Dr.Silina Школа жіночого здоров'я
Dr.Silina Школа жіночого здоров'я
  • 619
  • 13 865 580
Оральний секс викликає рак гортані? | ЛОР про ВПЛ, сифіліс і безпечний секс
У цьому випуску разом із лікарем-отоларингологом Тетяною Ющенко ми поговоримо про вірус папіломи людини, рак горла та розберемо, що викликає ці хвороби.
______________________________________
✅ Станьте спонсором каналу, натисніть Спонсорство/Join поряд з кнопкою Підписатися і приєднуйтесь до комʼюніті однодумців!
______________________________________
✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я: @dr.silina
______________________________________
🌺 Наталя Сіліна - гінекологиня-ендокринологиня
• Більше 18 років займається здоров'ям жінок від 0 до 100+
• Кандидатка медичних наук
• Членкиня Європейського товариства репродуктологів, ембріологів
• Членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів
• Експертка з сексуальної освіти UNFPA та UNICEF
• Засновниця освітнього проекту Школа жіночого здоров'я Dr. Silina
______________________________________
У цьому випуску разом із лікарем-отоларингологом Тетяною Ющенко зʼясуємо чи викликає оральний секс рак гортані? Чи справді вірус папіломи людини (ВПЛ) є головним фактором ризику? Та як себе убезпечити?
Сучасний секс став більш відкритим, але й приніс нові виклики для медицини. Лікарі знову стикаються із захворюваннями, які здавалися забутими. Як мінімізувати ризики та піклуватися про своє здоров'я? Всі відповіді - у новому відео! ______________________________________
Повний випуск дивіться за посиланням: ua-cam.com/video/8qSJpuw87Zk/v-deo.html
______________________________________
📽 Рекомендовані відео:
1️⃣ Вирішальні 60 хвилин, що змінять ваш день та життя. Секрети ранкової рутини від нутриціолога ua-cam.com/video/jDhlXPCBc3w/v-deo.html
2️⃣ Без цього сексу в парі не буде! Які стимули підтримують пристрасть у відносинах роками?
ua-cam.com/video/1q13oz15dz0/v-deo.html
3️⃣ Смішні історії та незручні ситуації лікарів з Ксенією Михайлюк, Вірою Романовою та іншими гостями
ua-cam.com/video/J3o9yhUaMsM/v-deo.html
______________________________________
🔗 Контакти:
🟣 ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ до Наталі Сіліної у Медичний центр LIOR - за телефоном +38 (068) 950 30 30 або в Telegram +38 (073) 200 61 98
🟣 Графік освітніх заходів Dr. Silina, онлайн-лекції, майстер-класи та корисні статті в розділі блогу drsilina.com/bloh
Переглядів: 3 823

Відео

Вирішальні 60 хвилин, що змінять ваш день та життя. Секрети ранкової рутини від нутриціолога
Переглядів 28 тис.День тому
У цьому випуску разом із нутриціологом та фуд-терапевтом Анастасією Голобородько говоримо про ідеальн сніданки, здоров ранков ритуали та секрети енергійного дня. ✅ Станьте спонсором каналу, натисніть Спонсорство/Join поряд з кнопкою Підписатися приєднуйтесь до комʼюніт однодумців! ✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я: @dr.silina 🌺 На...
Як лікар бачить, що ви займаєтеся анальним сексом? Проктолог відверто про задоволення та наслідки
Переглядів 100 тис.14 днів тому
Як лікар бачить, що ви займаєтеся анальним сексом? Проктолог відверто про задоволення та наслідки
Без цього сексу в парі не буде! Які стимули підтримують пристрасть у відносинах роками?
Переглядів 15 тис.21 день тому
Без цього сексу в пар не буде! Як стимули підтримують пристрасть у відносинах роками?
З гумором про медицину: п’явки, ботва і щоденники матюків. Смішні історії гостей за 2024
Переглядів 2,8 тис.Місяць тому
З гумором про медицину: п’явки, ботва щоденники матюків. Смішн історії гостей за 2024
Чому виникає дискомфорт у вульві? Типи дерматозів: як попередити та лікувати?
Переглядів 5 тис.Місяць тому
Чому виникає дискомфорт у вульві? Типи дерматозів: як попередити та лікувати?
Лікарі, що перетворились на бізнесменів: Як обрати професіонала? Від кого потрібно тікати?
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Лікарі, що перетворились на бізнесменів: Як обрати професіонала? Від кого потрібно тікати?
Він не любить твою дитину? Секрети ідеальної родини: роль вітчима та мами | Dr. Silina
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Він не любить твою дитину? Секрети ідеальної родини: роль вітчима та мами | Dr. Silina
Вплив війни, діабет та рак - як зберегти здоров’я? ЩОРІЧНИЙ ЧЕКАП: перелік обстежень та рекомендації
Переглядів 3,6 тис.2 місяці тому
Вплив війни, діабет та рак - як зберегти здоров’я? ЩОРІЧНИЙ ЧЕКАП: перелік обстежень та рекомендації
Замініть стрес на щастя! Як позбавитись шкідливих звичок, насолодитись самотністю й довіряти лікарям
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
Замініть стрес на щастя! Як позбавитись шкідливих звичок, насолодитись самотністю й довіряти лікарям
Реальні історії схуднення. -65 кг за пів року. Зайва вага більше не загрожує? Баріатрія VS Оземпік
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Реальн історії схуднення. -65 кг за пів року. Зайва вага більше не загрожує? Баріатрія VS Оземпік
Сперматозоїди це не люблять! Дізнайтесь, що вбиває вашу репродуктивність!
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Сперматозоїди це не люблять! Дізнайтесь, що вбиває вашу репродуктивність!
Постійна втома, відсутність сексу та жіночої енергії. Як повернути задоволення від життя?
Переглядів 54 тис.2 місяці тому
Постійна втома, відсутність сексу та жіночої енергії. Як повернути задоволення від життя?
Як секс впливає на шкіру? Поради дерматолога і гінеколога. Ін’єкції, догляд, спосіб життя
Переглядів 35 тис.3 місяці тому
Як секс впливає на шкіру? Поради дерматолога гінеколога. Ін’єкції, догляд, спосіб життя
З віком важче завагітніти? Як заморожують ембріони? РЕПРОДУКТОЛОГ і ЕМБРІОЛОГ розкривають правду
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
З віком важче завагітніти? Як заморожують ембріони? РЕПРОДУКТОЛОГ ЕМБРІОЛОГ розкривають правду
«Я довірилась лікарям, а цього не треба було робити». Анна Дуб про втрату вагітності та чоловіка
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
«Я довірилась лікарям, а цього не треба було робити». Анна Дуб про втрату вагітност та чоловіка
Остеопати - лікарі сектанти? Як працює остаопатія? Біль в спині, асиметрія обличчя, пролапс органів
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Остеопати - лікар сектанти? Як працює остаопатія? Біль в спині, асиметрія обличчя, пролапс органів
«Це моє життя!». Мізогінія на роботі, щоденні ритуали, розлучення та секс. Катерина Толстікова
Переглядів 25 тис.4 місяці тому
«Це моє життя!». Мізогінія на роботі, щоденн ритуали, розлучення та секс. Катерина Толстікова
Не за сексом, а за стосунками? Що насправді шукають жінки в Tinder та Pure?
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
Не за сексом, а за стосунками? Що насправд шукають жінки в Tinder та Pure?
Брекети чи елайнери: що обрати у 2024? Як чистять зуби стоматологи? Зуби мудрості та еволюція щелепи
Переглядів 35 тис.4 місяці тому
Брекети чи елайнери: що обрати у 2024? Як чистять зуби стоматологи? Зуби мудрост та еволюція щелепи
Це допомогло прийняти себе! Практичні поради успішної жінки. Лібідо, розлучення, сексизм на роботі
Переглядів 17 тис.4 місяці тому
Це допомогло прийняти себе! Практичн поради успішної жінки. Лібідо, розлучення, сексизм на роботі
Розлучення завжди на користь? Коли поставити крапку у стосунках? Як наважитись на зміни?
Переглядів 9 тис.5 місяців тому
Розлучення завжди на користь? Коли поставити крапку у стосунках? Як наважитись на зміни?
Чому ви не отримуєте оргазм? Як збільшити сексуальне задоволення і як на це впливає впевненість?
Переглядів 10 тис.5 місяців тому
Чому ви не отримуєте оргазм? Як збільшити сексуальне задоволення як на це впливає впевненість?
Вся правда про ОЗЕМПІК! Як зірки худнуть насправді? Та хто заробляє на препараті? | Dr.Silina
Переглядів 3,3 тис.5 місяців тому
Вся правда про ОЗЕМПІК! Як зірки худнуть насправді? Та хто заробляє на препараті? | Dr.Silina
Відродити стосунки чи вчасно їх завершити? Що робити якщо зникла пристрасть? Топ порад від психолога
Переглядів 23 тис.5 місяців тому
Відродити стосунки чи вчасно їх завершити? Що робити якщо зникла пристрасть? Топ порад від психолога
Як нікотин впливає на секс? Куріння, електронки, GLO та Iqos
Переглядів 2,1 тис.5 місяців тому
Як нікотин впливає на секс? Куріння, електронки, GLO та Iqos
Михайло Тодуров: здорове серце, УЗД, інфаркт в 30 та тиск. Як живуть пацієнти кардіохірургії?
Переглядів 11 тис.5 місяців тому
Михайло Тодуров: здорове серце, УЗД, інфаркт в 30 та тиск. Як живуть пацієнти кардіохірургії?
Це руйнує вашу ПЕЧІНКУ! Продукти-вбивці, перші симптоми гепатиту та безпечна трансплантація
Переглядів 15 тис.6 місяців тому
Це руйнує вашу ПЕЧІНКУ! Продукти-вбивці, перш симптоми гепатиту та безпечна трансплантація
Не їжте це, якщо у вас рясні та болісні місячні! Згустки крові та слабкість: що небезпечно?
Переглядів 13 тис.6 місяців тому
Не їжте це, якщо у вас рясн та болісн місячні! Згустки кров та слабкість: що небезпечно?
Білковий сніданок: чому це важливо? ФРУКТОЗА. Як правильно складати раціон на день? | Dr.Silina
Переглядів 3,4 тис.6 місяців тому
Білковий сніданок: чому це важливо? ФРУКТОЗА. Як правильно складати раціон на день? | Dr.Silina

КОМЕНТАРІ

  • @maksbtuamaksbtua8616
    @maksbtuamaksbtua8616 3 години тому

    А маша грей любить такий

  • @maksbtuamaksbtua8616
    @maksbtuamaksbtua8616 3 години тому

    А оральний сікас жінкам мона?

  • @ЕленаМихайловна-ж6щ

    Боже де ви щнаходите цих дебільних гореспеціалістів!

  • @uriybum4928
    @uriybum4928 7 годин тому

    Камьяний вік,тьоток

  • @okzok2302
    @okzok2302 8 годин тому

    Суцільна маячня,заробіток на тих кому не,ер робити ,і все.

  • @Зацікавленаособа
    @Зацікавленаособа 16 годин тому

    Ерозії шийки матки не існує? То що ж припікали мені? І ще лікарка з медсестрою дуже сміялися з мене, що я плачу, бо це ж нікому не болить!

  • @Happylife-td6zw
    @Happylife-td6zw 17 годин тому

    Запитання для них обох вони самі пробували анал чі ні?,стоко знать 😂

  • @Аліна88
    @Аліна88 18 годин тому

    Всеодно не дає спокою те, що тему анального сексу обговорюють здебільшого в контексті жінок, коли існує більший прошарок людей, для яких цей вид сексу основний

  • @juliagoldy135
    @juliagoldy135 20 годин тому

    Це найтупіші питання про кількість статевих партнерів і сексуальний дебют, на які ще й здебільшого брешуть, бо пам'ятають ще старих шкап в студентських поліклініках які читали моралі. В групі ризику ми можемо бути всі, яка нафіг різниця більша ця імовірність чи меньше всі мають робити плановий огляд і пап тести. Помітила, що вже від цих совкових запитаннь відійшли в нормальних клініках

  • @ТетянаЧмелюк-ч3ю
    @ТетянаЧмелюк-ч3ю 21 годину тому

    А якщо один постійний сексуальний партнер(чоловік), давно одружені та не збираємося розлучатися і зраджувати, то можна не вакцинуватися? (прошу не писати про зради і т.д.)

    • @dr.silina
      @dr.silina 13 годин тому

      Можно не вакцинуватися

  • @ОлегСпивак-ф7ъ
    @ОлегСпивак-ф7ъ 22 години тому

    Пані дохтур дуже далека від теми анального секаса. Швидше всього, ніколи його насправді не пробувала. Так, що може із своїми "експертними" висновками сидіти біля під'їзду з бабусями і підтакувати їм, що в ссср "секса нє било"

  • @elenaletaeva7879
    @elenaletaeva7879 День тому

    Боже, яка гарна в лікаря проктолога мова! Співуча, гарна, грамотна українська мова. Дивлюсь ролік п'ятий раз поспіль заради того, щоб чути її мову. (медичну інформацію зрозуміла з першого разу😜)

  • @karinastoianova7688
    @karinastoianova7688 День тому

    Я в собі помічаю заздрість до гарних жінок… Прикро, але відверто. Мені це дуже заважає розслабитись, прийняти себе і не змагатись, довіряти жінкам, спілкуватися, ба більше - дружити! Т.ч. я не знаю, як я буду поводити себе з гіпотетично майбутньою донькою. Я почула стільки важливих речей!!! Стільки відповідей: чому це так в мене. Дякую вам!!! Це дуже цікаво слухати й аналізувати: куди я з поточного місця маю рухатися далі. Головне, як Ви кажете: вміти рефлексувати.

  • @ІринаІващенко-о4п

    Ха! В 6 будильник. Бігом зібралася. В 7 треба вийти, бо на роботу на 8 ходжу пішки. Сніданок не лізе в горло - хіба трохи пластівців і вода. Кава уже на роботі після 9, якщо час є. Частіше без кави. Іноді без обіду. Бо нема коли.

  • @АннаТімановська-п5с

    Дякую!Дуже корисна інформація!!!❤❤❤

  • @RedE19
    @RedE19 День тому

    Якщо чоловік хоче АС то він явно не гетеро....латентний гей

  • @i.j.4149
    @i.j.4149 День тому

    Попа створена для какання а не кохання 👀

  • @zorianamiretskaya4740
    @zorianamiretskaya4740 День тому

    Дуже цікава інформація. Гість дуже чітко пояснює і розкладає все по поличках. Приємна і комфортна атмосфера панувала. Дуже сподобалось. А головне багато нової і корисної інформації. Дякую вам за ваші знання. ❤❤❤Чекаю 2 випуск з Ярославам👍🏻 Наталю Ви прекрасна😍

  • @ВикторияДацковская

    Які гидкі сменшувальні назви

  • @natalynate4656
    @natalynate4656 День тому

    Шкода тих жінок, які побачать це відео занадто пізно, коли дупцю, завдяки АС, вже потрібно буде лікувати у проктолога.

  • @Irene-jg1zn
    @Irene-jg1zn День тому

    Дякую, випуск чудовий! Ведучі прекрасні і розумні, дуже приємно слухати!

  • @natalynate4656
    @natalynate4656 День тому

    а хто в коментах захищає АС? Чоловіки! Ще й обурюються, егоїсти! Мабуть бояться, що жінки понаслухаються і почнуть відмовляти 😂. А жінкам повинно поважати себе і не погоджуватисч на дурощі. Послухайте нормальних проктологів, особливо проктологів жінок (вони краще розбираються в цьому питанні) і гінекологів. І вони вам розкажуть про те, наскільки АС НЕБЕЗПЕЧНИЙ для здоров'я жінки!!! І це пов'язано з будовою м'язів тазового дна. Доречі, у порівнянні з жінками, АС для чоловіків несе трохи менше небезпеки, бо в них трохи силтніші м'язи тазового дна. В у жінки слабші від природи, бо інакше б жінки не могли народжувати дітей. Нехай чоловіки, які люблять АС, звертаються до чоловіків 😂. Це дурне бажання хотіти АС від жінки, коли в неї для цього є вагіна. Слизова вагіни товшє, вона природньо пристосовпна для проникнення. А слизова прямої кишки тонкіша і її значно легше пошкодити!!! Включайте голову!

  • @ВалерийТТ-ч9ь
    @ВалерийТТ-ч9ь День тому

    Бред долбанутой не траханной не специалистки . Народ не слушайте ханжу, но и не злоупотребляйте и все ОК!

  • @arthurregeda9081
    @arthurregeda9081 День тому

    Дві старі бабусі сидять і обговорюють як не треба займатися сексом, бо в їх віку секс вже не актуальний 😂😂

  • @IUnknown984
    @IUnknown984 День тому

    яка куйня

  • @SERGEADVENTURE
    @SERGEADVENTURE День тому

    😂😂😂анальний секс. Це класно. Якісно. Дуже вродливо. Якщо жінка кохає чоловіка, то дае в дупцю.

    • @amethyst_dq
      @amethyst_dq День тому

      А якщо чоловік не гей і не латентний гей, йому таке "щастя" не потрібно? 😂

  • @ЮліяСитник-л9щ
    @ЮліяСитник-л9щ День тому

    Кончані люди.Ніякої поваги до себе🤮🤮🤮🤮 Через час заробите собі онкологію.

  • @КнязьЯн-Алеев-м8ж

    Полная чушь, фуфло для тех, кто хочет это слышать.Десятки. Женщин Обожают ан секс,кончают некоторые, Десяткии лет куча знакомых, мужей и жен практикуют анал, всем супер

  • @oleksandrukraina.
    @oleksandrukraina. День тому

    Зібралися одні старі діви і перемивають кістки😄😄😄Навіщо я це дивився...

    • @arkadiya_o.
      @arkadiya_o. День тому

      Щоб Ваша дупа була ціла.😉

  • @carmacarmaA
    @carmacarmaA День тому

    Тому що все що створено природою по призначенню і повинно використовуватися

  • @olga6804
    @olga6804 2 дні тому

    Світ не просто зійшов з розуму ,а він просто &бнувся! В Україні війна ,а ви таку тему піднімаєте ,якщо мужик таке хоче ,це 💯 він збоченець та і жінка теж,якщо погоджується.🤮

    • @amethyst_dq
      @amethyst_dq День тому

      Жінки, як правило, погоджуються під примусом, бо латентний гей буде або від жінки добиватися, або знайде на стороні. На жаль, тут або згода, або розлучення... Знайома вибрала розлучення: у шлюбну ніч пішла від чоловіка (до штампа у паспорті все було нормально, як стала дружиною, то... Тіпа "куди ти тепер дінешся, будеш рипатися - знайду ту, що не буде).

  • @v.3849
    @v.3849 2 дні тому

    А как же порно актрисы,

    • @marinara2654
      @marinara2654 14 годин тому

      Ну, серуться і в памперсах ходять

  • @Світлана-т2ц
    @Світлана-т2ц 2 дні тому

    Правильно докторка говорить бережіть дупцю з молоду взагалі не розумію як можна і навіщо пхати отой пісюн у дірочку для клізми навіть клізму це неприємно бррр це тільки якійсь збочинці або люди з поламаною психікою можуть кайфовать від не єстєствєного процесу маніяки придурки наркомани ну ще якійсь елементи неблагополучного життя їм як то кажуть усе пл хрен якби від чогось поторчать ще щось треба нормальна людина навіть ніколи про це не подумає бо жопа це жопа і через неї можна тільки какать ще раз повторюю то є придурки повні то не люди хто займається анальним сексом ото якщо пролунав заклик про секс у дупу збирайте свої речі і валіть від такої людини бо далі худіше він вас просто задовбе цими пропозиціями і вам лишиться тільки погодиться або терпіти його зради на стороні і докори на вашу адресу якщо вас влаштовує така перспектива звичайно це вибір кожного але здоров,я найважливіше і ніякий чоловік потім не буде з вами носитися він просто піде шукати ще одну дурну дупу от так

  • @maribo7280
    @maribo7280 2 дні тому

    А якщо в обох постійних партнерів вірус папіломи? Чи є ризик раку? (При цьому вже вакциновані)

    • @РоманТоменчук
      @РоманТоменчук День тому

      Я десь читав , що якщо чоловік має вірус папіломи , то тоді жінка буде мати рак гортані і матки після сексу.😮😢 Давно мені 3 рази видалили папілому гортані.

    • @dr.silina
      @dr.silina 13 годин тому

      Є ризик

  • @ЗінаСамсоненко

    Шикарне інтерв'ю. Вже подивилась з гостями Наталії декілька, це перше , яке дуже сподобалось. Все чітко, конкретно і викликало довіру до професійності гості. Як можна записатись на консультацію до Юлії Малаховської?

  • @NK-ki3kq
    @NK-ki3kq 2 дні тому

    Не розумію, чому на пряму не сказали, щоб було дійсно зрозуміло, для усіх верств населення, що коли покусані губи, проблеми з яснами і тд, небезпечний тим, що дуже високий ризик захворіти тим і тим, якщо партнер інфікованих. Дратує ваше поверхневе нібито пояснення.

    • @jaroslavw6447
      @jaroslavw6447 День тому

      Все це робиться заради переглядів. Особисто мене просто бісять такі методи зацікавлення глядачів. Клікбейт вроді називається. Це коли назва відео підсилюється різними інтригами типу ШОК і не відповідає змісту самого відео Завжди ставлю галочку щоби ютуб мені більше не рекомендував такі канали

  • @ViktoriaKarpenko-k8k
    @ViktoriaKarpenko-k8k 2 дні тому

    Завжди дуже цікаво слухати Ваші "сольні виступи" 😊 Дякую за такі цінні поради

  • @ViktoriaKarpenko-k8k
    @ViktoriaKarpenko-k8k 2 дні тому

    Дякую, Наталю, що запрошуєте різних спеціаластів та піднімаєте такі важливі питання 🙏

  • @АннаЛозова-в8ц
    @АннаЛозова-в8ц 2 дні тому

    Дякую за корисну інформацію

  • @Nadiia_Muse
    @Nadiia_Muse 2 дні тому

    Дякую за цю розмову 💛🧡❤️

  • @iryna-ie2nx
    @iryna-ie2nx 2 дні тому

    Маю фолікулрну кісту 33 на 36 мм ,узд показало що ендометрій 6 мм а почалися мажучі виділен, чи може бути це повязане з кістою,😢

  • @Nadiia_Muse
    @Nadiia_Muse 2 дні тому

    ✨🌟⭐️💫✨💛🧡❤️

  • @maari4kaa
    @maari4kaa 2 дні тому

    А як поєднати слова авторки що дитині важлива роль тата у формуванні світогляду правильного, а потім про одностатеві пари, що їх консультують так само як звичайні сім'ї. Як тоді дитині сформувати нормальний світогляд якщо в неї буде дві мами або два тата?????

  • @elenawary2354
    @elenawary2354 3 дні тому

    А піхва- не ніжна структура???

    • @amethyst_dq
      @amethyst_dq День тому

      Піхва природою призначена для таких відносин, має іншу структуру, м'язову підтримку, особливу мікрофлору...

  • @alena1713
    @alena1713 3 дні тому

    Наталія, Ви так схудли😊 Вам дуже личить

  • @vikababenko9816
    @vikababenko9816 3 дні тому

    Я взагалі чоловіків ненавиджу ( прийшла висновку, що всі біді від них), 3,5 роки не маю сексу, а анал це дикість і дурість

  • @ТанечкаК-д2м
    @ТанечкаК-д2м 3 дні тому

    Зараз привчаю себе до різноманітного збільшеного сніданку. Хочу зменшити вечерю. Але зранку таке насичення, що прям втома від цього. Але ввечері можу з'їсти три таких тарілки, як зранку. Скільки приблизно часу потрібно організму, щоб перевчити його до збільшення сніданку і зменшення вечері? Вже більше тижня, десь днів 10 намагаюся. Але зранку хочеться крихту, а ввечері пів холодильника.

    • @juliuzh9374
      @juliuzh9374 2 дні тому

      До речі щодо втоми , то також є після сніданків , який би не був. І ввечері апетит ще той прокидається. Ось у мене це збитий режим , пізні нічні вкладання. І відчуваю , що це основне і дуже впливає. Лягати не пізніше 23 , а не в 2 ночі як я , ох це прям супер мрія ))

    • @koma8504
      @koma8504 День тому

      Я не експерт, але чи добре ви харчуєтесь протягом дня? За собою помітила, що ввечері їм тонну і все ніяк не наїмся. Але це лише в ті дні, коли вдень харчування збите. Навіть якщо поснідала гарно, а вдень на роботі не знаходжу часу поїсти, чи перекуси неякісні (по типу шоколадного батончика з чаєм). Відповідно, під вечір нестача енергії і ми намагаємось її відновити таким нездоровим чином. А потім зранку апетит поганий, бо організм ще не отямився від такої "святої вечері"

  • @yanapashchenko8105
    @yanapashchenko8105 3 дні тому

    Розповідь і про що! Даремно витрачений час!

  • @nellvik4619
    @nellvik4619 3 дні тому

    Це ж треба було не полінуватися стільки буков написати...