Um dia na rotina | Nutricionista Laura Hofmeister
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Instagram: @nutri.laurahofmeister
TikTok: @nutri.laurahofmeister
Twitter: @projetosemdieta
Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem!
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação! - Розваги
Assistir seus vídeos me faz pensar, em como a vida tem que ser mais leve! Sinto uma paz absurda. Obrigada por tanto.
Fico tão feliz em ler isso! Obrigada!💛🙏
eu sempre tenho essa sensacao tambem. Comeco meus dias assistindo a laurinha e comeco leve
Gostei muito do seu vlog, Laura. Sou acadêmico em Nutrição e ao ver vídeos como esses fico cada vez mais apaixonado por essa área da saúde. Sucesso pra vc, ah e um lembrete: não deixe de postar vídeos, rsrs, vc vai longe assim. Conteúdo top, você tem um carisma inexplicável.
Amo a paz q vc transmite!Tenho t.a e ver o jeito que vc encara a comida me ajuda a ser mais leve.Obrigada por existir.
Aii obrigada Ana!🥰🙏🥰🙏
Lau, estou amando acompanhar sua rotina e ver que é possível encaixar tudo, para ter uma alimentação boa e leve!
Obrigadaa, Laís!! A ideia é deixar esse processo mais tranquilo de uma maneira que caiba na nossa rotina mesmo! 🥰
Amo te acompanhar Laura! Obrigada por compartilhar o seu dia a dia e a maneira como você lida com a alimentação☺️
Obrigadaa! É meu prazer!💛
A melhor parte dos VLOGs é o quão realista eles são, mesmo sendo do Sul vc tem uma rotina de Paulistana hahahah então me identifico muitooooo!
Eu comecei recentemente reedução alimentar e ontem fui em um rodizio de comida árabe e comi em plena satisfação, sem ficar estufada. Seus videos o tempo todo na minha cabeça hahah
Ahh adoreii Ana! Muito obrigada!! Feliz que os vídeos estejam te ajudando com isso!!❤
Já vim correndo, não canso de dizer o quando você mudou minha vida!!
Adoro ver a vida real, dividir o café da manhã para comer depois é muito eu kkkkk
Hahahaha obrigadaa Bruna! Muito feliz em ler isso!!💛💛💛
Obrigada por tudo lau. Estou melhorando gracas a vc. Não é nada fácil! Mas um dia de cada vez eh vou conseguir!!! Obrigada por tanta entrega ❤
Obrigada, Ariel!! Sua jornada me enche de orgulho!🥰
Amooo seus vlogs, já curto antes de assistir pois sei que será ótimo ❤️
Hahahaha obrigada!!😍😍😍
Tô amando os vlogs e curiosa pra saber mais sobre a alimentação intuitiva. 👏🏾👏🏾
Obrigadaa! No próximo eu falo mais sobre então!
Oi laura, gosto muito dos seus videos fazem muito bem a alma e ao nosso espirito
Muito obrigada, Barbara!! 🥰
Como eu amooo seus vlogs e a maneira leve que você fala sobre alimentação ❤
Obrigadaaa Vanessa!!😍
Estou maratonando seus vídeos e amando todos!!
Obaa! Obrigada!!🥰
@@laurahofmeister 🥰🥰
Teus vlogs tão muito gostosos de ver! Amei o Harry aparecendo mais🤩
Obrigadaaa!😍 O Harry brilha mesmo!🥹❤️
Oba, como sempre, amando seus vídeos! 🥰
Obrigadaaaa!😍
Estava com saudades dos seus vídeos ❤️
Eu fico com saudades de fazer também!!
Adoramos fazer para da tua rotina e poder cuidar da sua beleza é bem estar 😘💕
Obrigadaa, Raquel!💖🥰
Ótimo vlog. Lindo planner e essa panqueca de banana é uma delícia.
Obrigada!! Feliz que tenha gostado!!
Eu amooo overnight, coloco whey, mel, banana e granola. Fica perfeito 😋
Delíciaaa 🥰🥰🥰
Oii Lau, amo seus vlogs. Vc transmite gentileza na fala.
Muito obrigadaa!!💛
Amei o vlog! Que planner bonito!
Obrigadaa! Também amei o planner!😍
Que levesa
🥰🙏🥰🙏
ameii essa leveza, fiquei em dúvida se vc calcula plano alimentar pros seus pacientes ou mantém pra eles a visão só da reeducação alimentar mesmo. beijo
Adoro overnight oats, um docinho saudável ❤
amooo overnight oats também!
Prazer Laura, tudo bem ?
Essa panqueca 😅 é deliciosa de mais 🤤
Muitoo boa né?🥰
@@laurahofmeister Quando faço panqueca para levar pra o escritório, eu coloco morango picadinho e pasta de amendoim, cada mordida tem gostinho de quero mais 😄
Que delíciaaaa 😍
Muito bom o vlog❤
Obrigadaa!😍
Adorei o vídeo
Obrigada!!💛
Amei!! Você fica muito elegante e linda de blusas mais escuras, realça muito os seus traços faciais!😁😄
Ahh obrigada Alexandre!!😍
Amei😍🙏😃
obrigadaaa! 🥰
Também adoro fazer minha "Gororoba saudável " !!! ☺ hehehehhe
Amooo 😂❤️
Também não curto chocolate amargo
Hehehehe estamos juntas nessa
Laura, comprei essa proteína e apaixonei. 😂
Obaa! Feliz que tenha gostado!!😍
❤️❤️❤️👏👏👏👏
🥰🙏
🧡💛💚
🥰🥰🥰
Dra que leite é esse? Quero compra um leite mais saudável possível, essa misturinha com frutas e aveia já uso, muito bom!
Eu usei um de aveia, mas isso não significa que é uma leite mais saudável do que outros- o que é saudável é relativo e depende do que faz mais sentido pra cada pessoa em cada contexto
@@laurahofmeister grata pela respostas!
Só gosto de banana crua, tem algo que eu possa substitui-la na panqueca?
Nesse caso a banana é a base da receita, mas tem outras receitas sem banana!
@@laurahofmeister Obrigada por responder
Panela de Teflon não faz bem pra saúde.