Yo no se pero en subidas técnicas prefiero llevar las suspensión desbloqueada, me da más control, más agarre y si la subida tiene mucha inclinación la llanta delantera tiende a subirse menos ya que uno lleva un poco más de peso hacia adelante.
Si si todos esos tips los tengo en cuenta y los practico pero para mi el mas dificil es lidiar con los perros aunque los amo les tengo respeto a esos traicioneros 😅🤣🤣🤣
Hola Diego. Yo en esas subidas a parte de tus recomendaciones realizó lo siguiente. 1. En terrenos técnicos anticiparse a obstáculos o piedras para poder regular o aumentar la cadencia y escoger la mejor línea de paso. 2. A parte del cul* en la punta del sillin, ir casi que mordiendo el manillar o manubrio. O sea bajar el centro de gravedad lo más que se pueda a la bicicleta para poder imprimir mayor fuerza a los pedales. 3. Bajar las muñecas, esto va hacer que nuestro codos estén al nivel del manubrio o por debajo de este. 4. Yo recomendaría que más que poner pie al suelo en caso de ya no poder, recurrir a subir en zigzag. (Ojo con la debida precaución de los vehículos que suben y bajan). 5. Lo que dices de la mente es muy importante. Creo que es la base de todo.
Una cosa muy importante para principiantes es no dejar subir las pulsaciones, subir muy despacio sin acelerar el corazón y mucha paciencia. Así lo hice con mi esposa y me funcionó. Saludos.
hola diego, ¿algún tip de respiración que puedas aconsejar? que es mejor: 1. Respiraciones profundas por nariz y exhalaciones por boca, 2. inhalaciones y exhalaciones por boca continuas 3. inahalaciones y exhalaciones por nariz (esta creo es la mas dificli) 4. Respiracion diafragmal 5. Respiracion pulmonar. ojala pudieras responder este comentario y mucho mejor que pudieras hacer un video ojala con el profe Luis Eduardo. ¡Saludos!
Quiubo manito! Excelentes recomendaciones, todas son importantísimas y son el resultado de la experiencia. Agregamos unas más y es en la bici, verificar la presión de las llantas porque si van bajas se genera mayor lastre, más esfuerzo para moverlas y si van muy altas se siente un rebote molesto en terrenos irregulares que pueden hacer perder la estabilidad. Un saludo enorme desde Bucaramanga!
Hola! Recién te descubro, buenísimo el video, muy Real, y mostrando la práctica, Gracias!. Para los perros muy agresivos, bajarse de la bici, usarla cómo escudo, ir alejándose de a poco hasta permitir subirse y seguir despacio, repetir operación si es necesario.. tirar chorro de agua con la caramañola también sirve, según cómo evaluamos la agresividad y el poder pasar..
En esas subidas empinadas con cascajo suelto y arena hay que mirar al frente e ir eligiendo la trazada con anticipación, de lo contrario uno siempre termina cogiendo las piedras sueltas y poniendo pie a tierra o cayendo de lado 🤣
Diego, felicidades por tu canal...llevo un mes q desayuno con tus vídeos de youtube, son estupendos...como explicas, como muestras tus rutas, tu tierra, tus esfuerzos, profesionalidad de vídeos! Una maravilla, te sigo!
@@DiegoNovenopiso Claro que sí tocallo , más en la topografía q vivo actualmente , caicedonia Norte del Valle hay mucha montaña , excelente Diego , buenas rutas 👍👍🚴⛰️
Hola Dieguito, creo que aparte de lo mencionado en el video y lo escrito en los comentarios, falto la elección adecuada de las cubiertas o cómo aquí les decimos “llantas”, no solo en el dibujo si no también en las presiones de acuerdo a nuestro peso. Eso ayuda mucho a la tracción tango subiendo como bajando
Amigo acá las cosas son de voluntad jejejeje en UA-cam encuentras Miles de rutinas que puedes aplicar dentro de tu día, peguele una buscadita que yo hago lo mismo y ahí vas a encontrar muchos ejercicios
Amigo Diego, estoy iniciando con una bicicleta Profit Boston x20 rin talla L (mido 1,80). Me recomiendas esa bicicleta? Claro, mi meta es lograr una buena rutina de ejercicio
Que odometro me recomienda. xoos es bueno ? Por precio , es obvio q garmin es muy bueno pero no se acomoda a mi presupuesto
😃 Promo'SM
Yo no se pero en subidas técnicas prefiero llevar las suspensión desbloqueada, me da más control, más agarre y si la subida tiene mucha inclinación la llanta delantera tiende a subirse menos ya que uno lleva un poco más de peso hacia adelante.
Siii no es ley que toque bloquearla yo he hecho unas así libre y también se sube jejeje
Si si todos esos tips los tengo en cuenta y los practico pero para mi el mas dificil es lidiar con los perros aunque los amo les tengo respeto a esos traicioneros 😅🤣🤣🤣
Ya sabes que huelen en miedo jajaja hay que mantener la calma
Hola Diego.
Yo en esas subidas a parte de tus recomendaciones realizó lo siguiente.
1. En terrenos técnicos anticiparse a obstáculos o piedras para poder regular o aumentar la cadencia y escoger la mejor línea de paso.
2. A parte del cul* en la punta del sillin, ir casi que mordiendo el manillar o manubrio. O sea bajar el centro de gravedad lo más que se pueda a la bicicleta para poder imprimir mayor fuerza a los pedales.
3. Bajar las muñecas, esto va hacer que nuestro codos estén al nivel del manubrio o por debajo de este.
4. Yo recomendaría que más que poner pie al suelo en caso de ya no poder, recurrir a subir en zigzag. (Ojo con la debida precaución de los vehículos que suben y bajan).
5. Lo que dices de la mente es muy importante. Creo que es la base de todo.
EXCELENTEEEEE!!
Bien
Muchísimas gracias, como dices sin ser experto nos das tus consejos basado en la experiencia. Súper!!!
Gracias a ti!!
Una cosa muy importante para principiantes es no dejar subir las pulsaciones, subir muy despacio sin acelerar el corazón y mucha paciencia. Así lo hice con mi esposa y me funcionó. Saludos.
excelente!!! felicitaciones y a seguir subiendo!
Pues q buena experiencia eso yo ago en las competencias y resulta muy bien por q son largas💪
Hola Diego muchas gracias por los consejos, mi problema con los ascensos fuertes es que me quedo como sin reserva muy rápido.
A mi me pasa lo mismo
Me gusta por qué ofrece cadencia e inclinación además de distancia , tiempo etc
hola diego, ¿algún tip de respiración que puedas aconsejar? que es mejor: 1. Respiraciones profundas por nariz y exhalaciones por boca, 2. inhalaciones y exhalaciones por boca continuas 3. inahalaciones y exhalaciones por nariz (esta creo es la mas dificli) 4. Respiracion diafragmal 5. Respiracion pulmonar. ojala pudieras responder este comentario y mucho mejor que pudieras hacer un video ojala con el profe Luis Eduardo. ¡Saludos!
jajaja parcero como lo dije no soy experto en los temas, creo que tendrias que poner en practica esas 5 a ver cual te funciona mas
Yo creo que con poder respirar es más que suficiente... jajajaja
11:04 le salieron las barras bravas del ciclismo 😅😅😅😅🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😇😇😇
Quiubo manito! Excelentes recomendaciones, todas son importantísimas y son el resultado de la experiencia. Agregamos unas más y es en la bici, verificar la presión de las llantas porque si van bajas se genera mayor lastre, más esfuerzo para moverlas y si van muy altas se siente un rebote molesto en terrenos irregulares que pueden hacer perder la estabilidad. Un saludo enorme desde Bucaramanga!
Hola! Recién te descubro, buenísimo el video, muy Real, y mostrando la práctica, Gracias!. Para los perros muy agresivos, bajarse de la bici, usarla cómo escudo, ir alejándose de a poco hasta permitir subirse y seguir despacio, repetir operación si es necesario.. tirar chorro de agua con la caramañola también sirve, según cómo evaluamos la agresividad y el poder pasar..
En esas subidas empinadas con cascajo suelto y arena hay que mirar al frente e ir eligiendo la trazada con anticipación, de lo contrario uno siempre termina cogiendo las piedras sueltas y poniendo pie a tierra o cayendo de lado 🤣
lo importante es no caer jejeeje
Diego, felicidades por tu canal...llevo un mes q desayuno con tus vídeos de youtube, son estupendos...como explicas, como muestras tus rutas, tu tierra, tus esfuerzos, profesionalidad de vídeos! Una maravilla, te sigo!
Muchas gracias y que bueno saber que son del agrado mis videos! Acá solo disfrutamos y sufrimos en la bici jejeje saludos!!!!
Buen video parcero siga haciendo videos de MTB bendiciones diego
Se hacen de mtb y ruta! saludos!!
El odometro se escribe XOSS
Excelentes recomendaciones; saludos desde Mexico
Gracias. Saludos
Gracias por tu maravilloso video
Me enseñaste mucho ❤
Con mucho gusto
Hoy sajli de bogota alto del aguila y vajo por sanjorge ysali a zipa y depues bogota mtb
Muy buen vídeo Diego como siempre ; instructivo de mucho interés , Gracias x los consejos Capo , 🚴👍👍👍
Pa eso estamos! Espero que uno de esos consejos te sirva
@@DiegoNovenopiso Claro que sí tocallo , más en la topografía q vivo actualmente , caicedonia Norte del Valle hay mucha montaña , excelente Diego , buenas rutas 👍👍🚴⛰️
Hola Dieguito, creo que aparte de lo mencionado en el video y lo escrito en los comentarios, falto la elección adecuada de las cubiertas o cómo aquí les decimos “llantas”, no solo en el dibujo si no también en las presiones de acuerdo a nuestro peso. Eso ayuda mucho a la tracción tango subiendo como bajando
Amigo buenas noches excelente video, te pregunto cómo debo entrenar pa tener un buen CORE muchas gracias BENDICIONES
Amigo acá las cosas son de voluntad jejejeje en UA-cam encuentras Miles de rutinas que puedes aplicar dentro de tu día, peguele una buscadita que yo hago lo mismo y ahí vas a encontrar muchos ejercicios
Muchas gracias Diego, hace días te preguntaba esto instagram, gracias por responder y ampliar el tema aquí. Muy útiles todos tus consejos.
Gracias a ti! Son temas importantes!!
Genial 💪💪💪
Muchas gracias por los tips. Apenas para mi novia.
Con mucho gusto!!!!
Banano diego hace ratico no salía un video tumoral gracias
Amigo Diego, estoy iniciando con una bicicleta Profit Boston x20 rin talla L (mido 1,80). Me recomiendas esa bicicleta? Claro, mi meta es lograr una buena rutina de ejercicio
Si sale un perro lo mejor es bajar de bici, de una vez el perro retrocede o por lo menos deja de ladrar. No acelerar. Es lo peor