Süßstoffe DOCH krebserregend!? Studienanalyse
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- Опубліковано 15 чер 2023
- Süßstoffe DOCH krebserregend!? Studienanalyse | Heute müssen wir über Süßstoffe sprechen. Wir bekommen sehr viele Nachrichten von besorgten Menschen. Sind Süßstoffe giftig, krebserregend und gesundheitsschädlich? Wir schauen uns die Studien und Faktenlage an.
Alle Studien sind in unserem Artikel verlinkt:
www.bodyip-nutrition.de/blogs...
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#süßstoff #science #bodyip - Спорт
Hast du noch Fragen zum Thema Süßstoff?
Nutella ist quasi die droge schlecht hin, es besteht nur aus Fett und Zucker.
Ich finde es brutal das bei cola zum beispiel Phosphat eingesetzt werden das der Körper bei dem ganzen Zucker sich nicht übergibt....
das das legal ist verstehe ich bis heute nicht...
ich habe über 7 jahre keinen zucker und keinen süßstoff gegessen, weil ich zucker nicht vertrage davon kopfweh bekomme und ich vor süßstoff angst hatte.
ich hab mich deshalb immer geärgert wenn in einen produkt ein süßendes mittel war.
das war dann auch der fall als ich mit Kraftsport angefangen habe und eiweis shakes beinhalten ja süßstoff.
ich weis das es auch die möglichkeit gibt einfach nur normale lebensmittel zu essen aber das war mir vom zeitaufwand zu hoch.
ich frage mich wie ein "eiweis shake" ohne süßstoff nur mit aroma schmeckt, es wird ja süßstoff zum überdecken des bitteren geschmacks von whey genutzt.
neugirig wäre ich dennoch
Liebe grüße aus österreich :D
Warum verwendest du kein Stevia in deinen Produkten?
Viele sagen auch Süßstoffe sind schlecht für die darmflora
@@unsereliederschnuffiundspa4542 hat er im video beantwortet
Lieben Dank für diesen Beitrag ❤ du triffst den Nagel auf den Kopf! Ich ernähre mich seit 2019 Low Carb und habe schon im ersten Jahr 30kg abgenommen. Zuckeraustauschstoffe haben mir den Weg enorm erleichtert. Weiter so 💪
Als ich vorhin an der Raststätte eine eiskalte Dose Cola Zero aus dem Kühlregal nehmen wollte, kam ein Mitarbeiter auf mich zu und sagte: Du Simon - Süßstoffe sind jetzt DOCH krebserregend
Ich antworte immer : ich möchte auch nicht über 100 Jahre leben 😅haha
Das ist ja eh noch harmlos. Ich habe die Monster Zero zum trinken angesetzt und ein Marktmitarbeiter hat sich dazwischen geschmissen und die toxische Brühe selbstlos in sich hinein geleert
Mich würde mal interessieren wie viel genau von Sucralose gibt es in IP Body Produkten? Auf der Verpackungen gibt es leider keine konkreten Angaben nur, dass sie es enthalten, warum greift man nicht gleich zur Stevia?…
Stevia schmeckt aber auch super widerlich
@@ExitStrategyNowja. Stevia ist echt widerlich. Sucralose ist aber echt ungesund. Vor allem für das Mikrobiom. Die goldene Mitte ist Proteindrinks nur in Ausnahmefällen zu konsumieren und/oder mit geschmacksneutralem Proteinpulver zu mischen. V. a. bei Schoko kann man mehr als 50 Prozent geschmacksneutrales Proteinpulver verwenden und somit den Anteil der Sucralose um mehr als 50 Prozent reduzieren.
Ich hab mal bei anderen whey Proteinen nachgeschaut. Du könntest davon 500g pro Tag konsumieren und wärst noch nicht an der 1% Grenze die die scf als unbedenklich bei dauerhaftem Konsum ansieht. Da bist du also noch Faktor hundert drunter ( wohl gemerkt bei 1kg pro Tag 😅) das wäre aber aus anderen Aspekten schon nicht ratsam... Mach dir also keine Gedanken bei sucralose in proteinpulvern. Außer vllt beim backen. ( sollte nicht über 120°C erhitzt werden)
Studien genieße ich mit Vorsicht und man muss sich immer fragen: Cui bono? Wem zum Vorteil?
Wieso sollte es plötzlich Studien geben, die behaupten, dass künstl. Süßstoffe ungesund sind, wenn sie bereits in fast allen Lebensmitteln vorhanden sind? Studien die das Gegenteil behaupten, würden eine Klagewelle in nicht vorzustellbarem Ausmaße anstoßen. Das wollen doch die feinen Investoren hinter den Lebensmittelkonzernen doch sicherlich nicht ;)
Aber die Zuckerindustrie freut sich
Vielleicht wollen die Zuckerbomben Hersteller Marktanteile zurück.😂
Diene Behauptungen hören sich logisch an aber ohne Beweise reichen logische Schlussfolgerungen alleine nicht aus
@@Orego1337 Wenn A größer ist als C und B kleiner ist als A dann wird es immer noch Menschen geben, die nicht verstehen, dass B kleiner ist als C ist. Denen bringen auch Beweise nichts weil sie über keinen Verstand verfügen.
Vor kurzem kam eine Studie heraus, die eine DNA - Schädigung durch Succralose beweisen soll. Ich habe mich mit der Studie nicht auseinandergesetzt und bin kein Fachmann, aber laut social media soll das durchaus ernstzunehmend sein. Was sagt ihr dazu?
Super Kanal, macht weiter so!
Absolut, gibt mittlerweile einiges darüber.
Um genaues zu sagen, musst du die Studie verlinken. Es gibt solche Studien die sowas bei Mäusen und In-Vitro festgestellt haben soll. Solche Studien sind aber nur bedingt auf den Menschen übertragbar. Ich würde Mal behaupten, dass die Studie sich da auch einreiht, aber wie bereits gesagt, kann man nur genaues dazu sagen wenn du die Studie verlinkst.
@@KiSmooth88es war tatsächlich eine invitro Studie
Danke Simon, 🍀 wir brauchen mehr von Leuten wie dir, die so denken, analysieren und dieses Wissen der breiten Masse zur Verfügung stellen.
Da bin ich ja beruhigt. Das Thema hat mich wirklich verunsichert.
Stimm ich dir zu! Cool dass du so einen gesamten Überblick hast. 👌🏼
Würde ich auch behaupten wenn ich keine Produkte auf Basis von Stevia anbiete und nur Sucraloseprodukte. Was zum Beispiel auch nicht im Video aufgearbeitet wurde, durch Sucralose werden beim Backen/Kochen z.B in der Pfanne starke Krebserregende Stoffe freisetzt. (Sucralose ist in fast jedem Protein auch in seinem). Interessenskonflikt oder Blindheit?
Es ist doch wie bei allem im Leben: Die Dosis macht das Gift.
Würde immer noch eher zu einer Pepsi Max greifen anstatt einer normalen (Coca) Cola 😊
Den einzigen Süßstoff den ich zu mir nehme ist Stevia. Wenn du mal Stevia in deinen Eiweiß Pulvern verarbeitest we3de ich bestellen.
Das Problem an Stevia ist, dass es von der EU nur als Zusatzstoff in minimalen Mengen zugelassen ist und zum alleinigen Süßen in Lebensmitteln nicht reicht. Deshalb wirst du noch aktuell kaum ein Produkt finden, welches rein Stevia als Süßungsmittel nutzt. Schade eigentlich aber es gibt angeblich noch nicht ausreichend genug Langzeitstudien, die die Unbedenklichkeit von Stevia garantiert. Das ist der Grund. Grüße.
Ich nutze gerne Erythrit. 😊
Das Grundübel ist doch einfach die Masse an Zusatzstoffen, die in industriellen Lebensmitteln verarbeitet ist. Logisch bringen einen Süßstoffe nicht unverzüglich um. Das tun Säuerungsmittel, Konservierungsmittel, Stabilisatoren, Backhilfsmittel, Farbstoffe, Geschmacksverstärker, usw. auch nicht. Aber in der Summe essen wir einen Chemiecocktail, bei dem auch die Wechselwirkungen unbekannt sind. Dazu kommen noch noch Rückstände von Pflanzenschutzmitteln, Umweltgiften oder auch Weichmachern aus den Plastikverpackungen. Warum soll man also eine Chemikalie essen, nur weil sie zufällig süß schmeckt?
Irgendein UA-cam-Doc hat mal sinngemäß gesagt, wenn ein "Lebensmittel" aus einer Fabrik kommt, wenn es eine Verpackung, einen Barcode und eine Zutatenliste hat, dann soll man das Zeug nicht essen. Oder etwas weniger plakativ: lies dir die Zutatenliste durch und frag dich bei jeder Zutat: weiß ich, was das ist? Und wenn ich dieses Produkt selbst zubereiten würde, würde ich diese Zutat verwenden? Wenn die Antwort nicht zweimal ja ist, dann iss es nicht.
Wenn man unstillbares Verlangen nach Süßkram hat, kann man auch einfach einen Apfel essen. Ja, da ist Fruchtzucker drin. Aber auch Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Noch besser sind Beeren. Man kann sich einfach eine Packung Beeren-Mix in den Tiefkühler legen.
Und was überhaupt nicht angesprochen wurde, ob Süßstoffe den Insulinspiegel beeinflussen und somit das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen. Da ist die Studienlage nämlich auch nicht eindeutig.
Endlich jemand der genau so denkt wie ich🙏🏽
Einfach mal einen Apfel oder Banane oder Orange oder was auch immer.
Ein Protein Shake muss nicht gezwungener Maßen süß gemacht werden, jedenfalls nicht für mich.
Ich persönlich mag neutrales Protein Pulver viel lieber und wenn jemand unbedingt einen süßen Shake haben möchte, dann kann man es ja auch mal mit Beeren, Bananen oder anderes Obst mixen👍🏽
war irgendwie klar, dass jetzt so ein video kommt nachdem dein müsli am start ist.
😐 Ich habe unter anderem mit Hilfe von Süßstoffen, explizit Stevia und Eryplthrit, sehr viel Gewicht verloren und Gewicht gehalten. ABER ich habe seitdem ich diese Süßstoffe zu mir nehme noch nie so viele Darmprobleme und Blähungen gehabt wie noch nie zuvor. Seit ich auf alle Süßstoffe weitestgehend wieder verzichte, hat sich das normalisiert. Lieber Simon, sorry aber deinen Sucralosezeug werde ich nicht mehr kaufen. Ich traue lieber meiner eigenen Studie und Gesundheit. Dennoch danke für den Beitrag.
Es gibt Süßstoffe, die Blähungen und Durchfall verursachen, aber erythrit gehört nicht dazu, Sucralose auch nicht, in den Shakes von Simon wird es eher das Milcheiweiß sein, was dir probleme bereitet, versuchs mal mit veganem Pulver auf Sojaproteinbasis und wenn du andere Sachen süßen willst, nimm Natriumcyklamat (natreen und deren noname Varianten).
Gleiche Erfahrung hier😅
Das ist auch bekannt, wesehalb auf jeder Packung zuckerfreie Bonbons steht "kann bei übermäßigen Verzehr abführend wirken". Einige Menschen sind empfindlicher, andere nicht. Ich kann beispielsweise Proteinriegel und Getränke mit Süßungsmittel täglich konsumieren und bekomme keine Probleme. Aber ich esse auch zum Ausgleich Nüsse, Obst, Gemüse und allgemein Ballaststoffreich. Vielleicht gibt es da einen Zusammenhang. Aber meine Schwester beispielsweise reagiert sehr empfindlich auf Süßungsmittel mit Blähbauch und Durchfall, schon bei geringen Mengen.
Das liegt am Erythrit. Erythrit wirkt abführend und auf das hat Simon bereits in einem Video bereits hingewiesen. Versuch Mal synthetischen Süßstoffe (z.B. Succralose) statt dem "natürlichen" Erythrit. Hat bei mir funktioniert.
@@KiSmooth88 erythrit wirkt nicht abführend, verbreite hier doch nicht so einen Unsinn! Ich esse seit Monaten keto und backe auch ketogene Kuchen gesüßt mit ausschließlich erythrit, da passiert gar nichts. Das verwechselst du mit einem anderen Süßstoff, zum Beispiel der, der immer in diesen zuckerfrei Bonbons drin ist. Schrecklich, immer diese falsche Behauptungen hier
Ich sehe deine Argumente.
Aber wieso sehe ich weder bei Cola, noch bei Whey, EAA's etc. wie viel der Süssstoffe pro z.b. 100g drinn ist?
Ich konsumiere täglich relativ viel der genannten Produkte und habe überhaupt kein Gefühl dafür wie viel Süssstoffe ich zu mir nehme.
Ich spiele sogar schon mit dem Gedanken geschmacksneutrales Whey zu kaufen damit es weniger wird..
Der großteil seiner Produkte sind mit sucralose versehen, natürlich muss er positiv über süßstoffe berichten xD. Ist genauso ob du Dr.Marlboro fragst was er vom rauchen hält. Ich persönlich bin auch auf neutrales Whey umgestiegen und minimiere den Konsum von solchen süßstoff produkten.
Benutze deshalb selber auch neutrales Whey meist zusammen mit Beeren.
@@hairyotter339 Ja, wobei es hauptsächlich um das Aroma selbst geht.
Da ich vorallem hochwertigere Produkte benutze wie zb Wildheidelbeeren
die stark dunkel abfärben und auch kaum Süßkraft besitzen.
Meine Wildheidelbeeren haben übrigens auch Kerne.
Da würden 50g für nen Shake locker reichen (~4g Carbs).
11:50 - Wenn ich das richtig sehe in der Statistik im Video, haben die Nichtkonsumenten der Süßstoffe häufiger geraucht als die Konsumenten. Du behauptest währenddessen, die Konsumenten hätten u.a. häufiger geraucht, neben anderen ungesunden Dingen.
Super Aufklärung, danke Simon ❤
Nein
@@m.p.159 warum nein
Ich habe eben drüber nachgedacht, dass ich von dir Simon gerne ein Video über Süßstoffe sehen würde und mir wird es direkt vorgeschlagen. Nice!!
Bester Fitness UA-camr💪✌️
Oder trinkt Magerquark Proteinshake oder eiershake. Ist am anfang eteas gewöhnungsbedürftig aber geht
Simon mach bitte mal ein Video über rauchen
Sehr guter Beitrag Simon ........ die meisten Menschen rechtfertigen ihre eigene Disziplinlosigkeit mit der Gefährlichkeit des Süßstoffes ..... !!!
Es ist doch wie mit fast Allem: In Maßen in Ordnung/unbedenklich, in Massen eher nicht
Ganz tolles Video 🎉
Ich persönlich verzichte auf Süßtstoffe und nehme täglich etwas Zucker auf unter der Tagegrenze solange man nicht aufhört Ballastoffe und Grünes Gemüse zu konsumieren und sich viel bewegt und wasser trinkt sollte man generell weniger gesundheitliche Probleme haben und natürlich kein rauchen Alkohol usw das ist aber klar
Aber was wenn Alkohol einfach so viel Spaß macht?
@@noahwalla3411dann such dir ein anderes/vernünftiges und vor allem Gesundes Hobby!
@@noahwalla3411wenn du ohne Alkohol im Leben keinen Spaß haben kannst, so würde ich mal über einiges nachdenken mein bester. Gibt ja nicht ohne Grund alkoholfreie Alternativen. Und wenn du dich damit uncool fühlst dann zeigt es ein niedriges geistiges Alter auf. 😅
Die Tagesgrenze wird ja immer gerne mit 50g angegeben. Ich denke, sie liegt schon darunter. Ich empfinde 25g als das Maximum, probiere aber gerne auch drunter zu bleiben. Habe oftmals nicht mehr als 5-10g am Tag.
Zusammenfassend kann man sagen: nicht perfekt, aber tausend mal besser als mit normalen Zucker 😉👌🏼
Kommt ganz auf den Süßstoff an. Wenn ich die Wahl habe zwischen raffiniertem Zucker und einem künstlichen Süßungsmittel, würde ich jederzeit den Zucker wählen. Den kennt unsere Biologie und weiß, damit umzugehen, auch wenn er nicht gesund ist. Künstliche Stoffe können ganz unvorhergesehene und bislang unbekannte Auswirkungen haben, daher für mich ein No-Go.
@@patricksteffard883 Sie können abführend wirken . Die werden eher ausgeschieden.
@@resi4fan4ever bei mir ist es genau das Gegenteil. Wenn ich mal öfter Coke Zero oder so trinke kommt mein Darm komplett durcheinander. Teilweise kann ich dann 5 Tage nicht aufs Klo und habe danach nur Durchfall. Hab es mehrmals probiert weil ich dachte vll war es ja doch ein Magendarm Virus oder was falsches gegessen aber es war jedes mal das selbe. Nie wieder Zero Zeug
Klar, dann doch lieber die pure Gewissheit, durch Zucker nachweislich Krebs, Karies, Diabetes und co. zu kriegen, als das Risiko einzugehen, eventuell eines Tages irgendeine unentdeckte halb so schwere Krankheit zu bekommen. Ach ja, weil der Zucker, der in die Industrie Produkte gepumpt wird ja auch so „natürlich“ ist. 😂
@@patricksteffard883Da bin ich anderer Meinung. Alkohol ist auch natürlich und unsere Biologie weiß damit umzugehen (Stichwort: Warum Asiaten keinen Alkohol vertragen), trotzdem ist und bleibt es ein Zell- bzw Nervengift. Ich finde es immer wieder schade, wenn so getan wird als ob alles natürliche gut und alles synthetische Schlecht ist.
Bevor ich Zucker konsumiere, lieber Süßstoff. Danke für das Video.
Ich persönlich kombiniere verschiedene Zuckerersatzstoffe (Stevia, Erythrit und Xylit). Ich denke, das ist der beste Weg.
Bis jetzt habe ich immer die geschmacksneutralen Produkte genommen (Protein).....und habe daher auf die coolen Geschmacksrichtungen verzichten müssen.......ich denke, ein wenig Sucralos
schadet wohl auch nicht........wie eigentlich bei allem.
Xylit kann ich nicht empfehlen. Haste ja immer noch einen Zuckeranteil. Stevia & Erythrit sind okay, nutze selbst Erythrit. 😊 Wenn schon verzichten, dann lieber komplett. In Kombi dazu jeden Tag ein Stück Bitterschoki und Rest in Kühlschrank für die geile knackige Konsistenz 🤤🤤
Gutes Video aber mal eine Frage zu den Habbys, gibt es große Verzögerungen im Versand oder haben andere schon ihre Bestellung erhalten?
Verzögerungen… habe jetzt auch lange gewartet :)
Ich warte auch seit Dienstag
Meine wurden gestern Versand und kommen morgen an ✌🏼
Man müsst ihr alle Kohle haben.
Ich bin ausnahmslos Zero trinker, aber muss dennoch sagen das ich nach einer großen Dose oder den 2. Energy Zero, doch seltsamerweise Hunger bekomme.
Aber auch egal, lieber dann was gutes essen, als mir 500kcal für nichts reinzukippen.
Wie viele Süßstoffe enthalten denn dieHabbys? Ich muss doch einen Anhaltspunkt haben.
Mein einziges Problem mit Süßstoffen ist tatsächlich der Geschmack... Ich schmecke es immer raus und mag es nicht so wirklich 🥲
Ich hab mich dran gewöhnt als ich länger auf gezuckerte Softdrinks verzichtet hab. So war es zumindest bei mir nach einigen Monaten. Wichtig ist halt, dass man wirklich 100% auf zuckerhaltige Getränke verzichtet. Es hilft auch sich vielleicht mal andere Marken anzugucken die einem besser schmecken, weil die ganzen Hersteller alle auf unterschiedliche Weise süßen. Vor einiger Zeit konnte ich bis auf Pepsi Cherry auch nichts mit Süßstoff trinken. Aber damit hab ich es geschafft, mein Verlangen nach gezuckerten Getränken zu besiegen und mir schmeckt Süßstoff inzwischen genauso gut wie Zucker.
Bei mir ist es mittlerweile umgekehrt. Gerade bei Getränken finde ich das "original" mit Zucker widerlich und was ich besonders eklig finde: du isst/trinkst was mit Zucker und kurze Zeit später hast du diesen sauren Geschmack im Mund, weil der restzucker in deinem Mund von den Plaquebakterien in Säuren abgebaut wird (die ja dann auch die Karies machen), die Zähne und die Zunge kriegen diesen pelzigen Belag, weil die Bakterien wachsen und gedeihen und von Zucker-Cola wird so krass der Zahnschmelz angegriffen, dass ich danach richtig merke, wie meine Zähne beim zubeißen zusammenkleben... Mit der Cola liggt/zero habe ich das Problem nicht! Muss also am Zucker liegen und nicht etwa an den Säuren in der Cola.
Eigentlich will ich nach Zuckerkram immer gleich Zähne putzen, um diesen Nachgeschmack (Säure) los zu werden, aber gerade nach Softdrinks oder Saft darf man das nicht, weil der angesäuerte Zahnschmelz sonst zu stark beansprucht wird.
@@FeuerblutRM so wahr! Ist bei mir auch so! 😁😃
@@TheNoroLPboah Pepsi Max Cherry ist aber auch einfach geil. Da kann ich dich verstehen. 😅
@@FeuerblutRMdas mit der Säure finde ich auch widerlich. Fühlt sich so an, als ob das die Zähne wegätzt. 😂😂 Muss mir danach immer die Zähne putzen. Aber hat man das Problem nicht auch bei Light Getränken, oder täusche ich mich da? 😮
Der Zucker-Werbeclip ist echt heftig!😱
Wie gut das ich mit stevia Mir meine Speisen und Desserts süße
Was ist mit testosteron?
Mir geht es auch eher um die Darmflora. Inwieweit Sucralose einen schlechten Einfluss haben kann und in welcher Menge.
Guter Beitrag.
Wann kommen wieder Trainingsvideos von Robin?
Die DGE empfiehlt ja auch immer noch 55-60% Kohlehydrate in der Ernährung… DGE ist für mich kein Referenzpunkt…. Auch wenn ich deinem Statement zu Süßstoff zustimme. Allerdings erleichtern auch Stevia und Erythrit das craving auf süßes zu stillen und die sind mir persönlich lieber als Süßstoff
Nur aus Interesse, was sind Stevia und Erythrit bitte anderes als Süßstoffe?
Die Empfehlungen der DGE basieren auf persönlichen Meinungen von Ernährungswissentschaftlern der 60-iger Jahre.
Die DGE ist eine private Gesellschaft und in keinster Weise irgendwie staatlich oder dergleichen. Im Gegenteil, es ist sehr in Frage zu stellen, welchen politischen Einfluss die DGE nimmt und ihre veralteten Empfehlungen lassen erahnen, dass da gewisse Nahrungsmittelgiganten Lobbyismus durch die Hintertür betreiben!
Mit anderen worten: bitte drauf scheißen, was die DGE empfiehlt!
Besser auf das hören, was die WHO sagt!
@@xnxcx_cxnxcx_c782 Erythrit ist ein zuckeralkohol und kein Süßstoff wie z.b. Aspertam. Einfach mal nachlesen. Und Stevia ist eine Pflanze, ich sprach nicht von Steviolglycoside das im Labor hergestellt wird. In Deutschland ist stecia aus Pflanzen nur eben als Pflanze reines Stevia. Also bitte nicht jeglichen Zuckeraustausch mit Süßstoff gleichsetzen.
@@oliviabaklaton4552 und sind lange überholt. 🥺
Julian sagt du spritzt ?! Ist testo auch krebserregend? Bist mein Vorbild, überlege auch die Nadel zu setzen ! Habe ca 4 Monate Gym Erfahrung , langt das ? Bitte ernsthafte Antworten community
Ob er sich dazu wirklich noch äußern wird? 😊
Bitte erst die Naturale Grenze ausschöpfen.
Sprich ,Ernährung und Trainingsplan sollten gut aufeinander abgestimmt sein.
Einen entsprechend muskulösen Köper zu erarbeiten,benötigt nun mal seine Zeit.
Wenn Sie nicht Profi Bodybuilder werden wollen,benötigen Sie keine Steroide und andere schädlichen Suplemente!
Ein Thema sei auch noch zu beachten:
Gene und Körperfettanteil, nicht jeder hat die perfekten Gene um Große Muskeln aufzubauen.
Bei welchem Körperfettanteil fühlen Sie sich am besten?
20% 15% oder sogar niedrigeren Anteilen?
Berücksichtigen Sie erst einmal diese Punkte.
Trotzdem viel Spaß bei ihrem Fitness Werdegang.
Und das ist es Ja auch ,wo rauf es schließlich ankommt.😄
Bitte nicht solche Fragen. LG Simon
Hahahahaha 4 Monate. Dann trainere erstmal noch 4 Jahre weiter danach frag nochmal
Würdest du auch so ein Video über Fructose machen also dem natürlichen aus dem Obst. Weil man hört viel negatives, ist so ungesund etc. (Industrielles Fructose)
Zucker in zu großen Mengen ist immer ungesund. Egal welcher Zucker. Und zu viel ist halt schon >25g am Tag. Fructose lässt den Insulinspiegel genauso in die Höhe schießen, nur im Verglich zu Industrie-Zucker mit etwas Verzögerung. Und Fructose hat den Nachteil, dass die Sättigung erst später einsetzt.
@@dominikmuller8456 ich habe mich damals nach meiner sport Verletzung komplett auf Obst etc umgestellt und sehr viel Obst gegessen. Laut myfitnesspal etc waren Zucker in g immer deutlich erhöht. Haben nach 2 Jahren knapp einen test bei meinen Hausarzt gemacht, der meinte dann nur egal was ich gemacht habe, mach weiter so. Er meinte das meine Werte über den Durchschnitt der Bevölkerung liegt, worüber erstaunt war.
@@dominikmuller8456endlich mal jemand der nicht 50g sagt. 25g sehe ich auch als Maximum an. Probiere bei 5-10g täglich zu bleiben 😊
@@blazzed7698ich kann dir Beeren und Wassermelone empfehlen. Kalorisch sehr gut, und Beeren enthalten nicht soo viel Fruchtzucker wie anderes Obst.
Dr Daniel puchert hat jetzt ein Video zu sucralose gemacht soll auch Nebenwirkungen haben
uff, das erste Video, das ich unmöglich finde.... :/
Kennst du Mirakuli? Das ist ein Stoff der die Geschmacksknospen die Illusion gibt man esse was Süßes obwohl das Lebensmittel sauer ist.
heftig, ich esse und trinke den ganzen tag süßstoffe
Darmflora left the chat
Wie stehst du zu Honig Simon?
das Süssstoffe nur ab einem gewissem Maß schädlich sind, ist mittlerweile ja bekannt und Deine angezeigten Mengenangaben sind auch von Vorteil. Jetzt aber meine Frage :
Was helfen mir die Mengenangaben der Studien, wenn auf den Produkten nur angegeben wird, DAS es inhalten ist und nicht in welcher Menge ?
Ich konsumiere null lightprodukte, jedoch täglich Proteinsupplements. Mittlerweile bin ich auf geschmacksneutrale Produkte ausgewichen, da ich, bei täglichem Verzehr und nicht angegebenen Mengen, eben nicht weiss, ob ich die vorgegebenen Mengen damit überschreiten würde.
es gibt Voirgaben von der eu die auch regelmässigkeit kontrolliert werden dass in 1 liter maximal so und so viel gramm (milli, micro) drin sein darf.
Das hab ich beispielsweise bei Süßstoffe in energy drinks kontrolliert und da stimmt seine Aussage.
Es geht ja nicht darum, dass etwas nicht stimmt, sondern darum, dass man die Vorgaben nicht kontrollieren kann.
Beispielsweise steht in Whey nur das Süsstoffe enthalten sind, jedoch nicht in welcher Menge.
Bei 3 Shakes ( in Verbindung mit Porridge ) am Tag und 7 Mal die Woche, wäre es schon interessant zu wissen, ob man sich mit nnerhalb der Werte befindet.
Ohne Angaben auf den Produkten ist also die Angabe in den Studien wertlos. Keine Kritik an den Autor !
@@Life2509 Da die hersteller ja eine portionierung angeben muss diese Portionierung die angabe pro Liter einhalten beispiel
30 gramm whey auf 300 ml.
Also sind in 100 gramm whey die grenzemnge von aspartam pro 1 Liter der eu maximal drin. Kann man öffentlich einnsehen die grenzmengen.
So diese grenzmenge von 1 Liter muss man aber zig fach zu sich nehmen bei aspartam um über den Wert zu kommen ab demn es nicht mehr so gut wie ungefährlich ist. Siehe eu Liste. Jetzt verstanden wassich meine?
@@2fliege ich dachte immer, die Portionierung bezieht sich auf den sinnvollen Proteinanteil. Dass dabei auch die Süßungsmittel berücksichtigt werden ist mir neu. Das bei der Portionierung EINES Shakes die Obergrenze nicht erreicht werden darf ist klar.
@@Life2509 Kannst du bitte meine Kommentare nochmal sinnerfassend lesen.?
Ich redete von 30 gramm pro portion udn dann von 100 gramm also 3 shakes .. wo die grenzmenge von einem Liter dann schlagend ist weil 3*330 ml = 1 liter
"ch dachte immer, die Portionierung bezieht sich auf den sinnvollen Proteinanteil"
verstehe nicht was du meinst die Hersteller sagen 30 gramm pulver mit 300 ml mischen um das getränk herzustellen und am ende hast du grob 330 ml getränk worauf dann die kcal Daten meist extra angegeben werden.
Schade Habbys sind überpreist dann doch lieber Keloggs einmal so in der Woche wenn man wirklich bock darauf hat. Zum Thema Süßstoff ist mir egal ich trink Süßstoffe und esse sie auch denn ich liebe Süßes zeug :D hab damals geraucht Krebs war mir da auch egal also ob das jetzt Krebserregend ist oder nicht Jacke wie Hose andere sterben auch ohne Rauchen oder sonst was.
Aber trotzdem ein großes Danke an dich Simon das du Videos zum Thema abnehmen machst so konnte ich abnehmen und deine Rezepte sind toll easy and quick so wie es der Man haben will.
Guck dir mal die "seitenbacher kakao düsis" an. Haben auch sehr gute Nährwerte. Esse die immer in Kombination mit Haferflocken, da hält die Packung 10 Portionen.
@@smpleOne Vielen Dank für den Hammer tipp die werde ich mir mal zulegen hab die Nährwerte eben abgecheckt sieht echt gut aus danke. :)
Es gibt doch zuckerfreie Cornflakes
Mit dieser Einstellung lebe ich auch
@@macbear4768richtig mit lediglich 3g Zucker auf 100g, welche aber eher zur Konservierung dienen. Das sehe ich auch als zuckerfrei an, das geht ab und zu mal fit.
Wow.
Das muss eigentlich ganz Deutschland sehen.
Stevia ist bedenkenlos.
Zucker ist perse kein Gift! In entsprechend geringer Menge genauso wenig ein Problem wie Süßstoff.
Die sogenannten Journalisten ziehen sich 1 bis 3 Gläschen Wein u ein paar Kippchen rein, während sie Artikel darüber verfassen, wie schlimm Süßstoffe sind.
Aber Simon Süßstoffe sind doch so gefährlich ;-) Nein zum Süßstoff !
Boa danke mal wieder❤....war Grad Katzenfutter holen und hab in der quengelzone milkyway im Angebot gesehen....eingepackt und weg gesnackt wärend ich das Video geschaut hab ....warum?....weil ich genau durch die erwähnten Artikel von tollen Journalisten immer wieder verunsichert werde ob der Magerquark mit Süßstoff nicht doch vieleicht gefährlicher ist😮.....jetzt nicht mehr 👍🏻.....merci😊
Würde gerne mal die Habbys ausprobieren, aber die sind ja wahnsinnig teuer.
Antibiotika verändert die Darmbakterien auch.
Zum Gutem?
Nein zum Schlechten. Persönlich bin ich bei z.B. Nebenhöhlenentzündung auf kurze cortison Gabe umgestiegen, für mich die beste Alternative.
@@peterpaniccc
Manchmal muss man aber Antibiotika einsetzen. Bei Nebenhöhlenentzündung weiß ich nicht. Ich würde CDL als alternative zu Antibiotika verwenden.
Ich esse seit 8 Jahren kein Zucker und nehme ich Süßstoff, mir geht es super gut und habe 28 kg abgenommen
Was hat das damit zu tun, dass du potentiell in 20 Jahren dadurch Krebs bekommen kannst (gesetzt dem Fall, dass es so ist)?:D
Bei mir ist es so, dass ich damit echt sehr übertreibe und meinen Geschmackssinn wohl kaputt gemacht hab, hab immer etwas Angst auch. Mache in einen großen Latte Macchiato/ Matcha 6/7 Tabletten rein. Trinke mehrere am Tag. Jeden Tag Protein Pulver auch mit Süßstoff. Jeden Tag eine Joghurt Bowl mit Flavour Pulver. Joaaa. Aber ernähre mich halt sonst gesund, viel Gemüse und Obst, vegan, selten Gluten. Muss da sehr drauf achten, weil ich Zuckersüchtig bin. Halbes Leben schon Bulimie und das ist dann mein Ersatz womit ich klar komme, was süßes hab und es in meinem Kopf voll ok ist und keinen Essanfall auslöst. aber übertriebe da schon sehr 😬
Versuch es doch mit der Salamitaktik zu reduzieren...immer etwas mehr
Das ist ein sehr interessantes Video über Süßstoffe Danke das du den anderen Menschen da draußen erzählst das Süßstoffe in normal Mengen nichts schlimmes sind
Ist ja genau wie damals unsere Nationalmannschaft sich das Nutella Brot in der Werbung reingezogen haben, und gesagt wurde Nutella das gesunde Frühstück. Da sollte man sich mal genauer anschauen, was da nicht stimmt
Ich habe mir angehwöhnt deutlich weniger Zucker zu konsumieren. Süßungsmittel meide ich aber nicht. Nur finde ich viele Produkte allgemein viel zu süß, egal ob mit Zucker oder Süßstoffe. Als würden die Hersteller versuchen ihre Konsumenten an diesen Zuckerbombengeschmack zu gewöhnen (leider ist das bei den allermeisten Proteinpulvern auch so).
Es gibt auch eine Studie wo Fruchtsäfte keinen Einfluss auf Karies haben. Industriezucker fördert aber Karies.
Ich sehe das ja so. Meiner Meinung nach ist den menschen total die Intuition beim essen abgekommen.Wir habem total verlernt auf unseren Korper zuhören und zu spüren was der Körper braucht.Dann sehen sich die Menschen Videos an, da sagt jeder man soll sich so ernähren, ein anderer man soll so essen, man soll Diät machen etc Unsere Vorfahren, hatten uns da heutr einiges voraus. Auch ich finde je mehr chemie desto weniger sollte man es konsumieren. Man braucht auch die ganze Ergänzungsmittel oder Supplements nicht wenn man auf den Körper hort und sich man ein wenig mit Ernährung auseinandersetzt. Alao neine Meinung
Du verkaufst Produkte mit Süßstoffen⁉️ Ein Schelm wer da was Böses denkt 😅 Ich esse weiterhin lieber Zucker, anstatt diese Chemiebomben 😉
Sind Das die gleichen Studien wie bei Corona 😅
Auch gut so
Wieder was neues gelernt, ich war bisher auch auf dem stand, dass es Hinweise darauf gibt dass Süßstoffe Blasenkrebs erregend und so ist.
Danke für deine neutrale und schön aufbereitete Aufklärung
die dosis macht das gift...
generell sollt eman über niemanden urteilen, jeder sollte sich zu ernährung informieren und dann selber entscheiden, aber nicht urteilen, wenn man keinen plan hat :)
Die Ernährung docs haben mal gesagt zu eine sie soll Süßstoffe weg lassen wegen der darmflora. Es ging da im Video um ne. blasenentzündung und sie sollte. Ihre darmflora aufbauen. Aber dann war das das Antibiotika was sie genommen hat. Und nicht die Süßstoffe was ihre darmflora zerstört hat. Ist ja kein Wunder wenn man drei Packungen an Antibiotika nehmen muss,
hab nichts verstanden
@@longieboy mein Gott man kann sich mal verschreiben. Aber egal.
Schau es dir selbst. An bei den Ernährung docs, dann ist gut
@@unsereliederschnuffiundspa4542 Dann editier doch ;-)
@@Cashfoo hab ich gemacht
Angenommen es ist alles zu 100% richtig was du sagst, es ändert doch nichts an der Tatsache, dass Supplements im Grunde genommen ein Chemiebaukasten sind!? Produkte voller Chemie können per sé nicht gesund sein, zumal die Leute die trainieren die ganze Bandbreite an Produkten intensiv konsumieren und somit jede Menge Chemie zu sich nehmen. Süßstoffe hin oder her es sind noch jede Menge anderer ungesundes Zeug drin .
Mal abgesehen davon das dieses Zeug auch noch schweine teuer ist. Kein Mensch der sich einigermaßen gesund ernährt braucht teure Supplements!
❤❤hy ich wollte dich fragen an deine Meinung 8/16 fasten und fietnes op das läuft
Ich lasse seit zwei Monaten Süßstoff weg.
Seit dem ist meine Verdauung besser, Stuhlgang ist nicht mehr so flüssig, habe weniger Hunger generell und weniger Lust auf Süßes.
Ich brauche keine Studien.
Und jeder kann es selbst ausprobieren.
Sehr gut!
nimm doch mal stellung dazu: Warum werden Süßstoffe dann in der Tiermasst benutzt? Zucker wäre billiger als Süßstoffe, aber warum nimmt man Süßstoffe dafür?
Nicht, um Ferkel damit zu mästen, sondern um ihnen den Übergang von der süßen Sauenmilch auf das Tierfutter zu erleichtern. Ob Zucker günstiger wäre, kann ernsthaft bezweifelt werden, da von Süßungsmitteln deutlichen weniger Mengen eingesetzt werden müssen. Damit sinken zum Beispiel die Transportkosten usw.
Warte gespannt auf meine Habbys, am Dienstag bestellt 😁
das einzige was verkehrt in diesem Video ist, ist das Oberteil alles andere ist 1a
Oh oh
Welche Körperformen finden die Frauen attratkiv? Muss man wirklich so viel trainieren wie möglich? Hat die Körperform nicht auch was mit dem Menschen zu tun? Gesundheit gut, aber was ist mit der Ästhetik? Ich denke es gibt sogar mehrere ideale Körper.
Festhalten lässt sich sicherlich, dass der Mensch nicht dafür geeignet ist mehrere Stunden sitzend zu verbringen.
Die meisten Frauen finden Muskelmänner überhaupt nicht attraktiv. Es ist sowieso allgemein bekannt, dass Frauen mehr wert auf andere Eigenschaften legen...also Frauen mit Stil meine ich, und um diese geht es doch,oder?
@@m.p.159 Ja Dad Bod kommt am besten bei Frauen an
Frauen finden Humor und Selbstbewusstsein attraktiv als wenn die die Körperform juckt ;-)
Man muss Süßstoff aber auch vertragen
Tja einfach bei Aspartam bleiben.
Und wie findet ihr das? ua-cam.com/users/shortsYsU1gQAQDw8?feature=share4
Tolles Video. Aber so schlimm ist Zucker nicht. Wenn man kein Übergewicht hat und Sport macht, hat es keine Nebenwirkungen. Und sonst Gesund ist.
Ich habe, Stand heute, ohne Diät mein Gewicht von 100 auf 75kg in 1,5 Jahren reduziert. Das ist mir lediglich durch Ernährungsumstellung gelungen, wobei ich nun auch regelmässig ins Gym gehe, was ich aber eher zum Muskeln aufbauen nutze. Meine Hauptnahrungsmittel waren Junk- und Fast Food, Nudeln, Brot und auch sehr zucker- und damit auch kalorienhaltige Produkte wie Eis, Schokolade, Fruchtgummis, Chips etc. Zugegebenermassen verzichte ich nicht 100% darauf, aber ich schränke es auf 1 bis 2x pro Woche ein und auch nur in kleinen Mengen. Dadurch hat sich meine Verdauung, also der Magen- und Darmbereich massiv verbessert und das obwohl ich nun hauptsächlich Zuckeraustauschstoffe konsumiere. Mein Zuckerwert war immer an der Grenze zur Diabetes, hat sich nun komplett normalisiert. Über 20 Jahre habe ich Cholsterintabletten einnehmen müssen, diese fallen nun weg, da sich auch dieser Wert normalisiert hat. Ich glaube, Zucker macht noch abhängiger als Alkohol und Drogen. M.M.n. gehört Zucker auf einenVerbotsindex, ähnlich wie viele Farb- und Geschmacksstoffe.
Also ich finde die zuckerwerbung ist sehr vertrauenswürdig. Er spricht schliesslich in reimen.
Simon, wie er Angst hat Kunden zu verlieren, weil fast alle seine Produkte auf Süßstoffen basieren 😄
AMEN!!!
Sag doch einfach was falsch an seiner Analyse ist statt Unterstellungen zu mache
Schönes Hemd
Ich kann auf Süßstoffe und zugesetzten Zucker verzichten, hab ein Whey ohne Zusatz. Wenn ich etwas Süßes will, esse ich Obst.
Ich frage mich nur ob der Süßstoff wirklich gut zum abnehmen ist. Anscheinend wird dadurch auch der Stoffwechsel durcheinander gebracht, da der Körper glaubt, echten Zucker zu bekommen und die Insulinproduktion als Folge davon ansteigt. Am besten möglichst oft und so gut wie es geht auf Zucker verzichten und Methoden wie Intervallfasten ausprobieren 😉
Die Theorie wird sich gerne erzählt, ist aber bisher ein klarer Mythos, da es (noch) keine relevanten Erkenntnisse gibt, dass gewisse Süßstoffe tatsächlich die insulinproduktion stimulieren
probier es doch einfach aus und ersetz alles was du mit zucker essen würdest mit süßstoffen und guck ob du abnimmst
Nächster Mythos (z.Zt. Durch das neue Video von jp Performance neu entfacht): Proteine machen die Niere kaputt
Das erste mal enttäuschst du mich mit einem Video. Ich mein, kann man es dir verübeln wenn du mit deinen Produkten Kohle machen willst? Wäre ja schlecht wenn du davon abrätst.
Allerdings ganz ehrlich, das erste mal ist dein Statement zu etwas sehr schwach. Man hört die ganze Zeit nur „kann“ „könnte“ „hätte“ „würde“ „wäre“ - aber das du einmal sagen würdest das man es auch einfach weg lassen kann wenn man einfach 100% sicher sein will das man von diesem Scheiss keine Krankheitsfolgen bekommen will, das wäre einfach die Wahrheit.
Es gibt keine Langzeitstudien. Und die Quellen die du als Referenzwert nimmst sind ziemlich lächerlich, DGE, BfR etc.. da stecken genau die selben Clowns hinter die uns 2 Jahre lang erzählen wollten wer sich nicht impfen lässt wird sterben.
Also lieber Simon, dieses Video ist totaler Blödsinn, denn diese Scheiss Süßstoffe können nur Müll sein!
Und btw, irgendwie haben deine Protein Pulver schon mal besser geschmeckt. Ich hab tatsächlich noch 2 Dosen Whey von dir hier stehen Vanille und White Chocolate Strawberry Crispy, Schmecken richtig widerlich chemisch! Da ich auf das Thema auch erst vor kurzem gekommen bin, ehrlich gesagt davon ausgegangen bin das du Stevia in deinen Produkten nutzt und habe selber dummerweise nie drauf geschaut.
Die beiden Plörren landen nach deinem Video hier direkt im Müll
Er hat doch gesagt am besten ist es wenn man auf sowohl auf Zucker als auch auf Süßstoffe verzichten würde aber er schafft es nicht und beneidet Menschen die es schaffen komplett auf Süßes zu verzichten. Haste dir das Video überhuapt angeschuat?
@@longieboy natürlich hab ich’s mir komplett angeschaut. Der eine kurze Satz das es am besten ist komplett zu verzichten fällt kaum auf bei seinem Rettungsversuch um seine Produkte.. jetzt auch die ganzen Shorts die hintereinander weg kommen.. macht sehr den Eindruck als wäre er angefressen
Erster zum ersten mal im Leben
@@davidcohen26 heul doch
Zucker durch Süßstoffe zu tauschen ist der erste Schritt. Wer etwas süßes essen will, soll zu Obst und Früchten greifen, was evolutionär konsitänt ist.
Nee, das heutige Obst ist zu süß gezüchtet und somit genauso ungesund, wie Haushaltszucker, das weiß ich von einem Pfleger im Zoo, die Menschenaffen dort bekommen deshalb nur gaaanz wenig Obst, weil sie sonst krank werden würden. Ich denke, wir Menschen sollten uns an die Ernährungsweise der Menschenaffen halten, sie futtern sehr viel Grünzeug (Salat und Gemüse), Nüsse, Samen und ab und zu Fleisch und ganz selten bis gar nicht, Früchte
Ganz gefährlich.
Für manche Darmkranke endet Obstkonsum sogar tödlich.
Nicht zuletzt führen diese Kohlenhydrate auch erst zu unzähligen Krankheiten.
Wer Vitamine will, isst eher Gemüse und Nüsse. Ein Glas Orangensaft ist süßer als ein Glas Cola. Beides ist Zucker. Beides treibt das Insulin hoch. Beides liefert zu schnell Energie.
nicht zucker ist das problem. die mangelnde bewegung und langeweile ist das problem. würden man sich mehr bewegen, wäre zucker kein problem
Zucker ist nur überall mit drin wie auch Salz wird es extra in Fertiggerichte reingestopft
@@davidcohen26Ja und? Zucker ist aber auch ein wertvoller Energielieferant. Der Mensch nimmt seit jeher Kohlenhydrate zu sich und hatte nie wirklich Probleme damit. Die Problematik liegt im Zusammenspiel von übermäßigem Zuckerkonsum (Einfacher Zucker) aus stark verarbeiteten Lebensmitteln sowie mangelnde Bewegung im Alltag ;)
Ich weiß nur, wenn ich am Tag eine Cola Zero, 2 Protein Shakes und eine Portion Habbys esse und trinken dann habe ich abends Sodbrennen des Todes, obwohl ich clean esse… Grüße
ZUCKER ZUCKER ZUCKER IGIT IGIT IGIT