فتح الحوض وفسخ فاندام | التمرين الوحيد | van damme splits

هل من الممكن الفسخ ب ٣٠ يوم وشو يميز فسخ فاندام وجوجي موفو؟ احضروا الحلقة لتعرفوا
إذا كنت مهتمًا بتحقيق فسخ فاندام وتريد استخدامه برياضتك او حياتك وبحاجة لتوجيه ودعم مهني فإننا في InnerMonkeyLabs.com هنا لمساعدتك على تحقيق حرية الحركة والوصول إلى أهدافك شوي شوي ،بجودة وسهولة
لدينا عدد محدود من المقاعد، لذا إذا كنت مهتمًا، يرجى التقديم عبر موقعنا الإلكتروني.
اصدقائي اشتغلت فوق ال 30 ساعة على هذا الفيديو، اذا ساعدك هاد الفيديو فرجينا المحبة والتفاعل عشان أصنع المزيد اللي راح يكون اكثر مثير من هاد،
للتلخيص
ما تركز على الوصول الى الفسخ ب 30 يوم، ركز على ممارسة التمارين للوصول الى هناك بسيطرة وآمان.
أيقظوا القرد.

[@amounaber578]

هل يساعد لشفاء من مرض للانزلاق الغضروفي 😢؟

[@user-jd5zx7nc8k]

من. مستحيل فتح الحوض في 30 يوم فتح من من 6 أشهر حتى عام أول عام ونص حتى يتم فتح الحوض

[@KingHaroun420]

مشكور على الافادة والمعلومات 🌹❤️

[@InnerMonkey]

يا هلا 🐒 شكراً الك على المشاركة والدعم 🙏

[@user-hz7nn4qk4e]

تمرنت 4 سنوات ما تحصلت على فتح الان توقفت بعد الاحساس فالالام في الهامسترينغ و الحوض عند القيام بتلك الحركات.

[@InnerMonkey]

شكرًا على مشاركتنا تجربتك، عملت حلقة جديدة خصيصًا لهاد الكومنت اللي ممكن تفيدك 🙏🏻🐒

[@Martian_0]

كحدا من فريق المتصاوبين؛ كان لازم احضر الفيديو قبل🥲😂
في انتظار الجزء الثاني عن كيفية الالتفاف حوالين الاصابة وتحقيق الفسخ

[@InnerMonkey]

شكراً على المشاركة، وعلى طلب المحتوى، راح اضيفه عالقائمة 🙏🔥

[@barakattamim]

شكرا على التوضيحات الجميلة

[@InnerMonkey]

من دواعي سروري 🤸💥

[@user-nb6nj6ts7p]

هسه انا بدي افسخ عشان اصير راقصه باليه بس مش عارفه كيف بدي ابلش وما في عنا مجربين في منطقتنا واحنا طبعا مارح نغير منطقتنا شو اعمل بهاي حاله 😅

[@user-nb6nj6ts7p]

مدربين *

[@InnerMonkey]

عملتلك فيديو مخصوص عشانك، كيفية فتح الحوض من الصفر، 5 خطوات.