10 Minuten DEHNROUTINE für ANFÄNGER // Ganzkörper Beweglichkeit verbessern für Turner

[@ginafinnemann6656]

Ich hab deinen Account gerade auf TikTok auf der fy gehabt und wollte eigentlich schlafen gehen, ich bin tatsächlich grade nochmal aus’m Bett und hab das hier gemacht. Ich bin wirklich sehr unsportlich und unglaublich faul aber hab alle Übungen jeweils 20 Sekunden durchgehalten (natürlich nicht soweit gedehnt wie du, aber soweit ich eben konnte)

[@merleloosen]

ohaa das nenne ich Motivation 😲💪🔥

[@darkmxttet]

Dankeschön liebe dich und deine Videos ❤️🫶🏻

[@merleloosen]

Dankeschööön :))

[@NikolasBangard-ob8zs]

Das hilft echt gut🤩😁😀🙂😊

[@steffenmeixner4598]

Ich liebe deine Videos ich gucke mir das Video jeden Tag an und ich merke wie ich immer beweglicher werde ich habe mir viele Video angeguckt aber es hat bei mir nd wirklich was gebracht (ist kein hate für die anderen UA-camr die machen auch tolle Video ❤) seid dem ich dein Video gucke bin ich viel beweglicher und hab viel mehr spaß mich zu dehnen. Danke ❤❤😘

[@arella_vlogs]

Wow cool 😍☺️

[@Chris17071973]

Hi es hat sehr viel Spaß mit dir gemacht ❤

[@peggybohm8892]

Ich werde einfach für immer unbeweglich sein ):

[@paulaaugustin1663]

nicht nur du :c

[@philippk.802]

Oder nur faul

[@SabrinaTietje]

​@@philippk.802yup

[@Urfav_Isi]

Ihr müsst euch halt auch jeden Tag dehnen weil sonst bringt es nichts wenn man es nur einmal in der Woche macht

[@nachtkeks6581]

Sie ist aber auch eine Traumfrau :D ;) von Natur schön

[@viviennerader4311]

Wenn das für Anfänger ist bin ich echt ein Loser, dehne mich sehr oft aber kann davon fast gar nichts

[@vee3539]

🤣 Ist echt krass

[@rozalinatabuncic7083]

Ich habe die gleiche mate 🎉

[@alexanderikonnikow9202]

Dankeschön für die Einladung

[@Franziska_shdl]

Danke dank dir kann ich beide Spagate

[@anjascheibelhofer7422]

🤩

[@merleloosen]

☺️

[@anonymusannonymanonym686]

Hallo merle, ich mag deine Videos so gerne. Könntes du mir ein Video für mehr dehnbarkeit bei (z. B. Flickflack, bodenturnen MACHEN? 🙏🍀🫶🎉👍🙏🎉🍀🫶🫶

[@jacquelinebantel8237]

Merle wie würdest du eine panda geburtstagsparty machen

[@sarahbauer5166]

Wieos in diesen spagat Übungen im sitzen solte man den rücken nach hinten machen aber bei der anderen seite nichht

[@simona_ss]

Denke das ist weil sie auf der einen Seite beweglicher ist

[@ed1tzxx]

Danke❤😊

[@ChrisEcht]

Dank dir kann ich jetzt denn Männer Spagat und denn Spagat mit links vorne

[@supersonic1246]

... Prima Leistungen , die Du erzielst beim TURNEN ... wenn Du jetzt noch flankierend dazu WingTsun trainierst ,, wirst Du unumstößlich werden ... 👍😐

[@Michiii75]

Ich schaff nichtmal die erste übung 😢

[@daliyanayla1482]

İch kann es leider nicht 😢😮😮İch bin so traurig 😮😢😢😢Hilfe 😮

[@grenadeguy2800]

WIE MACHT SIE DAS

[@ArminaMesic-u5c]

Kannst du mal bitte ein flickglack tut fur kinder machrn

[@crazymandy2803]

Echt schmerzhaft

[@Yaren-o8s]

Danke du warst gut aber mir hat es nicht geholfen ❤😭😭😭😭

[@Toriksr]

MERLE TRÄGT IHRE APPLE WATCH?!

[@merleloosen]

In letzter Zeit eigentlich immer haha. Hab immer so Phasen und dann ist sie wieder nen paar Monate weg im Schrank haha

[@ArminaMesic-u5c]

Bin besser gerworden

[@klara_cookie4647]

Eine Physiotherapeutin hat gesagt man soll seinen Nacken NICHT kreisen

[@sarahbauer5166]

Isso

[@sandy5149]

Sorry aber das sind absolut keine Anfängerübungen😅😂