【最新研究】がん免疫を活性化する簡単な方法とは？運動が治療効果を高める理由
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- Опубліковано 5 вер 2024
- がんに対する免疫システムを活性化する新しいメカニズムが明らかになったということです。じつは、ごく簡単な方法なんですが、それは「運動」です！
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引用論文：pubmed.ncbi.nl...
#がん免疫 #免疫力 #癌治療 #免疫療法 #免疫チェックポイント阻害薬 #運動 #有酸素運動 #がん患者の運動
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僕は、難病ですが、運動して、病院も、やめて、薬も、やめて、今は、絶好調です。😃👍とにかく、運動ですけど、中身は、歩きと、筋トレです。
肺腺がんです。タグリッソ服薬してます。階段昇り降りすると息切れがします。それでも運動した方が良いんですか？
斎藤先生のコメントで毎日勇気をいただいてます。
肺がんで何の治療薬も無いので毎日落ち込んでました。
でも食事や運動がんばります。😭🙇♀️🫁
佐藤先生ですけど〜
癌告知後、もうすぐ３年です。
最後の抗癌剤３ヶ月４回で残存病変は全て確認不能、リンパ節の転移による腫大も認められなくなり、告知時に4センチ球？あった固形癌はすべての消えました。
今日はその後の半年検査MRIの結果を貰いました。
やはり12月と同じ結果でした。後少し２年少しで5年生存率に入るので気を抜かないでステージ3からの復活再生に努めたいです。🍀
ケトン等の程等の迷いや不安、迷い？試行錯誤ですが緩い糖質制限位にとは思います。
暑くなりますが運動不足に留意しようと改めて配信を観て心し、クエン酸(🍋水)は疲れを溜めないので１日、三杯続けます。今は米子の高島屋地下にイオンが入り無農薬🍋果汁を買って薄めてます。🌽も毎日、30㌘食べてます。
これからも原動力にもなる配信を楽しみにしています。
有り難うございます🙇
佐藤先生、いつも有難うございます。
ガンではありませんが、有酸素運動、筋トレ頑張ります。
今後とも、宜しくお願い致します。
夫は、今までは、1時間は、ウォーキング出来たのですが、抗がん剤治療を初めてからは、痺れが、あり10分しか楽に歩けなくなりました。そこで昔から得意ならスイミングを始めた処、楽しそうに1時間以上、泳いでいます。
本人に合った運動を継続していきたいですね。
水泳も良いですね🤗
痺れは抗癌剤止めると楽になるそうです。半年は要るみたいですが泳げて良いですね。🍀
エビデンスのある情報何時も有り難く思っております、免疫力活性化の為筋トレ頑張ります、有難うございます
佐藤先生、何時まで有り難う御座います。有酸素運動とは、ウォーキング，🏃♀️ジョギング・エスロビックス・サイクリング・🏊♀️水泳・長時間持続して運動中に筋力を収縮させるためのエネルギーALP。軽度または中程度。佐藤先生私は今はまっています。中性脂肪が多いし、今まで運動せず寝てテレビ・長渕剛さんの歌を聴く毎日でした。もう少しで喜寿に、遅いですが今張り切って運動をしています。今日も佐藤先生有り難う御座いました。
膵癌 2年目の 男性です 先生の話は とても参考になります 私も 運動実践しています
佐藤先生
貴重な情報ありがとうございます。
オプシーボは癌を消すのではなく免疫を向上させるんですね。
大切なのは免疫細胞増やすことだと知り目からウロコです。それで散歩た筋トレ始めました。
先日検査でマーカーが下がっていました。
嬉しかったです。
これからも頑張りたいと思いますね
私は歩くのが好きで雨の日以外は1～2回15000歩程ウォーキングして居りますので続けて行きますね🚶♀️
膵臓癌Stage4で
肺、局所 腹部リンパ節に再発転移があります。
以前はウォーキングと筋トレをしていましたが、アブラキサン→オニバイドと治療が進むにしたがって、下肢の弱りが顕著になったのと、ゼーハーしてなかなか運動が苦しいです。そして、副作用で下痢もなかなかで外出しての運転を躊躇してしまいます。
せめて、と思い
「踵上げ 階段の登り降り」を体調のいいタイミングでやろうとしていますが、抗がん剤もコースが進むと蓄積もあるのかなかなか副作用から解放されません。
弱った体ででも回復を助けたり、効果的な運動がありますか？ 😢
有り難うございます。抗がん剤治療中の姉に知らせます😃
気持ちを大切に通院治療中です😃
ご配信ありがとうございます💕❤️
本日も情報を有難う御座います。運動の重要性を再認識出来ました。将来の可能性も含めて…興味深い内容でした。
夫が肺腺癌(ステージ4遺伝子変異なし)の治療中です。抗がん剤6クール終了後、現在、3週間ごとにテセントリクとアバスチンの点滴をうけております。
先生の本を熟読させて頂き、また、今回の動画で運動がなぜ良いのかを分かりやすく解説して下さり、ありがとうございました！抗がん剤治療中から、ウォーキングを続けて、現在もウォーキングにスクワットを追加しています！運動と免疫チェックポイント阻害薬のお陰なのか？腫瘍がかなり縮小しています！
運動したいのですが
腰と膝が痛いためどんな運動すれば良いのか教えて欲しいです。
配信ありがとうございます。
腹筋がいいですね
@@user-hn7yi6ej9d 様
確かに腹筋衰えていますね。
返信ありがとうございました。
胸水がたまり （乳がんステージ4標準治療中2年8か月）呼吸が支障あり散歩不可 筋トレは踵上げ下ろしくらいしかできない
スクワットも体力無し
現在ハラヴェン投与中
運動の重要性は理解してますが
今の私はどんな運動すれば良いのか衰えていく筋力に毎日焦ってます
私は、膵臓癌が判って7月から抗がん剤と緩和ケアをして居ます。元々、スポーツクラブに週4日通って、有酸素運動とヨガをやっています。この、免疫阻害薬が早く使える様になればと思います。治療しながらですので、以前程はとても動けませんが、諦めずにスポーツクラブにも通って、軽い有酸素とヨガを続けています。この薬が一般患者が使われる迄、どのくらいかかるのでしょう？
こんばんわ、いつもすごく参考になる動画を拝見させてもらってます。
母が今、直腸がんステージ4の標準治療中です。
普段から先生の仰る通り、筋トレを推奨していますが、抗がん剤の後はしばらく動くのも大変な状態になります。
74歳という年齢もあり、そんな時は運動も厳しい状況になるのですが、どうしたら良いですか？
たんぱく質は意識して摂るようにしています。
佐藤先生、知人の癌の人に動画を送りました。ありがとうございます。
佐藤先生こんばんは。
やはりがん患者にとって、運動こそエビデンスのある再発抑制になるのですね。
以前、ほどほど筋トレの動画を拝聴し、そこから毎日、部位を変えて筋トレを続けています。なんだか最近、ハマってきました😅
そして有酸素運動も、嵐でもない限り、毎日近所をジョギングしたり、低い山に歩きにいっています。マウスのがん縮小の画が、私の運動はきっと有意義であると勇気づけられました。
食事に気をつけるだけでなく、こう暑いとなお、運動はつい、しんどいなぁと思ったりもしますが、継続していこうと決意しました。
ありがとうございます!
免疫を活性化させるために、今流行りの岩盤浴とか体を芯から温める事は効果ありますか？
一大ニュースだと思っています。そんなに悪くも無いのにバリウム2回とCT3回を計5回やってしまったことがあったので、染色体異常が不安だったので免疫鍛えるしかないと思って、1日1回を目標に運動してみます。あ、乳酸菌も摂ります。
斉藤先生有り難う御座います🌈
体調悪いと運動難しいデスよね。今日は体調ましだから病院まで40分歩いたら、体調悪化しました。それから、寝たきりです。
同じ運動でもしすぎると良くないともいう動画ありましたよね？
どのような運動が良いのかっていう事に興味があります。
お願いします。
朝4時からランニングできる今日はしましたが、（梅雨の日は皮膚病がひどくなっておやの面倒を見ると皮膚から血がでます、頭痛もしてねれません）、素人が聞きたいのですが、雨の中ウオーキングするだけで、たぶん抗がん剤の作用で困るし、運動って家の中で屈伸３０回とか情けない行為ですがあせびっちょになって風呂に入らないとまずい状況になっています。 が、洗濯物は乾かないので体と布団、血だらけ。運動量がそれだけなので太ってきて困ります。末期なので、（６１歳）日本ではそんなに甘くないと思っています。（もと働いていたロサンゼルスでは運動は基本汗をかかないので、（海際）でプロが走っていますが、それもできなくなってあと半年かな？と思うと、あちらの医療保険すら入れない状況で、抗がん剤と運動の戦いは、半端でないほどやったら生きられるのかわからないです。おねがいします。
シックスパッドで運動の代わりになりますでしょうか？
６６歳男性ですがHbAIcが6.8になりテネリアod 錠を処方してもらっているのですがこの薬は膵臓癌とか胆嚢癌になりやすいのでしょうか？教えて下さい。
運動すぐにでもしたいのですが、現在放射線治療中です。それでも運動した方がいいのでしょうか.？背骨に浸潤が起きており骨折しやすい&いつ麻痺が起きてもおかしくない状態です😢少しでも癌を小さくできる可能性があることはやりたいです。
乳ガン手術後リンパ浮腫のためリハビリに体操教室かよっています。
腕のむくみも良くなっています。運動は何にでも効果ありですね。先生のお話し励みになります。
無痛性甲状腺炎で良性腫瘍がありますが、運動によって小さくなることは期待できますか？
肺癌も、運動を行なう方が、いいですか？
ボディビルダーたちは免疫力低くて風邪を引きやすいとききますが、その辺は如何でしょうか？
なかやまきんに君の動画を見てみると良いかもしれません。ボディビルダーさんはストイックにトレーニング、糖質制限、タンパク質摂取されてます。あれが良いのかもしれないです。
これは極端な場合ですね。適度な運動は体に良いが過酷すぎると逆に免疫が下がるということだと思います。
運動したら、本間、僕は、ガンも、生活習慣病も、治ると、思いますわ😃👍とにかく、薬を、飲むのは、身体には、良くないですわ😃👍医師は、金の、為に、患者を、離したくないから、絶対に、飲めと、ゆいますわ。僕は、医師と、決別して、病気の、九割は、歩いて治せるを、あれは、長尾和宏医師が、本を、出したのですが、全く、そのとうりです。
私は乳がんでリンパ転移あります。今腕が痛くて。ちょっと歩いてみようかなー。今まだ治療をはじめていません。ホルモン療法でぐったりして、薬と注射やめてしまいました。
さっそく、ジョギングと筋トレを
癌が小さくなったのは免疫が活性化したからなのか？、カロリーを消費したからなのか？という点で、少し引っかかります。
運動しなくてもよい薬が欲しいです。精神医療でも「運動、運動」運動が良いのは嫌って程わかりますが、嫌いな人間にはそう簡単なことではないのです。"(-""-)"
運動が好きじゃないお気持ち察します。運動って考えずに先ずは身体を動かすって考えるのはどうでしょうか？掃除しながら立ったりしゃがんだり、目的地に多少遠回り、エスカレーターに乗らずに階段、テレビ見ながらその場足踏み、踵上げ下ろしなどなど、ハードルが高くないと思える事から始めると運動に対する苦痛感が緩和されるかもしれません。
@@mamifuke7715 様
そうですね、仰る通りです。😅ジョギングみたいなのが運動の全てではないですよね。
る