5 SAYUR AJAIB ( bakar LEMAK & meningkatkan IMUN )
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- 5 SAYUR AJAIB ( bakar LEMAK & meningkatkan IMUN ), 5 sayuran ini banyak di jumpai disekitar kita. hargannya murah dan cocok untuk PROGRAM diet yang sehat banyak gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.
#masaksehat #perutbuncit #bakarlemak
Trimakasih tutorial diet sehatnya dg sayur2 ajaib disekitar kita...mantaab
Terimakasih infonya mas sayurannya enak di buat capjay
1. Kembang Kol
2. Brokoli hijo
3. KoL
4. Sawi hijo
5. Wortel
Mkasih Info nya 🙏 Sehat Berkah Selalu
🤲🤲🤲
Setelah 4bln ngikuti pola makan dn senam perut, berat badn saya turun10kg, sbelumnya BB saya 85kg, awal bln april turun menjadi70kg, makasih
videonya yg mana bro?
Iya pengen tau juga video yg mana
Pingin tau dong videonya
Mkan nasi ngk ya?
Wow mantab kak👍👍
Alhamdulilah, trimksh bodyfit sy melakukan diet selama 4 bln sdh turun 6kg, smg bodyfit sll memberi tontonan dan tuntunan yg bermanfaat
Terima kasih info sayuran ajaibnya, sangat bermanfaat
Wow 5 sayur ajaib mau dengar sayur2 apa saja shg metabolisme meningkat...! 👍👍👍
Alhamdulillah atas ilmunya bermanfaat bagi kami🤲🤲
wa'alaiqum slm'wr wb... mntaaaap bng'tttt... mksih bnyk om???info'y...aku sllu mkn sayuran itu
Terimakasih sudah kasih penjelasan manfaat sayuran semoga bermafaat
Oh ternyata brokoli sangat bagus ya saya sangat suka mkn sayur rebus brokoli
Ok Tks Bro vidio resepx smg sehat sl.
Assalamualaikum
Sy sering nonton vidio dari badyfit
Sekarang mw rencana untuk diet dan hidup sehat semoga berhasil
Dgn herat sekaran 69kg
Mw nargetin 52kg
Biar lbh sht
Makasi mas vidio vidionya sangat bermanfaat
Insyaaaloh ntt klw udh brhasil sy komen lg di vidio bodyfit😊😊😊😊👍👍👍👍
Sayur ajaib
Kembang kol
Brokoli
Kol
Sawi hijau
Wortel
+ putih telur
Mantap ilmunya, thanks infonya n salam sehat 💪
Capcay
Tkasih...sayur yg harganya murah tetapi berkesan
Tks Mas Bagus untuk semua ilmux yg sdh di bagikan bt kita semua. Ilmux sangat berguna bg kesehatan tubuh kita 🙏
Terimakasih atas infonya pak bagus semoga sehat selalu rejekinya bertambah melimpah amiiinnn👍
Terima kasih banyk sheringnya inpormasinya
Sangat bermangfaat.
Salm sehat
Makasih infonya akan saya coba. Semua sayur yg di sebutkan yaitu cap cay.
ciuuuus om
tapi om yg benar ygana katanya gak usah digoreng pakeinyak
Pokoknya Aku Suka 😊😊hajar lemak ikuti vfio ini
Bermanfaat banget .... Berbagi Cara secara sederhana dan Apa adanya... terbaik
Good Job Mas Bagus
🙏🙏
Iyha mas Bagus..moga jadi channel sport terfavorit juga
Merci beaucoup utk sayuran sehat yg bergisi.5 sayuran yg.ajaib.
Terima kasih pak Bagus ,anda pasti diberkati Tuhan,konten anda sangat bermanfaat buat semua orang.Saya bisa mengikuti senam anda ,anda persoalkan hal yg sangat baik,karena kesehatan paling penting.Saya himbau buat penbuat konten bagus,sesuai dgn nama pak Bagus,jgnlah buat konten hoak,berita2 tdk benar bisa buat orang sakit.Puji Tuhan pak bagus adalah salah satu ciptaan Tuhan yg berguna bagi umat manusia.
Km
😊
Amin Gbu
benr 2 bermangpaat buat kita semuah ..termksuh resep nyh
Matur kasuwun mas, semoga bermanfaat untuk semuanya amiiin yra
Mantab Mas bagus infonya smg bermanfaat...makasih
Trimakasih untuk ilmunya menjadi betkat banyak orang 🙏
trbaik nasihat...sy slalu ikuti zumba yg dia lakukan...
Terimakasih ilmunya kak...sehat itu penting ..aq slalu mengikuti senam buat mnjaga tensi kolesterol asam urat..sgt membantu
Trimakasih invony pk Bagus
Terimakasih pak Agus buat infonya yg sangatlah bermanfaat ,. Tuhan memberkati 🙏🙏 salam dr Kuningan 🙏
Terima kasih info sehatnya
Mantap bro. Muara Teweh
Mantap mas bagus ...Kulo saking Semarang ,SDH mulai mengikuti olah raga body fit ..semoga Kulo Istiqomah ,pingin punya tubuh sehat dan ramping 😊 sukses selalu mas matursuwun 🙏
Aku juga Semarang
Alhamdulillah ,mksh bang resepnya
Terima kasih kak Bagus informasinya ttg manfaat sayur yg murah meriah tapi manfaatnya sangat bagus
Terima kasih mas Bagus impo nya 🙏🙏
Terima kasih atas ilmunya ya kak 👍🙏🏻
Terimakasih info nya pak 🙏
Makin sukses kaa bermanfaat sekali semoga menjadi amal jariah yang mengalir kaa✨🥰🥰🙏
Hadir bang lanjut ilmunya...matur suwun.
l
Trimakasih pengetahuannya bang bagus smoga selalu ada dlm naungan ALLAH SWT DAN BERKAH CHANELNYA AAMIIN
Sipp harganya murah manfaatnya banyak ....ok terimakasih
Body dan tangannya bagus mas... tenteu gak gampang latihannya dan tentu pola makan sehat dg istirahat yg cukup . Salam sehat yaa mas
Bagus banget sih kalau di Malaysia nama Kool tu kobis bunga brokoli kobis bulat dan lobak merah
Saya bangun tidur jam 04.45 lsng minum air putih hangat 1 gelas trus sholat, hbs itu minum supplement omega squa , jam 05.30 jogging 30 mnt. Stlh jogging minum air putih hangat 2 gelas stlh itu minum jus tomat. Jam 07.30 sarapan nasi 3 sendok serta lauk pauk. Ini rutin dan tensi saya hilang jg kolesterol. Hbs makan siang minum jus buah naga. Mlm tdk makan mlm tp jus apa sj. Shg berat badan ideal.
Makan siangnya jam brp kak
Makasih bang nambah jadwal saya
siapa.... yang nanya 🤣
j
Buah apa aja mbak yng BLH d konsumsi/di jus buat orang diet klau buat jus d ksh gula m es batu p enggk mbka
Mkasii mas Bagus akan sya coba sehaat sllu yoo
Terima kasih Pak Coach ats Tips Sayuran sehat nya Murah Meriah ,cara sehat hidup sehat lbh baik.
Makasih mas Bagus, semua ilmu yg di berikan semoga bermafaat bagi kita semua
Siip trima kasih keterangannya.Dan 5 macam sayuran ajaibnya, seperti masakan yng sudah bapak masak tadi buat kelihatan enak 👌👌👌juga dan bisa di coba resepnya,itung"perut saya yng buncit jadi bisa respek/rata lagi,habisnya gak enak juga punya perut buncit dan badan gemuk,sekali lagi trima kasih infonya 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Terimakasih pak bagus . Saya sll mengikuti konten Anda dan saya termotivasi mengikuti senam maupun asupan makanannya.
Mas klau orang asam urat apa bs mkn sayuran hijau
Sy suka sayur pecel kenikir (bumbu pecel bikin sendiri disangrai).
Om...semoga selalu dikaruniai kesehatan beserta keluarga...dr awal saya/kami ikuti chanel ini akhirnya bikin alat fitness sederhana sesuai petunjuk...matur suksma🙏
L
Kol sangat baik.. Tapu bagi yg punya asam lambung jgn coba gas nya tinggi.
Pintar masak ! Salut
Trimksh mas buat tipsnya,itu sayuran semua saya suka banget,,,semoga sangat bermanfaat buat kita dan keluarga
Terima.kasih mas.Bagus.info.bermanfaatnya
Saya senang dapat imfo yg baik , mas lebih sukses
Trima kasih info'y....sangat Bermanfaat ....👍👍👍👍👍🙏🤩
Bunga kol,brokoli sayur favoriteku...mkn tnpa sayur bgaikan mobil tanpa roda🤣🤣🤣
Beneeer? Banget ...keren ..mas.
Cap cay.aku suka itu kk..ternyata manfaatnya banyak..mksh kk
Siiip Om, Terima kasih. Semoga sukses selalu. amin 😀👍❤💖💖
Trims infonya, saya sering masak wortel oseng2 sawi,dll itu eunak siip
Ya Allah terima kasih mas bagus atas informasinya,manfaat sayuran nya. Sangat bagus
Mks. Maaas sangat bermanfaat dan kita semua mu mencoba dan melakukan sesuai dg resep nya mks mks Tuhan memberkati sukses amin
Assalamualaikum dan salam sejahtera. Dari Malaysia utara jam 1638
Alhmdulillah .Sangat baik.Didiakn mas brjaya cemerlang segaka.urusan.Aamiin3YRA(DIDOAKN)
Brokoli, kembang kol, sawi, kubis, wortel
ini sayur capcay,, tyt banyak bgt ya manfaatnya buat badan matur suwun penjelasanya
Terima kasih guys resep sehat nya .mantap biar perut saya g buncit lagi👍
Terima kasih atas infonya 🙏Bang 👍💪
Makasih info dan ilmunya yaaa 🙏😊😎
Trimasih resep dan ilmu utk sehat nya mantap skrangw beli bahan nya pasar dl pasar
Makasih mas bagus, ilmu nya sangat bermanfaat untuk kesehatan kita semua 🙏..... Aminnn 🤲
Jd kesimpulanx..: sayuran brokoli,
Masak capcay sayur dong berarti mas Bagus. Sayurannya komplit masuk semua, makyos ya mas. Terima kasih mas Bagus infonya sgt bermanfaat dan top buat kesehatan. Salam sehat dan sukses buat mas Bagus. God bless u mas 🙏♥️
He he he ee mas bagus biasa senam ngaduk sayuranpun badanya lentur banget ikut bergoyang 😁😁 serasa LG ngajar senam 😊🤗🤗👌👍👍 masakanya 😱😋😋
Sehat selalu om...biar bisa buat konten yg bermanfaat untuk kesehatan kita semua...
Mau tanya juga,,
Saya sudah gak makan nasi putih,tk ganti oat/beras merah..mengurangi gorengan
Tiap bangun tidur sama sblm tidur sit up.tapi kok perut bawah gk bisa kecil ya?apa yg salah ya om?
Seneng banget vmkn sayur dn buah
Trimksih om infony, sya tmbah smngt untuk mkan sayur²an:)
Bisa pke sasa ga ma gula
Kembang kol= Bunga Kobis
Wortel = Lobak Merah
Masak tidak guna bawang @ rencah ikan bilis /ikan teri@ udang kering?
Mksh Brow sangat bermanfaat GBU🙏
slalu suka dengan body fit by Agus,,matursuwun kang,, dtunggu upload yg laine
Bagus
Terimakasih solusinya pak bagus
Thanks infonya.. 🙂👍
Terimakasih zin bagus....ilmunya daging semua...siap eksekusi praktek
Terima kasih bang
ssiiip.. akan sy coba, tks mas bagus sharingnya 👍🏻🙏👍🏻
Ini mo bikin cap cay keknya, btw sy lg makan ini capcay bang. Wkwkk.. sambil liat video ini. Wkwkk
Heheh BENER
Di campur ceker boleh bang
Terima kasih banyak atas video ini sukses selalu 👍🙏🇹🇱♥️
Kembang kol itu jg bisa dibuat jd pengganti nasi, Om. Dicacah kecil² menyerupai nasi, trs bisa disangrai supaya airnya berkurang. Kalo mau lebih berasa bisa ditambah garam dan kaldu jamur/penyedap
L
Apakah tiap hari hanya makan itu2 saja tiap hari.5 sayuran ajaib dan putih telur di balado saja.
Yg asem urat gk bisa mkn ,kembang kol ,brokoli ,kol ,sawi ,
Kl yg asam urat gmn mas bagus??
(
😁
mood nj jo!! N'q mood bgtt
Terimakasih infonya
Makasih mas Bagus smg ilmunya bermanfaat buat kesehatan kita semua, Aamiin
Boleh saya tanya mas klo kol saya gk begitu suka katanya bikin asam urat juga kangkung
Klo saya makan lalapan paling timun tomat atau kemangi
Klo di rumah makan makanan sunda suka ada lalapannya gk saya makab itu kolnya klo sawi putih saya masih makan sekian info dr saya👍👍
Terimakasih infonya,
Sangat bermamfaat.
1.Kembang Kol
2.Brokoli
3.Kubis
4.Sawi Hijau
5.Wortel
Terimksh infony
Bagus dan bermanfaat info nya bang... Mantaffff
Gabungkan kelima sayuran tersebut menjadi capcay...nikmat deh
Trima kasih ilmunya Bang, semoga abang sehat selalu bersama kluarga 👍🏻
Apakah tdk berpengaru ke asam lambung bahan-bahan itu semua?
Trimks bang ilmux
Menyimak, terimakasih
1. Kembang kol
2. Brokoli
3. Kol
4. Sawi hijau
5. Wortel
Bumbunya kasih tahu dong terima kasih
nl xl
Saya sering di makan mentah brokoli enk manis
salam kenal coach...semua sayur ni...mmg favourite saya...terima kasih berkongsi ilmu........❤️❤️❤️ penang malaysia
Terimakasih bang kontennya
pinter olah raga,pinter masak pisan...😊😊
Trimksih ms vidionya slm seht semngt sukses 👍👍👍
Om minta love nya dong hehe
❤️
Alhamdulilah aku suka banget sama sayuran ini pas nyimak ternyata banyak sekali manpatnyah terimakasih atas penjelasan sayur ini bang aku alhamdulilah mengikuti senam baru 18 hari udah merasa enteng di bagian perut sukses selalu abang