia, ich war auch früher schon eher ein schlanker Mensch. Doch mit anderen Proportionen. Das Meiste, was ich an Gewicht jemals auf die Waage brachte, waren 55 Kilo. Als ich anfing Sport zu machen mit 35 Jahren, ging mein Gewicht ein paar Kilos runter und die Proportionen veränderten sich, was mir gut gefiel. Mit der Ernährungsumstellung auf vegane Rohkost gings dann nochmal runter. Seit ich weis, dass ich nur überflüssiges Fett, Schlacken und Ablagerungen aus meiner Müllernährung verloren habe, bin ich mit meinem heutigen Gewicht in Frieden. Ich habe mich dort eingependelt, wo ich sein möchte. Mein Körper ist schlank, fit und beweglich, wie ich mit 18 Jahren nicht war und ich habe viele kleine Muskeln durch mein tägliches Training. Danke für deine Frage liebe Mia 😊 herzlichen Gruß Sonja
Liebe Sonja, ich danke dir für deine ausführliche und offene Antwort :) Viel Zeit habe ich leider nicht, um Sport zu machen, daher hoffe ich, dass wenn ich komplett auf die Rohkost umsteige, ich mein Übergewicht loswerde... Denn ich war immer rank und schlank, konnte essen, was ich wollte. Doch dann hat ein Arzt mir vor 3 Jahren ein schlechtes Medikament aufgeschrieben, das mich dick gemacht hat - natürlich habe ich das abgesetzt, sobald die Packung leer gewesen ist. Leider bin ich danach nicht wieder dünn geworden... Da ich in meinem Alltag viel Stress hatte, habe ich dann sehr oft Pizza gefuttert (ich war zu dieser Zeit noch Vegetarierin), da ich mir dachte "Ist ja eh egal, jetzt bist du schon dick". Nun, da ich vegan bin, habe ich zumindest mit der Pizza aufgehört, da vegane Pizza mir gar nicht schmeckt, auch eine Rohkost-Pizza ist nicht meins, da es einfach nicht das Gleiche ist und das muss es auch nicht sein. Ich finde deine einfachen Rezepte und Salate übrigens spitze. Außerdem gehöre ich nicht zu den Leuten, die nach veganen Alternativen suchen, sondern gewisse Dinge einfach streichen, da ich keine verarbeiteten chemisch-künstlich hergestellen Sachen essen will. Hoffe, dass ich es auch schaffe, irgendwann wieder mit meinem Körper im Frieden zu sein. Du bist auf jeden Fall ein spitzen Vorbild und eine große Motivation mehr und mehr zu ändern/ zu verbessern. Viele liebe Grüße Mia
ach sonja, du bist so goldig.. ich mag deinen kanal und das was du von deinem wesen zeigst... danke
Mei soooooooooo lieb 💜💛💚 Fühl dich herzlichst umarmt für diese liebevollen Worte liebe Bianca DANKE ❤️ Alles Liebe Sonja
Ach Sonja, du bist so ein großes Vorbild für mich. Ich fühl mich so inspiriert von dir. Vielen lieben Dank, dass du das alles mit uns teilst. 💕😃💕
So wunderschön und liebevoll hast du deine Worte gewählt liebe Manu DANKE 💜💛💚 Herzliche Grüße Sonja
Es freut mich immens, dass du wieder zur Rohkost zurückgefunden hast liebe Sonja. Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht im letzten Jahr, als ich angefangen hatte wieder etwas Kochkost zu mir zu nehmen. Mit dem traurigen Ergebnis, dass ich fast 10 Kilo zugenommen habe und mein Rheuma sich verschlechtert hat. Jetzt bin ich wieder zur Rohkost übergegangen. Learning by doing, gell. ;-)
Ja so ist das liebe Christina, unser Körper braucht die totgekochte denaturierte Nahrung nicht, damit lassen sich keine gesunden Körperzellen aufbauen. Super dass du auch diese Erfahrung gemacht hast. 😊Learning by doing 😊 Danke uns ganz liebe Grüße Sonja
Hallo liebe Sonja, vielen Dank dass du deine Erfahrungen mit uns teilst und für die wertvollen Tipps :-)
Meine Erfahrung mit Rohkost: Bin ein Nachtdienstler schon 17 Jahre und war tagsüber immer müde, schlapp uns schlecht gelaunt :-(
Mittlerweile esse ich auch immer mehr Rohkost, nicht weil ich mich zwinge, sondern weil meine Körpergefühl mir das mitteilt. Ja, und ich merke es auch wie Haut, Stimmung, Energie, Schlaf etc. sich dadurch zum Positiven verändert :-)
Bin gespannt wie sich das weiter entwickelt....
Ganz leibe Grüße Adania
Liebe Adania was für ein hübscher Name 😊 hab ich noch nie gehört. Ich freu mich sehr über deine Erfahrungen und Erlebnisse mit der Rohkost 😊 Da kann nur Jemand mitreden, der das auch ausprobiert hat 😊 Alles Gute für DICH und DANKE für deinen lieben Kommentar 💜 Von Herzen Sonja
Danke, liebe Sonja
Ach Sonja, du bist einfach nur toll! Du strahlst so eine Herzlichkeit und Wärme aus
Liebe Charlotte herzlichen Dank für deinen liebevollen Kommentar 💜💛💚 Ja die positive Veränderung meiner Augen spürte ich ein paar Jahre nach Beginn meiner Umstellung auf rohvegan. Ich arbeitete im Kindergarten, las den Kindern Bücher vor. Anfangs mit Brille, dann ohne. So ist mir das erstmalig aufgefallen. Und heute brauche ich nur für winzige Worte eine Brille 😊 Toll das freut mich selbst so sehr. Mein Gras/Wildkräuter/GemüseSaft trägt natürlich auch sehr viel dazu bei 😊 Alles Liebe Sonjs
Liebe Sonja...finde ich superinteressant was du schilderst...solche Veränderungen in die positive Richtung...wer weiß, wie es jetzt für dich wäre, wenn du dich ganz normal weiter ernährt hättest...ich bin jetzt seit dem 02. März roh/vegan und faste regelmäßig 36h mit Wasser...es tut mir sehr gut, hab allerdings auch ne Menge Gewicht verloren. jedoch fühle ich mich fit und stark...alles Gute dir weiterhin :-)
Lieber Torsten herzlichen Dank für deinen Kommentar 💚 Toll dass du auch roh/vegan lebst und super dass du 36h mit Wasser fasten kannst 😊 Ich hab schon so viel Positives übers Fasten gehört 😊 Respekt an dich, dass du das durchhältst. Du fühlst dich fit und stark, das ist wichtig. Das was ich an Gewicht verloren habe, war überflüssiges Fett, Schlacken und Ablagerungen aus meiner Müllernährung. Ich bin froh, dass ich das draußen habe. Auch ich fühle mich fit und stark und brauche neben meiner roh/veganen Ernährung auch noch dringend täglich meinen Sport, den ich auch mache. Das wird bei dir auch so sein. Danke für deine guten Wünsche und auch für dich alles Gute 😊 Liebe Grüße Sonja
liebe sonja..:) ich finde das toll, wie du dich ernährst und wie reflektiert du bist..
Liebe Lisa herzlichen Dank für deinen Kommentar 😊 Ich bin auf jeden Fall deiner Meinung, dass man seinen Körper nicht zur Rohkost zwingen soll, wenn er Kochkost möchte. Das habe ich auch nirgends in meinem Video gesagt. Ich spreche in meinen Videos immer nur über meine eigenen Erfahrungen. Wenn du mit gekochter Kost glücklich, zufrieden und gesund bist, dann passt das für dich, zumindest für den Augenblick. Und wenn du sowieso schon Wildkräutersaft trinkst, also bitte, das ist doch toll 😊 Trotzdem ist gekochte Nahrung denaturiert, das sage nicht ich www.pro-natura.info/index.php/denaturierte-nahrung Wenn ich drüber nachdenke, erscheint mir das sehr logisch. Wenn der Mensch über 42 Grad Fieber hat, ist er tot. Wenn die Nahrung über 42 Grad erhitzt wird, sterben nach und nach die Vitamine und Enzyme, je nach dem wie lange gekocht wird. Hüfte: Meine Probleme mit der Hüfte kamen noch während der 3-wöchigen Kochkost, wobei ich immer nur die 3. Mahlzeit gekocht habe. Eine Fortsetzung dieser Geschichte gibt in einem der nächsten Videos. Liebe Grüße Sonja
danke liebe sonja für deine lieben worte
Hallo, liebe Sonja, vielen Dank für das sehr interessante Video! Wie groß und wie schwer bist Du, wenn ich fragen darf und wie haben sich Deine Körperproportionen seit Deiner Umstellung auf vegane Rohkost verändert? Liebe Grüße ebenfalls aus Bayern. :)
Hallo lieber Timo (ich denke Timo ist ein männlicher Name?) Ich bin 160 groß und wiege z.Z 45 Kilo. Meine Körperproportionen haben sich sehr stark positiv verändert seit meiner Umstellung auf vegane Rohkost. Obwohl ich seit gut einem Jahr einen kleinen Teil meines Essens dämpfe, hat sich daran nicht geändert. Liebe Grüße 😊 Sonja
@@sonjasherzreisenveganundro1473 Liebe Sonja, ja, das ist ein männlicher Name :). Vielen lieben Dank für Deine Antwort, das ist ja wunderbar! Ich werde Deine Videos weiter mit Genuss verfolgen und bin gespannt auf Deinen weiteren Weg! Liebe Grüße
liebe Sonja
du wärmst mir das Herz wenn ich dir zuhöre.
hab eine Frage an dich, ich esse am Mittag rohen Wurzelsalat meistens mit etwas Samen oder Mandeln. Am Abend esse ich leicht gekochtes Gemüse. Ich hab wegen einem Krebs die Ernährung umgestellt. Nun hab ich wiedermal ein Bluttest machen lassen und das Feritin, also das Eisen auch bestimmen lassen. Der Feritinspiegel ist etwas tief, unter dem normalen mindest Wert.
Was isst man denn mit Eisen wenn man sich hauptsächlich planzlich ernährt? Weisst du dein Feritin Wert? Oder haben Veganer tiefe Eisenspiegel und keine Probleme damit?
herzliche Grüsse
Paul
Lieber Paul herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar so schön 😊😊😊 Um deinen Eisenwert zu erhöhen, kann ich dir raten viel Grünes zu essen, wie Wildkräuter. Ich hab einen guten Feritinwert, da ich mir morgens meinen Gras/Wildkräuter/GemüseSaft mache, also entsaften. Später gibts dann 15 Gramm Chlorella und 15 Gramm Spirulina, das erhöht auch den Eisenwert. Wie ich das Spir.+Chlr. in die Ernährung einbaue, folgt in meinem Video, das in ein paar Tagen/Wochen kommt. Veganer haben wenn sie kein Grün essen tiefe Eisenspeicher. Du kannst deinen Wert auch zusätzlich erhöhen mit z.B. MungbohnenSprossen oder LinsenSprossen. Und wegen dem Krebs, möglichst viel Rohkost und immer wieder Grün !!! Das reinigt und entgiftet deine Blutbahnen. Herzliche Grüße 😊 Sonja
Ich mag dich sooooo gerne sehen.😊
Das freut mich wirklich sehr liebe Margitta 💗 Alles Liebe Sonja
Hallo liebe Sonja ich hatte die selben Problematiken wie du mit den Hüften und den Zähnen vor allem wenn ich wieder teilweise anfängt gekochtes zu Essen war es dramatisch vorher überhaupt nichts bei der Rohkost oder meine Obst kostet. Gerade wenn man schon eine ganze Weile rohköstlich war und wieder anfängt gekochtes Essen kommen die Entzündungen viel schneller zum Vorschein. Ich habe diese Problematik mit Wasserstoffperoxid 3 % Spülungen schnell wieder unter kontrolle ( enzündung) ich habe sogar Wasserstoffperoxid ohne Zusätze tropfenweise mit Glas Wasser gemischt getrunken was super gut war und ich habe Borax Tabletten oder Pulver gekauft und eingenommen und habe seither keine Probleme mehr allerdings bin ich auch wieder total rohkost lich. Das Borax ist wirklich ein Wunder.
Es baut die Knochen echt super auf.. du musst es mal recherchieren und dir mal auch die Seiten durchlesen und die UA-camr anschauen die über Borax berichten. Dann kannst du ja gucken ob es was für dich ist.. Trampolin ist eine super Sache das finde ich toll dass du das machst aber ich weiß nicht ob du weißt dass der Bellicon Trampolin für Knochen perfekt ist man hat noch bessere Effekte als bei normalen Trampolinen.
Was ich noch mache ist jeden Tag liege ich auf meinem Oleg Lohnes revitaler. Diese Mathe steigert die Durchblutung in jeder Zelle egal wo du sie hingelegt hast oder wo du dich drauf gelegt hast mit welchem Körperbereich und das ist das Allerwichtigste im Leben die gute Durchblutung und dann klappt alles viel besser. Die kann man sogar überall hin mitnehmen in den Urlaub oder egal wohin. . Eine fantastische Sache besonders bei Sportmuffel :))
Mit der schwefelkur habe ich nach paar Wochen aufgehört weil die Entzündungen im Bauch echt ein bisschen doll waren bei meiner Obst Kost:)) ich bin seit vier Wochen wieder zu Hause und habe in meiner Wohnung Wasserschaden die muss total saniert werden und deswegen kann ich in der nächsten Zeit mich nicht mehr mit dem Schwefel und dem Obst beschäftigen. Bis diese ganze Sanierungs Geschichte nicht ein Ende hat. Dir alles Liebe und viel Erfolg weiterhin
Danke liebe Raci59 für deine wertvollen Tipps ❤️ Wasserstoffperoxid nehm ich schon. Mit Borax werde ich mich noch beschäftigen. Auch deine Matte werde ich googeln, hört sich gut an. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Sanieren des Wasserschadens !!! Den Schwefel nehme ich immer noch, ich finde ihn super. Also dran bleiben und nachmal aufgreifen, wenn der Schaden behoben ist (meine Meinung). Alles Gute und alles Liebe DIR 😊 Sonja
Sonjas Herzreisen vegan und roh danke meine liebe Sonja ich werde wenn dieser ganze Stress ist noch mal damit anfangen.
Bei quer-denken.tv Michael Vogt kannst du das Interview mit Oleg Lohnes und dem revitaler dir anschauen da wird alles sehr gut erklärt von dem Erfinder. Alles Liebe für dich und viel Erfolg weiterhin das machst du echt cool
Liebe Raci59 danke nochmal für deinen Link 🌺 Sehr interessant ! Liebe Grüße Sonja
Sonjas Herzreisen vegan und roh gerne liebe Sonja
liebe sonja,
du kennst meine geschichte und ich bin seit 2,5j dabei.aber ich habe für mich gefunden das wenn ich einfach lust auf kochkost habe(aller x wochen mal)dann mach ich das und ich habe da nix schlechteres bemerkt ausser das der darm nicht so will.so zu sagen höre ich auf mein bauchgefühl.natürlich strebe ich dir rohkost in vollendung an und hoffe ich bekomme bald die assistenzpflege genehmigt.ist halt bisserl verzwickt.gglg
Liebe Ute herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar ❤️ Ich finde dass du es super machst mit deiner Ernährung. Du bemühst dich wie und wo es geht Rohkost zu essen, weil dann die Verdauung leichter geht. Ich wünsche dir, dass du die Assistenpflege genehmigt bekommst. Alles Liebe Sonja
lieb von dir,vielen dank. ich hoffe die hitze macht dir nicht so zu schaffen(ich mg den sommer nicht besonders zumindest was ü 25grad ist)^^gglg
Liebe Ute, bei der Hitze gehe ich meistens nur am Vormittag bis maximal 11 Uhr raus. Früh morgens lasse ich die kühle Luft in meine Zimmer und schließe dann die Rollos. Und viel trinken. Herzlichen Gruß Sonja
Hallo Sonja, eine Frage, hat sich dein Haut Bild ersichtlich durch die Ernährung verbessert ?
Ja auf jeden Fall hat sich meine Haut sehr stark verbessert seit ich mich vegan, rohköstlich (heute nur noch zu 80%) und seit fast 2 Jahren nach Anthony William ernähre 🌱 Ganz liebe Grüße 😇 Sonja
Hallo Sonja, ich weiss nicht ob dein Kieferproblem bereits gelöst ist. Mir fällt auch Sango-Koralle als Mundspülung ein, 2-3 Min. spülen wie eine Mundspülung. Über die Mundschleimhaut wird es gut aufgenommen, sicher ein gutes Training für deinen Kiefer und das darin enthaltene Kalzium kann vielleicht direkt beim Kiefer ankommen?! Versuch macht klug. :) Liebe Grüsse Alexandra
Herzlichen Dank liebe Alexandra für deinen tollen Tipp 💚 Bin ganz zufrieden mit meinem Zahnkieferknochen. Die letzte Röntgenaufnahme zeigte dass mein Knochen stabiler ist. Ich bin völlig schmerzfrei und die Brücke hält gut, zwar nicht sehr fest, doch mit schonender Behandlung, wie aufpassen beim Zähneputzen und Kauen, klappt es sehr gut. Ich nehme schon ein anderes natürliches Produkt mit dem ich ein sehr gutes Gefühl habe. Und mit der heilenden Obst- und Gemüseernährung nach Anthony William gehts mir nur noch gut 😊 Ganz liebe Grüße 😊 Sonja
Hallo liebe Sonja, ich habe 1 1/2 Jahre Vegan gelebt und lebe seit zwei Tagen rohköstlich. Salaten mit Gemüse und Sprossen habe ich gegessen und trinke morgens grünen Saft mit Sellerie, Gurke, Karotte, Ingwer. Nach einer Mahlzeit Gemüse und Salat wird mir etwas übel und ich kriege Bauchschmerzen, fühle mich jedoch schnell gesättigt nach paar Löffel, sodass viel vom Essen übrig bleibt. Ist das normal? Habe Angst, dass ich viel zu wenig esse. Gehört das mit zu der Umstellung, dass der Körper sich erstmal dran gewöhnen muss? Freue mich auf eine Rückmeldung.
Liebe Elisabeth, danke für deine Rückmeldung. Ich hab mir mein Video grade nochmal angehört, es ist ungefähr 5 Jahre alt, seitdem hat sich in meiner Ernährung einiges geändert. Ich ernähre mich seit ca. 1 Jahr folgendermaßen (von morgens bis abends): 1 Liter Zitronenwasser, 1/2 Liter Karottensaft, 1 Liter Saft aus Gurke/Apfel/Ingwer/Kurkuma/Wildkräuter (jetzt dann wieder). 2 kleine Äpfel/Gurke/Dattel. 1 große Schüssel viel Grünzeug+Gemüse+Sprossen. Blaukraut/Kartoffel/Zwiebel/Knofi (Beispiel, Gemüse wechselt täglich), 2 Äpfel, Rohkostbrot/Sesammus,Paprika/Koriander. Dazwischen immer viel Wasser und diverse Essenspausen. Das mag ich grade so, hab aber manchmal Zahnweh, kommt vom Karies. Wackelzahnbrücke ist rausgefallen, hab große Lücke. Jetzt zu dir: Bauchweh selten, doch fast täglich Durchfall, hatte ich oft bei meiner Umstellung. Mir ist das klar, es findet doch eine komplette Erneuerung deiner Körpersubstanz statt, als Folge, wenn du Müllkost völlig streichst und vitale lebendige Nahrung deinen Körper in allen Zellen erneuert. Wenn du ungewollt abnehmen solltest, rate ich dir HEUTE (hab da auch so meine Erfahren gemacht), doch vielleicht zu einer kleinen Kochkostmahlzeit am Ende des Tages, vorher komplett roh. Deinen morgentlichen grünen gemischten Saft, da würde ich dir raten, wähle nur 1 Sorte Gemüse, vielleicht verschwindet dann die Übelkeit. Und trinke 1/2 bis 1 Std. vorher 1 Liter Wasser mit 1 frischen Zitrone. Deine Verdauung wird somit angekurbelt. Ich wünsche dir gute Gesundheit und alles Liebe ❤ Sonja
Hallo Sonja , mir fällt spontan die Beinwellwurzel ein , welche dafür bekannt ist Knochenmasse schnell nachwachsen zu lassen. Aber wie man das handhaben könnte , ist mir leider noch nicht bekannt . Ich muss auch dazu forschen, da ich auch an Kieferknochenschwund leide . (durch Zahnextraktionen) Lg. Gaby
Liebe Gaby, du bist bis jetzt die Einzige, die ins Schwarze getroffen hat SUPER 👍👍👍👍👍👍 Ich hab nämlich schon die Lösung des Problems. Das heutige Video habe ich vor 2-3 Wochen gemacht, mittler Weile bin ich schon einen großen Schritt weiter. Doch ich verrate nicht mehr, ein Video dazu kommt die nächsten Tage. Du kannst gespannt sein. DANKE und Alles Liebe 💜💛💚 Sonja
uuui.. ich bin gespannt.. denn ich bin auch am ausprobieren .. will meinen halb abgebrochenen zahn nicht ziehen lassen.. auch wenn der zahnarzt sagt, er muss raus weil ein herd den kieferknochen angreifen kann.. ich bin sicher, das geht auch anders. ich bin echt gespannt sonja, was du zu berichten weisst. liebe grüsse
Liebe Bianca herzlichen Dank für deinen Kommentar 😊 Ich habe auch so einen halb abgebrochenen Zahn und war deshalb nicht beim Zahnarzt. Seit ich das Buch "Zahnarztlügen gelesen habe", gehe ich nur noch so wo hin, WENNS GAR NICHT ANDERS GEHT. Vielleicht magst du dir mein Video anschauen "Zähne remineralisiert", oder bei Minute 19:30 schildere ich eine Begebenheit, die vielleicht auch bei dir zutreffen könnte ua-cam.com/video/5ZoMKG_J5aw/v-deo.html. Ich denke da an deinen abgebrochenen Zahn. Bei mir war es so, dass die Spitzen der Abbruchstelle meine Zunge verletzt haben und was ich dann unternommen habe. In ein paar Tagen kommt mein Video mit der Auflösung des Rätsels 😊 Liebe Grüße Sonja
liebe sonja, du hast mir das video vor kurzem schon mal empfohlen.. ich habs mir damsls angesehen.. mit der feile... na dieses problem hab ich momentan nicht.. eher, dass der zahnarzt sagt, der zahn und nerv ist tot und es können durch den abbruch alle möglichen erreger rein .. auf dem röntgenbild sieht er einen schatten, den die ärzte allgemeinhin als herd bezeichnen... ich schaffs leider nicht von jetzt auf gleich auf rohvegan umzustellen.. oft stehen mir auch die konditionierungen im weg.. ich hab den epstein barr virus und daraus resultierende autoimmunerkrankungen.. sogar eine endomedtriose.. ich vermute , dass dieser sogegannte zahnherd eher ein ventil von diesem virus ist.. also der leidtragende, der dann die luft rauslässt. irgendetwas in mir sagt mir, dass es nicht giut wäre, da jetzt dran zu manipulieren.. der zahnarzt meinte, der herd wäre soweit fortgeschritten, dass wahrscheinlich der kiefer bei der OP geöffnet wird und dann eine plastische chirurgie noch dazukäme.. das alles fühlt sich irgendwie gar nicht richtig an.. deshalb mache ich weiter auf dem weg zu rohveganer ernährung.. ernähre mich deutlich bewusster als noch vor einem jahr.. mit viel wildkräutern ..klar. ausserdem versuch ich es homöopathisch und mit beinwell und dmso.. manches mal sprüh ich mir magnesiumöl in den mundraum und vit d3/k2... ausserdem kaue ich immer wieder mal löwenzahn zwischendrin und spuck ihn dann aus.. ich mache mir ja die tinkturen von beinwell selbst und auch andere... und ab und an spüle ich mit wasserstoffperoxid.... ich bin wirklich auf dein video dazu gespannt. liebe grüsse, sei dir gut.
Liebe Bianca, ich finde es sehr gut wenn du so stark nach deinem Gefühl gehst "irgendetwas in mir sagt mir, dass es nicht gut wäre, da jetzt dran zu manipulieren". Ja mach weiter auf dem Weg zur rohveganen Ernährung. Es ist ja so super was du alles für deine Gesundheit tust 😊 So würde ich es machen: Solange keine Schmerzen da sind Zahnarztmäßig NICHTS ! Und weiter auf dem Weg den du schon gehst. Der Zahnarzt möchte dich als Patient und viel Geld verdienen. Ich würde auf die 100%ige rohvegane Ernährung hinsteuern als Ziel, weiter Wildkräuter/Gras/Gemüse entsaften mit dem Angel Juicer, das reinigt und entgiftet alle Körperbahnen bis in den letzten Winkel. Und in die körpereigene Heilung vertrauen. Doch wie gesagt nur wenn ich schmerzfrei wäre und das ist nur meine Meinung. Ich sage nicht, dass du das auch so machen sollst. Alles Gute und Liebe für DICH 😊 Sonja
D3+K2+Magnesium ✌🌱
Lieben Dank für das Video .
Hast du parallel zur veganen Rohkost auch mit dem Sport angefangen ? Oder hast du davor schon so intensiv Sport gemacht ?
Was die Stärkung deiner Knochen anbetrifft , kannst du vielleicht zusätzlich Mineralien zu dir nehmen . Sango - Meereskoralle.
Ich weiß nicht ob es stimmt , mein Heilpraktiker sagte zu mir , dass in der Nahrung die man kauft , nicht mehr so viele Inhaltsstoffe enthalten sind wie früher . Dazu zählen die Vitamine und die Mineralien .
Ich freue mich wenn du dieses Thema mal in einem Video ausführst . Mich interessiert auch wieviel Wildkräuter man essen sollte um optimal versorgt zu sein ?
Liebe Grüße Silvia ❤️
Liebe Silvia danke für deinen Kommentar, deinen Tipp und deine Frage 😊 Mit dem Sport habe ich im Alter von 35 Jahren begonnen. Fittness-Studio 3 x die Woche, tanzen, Langlaufen, Radfahren, Schifahren, wandern. Was ich heute an Sport mache, weist du ja aus meinen Videos. Also die Intensität war ähnlich die letzten 30 Jahre. An die Sango MK hab ich auch schon gedacht. Doch ich hab was Anderes gefunden, lass dich überraschen, es kommt in einem meiner nächsten Videos. Vielleicht nehm ich die Sango über den Winter, wo es nur wenig Wildkräuter gibt, mal sehen. Die Aussage deines Heilpraktikers sehe ich auch so. Und zusätzlich zerstört der Mensch noch die restlichen Vitamine und Mineralien indem er seine Nahrung kocht. Wie viele Wildkräuter ? Die Menge kann ich dir nicht sagen. Ich entsafte täglich ungefahr 100 Gramm Gras und 150 Gramm Wildkräuter. Doch eine Aussage darüber hab ich nirgends gehört. Liebe Grüße Sonja 💜
Sonjas Herzreisen vegan und roh
Lieben Dank für die ausführliche Antwort . Also sieht man wieder wie wichtig die Ernährung ist . Denn der Sport hat dir ja demzufolge nicht diese Gesundheit gebracht , die du jetzt hast .
Ja da stimme ich dir zu liebe Silvia ❤️ Zumindest nicht in dem Ausmaß wie ich sie heute habe. Pflanzliche Ernährung, möglichst viel Rohkost UND Sport sollten sich ergänzen 😊 Liebe Grüße Sonja
Ich würde bei Knochenproblemen Symphytum Globuli probieren (Beinwell). Du hast doch eine gute Heilpraktikerin, sie hat bestimmt eine guten Rat für dich❤️🌺
Lieber tierengel herzlichen Dank für deinen super Tipp 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Ich strahle gerade bis über beide Ohren. Ja das ist des Rätsels Lösung. Das Video welches du gesehen hast, ist ungefaähr 2-3 Wochen alt. Mittlerweile war ich bei meiner Heilpraktikerin und die hat mir genau das verschrieben. Und noch Anderes. Ein Video dazu kommt in der nächsten Zeit 😊 Fühle dich lieb in den Arm genommen von mir du kostbare treue Zuschauerin ❤️ Alles Liebe Sonja
Mußt mal schauen, ob die homöopatische Potenz auf der physischer Ebene der Knochen ausreichend ist. Wenns hilft wunderbar.
Liebe sonja, ein tolles video.
Ich habe eine frage:
Ich würde gerne auf rohkost umstellen. Nur fallen mir die versuche so schwer!
Ich verfalle dann immer der gourmet rohkost weil ich die salate nicht mag. Die gourmet rohkost ist aber so verdammt teuer. Außerdem habe ich dauernt hunger. Es ist immer ein grund wieder auszusteigen.
Hast du einen parktischen tipp?
Lieben Gruß von Jürgen
Lieber Jürgen herzlichen Dank für deinen lieben Kommentar und deine Frage 😊💜😊 Ich freu mich sehr dass du gerne auf Rohkost umstellen möchtest 😊Wenn dir die Versuche schwer fallen möchte ich dir raten langsam umzustellen. Überfordere dich nicht mach dir keinen Stress. Auch das langsame Umstellen führt letztendlich zum Erfolg. Ich würde auf jeden Fall mit einem grünen Smoothie beginnen. Am besten mit Bananen oder anderem süßen Obst das du magst, vielleicht auch Datteln, dann grünes Blattgemüse wie Spinat Mangold Grünkohl (kannst du auch gefroren verwenden), alles was grüne Blätter hat und vielleicht für den Anfang ein bisschen Löwenzahn Giersch oder Brennessel, aber nur wenig. Und Wasser, vielleicht bisschen Ingwer und Zitrone. Ich verlinke dir mal meine Playlist (Ordner) über meine Rezepte, da kannst du dir die Mahlzeiten raussuchen die dir gefallen ua-cam.com/play/PLgrsAyyjZdhYmPqTaMrf0MHD9ePk_hYMn.html Ich würde auf keinen Fall meine Wohnung verlassen ohne nicht irgendwas zu Essen dabei zu haben, sodass du nicht auf irgendwas Gekauftes angewiesen bist. Es eignen sich sehr gut Datteln Bananen Nüsse und alles an Obst und Gemüse das du magst. Du kannst ja als letzte Tagesmahlzeit Gekocht essen wenn du das magst. Und zwischen den Mahlzeiten viel gereinigtes Wasser trinken, damit die Verdauung auch gut funktioniert. Falls du Bedarf an Entgiftungsmöglichkeiten hast, schreib mir nochmal. Das Bellicon Trampolin eignet sich auch sehr gut, um einen Stuhlgang herbei zu führen. Ich wünsche dir viel Erfolg beim umsetzen deines Wunsches lieber Jürgen 😊 Sonja PS: Bald kommt ein Video zu Homocystein, hast du dir doch gewünscht, ist schon in Vorbereitung 😊
Wow!
Wichtig für den Knochenaufbau D3+K2+Magnesium. Es stellt sich auch die Frage, ob der Knochen an der Stelle ausreichend belastet wird. Die Seite beim Kauen nicht schonen. Von Beinwell habe ich auch schon gehört, aber leider keine Erfahrung. Liebe Grüße Sab
Liebe Sab Zell danke für deinen Kommentar und Tipp 😊 D3+K2+Magnesium nehme ich schon viele Jahre. Das aufklärende Video kommt morgen Mittwoch. Liebe Grüße Sonja
Liebe Sonja, hast du auch Erfahrung mit DMSO-Einnahme? Einen schönen Tag Dir!
Liebe(r) Collin Talbo, ich habe keine Erfahrungen mit DMSO. Danke auch für dich einen schönen Tag 😊 Liebe Grüße Sonja
Vielleicht mit Sango Meereskoralle spülen? Das remineralisiert den Kröper und Vitamin D eventuell noch höher dosieren. In dem Buch von Jeff Bowles "Hochdosiert" sind bei ihm sämtliche Erkrankungen von den Knochen weggegangen. Er hat aber auch wirklich über einen langen Zeitraum sehr hohe Dosen Vitamin D genommen (natürlich das Vitamin K2 dann anpassen). Ich halte eigenltich nichts von so extrem hohen Dosen, aber in deinem Fall wäre es vielleicht zu überlegen, das zu probieren. Kauf dir doch das Buch und lies es mal. Dann kannst du immer noch entscheiden. Viele Grüsse Claudia
Liebe Claudia danke für deinen Kommentar und deine Tipps 🌺 Sango hab ich schon notiert aus dem Tipp eines anderen Zuschauers. Die Thematik des Hochdosierens kenne ich schon aus dem Buch von Dr. Raimund von Helden. Ich nehme eh schon täglich 20.000 IE, höher möchte ich nicht gehen. Doch hab ich was anderes für mich gefunden, was jetzt 1/2 Jahr getestet wird. Näheres dazu in einem der nächsten Videos. Liebe Grüße Sonja
Im Sommer bin ich Rohköstler, im Winter habe ich es noch nicht geschafft.
Liebe Regina viele Menschen meinen, dass sie im Winter "was Warmes" brauchen. Meine Meinung ist dass man sich das nur einbildet. Ich finde es ganz leicht auch im Winter Rohkost zu essen. Doch zwinge dich zu nichts, wenn es sein soll kommt es ganz von selbst. Es ist ja schon super dass du im Sommer nur Rohkost isst. Ich bin auch immer am Ausprobieren. Ganz beerdigt habe ich das Kochen immer noch nicht. Im Moment probiere ich gerade 1x die Woche ein Gemüse zu dämpfen, ganz sachte und mit gutem Biss. Manche Gemüsesorten wie Wirsching Brokkoli Aubergine usw. kann ich dann auch gedämpft essen. Doch wie gesagt nicht so viel durcheinander, am Liebsten 1 Gemüse bisschen Dressing und einen Salat, dann bin ich vollkommen satt und zufrieden. Herzlichen Dank liebe Regina für deinen Kommentar 😊 Liebe Grüße Sonja
Darf ich fragen wie alt sie sind?
Lieber Joseph ich bin 65 Jahre jung 😊 Danke für deine Frage 😊 Liebe Grüße Sonja
Sonjas Herzreisen vegan und roh wünsche witerhin viel erfolg gesundheit ♡ lg
Herzlichen Dank lieber Joseph 😊 Ich wünsche dir auch alles Gute 😊 Sonja
Hallo Sonja, ich bin durch eine Freundin auf eine Video-Reihe gebracht worden und hab so von einer weiteren "Methode" erfahren seinen Körper zu remineralisieren. In diesem Video geht es speziell darum: ua-cam.com/video/_GMcMYnJlAw/v-deo.html&spfreload=5 Als ich es gehört hab war es mir auch sofort klar...und es ist so einfach das der Verstand nicht drauf käme:-). Liebe Grüße
Lieber Sebastian herzlichen Dank für deinen Kommentar und Link 😊 Schau es mir morgen an ! Liebe Grüße Sonja
Liebe Sonja du gibst Dir ja schon die Antwort: die Lösung ist für Dich die Rohkost. In Bezug auf dein Zahn- und Kieferproblem würde ich einen Facharzt konsultieren. Vielleicht gibt er Dir einen sinnvollen Rat. Alles Gute für Dich!
Liebe Christina danke für deinen lieben Kommentar 😊 Bei Minute 11.25 sagte ich dass ich beim Zahnarzt war und ich war auch beim Röntgen, sonst wüsste ich ja nicht, dass der Kieferknochen wieder zurückgegangen ist. Ich halte euch auf jeden Fall auf dem Laufenden, wie es weiterging. Liebe Grüße Sonja
Liebe Sonja, warst du immer schon eher schlank
oder kam das auch durch deine Ernährungsumstellung?
Liebe Mia, ich war auch früher schon eher ein schlanker Mensch. Doch mit anderen Proportionen. Das Meiste, was ich an Gewicht jemals auf die Waage brachte, waren 55 Kilo. Als ich anfing Sport zu machen mit 35 Jahren, ging mein Gewicht ein paar Kilos runter und die Proportionen veränderten sich, was mir gut gefiel. Mit der Ernährungsumstellung auf vegane Rohkost gings dann nochmal runter. Seit ich weis, dass ich nur überflüssiges Fett, Schlacken und Ablagerungen aus meiner Müllernährung verloren habe, bin ich mit meinem heutigen Gewicht in Frieden. Ich habe mich dort eingependelt, wo ich sein möchte. Mein Körper ist schlank, fit und beweglich, wie ich mit 18 Jahren nicht war und ich habe viele kleine Muskeln durch mein tägliches Training. Danke für deine Frage liebe Mia 😊 herzlichen Gruß Sonja
Liebe Sonja,
ich danke dir für deine ausführliche und offene Antwort :)
Viel Zeit habe ich leider nicht, um Sport zu machen,
daher hoffe ich, dass wenn ich komplett auf die Rohkost umsteige,
ich mein Übergewicht loswerde...
Denn ich war immer rank und schlank, konnte essen, was ich wollte.
Doch dann hat ein Arzt mir vor 3 Jahren ein schlechtes Medikament aufgeschrieben,
das mich dick gemacht hat - natürlich habe ich das abgesetzt, sobald die Packung leer gewesen ist.
Leider bin ich danach nicht wieder dünn geworden... Da ich in meinem Alltag viel Stress hatte,
habe ich dann sehr oft Pizza gefuttert (ich war zu dieser Zeit noch Vegetarierin), da ich mir dachte "Ist ja eh egal, jetzt bist du schon dick". Nun, da ich vegan bin, habe ich zumindest mit der Pizza aufgehört,
da vegane Pizza mir gar nicht schmeckt, auch eine Rohkost-Pizza ist nicht meins, da es einfach nicht das Gleiche ist und das muss es auch nicht sein. Ich finde deine einfachen Rezepte und Salate übrigens spitze.
Außerdem gehöre ich nicht zu den Leuten, die nach veganen Alternativen suchen, sondern gewisse Dinge einfach streichen, da ich keine verarbeiteten chemisch-künstlich hergestellen Sachen essen will.
Hoffe, dass ich es auch schaffe, irgendwann wieder mit meinem Körper im Frieden zu sein.
Du bist auf jeden Fall ein spitzen Vorbild und eine große Motivation mehr und mehr zu ändern/ zu verbessern.
Viele liebe Grüße
Mia