Diálogos en confianza (Salud) - Cuidados de la columna (04/12/2023)
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- La importancia de la columna vertebral radica en que es la estructura encargada de recubrir y proteger tanto a la médula espinal como al sistema nervioso. Cuando se cuida la postura, se cuida la columna; ya que se mantienen los huesos y articulaciones bien alineados.
Una buena postura reduce el desgaste anormal de la superficie de las articulaciones, disminuye la presión en los ligamentos que fijan las articulaciones de la columna y permite que los músculos trabajen de manera más eficiente. También ayuda a prevenir la distensión muscular, trastornos por esfuerzo excesivo y el dolor de espalda y muscular.
En Diálogos en Confianza, hablaremos de los cuidados necesarios para mantener una columna sana.
Síguenos en:
/ canaloncetv
www.x.com/Canal...
/ canaloncetv
/ canaloncetv
www.threads.ne...
canalonce.mx/
1:23:12 fuentes donde consultar tips para una buena higiene de columna