Cómo Cambiar Tu Malo Hábito Hackeando los Programas de Tu Cerebro? Pasos de La guerra de Partisanos.

Cómo cambiar los malos hábitos? Hoy te cuento como hackear los programas de los hábitos malos para eliminarlos de tu vida. Te doy la formula o esquema como funciona un hábito o una costumbre para poder manejarlos. (Trigger, acciones, premio). Por qué y cuándo tienes las sensaciones parecidas al síndrome de abstinencia?
Cómo hackear el programa de tu cerebro de los hábitos negativos en los ejemplos de dejar de jugar videojuegos demasiado en la computadora, tomar demasiada cerveza, dejar de fumar, comer en exceso, comer muchos dulces o demasiado chocolate.
Comparo la estrategia de cambiar el programa de tus hábitos negativos con "la guerra escondida de partisanos" para los casos cuando la "guerra abierta" no sirve como el hábito es demasiado fuerte o la persona es psicosomática.
E incluso te cuento mi experiencia de como pude dejar de comer en exceso y hacer la dieta vegetariana usando estos conocimientos.
Cómo superar una adicción? Qúe es una adicción?
Por qué la estrategia del malo hábito es nociva para ti?
Los conocimientos de Programación Neurolingüística (PNL) fueron más fáciles para mí porque por un lado soy una lingüista y por otro lado estudiaba unos meses la Programación porque trabajaba en una empresa de IT (TI en español). Empecé a aprender PNL para poder solucionar muchas cosas incluyendo mis enfermedades y síntomas psicosomáticos. Lo tomé en serio este aprendizaje y me hice la especialista certificada. Y como mejoré muchíssimo mi vida gracias a estos estudios: me hice mucho más sana, me siento mucho mejor, me veo mucho más joven, ahora comparto estos conocimientos gratis con mis suscriptores hispanohablantes. Todo lo que yo leí en muchos libros, aprendí en los cursos de PNL y además entendí en mi experiencia personal de vida.
Este es el Capítulo 2 en mi serie de videos sobre los hábitos.
El link para el Capítulo 1:
Cómo dejar los malos hábitos y adquirir buenos? Por qué tu cerebro está en contra?
• Cómo dejar los malos h...
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