Miguel Fdez del Olmo- Adaptaciones Nerviosos al Entrenamiento de Fuerza
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- Опубліковано 22 лип 2024
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Guión: 📖
00:00:00 Introducción al Episodio
00:07:15 Nervous System Adaptations in Strength Training
00:26:38 Accessing Higher RFD
00:36:51 Reactivity VS Anticipation for Injury
00:43:26 The Misconception about Band Assisted Jumps
00:53:30 Strength Training in Parkinson Patients - Розваги
Agradecido de Cada podcast, me encanta mucho que no sólo se aprende, si no que se fomenta el analizar muy bien todo aspecto de la preparación física.
No entiendo como todos los profesionales de la actividad física no estamos siguiendo este podcast!!!! Muchas gracias !!!!!
Muy bueno el Podcast en general (como la mayoría/todos). Probablemente, yo no he comprendido MUY bien lo que ha querido explicar Miguel, al momento de referirse a la modalidad de saltos con asistencia. Yo los utilizo, con varios fines, desde lo mecánico, lo fisiológico y también desde lo pedagógico. En ningunas de los propósitos/orientaciones pretendo alcanzar valores de fuerza mas altos. Justamente, la asistencia dada por las bandas contra gravitatorio, disminuye el valor de la fuerza peso (fuerza Normal) y por ende la posibilidad de la fuerza máxima aplicada, debido a que la asistencia favorece la disminución del tiempo de contacto , y modifica la morfología del IMPULSO MECANICO, dándole un formato mas empinado. En palabras que les doy a los jugadores, seria golpear el piso en lugar de empujarlo. Esa banda, me FAVORECE la posibilidad de esa intencionalidad de golpear literalmente (y eso es posible gracias a la asistencia contra gravitatorio que me da la banda). Por ultimo si bien es un salto, y el cuerpo se proyecta verticalmente hacia arriba, el interés esta puesto en el estimulo que me da dicha propuesta para estimular el Impulso propulsivo, y no la altura o el valor de máxima fuerza absoluta posible de haber sido manifestada. No obstante, ha sido muy bueno interesante el aporte a la reflexión sobre la vía de las adaptaciones nerviosas. Muchas Gracias Rodrigo por estos espacios! Abrazo desde Argentina!
Que maravilla de podcast! Cuando alguien te hace reflexionar y replantearte ciertas cosas significa que estás aprendiendo. Muchas gracias por subir este tipo de contenido para los que somos frikis de la actividad física.
estaria genial un podcast con fede manetti muy interesante sobre sprints,curvas aceleraciones,LUCHA
El amigo Del Olmo "pareciera contradecirse un poco", ya que dice que no existe la "reserva de fuerza" (Cuando en todos los sistemas y subsistemas orgánicos, existen las reservas correspondientes!
Luego, habla habla de una mayor manifestación de la rapidez, cuando por un estímulo desconocido previamente (Un inesperado sonido....!) reaccionas más rápido.. !
Pues, así mismo sucede con la "viejita" que busca salvar al nieto: hace uso de la fuerza de reserva que (voluntariamente) en condiciones normales no manifestaría. (Sin hernia alguna lo haría con mayor rapidez y mayor fuerza...!
Que para el coche o lo levante, es otra discusión!!!
Gracias por los aportes y estas charlas que invitan al sentipensar, observar, aplicar kas teorias en el movimiento humano
Los saltos asistidos forman parte de cualquier programa donde el contraste francés sea protagonista. Se viene la versión 4.0 sin saltos asistidos, jeje,. Enhorabuena por subir contenidos de tanto valor didáctico.
Muy bueno tío, enhorabuena y gracias
🔝
Entre haber desmantelado el Braking y esto, media España de preparadoras se ha quedado sin ejercicios 😂😂
Preparadores*
@@ivanmartin4414 🤣 el objetivo tampoco es desmantelar, sino por lo menos pensarlo de manera crítica. Yo no eliminaría los ejercicios, pero hay que saber para que si y para que no
Muy agradecido por el trabajo que haces.
Saludos, gracias por la info para ambos. Se generan adaptaciones en el entrenamiento o es entrenable a largo plazo del reflejo de sobre salto que se pueda mantener en el tiempo?
32:20 ya lo explican aquí y la verdad no había llegado hasta acá, al realizar el comentario y la pregunta.😂😂😂 Gracias!
Otra vez el amigo Del Olmo no termina de reconocer que los que saben muy poco acerca de las adaptaciones nerviosas al entrenamiento de fuerza es en el "mundillo occidental", entre los que él figura en primera línea!
Debe revisar más los "viejos estudios" del Mundo Oriental, entre los que figuran los resultados de las investigaciones de la Unión Soviética (Ucrania, Bielorrusia, Rusia y Armenia, entre otras repúblicas) y China... !
Lástima que se observa y se siente que le falta investigar mucho, sobre todo en deportistas de alta calificación (Campeones Olímpicos y Mundiales), como aún lo hacen en los precitados países!!!
Tiene que tratar de individualizar más la falta de conocimiento, ya que edtudios, acerca de lo que él se refiere, si existen y son de vieja data!
Es mejor decir: "no sé" y no generalizar con: "No sabemos"...!