크로스핏 정말 부상이 많은 운동일까? 운동 초보가 크로스핏하면 위험할까? 부상방지를 위한 세가지 방법

3년차 크린이로써 주변에서 자주 받은 질문 중 하나가
#크로스핏 위험하지 않을까? 다치지 않을까? #부상 흔하지 않을까?
하는 질문들인데요.
그래서 크로스핏을 시작하기 전에 이런 고민을 하시는 분들에게
조금은 도움이 될만한 내용을 다뤄보았습니다.
#크로스핏 #부상방지

[@fitness_brain]

운동벨트가 필요한데?? 나한테 필요한 벨트가 뭔지 모르겠다면??
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