KETO BREAKFAST BOMBS TO GO | DESAYUNO KETO FACIL PARA LLEVAR | Manu Echeverri
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Hola todos!
Hoy les voy a mostrar una opción muy facil para preparar desayuno para llevar. No siempre tenemos tiempo o la logística necesaria para tener nuestra primera comida del día en casa. Estos keto breakfast bombs tienen macros keto increíble, se pueden preparar con anticipación y guardar para llevar. A mi me gusta hacer una receta grande e ir comiendo de desayuno o snack o lo largo de la semana.
Ingredientes
6 huevos cocidos
50g tocineta
50g queso parmesano
100g queso crema
Cebollin
Sal y Pimienta
Macros por bomb
Fat 7g
Protein 6g
Carbs 0.5g
Calorias 76
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
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Yo le pongo vinagre al agua donde hiervo los huevos,asi la cascara sale mejor
Gracias mil
Tengo 4 días escuchandote y me motivas a seguir este estilo de vida.. gracias por darnos de tus conocimientos
Prácticamente te acabo de descubrir aquí en UA-cam cabe mencionar que tienes una seguidora más, me encantan tus vídeos tengo 3 meses en el estilo de vida Keto y tus vídeos harán más fácil mi vida, mil gracias por compartir saludos desde Los Angeles Ca.
Las prepare y me gustaron más con el huevo no tan duro para formar la masa en forma de arepitas, las ase en mantequilla y quedaron deli 😍
Qué buenas recetas! Voy a empezar mi dieta keto, qué Chévere, tantos tips y recetas!
Te doy uno mío: yo pongo los huevos en agua a temperatura ambiente, en una cacerola que llevo a la estufa... tan pronto hierve, apago y dejo reposar por 10 minutos... y ¡Perfectos! No se sobrecocinan, no huelen feo, no se ponen verdes y ahorro energía.
😀👌🏻
Como todas tus recetas. Magnífica!!
Laura de Argentina.
👏👏👏👏👏👏👏⚘🇦🇷Gracias! Manu....me gusta el golpecito de la sal y la pimienta 😁
super!!! TE SIGO, México
se ven riquiiisiiimoooos, los hare!! y se guro a los niños les encantara!!
Me encantaron tus recetas y lo mejor es que no te complicas en ocupar tanta loza, igual que uno en la casa para lavar lo menos posible después
hola soy chilena y me encantas tus recetas me llamo verónica super
Manu, ya he preparado varias de tus recetas y son expectaculares! tu pan de 3 minutos es delicioso, torta de zanahoria, tus mugs.. todos. Esta voy a hacerla porque me parece una opción super buena para llevar. Gracias!!
Gracias Manu por ayudarme con recetas tan fáciles, acabo de empezar Keto con ayuno intermitente.
Waooo que bien!. Fáciles de hacer. Gracias x tu tiempo.
Manu, gracias por el tip del vinagre de manzana muy bueno para bajar los niveles de glucosa e inhibir el apetito.
Buenisima receta. Creo en tus conceptos y en la sustentacion que haces hace poco te encontre. Soy diabetico tipo dos y tus enseñanzas me han servido mucho . Mil gracias.
Manu me encantan tus videos que rico se mira soy nueva seguidora ya estaba inscrita en tu Canal gracias.
Empiezo con la dieta keto... Y viendo tus vídeos, me doy cuenta que no es tan difícil hacer las recetas. Me suscribo ya 👌 Saludos desde México 😀
Manu por mi parte las hice sin tocineta pues no puedo consumir nada de cerdo por mi alergia y los doré un poco en la cazuela solo dos minutos y quedaron de chuparse los dedos ahhhh les agregué un poco más de queso. Gracias, gracias, gracias
Hola Manu, sigue compartiendo muchas recetas más.. gracias!! 👍🙋😘
Gracias está delicioso
Se ven deliciosos, viéndote todo parece fácil, gracias.
Buena receta. Yo suelo hacerla cambiando la tocineta por atún..... Ummmm
Me encanta que te preocupes por que no ensuciemos muchos recipientes 😂❤
Me gustaría Si hubieras platillos formados de Cómo debemos de consumirlo por persona
Se ve súper rico!! Cuantos de esos se pueden comer al día?
Se ve deli!!! Se podrían freír con un poquito de mantequilla?
Wao me encanta súper fácil. Una alternativa muy buena. La voy hacer. Saludos desde Puerto Rico. Me gustan muchos tus recetas las tengo escritas todas .son bien fácil de hacer y rápidas. Muchas gracias por lo que hacer.me das muchas alternativas para mis comidas y desayuno.bendiciones.🤗😉✌🙏❤❤
Muy práctico Manu. Me encantan tus vídeos . Breves , sencillos y prácticos!!!
estan muy buenos y cuantos se pueden comer de esos a diario¡?
Hola eso dependerá de que otras cosas comes ese día, fijate que una sola bolita tiene 76 calorías, debes evaluar cuentas calorías consumes por día y ver con las otras comidas el total para el día
También se puede rellenar los huevos por mitades sin cortar la clara ,para almacenar mas facil ,un saludo
Gracias Manu, una preguntita : cuantas bolitas hay que comerse para el desayuno ? O hay que repartir la cantidad en todo el dia ? Gracias...
IMPRESIONANTE tienes una
nueva suscriptora he visto varios videos y todos están estupendos el de el puré de brocoli es que lo preparé y es que la textura el sabor era puré de papas. Mil gracias por ocupar tu tiempo en enseñar tus recetas súper fáciles.
Me gustó esa idea la voy hacer gracias
Muchas gracias Manu, I love all of your recipes. Thank you for sharing. Ojalá te hubiera encontrado antes, pero bueno. Nunca es tarde 💕
Yo hice esta receta hoy y me gustó mucho. Gracias Manu.
Los probaré, gracias
Me encanta!!!!!!!!
Gracias amiga❤
Waoo que rico se ve, gracias por tus recetas me encantan por que son muy fáciles nada complicadas, mil gracias 😊
Se ven ricos..humm
Gracias por su guía ya tengo 10 días tratando de comer sano
Me encanta este vídeo que incluye el comentario de sacar el total de la receta y dividirlo. Voy a intentar hacerlas. Se ven muy buenas. Gracias Manu, eres fantástica.
Hola me gustan sus recetas, y una pregunta después de mezclar los ingredientes ya no se ponen al horno o en el microhonda
Muyyyyyyyyy buena tu receta, me encanta escucharte, verte y anoto!!!!!!!!!!!!!! ya tenés mi dedito para arriba, estus suscrita, y TENGO LA CAMPANITA ACTIVADA............ GRACIAS, GRACIAS GRACIAS........ desde Avellaneda, Buenos Aires, Argentina.
Amo tus recetas !!! Sigue así con recetas fáciles por fis
Buendia me encantan tus videos no me los pierdo as una lasaña
Hola me gustan mucho tu videos gracias por ensenarnos tantas formas inteligente de preparar comida fasil de preparar y saludable.
Alucinante! Y si ponemos salmón en lugar de bacon?
Hola guapísima Manu, sigo todas tus Ricas Recetas Keto y las estoy incluyendo en mi Alimentación habitual. Gracias por estos vídeos. Personalmente me ayudas mucho a no comer siempre lo mismo. Me gustaría muchísimo que nos hicieras un vídeo sobre tí y la Forma de Alimentarte Keto. Ya vi tu Guía para iniciarte en Keto, pero me refiero a un vídeo más personal: Como y Pq fue que decidiste Alimentarte Keto ❓A nivel de Salud que beneficios has obtenido❓También si has bajado peso, cuanto y en cuanto tiempo❓Muchas gracias.
Besos 😘 😘 desde Barcelona 🏖 España 🇪🇸.
Gracias me encanta!! Estoy en la universidad y estas recetas me ayudan muchooo
😀
Hola Manu, GRACIAS por tu inf.y recetas Keto o Ceto😉 hace años unos 30 fuè mi estilo De Vida y me he mantenido sana y De buen peso 👌pero...siempre es bueno mantenerse a la vanguardia😉GRACIAS!!!volverè a llevar Este estilo De Vida KetoDiet& exercise 🥇👏👏saludos y bendiciones.☕⚘😘😘
Hola Manu gracias. Buena idea. Boiled eggs and store them in crates. I love this great idea!
🙌🏻
Buena propuesta Manu!!. Estoy empezando con esto de la Keto y la verdad es que eres de gran ayuda. Un saludo desde Sevilla (España)
Se podrían rebozar con semillas de sésamo por ejemplo para darle algo de crocante? Gracias
Manu me encantan tus recetas ketoo..geniales
Muy buena receta para hacerla hasta cuándo tenemos invitados,besotes.
Exelente seguí mandando recetas están muy buenas y faciles
Gracias amiga soy vegetarian y Es difficult seguir la dieta y sober todo Llevar desayuno
Hola Manu bendiciones . Mi pregunta puedo hacer el café instantáneo para tomar
Muy buen video me encanta que detalles los macros. Sigue así felicidades por tu canal 🤗👏👏
Gracias gracias y más gracias 🤗 hoy es domingo y la he pasado viendo tus vídeos me encanta tengo 6 días súper ordenada y 4 libras menos mañana me voy de compras por mis ingredientes súper
🤗
😍 Así siii me cômo la yema del huevo!
😬
Gracias por compartir tu tiempo a pesar que trabajas tantas horas sigues en casa!
Gracias 🙏
😀🙏🏻
Me encanto Manu. Pregunto cm los conservo en heladera o frezer?
Hola Manu, por fis, enséñanos a saber cuantos macros de grasa debemos consumir por día.... Gracias por las recetas, 🤗 abrazos!!
y cuanto tiempo duran bien conservados?? Gracias!!
Saludos Manu 💕. Gracias por tus recetas. Mirta. ❤💚💙❤💚💙❤💚💙❤💚💙❤💚💙❤💚
Hola, me encantan todas tus recetas y el hecho de que sean posibles de realizar. Te pregunto, se puede usar en las masas de pan la "levadura seca" ? No levadura química sino la que es igual que la fresca pero que viene deshidratada. Gracias por compartir todo!!! Desde Argentina saludos y buena vida !!!!!!!
Esta muy fácil de hacer 😉 hoy hice el huevo con espinacas
Usted es agrdable
Bendiciones. Me gustan tus recetas. Se puede agregar un poco de mayonesa o aceite de oliva para ayudar a compacta?
Gracias por la receta, y por el tip de hervir los huevos y guárdelos soy nueva en esto y en tu canal.
🤗🙌🏻
Comida keto y vegana, por favor! Recién descubrí tu canal y me gusta mucho tu contenido~
Mucho me temo que la dieta keto y la vegana no van de la mano. La dieta keto se basa en grasas y estas normalmente provienen del animal como los huevos, todo tipo de queso, manteca o mantequilla, etc. En cambio la dieta vegana se basa en las grasas que proviene del grano y la legumbre. Y esto no es otra cosa que glucosa, justo lo que la dieta Keto intenta evitar.
Excelente idea me encanta tu canal Manu sigue subiendo estas recetas tan ricas y practicas.
Q buena receta .. gracias por compartir..
Manu gracias por compartir esta receta la comes en el almuerzo o desayuno
HOLA!! Se ven muy ricas!! pero tengo una duda, no se pueden poner al horno??
Gracias Manu
Muyyyu rico este plato
Dios te bendiga
Muchísimas gracias por tus recetas Manu,a mí me viene fenomenal por falta de tiempo!!!
Muy buen truco, me llama la atención de el porque usas un sartén tan pequeño cuando haces recetas...a mi me gusta mucho mas la aplicación de "carb manager" me gustaría la vieras y me dieras tu opinión pues siento que CLARO que fitness pal ayuda pero creo "carb manager" es la mas ideal para la dieta cetogénica ..saludos
Disculpa!! Cómo es tu aplicación? Que dibujo es? Es que yo bajé una y me encanta pero no sé si sea la misma... La mía se llama "Macros" y me cuenta todo!!!
@@laun.a.2195 @Laura Nielsen Anaya así se llama
"CARB MANAGER"
Muy recomendada, para la dieta cetogenica...imagino q aquí en UA-cam encontrarás alguien q te guíe, muy buena me a ayudado bastante, el dibujo es un circulo con una C grande verde y una M
Muchísimas gracias... Te agradezco!!! :)
🥑💫💚💫🥥. Delicioso. !!
Hola Manu , gracias por compartir esta deliciosa receta , la voy preparar
Gracias, Manu... he estado buscando alternativas para MEAL PREPPING y esta receta es super. Las preparo y te cuento.
Hola Manul me han gustado las 2 recetas que he visto y me Suscribo 👍👍 estas bombas creo que las cenaré
Gracias
Barcelona
Que delicioso platillo a veces desayuno jam ensalada así.
Dime, quantas albondigas se come.
Great, gracias se ve delicioso
Hola manu me emcantan tus recetas, podrias colocar el link de la aplicacion? Gracias
Se ven delish! Cuantas bolitas es la cantidad perfecta para cada comida?
Hola Manu y cuantas bolitas son para un desayuno gracias bendiciones 🙏🏼💖
Muy buena receta sencilla. Como se llama la app para contar los macros??
por cierto me acabo de suscribir , me encanta tu canal , aun q no llevo dieta keto , pero si baja en carbs muchas gracias por los consejitos .
Me encanta tu canal ,y sobretodo q pongas los macros👍 gracias
Me encanta !!! pero me gustaría saber porque producto puedo cambiar el queso crema por el tema de la proteina de la leche, el parmesano lleva menos y lo puedo tomar. GRACIAS
Manu que fàcil estupenda..
Manu que puedo tomar cuando vengo de entrenar pues es muy tarde sobre las 10 y me boy a dormir de seguida hago ayuno intermitente como sobre las 4 de la tarde y me ba muy bien me levanto a las 3/30
Hola Manu. Desde Argentina te saludo. Q tipo de sal es la q muestras en el vídeo??? Gracias por tus recetas, geniales....
Saludos Manu 💕. Siempre igual de fácil y rápidas recetas 👏👏👏👏👏🍳🥓😋😋😋😋😋😋
Manu eres genial
Me encantan tus recetas
Rápido bien esplicado
Y le pones ♥️
Gracias
En el ayuno intermitente se puede tomar caldo colado?
Me encantan tus recetas!! Sigue compartiendo....