Чтобы улучшить сперму необходимо почаще заниматься спортом, правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Секс тоже должен быть регулярным, об этом я думаю, многие уже в курсе. Если показатели спермы не очень, можно поднять их пропив курс специальных витаминов. Актиферт андро, например, хороший комплекс. Пить нужно всего раз в день, таблетка шипучая, развел в воде и все.
Спасибо большое 🤗 Мне как девушке, жене и матери, было очень интересно и полезно послушать!!!
На здоровье 🤗
Спасибо за видео, как парню было полезно послушать
Чтобы улучшить сперму необходимо почаще заниматься спортом, правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Секс тоже должен быть регулярным, об этом я думаю, многие уже в курсе. Если показатели спермы не очень, можно поднять их пропив курс специальных витаминов. Актиферт андро, например, хороший комплекс. Пить нужно всего раз в день, таблетка шипучая, развел в воде и все.