굶는다고 살이 빠지나요? 이렇게 맛있게 실컷 먹고도 46kg유지하는 방법은 얼마든지 있습니다.

맛나게 드시고 건강하고 행복하게 다이어트!
조리법
1 야채를 모두 다지 거나 채썬다.
2 볼에 계란을 깨고 올리브오일 4큰술
우유 4큰술 소금 1티스푼 후추가루 1티스푼
잘 저어 섞은 후 베이킹소다 5g과 밀가루
5큰술을 넣고 잘 섞는다.
3 채친 야채에 반죽을 부어 섞는다.
4 팬에 제빵용 종이를 깔고 반죽을 옮겨 표면을 고루 눌러준다.
5 중불에서 뚜껑을 덮고 15-20분쯤 익힌다.
6 한 면이 다 익으면 들어내어 다른 종이로 뒤집어 옮긴다.
7 치즈를 고루 얹어 준다.
8 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 굽는다.