Tentei ficar de cócoras agora e notei que a parte de trás dos meus pés não tocam o chão como os dela. E doi minhas juntas dos joelhos e virilha. Mas senti um alivio enorme na coluna. Acho que eu tô totalmente enferujada mesmo..kkkk Vou comecar a fazer todo dia.
isa, é normal ter as pernas um mais alongada que a outra? noto que nos aquecimento do karatê que eu faço por exemplo, se eu fico de borboleta, minha perna esquerda fica muito mais alta que minha direita, que já praticamente encosta no chão, tem como resolver isso?
Parabéns pelo trabalho,
Sou da área do movimento
E te apoio integralmente
Muito bacana, parabéns pelo conteúdo.
Bem direto parabéns
Exatamente...😢... Vou salvar e iniciar ❤
Eu mesma não consigo ficar de cócoras, mesmo treinando na academia quase todos os dias
Mas se assistir esse vídeo aqui vai conseguir 👇🏼👇🏼👇🏼
ua-cam.com/video/KC633EKT7ZU/v-deo.htmlsi=G8x15oL_Ij-5Slsr
@@IsaFerreira
Consegui destravar o movimento feito em 3etapas que você faz aos 40 segundos. Nunca tinha tentado. É muito bom❤
@@pitlee obrigada por tentar! Continue por aqui! Vai te ajudar muito!
Faço umas caminhadas
Show de bola
Tentei ficar de cócoras agora e notei que a parte de trás dos meus pés não tocam o chão como os dela.
E doi minhas juntas dos joelhos e virilha.
Mas senti um alivio enorme na coluna.
Acho que eu tô totalmente enferujada mesmo..kkkk
Vou comecar a fazer todo dia.
Comecei a praticar. O remédio amargo é o mais eficiente.
Exatamenteeeeee
Coluna piriforme,ciático etc mas, ainda
isa, é normal ter as pernas um mais alongada que a outra? noto que nos aquecimento do karatê que eu faço por exemplo, se eu fico de borboleta, minha perna esquerda fica muito mais alta que minha direita, que já praticamente encosta no chão, tem como resolver isso?
@@guilherm3fx tem sim, tem que fazer mobilidade isolada (uma perna de cada vez… todo mundo tem um pouco de assimetria
A gente só não pode deixar essa assimetria ser grande demais
Essa última é pra o cotovelo?
Faco todo dia um pouco😊
VC ME DEXA DOIDO GAROTA
Que linda