Как похудеть к лету быстро без диеты результат 1000%
Вставка
- Опубліковано 29 кві 2024
- Как похудеть к лету быстро без диеты результат 1000%
‼️Поддержать Будда Гришна: www.donationalerts.com/r/budd...
‼️Сайт Будда Гришна: www.buddagrishna.com
Телеграм канал Будда Гришна Новости: t.me/buddagrishna
Rutube: rutube.ru/video/person/23997557
Запасной канал Будда Гришна Новости: / @user-wg5er3or9q
Дзен: dzen.ru/id/6226e3b4cf6b7a1837...
Вконтакте: buddagrishna
Инстаграм: / buddagrishna_1
Одноклассники: ok.ru/profile/582704053322?ut...
Реклама на канале - budda.otvet@gmail.com
⚡️КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ РЕЗУЛЬТАТ 100%-ua-cam.com/video/Mkhg3XkVJF4/v-deo.htmlsi=cDjIQlwiolPl2Z1n
‼️Поддержать Будда Гришна: www.donationalerts.com/r/buddagrishna1
‼️Сайт Будда Гришна: www.buddagrishna.com
Телеграм канал Будда Гришна Новости: t.me/buddagrishna
Rutube: rutube.ru/video/person/23997557
Запасной канал Будда Гришна Новости: ua-cam.com/channels/Rh5IlBxNV0zw0yL0XrapZg.html
Дзен: dzen.ru/id/6226e3b4cf6b7a1837b2d5cf
Вконтакте: vk.com/buddagrishna
Инстаграм: instagram.com/buddagrishna_1
Одноклассники: ok.ru/profile/582704053322?
Реклама на канале - budda.otvet@gmail.com
Очень разумный, благородный, воспитанный, симпатичный, харизматичный наш Григорий!
Правильно написали😊
И добавить забыли-, что во всем разбирается! Во всех темах, знаток всего, спать не спит!!! Видео выпускает одно за другим!
@@LUDMILA-LEBEDEVAкак не СПИТ??? 😂
@@LUDMILA-LEBEDEVA а почему не спит ? На чем то сидит ?)
@@user-sz5rc9oz3m некогда ему спать-отдыхать!!! Видео выпускает очень много!
Приветствую, Григорий и все добрые люди. Я после ранения, нахожусь в госпитале 7 месяцев. Если бы вы знали, как трудно держать себя в форме в отсутствии активности. Повторяю, это очень и очень трудно, а если послушать тех, у кого находится 100 отговорок лишь бы не худеть, то они бы сказали, что это вообще невозможно. Поэтому, дамы и господа у вас есть все для этого условия, во всяком случае этих условий у вас больше, чем у меня на больничной кровати. Ито умудряюсь поддерживать форму, как бы сложно это не было. Короче, люди добрые всё, как говорится в ваших руках.
А Григорию спасибо за его деятельность и позицию.
Спасибо Вам!
Вы правы, всё познаётся в сравнении. Скорого восстановления, выздоровления и удачи
❤❤❤❤❤
Главное, выздоравливайте скорей 🙏🙏🙏
И спасибо вам, наш защитник!
@@Svetlan.h25 Спасибо большое.
@@user-ox4pk6nj2g Спасибо большое.
Рецепт один, меньше есть и больше двигаться, другого ничего не придумали
Вы хорошо выглядите, но ваш главный козырь, это ум, спасибо вам за все. Смотрю вас давно и восхищаюсь, дай Бог вам здоровья.. ❤
как бы я не ела на работе или где то, но как только приду домой, так хочется поесть именно дома
Ещё,главное,НЕ ПЕРЕЕДАТЬ,выходить из-за стола с чувством лёгкого голода...,вот,вчера вечером подогрела себе 3 небольших голубца,очень хотелось съесть всё,но,я съела один и через 5-10 минут поняла,что сыта,ведь,ещё чай или молоко,или кефир,может,яблоко...,и,вполне,достаточно...🤔
Вечером когда придёте домой, на ночь стакан воды и заклеить ротик скотчем и до утра не открывать 😁.
И зубы почистить в 18 часов. 😂
@@user-pi2ed1fv1wмолоко, кефир, яблоко, диетологи говорят, есть вечером не желательно, от них поправляешься. Лучше съесть лишний голубец.
Ваши советы очень ценны,потому что пройден такой путь от 140 до 90 ,это очень большой труд ,это ежедневная борьба с лишним весом .
Спасибо Григорий большое за ваш настрой и позитив!
Не есть выпечки,убрать из рациона конфеты,сладости, не есть на ночь, делать утром зарядку,хотя бы легку, больше ходить пешком,2-3 основу лучше прогуляться, быть или стараться на позитиве.Люди, улыбайтесь больше сегодняшнему дню.
Я стараюсь этого придерживаться, помогает. Всем Здоровья и Спасибо Григорию на поднятую и важную тему❤
А где этот позитив брать?? Стоит только телефон в руки взять!
Вы реально большой молодец ! Очень хорошо выглядите 👍
Выглядите просто великолепно ! Самое главное не болеть ! Здоровья вам и творческих успехов ! Из Италии Санремо
Спасибо, наш хороший,Григорий за Вашу откровенность и добрые пожелания нам, Вашим подписчикам,это так позитивно,по дружески, по-человечески.
С Уважением.
Здоровья Вам и Всем !
Похудеть значит выглядеть моложе, уж молчу о том, что с излишним весом тяжело двигаться, страдают суставы, и прочее. Согласна, что управлять собой, самый сложный процесс, а преодоление лени, вообще подвиг. Вы, молодец! Отлично, молодо выглядите. Так держать!
Однако у худых тоже страдают суставы...уже после 40...
Григорий, очень приятно вас слушать! Умный, рассудительный, чувствуется природная порядочность.
Точно, дружище!
Похудеть с возрастом сложно, но можно.
Удручает то, как мгновенно возвращается вес после отхода от режима питания.
Говорите, Григорий, как Вам удобно, это ж все разговоры о нужных и главных вещах. Это важно, многим именно такой мотивации и не хватает.
А еще вы очень симпатичный человек , смотрю вас ежедневно , удачи !
Выглядишь хорошо. Ничего лишнего, здоровый вид молодого человека. Худеть больше не надо.
Молодец!!! Так держать!!!
Я, например,пью очень много воды,но в приёме пищи контролирую себя: не нажираюсь.Выхожу из-за стола немного голодной и так организм теперь реагирует,чуть лишнюю ложку и уже тяжело.Так зачем я сознательно буду наедаться- чтобы потом было тяжко? Нет.
Всё правильно ,Вы,говорите,поддерживаю.Да,и ходьба,для меня ходьба,но мне уже за 60.
Мне уже за 70. Каждая ложка еды - это уже совсем катастрофа. А на голодный желудок идёшь легко. Даа, есть надо меньше и жить легче.😅 😊
Каждый организм индивидуален, верно,
Самодисциплина в отношении питания-правильно !
Всегда люблю вас слушать. А кто считает, что вы не умеете кратко излагать, так это способность гуманитариев, когда одна мысль цепляется за другую. А я вот математик и не умею долго говорить, а иногда это необходимо,чтоб до человека дошло.
Я В ОБЕД ЕМ ТОЛЬКО СУП И ХОЖУ ПЕШКОМ, ЖИВОТ, ХОТЬ И НЕБОЛЬШОЙ, НО ПРОПАЛ. К ВЕЧЕРУ САЛАТ И ВТОРОЕ
Здравствуйте,только увидела ваши фото до похудения, другой человек.
Вы огромный молодец ☺
Молодец во всем!! Очень приятно слушать. !! Дай бог здоровья вам. !! Мира и добра!! Я тоже сбросила 15 кг. За год. И легче стало во всем.
👍👍👍👏👏👏❤
Молодец!!!
Григорий,будем правильно КУШАТЬ, а кому не нравится,пусть ЕДЯТ. Ну а мы будем вкусно и полезно КУШАТЬ❤
почаще таких выпусков и как можно больше
Хотелось бы искренне,когда с нами говорят на эту тему,начинают люди задумываться и стремится к лучшему
А про финики я согласна, мы с мужем 2-3 штучки съедаем,полезно и нужно, и плохое стараемся в свою жизнь не впускать, советую,отпускать все плохое,отправлять в прошлое, завтра,а оно будет это завтра,жить с добрыми мечтами и делами.
Это мои не нравоучения,просто...пожжелания
Будьте счастливы каждый день❤
Очень во время записали это видео😊 Завтра 1 число у кого-то шашлыки, а кто-то может начать💪
Как вдохновляет! Фото и мысли! Молодец! Нравится слушать !
Дорогой Григорий,вы всё правильно делаете 🙌,выбираете правильный рацион питания и прислушиваетесь к себе,это свойственно мудрому человеку, который уже прошёл свой сложный путь и идёт дальше,вы Большой молодец,так Держать,и Храни вас Бог❤☀️
Вы молодец❤ Благодарю вас❤ это интересно😊
Полностью согласна со всем сказанным!!!
Ваше это видео, как бальзам на душу❤️❤️❤️ Побольше бы таких мыслей, философии.... Просто, слышать и слушать. Благодарю, Григорий 🙏
Вы большой молодец👍 Желаю Вам здоровья и всего самого хорошего!
съел пирожное и километров десять бегом на радости
😂😂😂
Бегать вообще не желательно, быстрее изнашивается сердце, большая нагрузка идёт на колени, даже если вы худой.
😂😂😂
Не люблю бегать, люблю кушать вкусняшки 😅❤
А с годами всё хуже и хуже.
@@ludmilahowind7006 кому ж лучше с годами?!)
Мясо обязательно нужно есть! Это белок,да если говядина,то это гемоглобин хороший..и рыбу немного,но надо употреблять!😊
Григорий, важное видео. Надо с себя начинать. Аскеза. В жизни - в мыслях и в здоровье !!!!!!!!
Соль и сахар, лекарства задерживают в организме лишнюю воду. Поэтому их тоже приходится ограничивать, иначе отеки, особенно на лице.
Сахар да, но отказ соли может плохо аукнется
Есть можно всё, правда в пределах нормы, сахар т. е. глюкоза она полезна для мозга 🧠.
@@user-be9xd2qh8e да, для мозга сахар просто необходим, поэтому надо соблюдать необходимую ему дозу.
@@user-be9xd2qh8e Глюкоза полезна для мозга употребляемая в виде фруктов и то не так много .2 фрукта в день в первой половине дня вполне достаточно .А глюкоза от сахарного песка для полной попы и сахарного диабета
Больше 2-3 кг за 1 месяц нельзя худеть.Иначе кожа обвисает вместе с внутренними органами.Человек может стать ИНВАЛИДОМ.🤔Это не тодько некрасивая эстетика,но и обвисание жизненно важных органов.Спасибо за Ваши советы!👍
Чтобы не чего не обвисло и органы держались там где нужно, надо заниматься силовыми тренировками чтобы мышечный каркас был сформирован,хотя бы со своим весом для начала можно заниматься а потом по мере увеличивать нагрузку а с возрастом это просто необходимо.
Я делаю упражнение на дыхание после еды и ты не поправляешься. Надо просто понять почему мы поправляешься из за чего, когда поймёшь не будешь поправляться. Я ем всё и сладкое и хлеб но дышу. Это здорово. Если хотите посмотрите видео Марины Корпан. Просто дышать и стройнеть. Биологию почитайте там всё написано. Кислород, углекислый газ. По поводу тренировки Марина говорит вы будите поправляться и объясняет почему. Мне нравится заниматься упражнениями 30 минут в день дышать это здорово!!! Обвисшего живота нет. 🙏🙏🙏
Браво!!! Очень полезно, спасибо за мотивацию, информацию!!! Сделайте еще эфиры на эту тему!!!❤❤❤
Григорий Вы молодец отличный пример для подражания, взять силу воли в кулак и идти к своей цели, удачи всем стройнеющим 👍👏🙂
Спасибо, Григорий!❤
1200 килокалорий в день , без спортзала, месяц. Минус 9 кг. Сложно, но возможно, проверено.
Про слово «есть»- это действительно единственная грамотная норма в русском языке . Кушать - только в значении - «кушать подано». Многие говорят неправильно по привычке. Про Ваш вес -просто восторг , как же круто выглядите на фотографиях с минимальным весом. Спасибо, что подняли тему культуры и гигиены потребления пищи, про потребление салатов в праздники.
Быстрое похудение-это физический труд! Быстро всем на дачу, в огород пахать!!! Посадка,прополка,полив и т.д.- ешь и не толстеешь, а только худеешь и худеешь,красота!😅
Согласна 😅
Всё таки в похудении, основное питание, количество, частота и качество
Григорий, Вы замечательный Человек и очень правильный!
Бегать не можешь иди. Двигаться нужно, я за месяц хожу около 250км, и то всё медленно уходит, а когда не двигаюсь могу за неделю набрать 1-2кг. Да и когда двигаешься лучше себя чувствуешь.
Да, только после ходьбы колени по ночам болят.
Вот сегодня находила 2,5 км , пришла домой и вот крутят по сей час. А впереди ночь.😢
Артроз тазобедренного, даже врачи советуют на машине до работы добираться. Разрушается сустав, не до ходьбы.... Вес большой, ограничения в рационе помогает немного
Вы просто Супер! 👍👍👍
Спасибо Григорий за такие советы - Только хороший человек дает такие советы от себя - К сожаленью к полноте склонны большинство людей - Редкий счастливчик ест сколько хочет и не полнеет - Будем все здоровы и счастливы - Надо поделиться своим опытом и результатами -
Григорий, спасибо Вам!
У меня больша собака,каждый день ждет когда с ней пойдут гулять,ее не волнует дождь ли снег или мороз,ветер,каждый день я хожу с ней по часу далеко от дома,ели не когда утром,идем в течении дня и так каждый день,годами.
Не обращайте внимания Григорий говорите как привыкли как удобнее хорошо выглядите продолжайте все получится! Молодец! Мне много лет но по поводу веса не страдаю может потому что курю это привычка вредная но ещё с молодости но всё пока cо здоровьем слава Богу знаю что вредно но без сигарет не представляю как жить потому что панические атаки а меня кто бы что не говорил меня успокаивает....а может быть я сама так решила но уж как живу так живу... Уже бабушка но внучки их 3 не знают об этой моей привычке муж не курит пытается меня перевоспитывать но это бесполезно... Живу как могу и как умею извините но это моё.... И говорить мне о вреде курения это как кошку уговаривать не царапать мебель.... Другого сравнения не могу привести.... процветания каналу и подписана давно слежу постоянно но не пью, от слова совсем- пью кофе но не чай не люблю. ...
🤔😊😊😊Есть поговорка:Лучше худой мир,чем хорошая сора.
Все это актуально.И об этом чаще(регулярно) необходимо надо говорить.Жир-беда,с которой не все справляются.И итог-смерть😮.Каждый волен выбирать свой путь🤔
Спасибо Вам за видио. Актуальная тема для меня сейчас. За зиму набрала несколько кг и чувствую, как они мне и внешне мешают и по здоровью. Вечерние заедания дневного стресса, это про меня. ❤❤❤
Спасибо Григорий за ваш позитив!!!! 👍🙏
Правильно,,правильнл-ьно- кушать.👍👍👍
Какой вы молодец! Сила воли, прежде всего!!!!❤🎉
Спасибо за тему и опыт👍🏻👍🏻👍🏻полезно🙏🏻
Много пить. Много ходить. Есть сбалансированную пищу и плюс строгий подсчёт еды. В интернете полно информации как наладить правильное питание. Главное иметь сильное желание быть человеком, а не неповоротливой развалиной.
В восточной медицине есть понятия- сухой человек и круглый человек. Сухому ( худенькому) вода необходима 2-, 3 литра в день. Круглому необходимо намного меньше. Поэтому все советы про 3 литра воды в день, это некорректно, люди разные.
Спасибо, Гришенька! После операции масса проблем, так хочется восстановиться... Возраст , да и силы воли не хватает. Понравилась мысль, что не надо потреблять чужие мысли и эмоции... Может поэтому сил нет начать заниматься... Попробую
Скорого Вам восстановления, позитива и удачи❤❤❤❤❤
Спасибо вам, добрый человек
Вы реально очень сильно помолодели! Вы умница!
правильно, согласна, если ты реально хочешь похудеть и ты поправиласъ не из-за болезни или лекарств, то ты похудеешь. Все знают что для этого нужно - ограничения в еде и движение. Проблема у многих в силе воли. После советов некоторых людей - похудеть - у тебя может появиться чувство вины каждый раз, когда ешь что -то не полезное, но это не прибавит силу воли и не даст мотивацию, как и нет смысла худеть только к отпуску..
Я не люблю есть, я люблю именно КУШАТЬ!
На Кето диете похудела на 20 кг за 3 мес, без ломок и тяги в сладкому. Очень рекомендую изучить. Ну и интервальной питание наше всё)
Я тоже много лет держу себя в узде. А посмотрев Сергея Обложко, рада, что теперь у меня в жизнь вернулась выпечка и сладкие десерты. Но они низкокалорийные и это готовить надо самостоятельно. Сладкое и мучное ем каждый день. Но мучное притовлено из отрубей, а сладкое с сахарозаменителем вместо сахара. И при этом худеется с комфортом.
,,Кушать,, используется как форма вежливого приглашения к еде; в нормативной речи в первом лице не употребляется.
Это питание должно стать образом жизни уже на всю жизнь😌 Спасибо, очень мотивируете фотками «до и после👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю за ваши слова . С удовольствием смотрю вас , мне с вами очень хорошо и уютно !
Хожу на работу и с работы пешком, пью воду, отказ от конфет, шоколадок, мороженого, завтрак не раньше 10 утра, ужин не позже 19 вечера вес держится в норме.
Вам в депутаты нужно идти ❤❤❤❤
Я люблю КУШАТЬ!!!❤
Сделайте ещё эфир по питанию, по эмоциям и по позитиву в своих хронических заболеваниях🙏🙏🙏
Здоровья вам и всем мира и добра
Григорий, есть крипсы они полезные и вкусные-себе купила ,а муж с сыном слопали ,а я и рада баловать своих мужчин. 😊
Григорий ,спасибо!!!
Какая разница, кушать или есть!) Это не критично😊
Я расскажу о другой напасти, может это кому-то поможет. Я питалась нормольно без диеты, но вдруг стремительно начала худеть, за неделю на 2 кг. Вижу, что у меня одни кости, стала ходить по больницам, обращалась к лучшим врачам, а с меня только деньги высасывали. Я чувствую, что просто умираю. На работе коллеги боялись в мою сторону посмотреть, тактично молчали, думали, что у меня онкология. Но у меня ничего не болело, онкологии не было, но я ощущала - мне конец и мне уже всё равно! И поэтому пошла к самой молодой докторше, которая только что из института и работает 1-й год. Именно она поставила мне правильный диагноз, дала нужное лекарство и нашла источник болезни, и я сразу же начала поправляться. Дизбактериоз - когда пища не усваивается, она гниёт в кишках. Не надо мыть посуду Ферри и другими агрессивными средствами, который и после 20 смываний остаются, а потом попадая в организм, убивают там всю полезную микрофлору. Мне недавно в больнице, в очереди приходилось встречать таких же плачущих женщин, которые теряют вес, а им ничего врачи не могут определить, лечат не от того.
Уменьшить порцию, исключить сладкое,жирное,мучное.Ходить хотя-бы 1час в день.Поверьте это сработает ,за 8 месяцев похудела на 24кг.
Вы молодец. Это надо иметь силу воли и главное настрой. Знаю по себе.
Спасибо!!!
Насчет побаловать - это точно, верно, без этого совсем все бросишь и не захочешь. Тяжело еще, когда физически плохо и не можешь тренироваться долгое время, то просто невозможно не заедать, как себя успокоить.?
Да вы правы, кушать, есть... какие сентименты Я в свои 60 просто расту на глазах. И двигаюсь много, а как сяду к телеку, так начинаю просто жрать. Рот не закрывается, ручки сами тянутся к печенькам 🥵🥵🥵
Григорий! Приближаемся к миллионной отметке!😊
Хочешь выпить, брагу поставил литров 100 и бегать никуда не надо.
Григорий, кто вас поправляет это просто хэйтэры, специально вас проворцирующие. Мы вас прекрасно понимаем, к словам мы не придираемся, и не оправдывайтесь перед ними, сказали как сказали! Все поняли как поняли! Мы с вами и вас понимаем❤
Стакан подогретой чистой воды напрочь убирает чувство голода, пить легко и приятно, организм очищается от токсинов и фигура яано стройнеет.
❤😂 пока не получается. Надо конечно же заняться. часа в 4это поздно для меня. Но у меня был другой распорядок. Но удалось скинуть без напряга. Но конечно же это надо сделать образом жизни. Про невроз в точку. Сахар, соль и мучное.
Самое главное вечером после 6ти не есть и попозже завтракать и вес будет таять на глазах и без спорта..... Мы с сыном лежали в больнице и ужин был в 6 вечера а утром мы уходили на карельницы и завтракал а я в час дня и за 10 дней такого питания я похудела на 11 кг незаметно для себя
Меняемся мы сами, тогда меняется наше окружение и мир вокруг нас. Невозможно изменить мир, предъявляя ему претензии.
Да, Григорий, мы есть то, что мы едим, надо сбавлять переходить на правильное питание, ну и спорт!!!😊❤🎉
Молодец ) похудел ) знаешь что в аптеках подделка и тд
Медицины нет )
Здравствуйте, Григорий, трудно мне худеть т.к.я на костылях ,но похудела на 20 кг 5 лет ддержала вес без физических нагрузок.Но в феврале этого года сделали операцию на стопе-артродез поставили и сказали кушать все,чтобы регенерат нарос..трудно мне я поправилась.я тоже пью всю жизнь обезболивающее и плю антидепрессанты подключились
Не дадут лицензированные продавцы алкопродукции вытеснить их из хлебных мест.
Видно что ты не глупый ) жаль тебя вербанули
Григорий, какое у вас заболевание?
Управлять собой- сложнее всего. С себя спрос другой.
За алко магазины браво!