Как укрепить голеностоп? | Тренировка вне льда | Хоккей
![Hockey Stigg [Хоккей Стигг]](http://yt3.ggpht.com/rRY6RhiiEbFlT91X4-pOkfqwCZQqYXmBAngD97sa06OiigOIzcDjH7AGOaCeEQ5ncYmh5smSWTI=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Вставка
- Опубліковано 5 кві 2017
- Всем привет! За окном весна и все больше и больше вопросов о тренировках на земле. В этом уроке я, Hockey Stigg рассказываю о самых популярных упражнениях у хоккеистов для укрепления голеностопов. Работать будет с собственным весом тела, приятного просмотра=)
Ссылки на социальные сети:
VK: hockeystigg
Instagram: / hockeystigg
Блог о хоккее: iceradar.ru/blog/
Найди свою хоккейную тренировку, игру или команду на iceradar.ru/ - Спорт
Здравствуйте)
Уже несколько месяцев смотрю ваш канал и могу точно сказать что лучше вас никто не объясняет все упражнения....
Очень много видео уроков в интернете смотрел, но эффекта на льду не было, так как показывать все могут, а вот объяснить так хорошо как вы Никто....
Спасибо большое за обучающие видео!!!
спасибо за отзыв)
Присоединяюсь к сказанному )
Совпало
по больше бы таких выпусков ,на тему тренировки хоккеистов вне льда
Спасибо. Чётко. По существу. Ничего лишнего. Упражнения рассказаны и показаны отлично. Одно лучшее видео на просторах интернета.
Нужные и необходимые упражнения всем! Спасибо!
На скакалке прыгать люблю)) бадминтон этому научил, оказывается и в хоккее поможет)) респект тебе
Спасибо за очередное видео.
Отлично ! Продолжай в том же духе !
Так и буду делать...)
мастер, сансей. Вы читаете мои мысли. только вчера подумал об этом, а сегодня видео.
И я :) у меня сын сильно сгибает ноги в суставах при катании.... задумался об укреплении голеностопа. И вот на тебе видео.
😉.
ООО . Спасибо тебе , прям полезная информация 🔥
Спасибо Стиг!
Хорошее видео, спасибо! Помогаете очень сильно :-)
Спасибо)
Спасибо вам за видео уроки , очень интересно и также понятно . Успехов вам !!!
У нас начался сезон! Теперь есть чем занятся)))
Отлично, значит работаем)
Долго не мог найти как накачать голень, от души бро
Спасибо тебе большое
Ну конечно не хоккеист , а футболист
Спасибо помогло. Теперь у меня сильнее удары стали
Спасибо
Привет. Сезон открытого льда закончился. Те, у кого нет возможности выйти на искусственный лёд, переобулись в ролики. Не могли бы вы рассказать мнение профессионального хоккеиста о роликовых коньках, различие в технике катания и выборе при покупке тех самых роликов.
Подумаю как это лучше сделать)
Привет. Полезные упражнения. Спасибо. А вопрос такой, как укрепить кисти рук, не навредив при этом. Так как уже прошел этап, когда из-за неправильных упражнений причинил вред запястьям.
Привет! Подумаю как оформить, спасибо за идею)
Здравствуйте! Отличные ,очень познавательные видео! Хотелось узнать такой момент, - зачем некоторые профессиональные хоккеисты (в том числе и П.Буре) приматывают голеностоп к ботинку конька скотчем? Ведь подвижность вообще пропадает! ? Спасибо!
Так как начинается теплое время года хотелось бы узнать какие упражнения на технику делать летом если нет возможности кататься на искусственном льду, и какой инвентарь (шайбы, тренажеры, имитаторы льда, мячи и т.п.) лучше все использовать?
Скоро будет видео о работе с клюшкой вне льда)
Здравствуйте хоккей Стиг снимите пожалуйста новую серию американки
Когда стопы полностью заваливаются во внутреннею часть, а все другие ездят нормально... чувствую себя неудачником) Буду тренировать голеностоп..
А сними пожалуйста видео как развить взрывную силу ног. Но чтобы выглядело это как программа, т. е. с указанием количества подходов, повторений, отдыха между пожходами и т. д.))
Думаю над этим...)))
привет! спасибо за видео! я как настоящий "спец" в катании недавно пришел к нормальному мастеру по заточке и узнал что заточек бывает абсолютное множество, и подбирается она под вес и т.д. Расскажите, как подобрать правильную заточку. спасибо!
Привет! Обязательно расскажу, но чуть позже)
Хороший вид спорта, люди дети которых занимаются этим видом спорта имеют сильные ноги!
Сними как правильно тормозить на одном коньке
привет! я новичек, пока тренируюсь самостоятельно. у меня такой вопрос, чтоб не сводила ноги при катании, что порекомендуете? амплуа вратарь, рости 178, вес 68 кг, 39 лет. Спасибо.
затягивать коньки правильно
Я дома только на внешней стороне и хожу )Упс то есть на внешней грании))
ходьба на внешней грани мне напомнило сборную России по футболу)
Как укрепить колени?
У меня трижды травма на одном голеностопе, какие ещё упражнения есть, для того чтоб опухоль внутренняя спала.
покажи урок - как правильно научиться щёлкать по шайбе клюшкой
Обязательно, но чуть позже)
Обучи пожалуйста роликами,как тормозить,и т.д
вот по роликам сейчас договариваюсь о сотрудничестве с мастерами этого дела)
блин маска лопнула что делать
Маску заменю в скором времени)
А вы индивидуальные уроки не даёте по катанию?
Думаю, вопросов много на эту тему задают, может проведу мастер класс или выделю один день для нескольких тренировок.
галик лучше качаетсся на полусфере баланс на одной ноге все мышцы стабилизаторы пашут
Обучи пожалуйста виражам)
Уже есть видео на канале называется: Обучение ВИРАЖАМ и ПЕРЕБЕЖКЕ на скорости
Да, видео есть)
Да все вроде нормально, доходчиво, наглядно.
Одного не пойму.Зачем Вы маску надеваете? Какой в этом смысл? Ведь неудобно это.
Уржалась🤣
качаем икры надо было назвать
извините, почему он всегда в маске..