Esta rutina es súper efectiva, la verdad llevo un poco más de un mes haciéndola y realmente he visto cambios en la cintura, se han marcado mucho más las curvas y más bonita. La recomiendo al 100 por 100💯💯🥰
@@maribelsanchez9931 sii trato de consumir muy pocos carbohidratos, tomar mucha agua, nada de comidas industriales ni bollería y comer porciones moderadas
Un hombre metiéndose en asuntos de chica oh vaya, con creencias de sabelotodo qué sorpresa. Investiga bien, alimentación balanceada saludable con ejercicio son la clave para la pérdida de grasa. Es verdad comiendo sano y balanceado se baja de peso, pero ese peso que "se pierde" son líquidos retenidos, grasa y músculo, para no perder masa muscular en la pérdida de grasa SE DEBE HACER EJERCICIO, de lo contrario te queda un cuerpo flácido y débil, así que infórmate primero antes de recomendar tonterías a la ligera.
Amo tus rutinas! No salía de hacer rutinas de gymvirtual pero en verdad son muy efectivas tus rutinas, tengo 3 semanas haciendo cintura contigo y se nota bastante el cambio♥️♥️
Me encanta!!!! Soy honesta, hay ejercicios q haces y para mi son dificiles pero tu consejo de siempre es: ir a nuestro ritmo" , y asi empeze porque al principio me frustraba al no terminar una serie pero hacia la mitad y ahora he avanzado mucho y me sorprendo como llego a hacer series de 20 rep... Amo tu rutina de abdominales me esta ayudando muchisimoooooo, esta rutina la hare hoy... GRACIAS DALU POR INSPIRARME Y POR LOS TIPS Y CONSEJOS QUE NOS COMPARTES. TE AMO BBLÚ😘🖤🎶
estoy hace tres meses haciendo tus rutinas, y la verdad me ayudaron mucho, me encanta el resultado que estoy teniendo, gracias daluu!!! arriba los tiburones 💪😘💗
Retome de nuevo el ejercicio hace 2 meses gracias a un video que mire de ti y he visto cambios increibles, gracias Dalú por compartir tus rutinas con nosotros ,🥰saludos desde Honduras besos
Empece amando tu musica y ahora ya llevo un año haciendo tus rutinas, y me han dado gramdes resultados, gracias a tus videos ahora tengo condición y eso me motiva a seguir y ser más constante.
Eres una persona muy linda hago mis ejercicios contigo y cuando quiero parar y si no tengo ganas me pongo a ver tus vídeos y me animó Gracias por grabar tus sesiones de ejercicio y compartirlo con nosotros será es una inspiración.
Gracias Dalú! Vengo de canales como Chloe Ting y Gym Virtual, con burpees, Supermanes, puentes imposibles y todo tipo de acrobacias que al final dejaba a medio hacer. Necesitaba rutinas efectivas y DURAS pero FÁCILES. Me quedo en tu canal a entrenar!! Te auguro muchos suscriptores, besos desde España 😘
Aquí andamos por el glow up, en nov entro a clases presenciales desenme suertee 😭😭. Inicie ayer 19 de oct Y oigaaaan nose si sea yo, pero veo muy diferente mi cintura claramente no todavía mi objetivo pero me siento feliz porque estoy viendo cambios. Ayer medi mi cintura y media 70 cm, la vuelvo a medir hoy y mide 68 cm, les estare comunicando mis medidas..
@@arianahustin9532 Ansonri ya no actualize:c ... la verdad esque funcionan muy bien los ejercicios:)) me siento feliz de los resultados que obtuve, actualmente mi cintura mide 59cm fue un gran avance a como antes, para mi. Solo queda decirle chicas animo!!! Si se puede, todo requiere de paciencia y dedicación
Esta rutina se ve que está 👌🔥 Ya que todas tus rutinas son lo máximo y nos funcionan super bien y hasta vemos resultados en tan poco tiempo. Gracias mi vida hermosa por compartirnos tus rutinas
Vamos a ver qué nos depara este nuevo Vlog, seguramente se volverá parte de nuestras rutina. Gracias preciosa por siempre enseñarnos a cómo trabajar para obtener la mejor versión de nosotros mismos 😍🖤💃🏽
Wow super me encanta nunca dejo cometarios pero me gusta que si funsiona me encanta tu actitud me ases reir mientras ago mi ejercicio tenía que decirlo grasias por tu tiempo lo valoro bastante 🥰😘
Hise estos ejercicios eyer en la noche y también hice otros que también son de ella y hoy me levante y me duele la cintura me desinche bastante y me siento mejor gracias por tus videos dalú♡♡♡
Hola, yo realizo cardio con Clau y paty y son buenísimas, ahora encontré este video para cintura y abdomen y la voy a REALIZAR, regreso pronto con los resultados .
Empecé a hacer la rutina, y si funciona yo lo hice junto con otra rutina y al primer día vi resultados y después de una semana me impresionó bastante No hago dietas, pero si comer en pequeñas porciones y bastante agua, Gracias por la rutina!! 💖💖
Ola preciosa le cuento q llevo más de un mes haciendo sus rutinas para pompis y brazo y de verdad estoy sorprendida me veo unos cambios increíbles lo uniko malo es q no puedo bajar la pansa 😕 😕 😕 😕 me cuesta hacer sus rutinas pues me duele la espalda eso es lo q kisiera bajar también ojalá me ayudará he hiciera más para la pansa pero no muy complicadas gracias 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 Algún día lograré un cuerpo hermoso como el suyo 😍😘😘😘
🤘😎🤘Excelentes Rutinas. Ejercitas todo el cuerpo y al menos en mi cuerpo ya se notan cambios. A darle yeah. Y me gusta ver a la Estrella del Canal ""Dexter 🐶🐕🐾"" Saludos.
Es super genial seguir tus rutinas porque me siento acompañada cada vez que las hago!! Adoro tus videos!! No cambies y mejora todos los dias 🤩🤩🤩🤩💕💕💕💕👏👏👏👏🤔
Hola dalu muy buenas tus rutinas 100% eficaz me gustaría que hicieras una rutina para eliminar las lonjas de la espalda ya que se me ven muy mal por favor
Llevo un mes y he visto cambios, con esfuerzo, dedicación y sobre todo disciplina se puedo lograr, al principio dude pero no me rendí y acepte el compromiso, estoy satisfecha con lo poco que he logrado y primero Dios seguiré realizando la rutina 💖💖💖
Wow me encanto la verdad si estoy medio familiarizada con las planchas pero igual estuvo súper heavy el vídeo .me gustaría que hablaras de los ejercicios que hay que evitar xq ensanchan la cintura ya que te comento una vez yo hice con la bendita toalla en la espalda,pies arriba y se ensancho ,no, que horror!!! casi lloro!!! . desde ahí le agarre respetito a los ejercicios de cintura. Gracias Dalu x este video besos
Yo nomas no puedo tener una “cinturita” tengo muchos hip deeps y eso no importa lo flaca o gorda que este nunca me da la ilusión de una cinturita! No importa cuanto ejercicio o dieta haga. 😭😭😭😭😭😭😭 lo único que me queda es amar my body shape ❤️❤️😍🙏🏼... ni modo no me toco en esta vida 😰
Hola Dalu, la verdad yo le tengo mucha fe a tus rutinas. Aparte de los resultados, destaca mucho que me entretienen y no se me hacen aburridas, las realizo con una emoción que no hay palabras para agradecerte. Tus rutinas me han salvado, yo pase por un momento difícil y poco a poco voy saliendo de él. Muchas gracias Dalu, sigue asi.
Hago esta rutina con otra de cintura tuya y otras 2 de abdomen, el viernes hice las 4 para probarlas y me dolió todo el cuerpo 🤌😩 buenísima la rutina, hoy lunes 31 de enero empiezo, termino el 28 :] de febrero
Hola Dalu 🤗😚 te sigo desde Italia...eres una capa gracias a tus rutinas mejore muchísimo mis piernas 🤩 ahora voy con toda con este reto aver como me va..gracias por compartir con nosotras tus rutinas☺😘
@ Es que me han causado muchas inseguridades :( aparte ati se te miran muy hermosos pero a mi no😭 o sino has para caderas como cuadradas mas bien para hacer curvas porque no tengo :(
Esta rutina me ayudado mucho...lo único malo que por el trabajo y estudio estuve descuidando estos ejericicios y volví a subir de peso...pero los retomaré porque son muy eficientes
La tercera es la vencida 🤭 me dejaste a medias con los otros videos Dalú jajaja, lo importante es que este es el bueno. Gracias por compartir y crear nuevo contenido, un abrazo grande 😊❤️
holaaaaa creo q soy primera jaja , daluuu muchas gracias por tus rutinass me han ayudado muchiisimo me has motivado a muchas cosas , eres una guerrera y con un talento infinito TQM
HAAAAAAA OMG no inventen escribo es real funciona no lo creiaaaaaaaa omg la verdad se nota mucho no puede ser si ya tengo una cintura más pequeña llevo dos semana WOW😲 la verdad WOW la recomiendo excelente rutina la verdad que si te da resultado háganlo y verán que es cierto😲😲😲😲
Voy a hacer esta rutina 2 semanas mido 70 cm y peso 44 kg vamos a ver. Cada 5 días me voy a medir like para no olvidar Día 1:✅ Día 2: Día 3: Día 4: Perdón he olvidado actualizarlo me olvidé por completo esque ayer empecé clases y no he tenido tiempo de hacer ejercicio pero hoy voy a seguirá siéndolo sorry
Voy a probar hacer esta rutina durante dos semanas, anteriormente hice otra de cintura de Dalu y funcionó y eso que solo la hice por 7 días, vuelvo en dos semanas, mi cintura actualmente mide 82cm.
Dalu me encantan tus videos 👍👍👍❤️😘podrías hacernos un vídeo que no cenar o hasta que hora nos recomiendas para el último alimento ?? Y a qué hora nos recomiendas los ejercicios 💕💕🎸🦄🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️❤️saludos bonita
Dalu he seguido tus rutinas , porque luego en el gimnasio me siento perdida y no se que ejercicios hacer pero me han servido los vídeos porque mi deseo es bajar la parte del abdomen no me gusta nada 😢😢
10 місяців тому
Mis ejercicios estan diseñados para realizarse en casa hermosa :)
Esta rutina es súper efectiva, la verdad llevo un poco más de un mes haciéndola y realmente he visto cambios en la cintura, se han marcado mucho más las curvas y más bonita. La recomiendo al 100 por 100💯💯🥰
La haces diario?? 🥰
@@ruthcontreras568 sii a veces dejando un día solamente
Llevas dieta ??
@@maribelsanchez9931 sii trato de consumir muy pocos carbohidratos, tomar mucha agua, nada de comidas industriales ni bollería y comer porciones moderadas
@@saraespinoza7012 muchas gracias :)
Yo hago 3 de sus rutinas de cintura al día, 1 día si y otro no. Y he bajado 5 cm de cintura en 1 mes 😃
Un hombre metiéndose en asuntos de chica oh vaya, con creencias de sabelotodo qué sorpresa.
Investiga bien, alimentación balanceada saludable con ejercicio son la clave para la pérdida de grasa. Es verdad comiendo sano y balanceado se baja de peso, pero ese peso que "se pierde" son líquidos retenidos, grasa y músculo, para no perder masa muscular en la pérdida de grasa SE DEBE HACER EJERCICIO, de lo contrario te queda un cuerpo flácido y débil, así que infórmate primero antes de recomendar tonterías a la ligera.
Haces algún tipo de dieta?
No hace falta 3 rutinas en un dia ya solo con 1 cada dia esta
@@sankyoFtdieta ?
Al parecer al que le toca investigar es a otro
@@sankyoFt La cosa no es hacer dieta, es cambiar tu estilo de vida.
Hago sus otras tres rutinas de cintura, y son buenísimas, se notan los resultados. Voy a agregar está, gracias dalu me encantan tus rutinas
gracias preciosa!!!! me encanta que estes viendo resultados de tu agrado:)
Cuáles haces, en qué tiempo viste los resultados y la haces todos los días? Plis ayudame
Que otras rutinas haces y cada cuánto tiempo?
Cuáles haces ???
Nos puedes compartir tus rutinas? Please
Los ejercicios hipopresivos son lo mejor para reducir cintura, los recomiendo ampliamente 🤗
Cada cuando, cuantos minutos y cuanto tiempo? Gracias
Amo tus rutinas! No salía de hacer rutinas de gymvirtual pero en verdad son muy efectivas tus rutinas, tengo 3 semanas haciendo cintura contigo y se nota bastante el cambio♥️♥️
Me encanta!!!! Soy honesta, hay ejercicios q haces y para mi son dificiles pero tu consejo de siempre es: ir a nuestro ritmo" , y asi empeze porque al principio me frustraba al no terminar una serie pero hacia la mitad y ahora he avanzado mucho y me sorprendo como llego a hacer series de 20 rep... Amo tu rutina de abdominales me esta ayudando muchisimoooooo, esta rutina la hare hoy... GRACIAS DALU POR INSPIRARME Y POR LOS TIPS Y CONSEJOS QUE NOS COMPARTES. TE AMO BBLÚ😘🖤🎶
estoy hace tres meses haciendo tus rutinas, y la verdad me ayudaron mucho, me encanta el resultado que estoy teniendo, gracias daluu!!! arriba los tiburones 💪😘💗
Me uno a este desafío...
Yo se que voy a poder lograr mi objetivo.
Y contigo motivandome más todavía.
Retome de nuevo el ejercicio hace 2 meses gracias a un video que mire de ti y he visto cambios increibles, gracias Dalú por compartir tus rutinas con nosotros ,🥰saludos desde Honduras besos
Empece amando tu musica y ahora ya llevo un año haciendo tus rutinas, y me han dado gramdes resultados, gracias a tus videos ahora tengo condición y eso me motiva a seguir y ser más constante.
Soy nueva y nunca me sentí tan motivada me sentía feliz con tus ánimos, y muy motivada :3 saludos desde México 💞
Dalú muchas gracias ❣️ empezé hacer tus ejercicios desde hace 1 mes y me encanta los resultados si te tuviera enfrente te abrazaría ❣️🥰
Eres una persona muy linda hago mis ejercicios contigo y cuando quiero parar y si no tengo ganas me pongo a ver tus vídeos y me animó Gracias por grabar tus sesiones de ejercicio y compartirlo con nosotros será es una inspiración.
Gracias Dalú! Vengo de canales como Chloe Ting y Gym Virtual, con burpees, Supermanes, puentes imposibles y todo tipo de acrobacias que al final dejaba a medio hacer. Necesitaba rutinas efectivas y DURAS pero FÁCILES. Me quedo en tu canal a entrenar!! Te auguro muchos suscriptores, besos desde España 😘
Aquí andamos por el glow up, en nov entro a clases presenciales desenme suertee 😭😭.
Inicie ayer 19 de oct
Y oigaaaan nose si sea yo, pero veo muy diferente mi cintura claramente no todavía mi objetivo pero me siento feliz porque estoy viendo cambios.
Ayer medi mi cintura y media 70 cm, la vuelvo a medir hoy y mide 68 cm, les estare comunicando mis medidas..
Cómo te ha ido? 😳
Cómo te ha ido? 😳 x2
@@arianahustin9532 Ansonri ya no actualize:c ...
la verdad esque funcionan muy bien los ejercicios:)) me siento feliz de los resultados que obtuve, actualmente mi cintura mide 59cm fue un gran avance a como antes, para mi.
Solo queda decirle chicas animo!!! Si se puede, todo requiere de paciencia y dedicación
Me motivaste más 😭 Voy a hacerla espero me vaya igual que a vos y note cambios
@@indiragabriela2708 Vamos linda, confío en ti 💘💘
Siempre sigo tus rutinas 🥺 y las adoro 🙈
Ten un lindo día 🤗
gracias hermosa!! abrazos
Esta rutina se ve que está 👌🔥
Ya que todas tus rutinas son lo máximo y nos funcionan super bien y hasta vemos resultados en tan poco tiempo. Gracias mi vida hermosa por compartirnos tus rutinas
Daluu gracias por los videos y por tu esfuerzo en cada uno de ellos, son muy efectivos ❤💐
este esta buenísimo!!!
Vamos a ver qué nos depara este nuevo Vlog, seguramente se volverá parte de nuestras rutina. Gracias preciosa por siempre enseñarnos a cómo trabajar para obtener la mejor versión de nosotros mismos 😍🖤💃🏽
Amo tu perseverancia y tu disciplina, pero mas Te Mega Amoooo
Me encantan tus rutinas, gracias Dalú 💕💪🏻
Yo la hago todas y siempre ando adolorida, me encanta. Eres fuerte👏
Wow super me encanta nunca dejo cometarios pero me gusta que si funsiona me encanta tu actitud me ases reir mientras ago mi ejercicio tenía que decirlo grasias por tu tiempo lo valoro bastante 🥰😘
Hise estos ejercicios eyer en la noche y también hice otros que también son de ella y hoy me levante y me duele la cintura me desinche bastante y me siento mejor gracias por tus videos dalú♡♡♡
Será posible realizar más contenido de tus comidas? Motivan muchisimoooo, en verdad que tienes un cuerpazo y actitud al 1000
Maravillosaaa....! Daluuu.... 😘😘🌹🥰🌹🥰😉👍🆒👏👌👍🆒👏👌👍🆒👏👌😘🌹🥰🌹🥰😉🤔
Aparte de que cantas súper ¡ Wow !, Tienes un pinche cuerpatzo, que admiro muchísimo.
Éxito mi Dalu ✨
Hola, yo realizo cardio con Clau y paty y son buenísimas, ahora encontré este video para cintura y abdomen y la voy a REALIZAR, regreso pronto con los resultados .
Que tal te fue?
Empecé a hacer la rutina, y si funciona yo lo hice junto con otra rutina y al primer día vi resultados y después de una semana me impresionó bastante
No hago dietas, pero si comer en pequeñas porciones y bastante agua, Gracias por la rutina!! 💖💖
Me llego en el momento indicado este rutinaso,, tus ejercicios son ardientes pero efectivas,, saludos y bendiciones para ti dalu
Wow estos ejercicios son los mejores para volver a tener un abdomen bonito después de ser mamás 😍
Ola preciosa le cuento q llevo más de un mes haciendo sus rutinas para pompis y brazo y de verdad estoy sorprendida me veo unos cambios increíbles lo uniko malo es q no puedo bajar la pansa 😕 😕 😕 😕 me cuesta hacer sus rutinas pues me duele la espalda eso es lo q kisiera bajar también ojalá me ayudará he hiciera
más para la pansa pero no muy
complicadas gracias 😘 😘
😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 Algún día lograré un cuerpo hermoso como el suyo 😍😘😘😘
Asia muchas rutinas pero en ningún veía resultados y me frustaba mucho pero encontré este canal increíble grasias dalu
🤘😎🤘Excelentes Rutinas. Ejercitas todo el cuerpo y al menos en mi cuerpo ya se notan cambios. A darle yeah. Y me gusta ver a la Estrella del Canal ""Dexter 🐶🐕🐾"" Saludos.
Dios te bendiga,, heres maravillosa muy efectivos
Dios!! Amo tus rutinas, hasta ahora eres la única que me ha dado resultados notorios
Hice ayer en la noche estos ejercicios y ya noto la diferencia en mi abdomen gracias dalu por sus ejercicios
Buenísimo gracias 💖🥰😘 enamorada de la rutina
Me encantaaa! Justo la rutina que necesitaba, en este momento la haré, mil gracias por compartir hermosaa, Loveu, gracias por todo bebé
te encantara!!!
@ Claro que siii hermosaa! Gracias por siempre compartir tus increíbles rutinas, me encantaaa, Loveu
empecé a hacer estas rutinas para cintura y los masajes de abdomen!! son muy buenos! gracias por compartirlos Dalú! bendiciones!!
Cintura de la barbi como amor en custodia😍
Eso hermosa..Gracias por inspirarnos tanto...vamos por una más...
Es super genial seguir tus rutinas porque me siento acompañada cada vez que las hago!!
Adoro tus videos!! No cambies y mejora todos los dias 🤩🤩🤩🤩💕💕💕💕👏👏👏👏🤔
Bella, hermosa, preciosa rutina la amo con tan solo verla😍 directito a mi calendario 😁
Chicas recuerden que estas rutinas son buenas y les funcionará súper bien media vez cuiden la alimentación 💗
Hola dalu muy buenas tus rutinas 100% eficaz me gustaría que hicieras una rutina para eliminar las lonjas de la espalda ya que se me ven muy mal por favor
Please guapa más videitos de lo que comes en un día, los amo, hago tus platillos y me encantan 😍
Gracias me sentí muy satisfecha con la rutina 💖 💖 💖, saludos desde Guatemala 🇬🇹
Te fuciono? 🥺🤔
Llevo un mes y he visto cambios, con esfuerzo, dedicación y sobre todo disciplina se puedo lograr, al principio dude pero no me rendí y acepte el compromiso, estoy satisfecha con lo poco que he logrado y primero Dios seguiré realizando la rutina 💖💖💖
@@rosyosorio8060 bien ahí chica 💪
Te amooo mi hermosa, eres la mejor hermosa 🤍
Me encantó!!! Súper dinámica, le siento como fue😃
Wow me encanto la verdad si estoy medio familiarizada con las planchas pero igual estuvo súper heavy el vídeo .me gustaría que hablaras de los ejercicios que hay que evitar xq ensanchan la cintura ya que te comento una vez yo hice con la bendita toalla en la espalda,pies arriba y se ensancho ,no, que horror!!! casi lloro!!! . desde ahí le agarre respetito a los ejercicios de cintura. Gracias Dalu x este video besos
Nunca me voy a casar de hacer tus rutinas, son Las mejores gracias Dalú por animarnos a seguir♡
Holaa!! Está difícil pero no imposible!!! 🙂 Y Dexter tan lindo siempre acompañándote!!! 😍
Gracias estuvo muy buena la rutina bendiciones 😘🙌
Te amooo Dalú,ayer hice tu rutina de abdomen de modelo y ahorita estoy con dolor pero si se puede 💗💗💗
Gracias Dalu por siempre motivarlos a obtener la mejor versión de nosotras☺️💖
Tus rutinas son increíbles🤗
Gracias por tu rutinas diario haces la rutina
Nunca voy a tener igual a tuyo 😭💕eres increíble mente hermosaa
Obvio si! Yo pesaba 80 kilos y logré transformar mi cuerpo 😉
@ 80 kilos!!! Wow!! Felicitaciones por ese cuerpo, por tu constancia!
Yo nomas no puedo tener una “cinturita” tengo muchos hip deeps y eso no importa lo flaca o gorda que este nunca me da la ilusión de una cinturita! No importa cuanto ejercicio o dieta haga. 😭😭😭😭😭😭😭 lo único que me queda es amar my body shape ❤️❤️😍🙏🏼... ni modo no me toco en esta vida 😰
Amo como nos motivas a seguir con los ejercicios ❤️
Aquí te llegó una nueva suscriptora, es increíble como me motivaste. Empezaré a hacer tus rutinas 💙
Dalú, podrías subir ejercicios para adelgazar brazos por favor. Muchas gracias. Saludos . 💞😘🙏
Me encantan demasiado tus rutinas🥰
Realiza un calendario 🙏
Amo tus videos🛐💗
Hola Dalu, la verdad yo le tengo mucha fe a tus rutinas. Aparte de los resultados, destaca mucho que me entretienen y no se me hacen aburridas, las realizo con una emoción que no hay palabras para agradecerte. Tus rutinas me han salvado, yo pase por un momento difícil y poco a poco voy saliendo de él. Muchas gracias Dalu, sigue asi.
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Hago esta rutina con otra de cintura tuya y otras 2 de abdomen, el viernes hice las 4 para probarlas y me dolió todo el cuerpo 🤌😩 buenísima la rutina, hoy lunes 31 de enero empiezo, termino el 28 :] de febrero
Me encanta empecé hace un mes y ya se me nota el cambio 😚
Excelente rutina. Gracias
Hola Dalu 🤗😚 te sigo desde Italia...eres una capa gracias a tus rutinas mejore muchísimo mis piernas 🤩 ahora voy con toda con este reto aver como me va..gracias por compartir con nosotras tus rutinas☺😘
Dalú has video para desacerce de hipdips y aumentar cadera porfaa😭 lo necesitamos muchas😭
por qué no te gustan los hipdips?! yo los tengo y los amo!!!
@ Es que me han causado muchas inseguridades :( aparte ati se te miran muy hermosos pero a mi no😭 o sino has para caderas como cuadradas mas bien para hacer curvas porque no tengo :(
@@tatyjovel3205 los hipdips no se pueden eliminar
Me encantan las portadas que les pones a tus vídeos.❤️✨
Hola!!! Me gustaría que me recomendaras ejercicios que no impliquen saltar ya que no estoy muy bien de las rodillas. Muchas gracias!!!
M encanta 👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷🇦🇷 como debo cuidar en las comidas o calmar la ansiedad??...gracias
Esta rutina me ayudado mucho...lo único malo que por el trabajo y estudio estuve descuidando estos ejericicios y volví a subir de peso...pero los retomaré porque son muy eficientes
La tercera es la vencida 🤭 me dejaste a medias con los otros videos Dalú jajaja, lo importante es que este es el bueno. Gracias por compartir y crear nuevo contenido, un abrazo grande 😊❤️
aaaa daluuuu te amo, te amo
holaaaaa creo q soy primera jaja , daluuu muchas gracias por tus rutinass me han ayudado muchiisimo me has motivado a muchas cosas , eres una guerrera y con un talento infinito TQM
un placer ayudarte bebe!
@ muchisimas gracias a Ti , te quiero de aquí a la Luna :)
Hola podrás por favor hacer rutina para los gorditos de la espalda alta y baja. También vientre bajo (flacidez)
HAAAAAAA OMG no inventen escribo es real funciona no lo creiaaaaaaaa omg la verdad se nota mucho no puede ser si ya tengo una cintura más pequeña llevo dos semana WOW😲 la verdad WOW la recomiendo excelente rutina la verdad que si te da resultado háganlo y verán que es cierto😲😲😲😲
Muchas gracias dalu la empezare 😍
Me cae super bien tu perr@! Como te espera ❤️❤️❤️
Me encantan sus vídeos, son muy efectivos. FUNCIONAN totalmente❤
Otra Rutina más que haré, 👌 con todas las rutinas en verdad que los resultados son muy notorios !!
Como puedo reemplazar el ejercicio de la plancha? Me hace doler mucho la espalda
Voy a hacer esta rutina 2 semanas mido 70 cm y peso 44 kg vamos a ver. Cada 5 días me voy a medir like para no olvidar
Día 1:✅
Día 2:
Día 3:
Día 4:
Perdón he olvidado actualizarlo me olvidé por completo esque ayer empecé clases y no he tenido tiempo de hacer ejercicio pero hoy voy a seguirá siéndolo sorry
.
@@andresal3200 sorry voy a seguir a viéndolo
Excelente, muchas gracias.
Saludos hermosa desde Nicaragua
Otra rutina, wow
Gracias Dalú por compartirla, eres una gran motivación de trabajo y perseverancia😉😘
Me encanta!!!
Super las haré! Yo sí he reducido un poco la cintura.
Hola Dalu! Quisiera saber si esta rutina se puede combinar con otro de tu mismo canal para reducir abdomen bajo
Lo haré!!!! Gracias por compartir
Tercer rutina completa terminada, ¿Algún tip para hacer el ejercicio de sumir la pancita? Me costó un poco
Voy a probar hacer esta rutina durante dos semanas, anteriormente hice otra de cintura de Dalu y funcionó y eso que solo la hice por 7 días, vuelvo en dos semanas, mi cintura actualmente mide 82cm.
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No desaparezca por favor porque yo también quiero hacer lo mismo, solo que ahorita estoy haciendo un reto de una rutina por 7 días y estoy en el día 3
@@marlenehazeltorresromero6455 No, lo voy a hacer, pero decidí mejor que por 3 semanas, gracias por la motivación 💪
Dalu me encantan tus videos 👍👍👍❤️😘podrías hacernos un vídeo que no cenar o hasta que hora nos recomiendas para el último alimento ?? Y a qué hora nos recomiendas los ejercicios 💕💕🎸🦄🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️❤️saludos bonita
Hola!!
Yo el día de hoy comienzo con esta Rutina
Gracias por brindarnos estas rutinas
Yo ago una rutina de ella por semana y. Son resultados ermosoos. Gracias dalu
Justo q lo subiste lo iva a hacer y lo borrasteeee...casi me muero
sii!! es que no se había subido bien a UA-cam :( pero ya.
Dalu he seguido tus rutinas , porque luego en el gimnasio me siento perdida y no se que ejercicios hacer pero me han servido los vídeos porque mi deseo es bajar la parte del abdomen no me gusta nada 😢😢
Mis ejercicios estan diseñados para realizarse en casa hermosa :)
Buenas tardes, cuantas veces por semana la puedo hacer? 😅