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ジムに通うことも検討しましたが。おっしゃる通り、がんの予防のために今後も自宅で運動を続けようと思います。
UA-cam動画見ながら運動するようにしています。化学療法中ですが続けていきます。
今日もありがとうございました。寒くなってきたので、みなさん、きっと運動が億劫になっていたと思います。自宅で出来る運動を実践していただきありがとうございました。
いつもコメントありがとうございます。どうでもいいような動画ですが、少しでもお役に立てれば・・・
@@norihiro_sato そんな事はありません。先生の患者さんへの想いが伝わる良い動画でした。いつもありがとうございます。
✨🌈素晴らしい情報をありがとうございます✨さっそく、頑張ります✨🍃🍃🙋♀️🍃🍃✨
任天堂Switchでリングフィットアドベンチャーを1回10分程やっています。ゲームしながら室内で筋トレ出来るので楽しく続けられそうです。ゲームキャラクターが明るく励ましてくれるのが良いです!
わお！スクワットマジック🎉何事も継続！❤早速買ってみます
自宅での筋トレや運動の継続は中々難しいですよね⁉️出来ればはやりフィットネスジムで大勢居るなかで、運動する方が長続き出来ますよね‼️オマケニ話し相手も出来ます⁉️(笑)
歩きをかかねて、買い物にいきます、買う物がなくても毎日18分スーパー迄あるきます、カルガモの親子に会えたりします、。太陽に当たります‼️
今晩は⭐️いつも為になる動画ありがとうございます🙏🏻スクワットマジックイイですね👍
コメントありがとうございます。スクワットマジックは私のお気に入りです（笑）
運動音痴で正直運動は苦手ですが、筋肉あるかないかで癌にも影響があると知って、自宅の階段で踏み台昇降したり、ステップを踏む器具を購入して地味に筋トレもどきをやっています(笑)。スクワットの器具、ほしくなりました✨
コメントありがとうございます。スクワットマジック、おすすめです！
私は家ではながら運動できるブルブルマシンを使ってます。筋トレってなるとどうも億劫になってしまいがちですね。普段の歩行運動と合わせて、筋肉量を落とさないのと体型維持ぐらいはできているかな。
コメントありがとうございます。ブルブルマシンもいいですね。楽に続けられることが一番大切だと思います！
このグッズはどこで買うことができますか？
おはようございます私の場合あさ7じよる11たいむしていますあさ10歩く15ぐらいまた3から4いだ15あるくねるまえたいそうとめいそういやしのおんがくきくことにしました
いつもありがたい情報をありがとうございます^_^早速 スクワットマジックと踏み台昇降 注文しました！がんばりまーす＼(^o^)／
お金をつかわなくて出来る有酸素運動をおしえてください
アマゾンで、探します‼️
運動とても大切です！
かがとおとしなどしていますかいだんもいいですね
コメントありがとうございます。ちょっとした動作が筋トレになります！
沢山動画拝見させていただいてます。先日から父は抗がん剤治療に入りましたが、黄疸値が悪く、このままだと治療が限られてくると主治医から言われている状況です。本人も腰を中心に倦怠感があるみたいですが、このような時も無理ない範囲で運動は続けても問題ないのでしょうか。
動画のご視聴とコメントありがとうございます。お父様の状態ご心配だと思います。きつそうな姿を見ると、どうしても「安静にしていた方がいい」という固定概念がありますが、無理のない程度の運動（散歩でもいいです）をおすすめします。
筋トレかかと落とし30回1日にかいかいだんふみたまにします
コメントありがとうございます。かかと落としもとてもいい筋トレです！
ジムに通うことも検討しましたが。おっしゃる通り、がんの予防のために今後も自宅で運動を続けようと思います。
UA-cam動画見ながら運動するようにしています。化学療法中ですが続けていきます。
今日もありがとうございました。寒くなってきたので、みなさん、きっと運動が億劫になっていたと思います。自宅で出来る運動を実践していただきありがとうございました。
いつもコメントありがとうございます。どうでもいいような動画ですが、少しでもお役に立てれば・・・
@@norihiro_sato そんな事はありません。先生の患者さんへの想いが伝わる良い動画でした。いつもありがとうございます。
✨🌈素晴らしい情報をありがとうございます✨さっそく、頑張ります✨🍃🍃🙋♀️🍃🍃✨
任天堂Switchでリングフィットアドベンチャーを1回10分程やっています。ゲームしながら室内で筋トレ出来るので楽しく続けられそうです。ゲームキャラクターが明るく励ましてくれるのが良いです!
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自宅での筋トレや運動の継続は中々難しいですよね⁉️出来ればはやりフィットネスジムで大勢居るなかで、運動する方が長続き出来ますよね‼️オマケニ話し相手も出来ます⁉️(笑)
歩きをかかねて、買い物にいきます、買う物がなくても毎日18分スーパー迄あるきます、カルガモの親子に会えたりします、。太陽に当たります‼️
今晩は⭐️いつも為になる動画ありがとうございます🙏🏻
スクワットマジックイイですね👍
コメントありがとうございます。スクワットマジックは私のお気に入りです（笑）
運動音痴で正直運動は苦手ですが、筋肉あるかないかで癌にも影響があると知って、自宅の階段で踏み台昇降したり、ステップを踏む器具を購入して地味に筋トレもどきをやっています(笑)。スクワットの器具、ほしくなりました✨
コメントありがとうございます。スクワットマジック、おすすめです！
私は家ではながら運動できるブルブルマシンを使ってます。
筋トレってなるとどうも億劫になってしまいがちですね。
普段の歩行運動と合わせて、筋肉量を落とさないのと体型維持ぐらいはできているかな。
コメントありがとうございます。ブルブルマシンもいいですね。楽に続けられることが一番大切だと思います！
このグッズはどこで買うことができますか？
おはようございます私の場合あさ7じよる11たいむしていますあさ10歩く15ぐらいまた3から4いだ15あるくねるまえたいそうとめいそういやしのおんがくきくことにしました
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がんばりまーす＼(^o^)／
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運動とても大切です！
かがとおとしなどしていますかいだんもいいですね
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沢山動画拝見させていただいてます。先日から父は抗がん剤治療に入りましたが、黄疸値が悪く、このままだと治療が限られてくると主治医から言われている状況です。本人も腰を中心に倦怠感があるみたいですが、このような時も無理ない範囲で運動は続けても問題ないのでしょうか。
動画のご視聴とコメントありがとうございます。お父様の状態ご心配だと思います。きつそうな姿を見ると、どうしても「安静にしていた方がいい」という固定概念がありますが、無理のない程度の運動（散歩でもいいです）をおすすめします。
筋トレかかと落とし30回1日にかいかいだんふみたまにします
コメントありがとうございます。かかと落としもとてもいい筋トレです！