Colazione salata e sana - Pancake Di Verdure 🥬 SENZA Farina

Pancake Di Verdure 🥬 SENZA Farina : Una Colazione Sana E Gustosa Con Le Erbette
Video completo : • Riso e lenticchie in p...
In caso di intolleranza usa solo ingredienti sicuri senza glutine
X 6 pezzi come in video
1 mazzo di erbette
1 cipolla
2 pomodori a peretta
1 foglia di erba salvia
1 cucchiaino di curcuma
sale
pepe di cayenna
2 cucchiaini di amido di Arrowroot o amido di riso (l'arrowroot è naturalmente privo di glutine)
(se ti interessa l'arrowroot io lo prendo qui : urly.it/3x47a )
2 cucchiai di acqua
3 uova
2 cucchiai colmi di semi di zucca macinati (puoi sostituire con i semi di lino macinati ma ne metterai un pochino in meno)
ghee o olio per ungere
facoltativo : 2 cucchiai di yogurt colato (denso) condito con un goccio di tamari
Potete utilizzare qualsiasi tipo di verdura, come spinaci, zucchine, carote, asparagi, ecc. ciò che cambia è la quantità di liquido che hanno le diverse verdure
I pancake di verdure sono una ricetta versatile che può essere gustata a colazione, pranzo o cena. Sono un'ottima fonte di vitamine e minerali e sono anche senza glutine e senza cereali.
Guarda il video per scoprire come prepararli!
• Riso e lenticchie in p...

[@lukeredtattoo]

Ottimo buonissimi

[@CucinaNaturaleSenzaglutine]

❤❤

[@CucinaNaturaleSenzaglutine]

Pancake Di Verdure 🥬 SENZA Farina : Una Colazione Sana E Gustosa Con Le Erbette . Ingredienti : in caso di intolleranza usa solo ingredienti sicuri senza glutine
X 6 pezzi come in video
1 mazzo di erbette
1 cipolla
2 pomodori a peretta
1 foglia di erba salvia
1 cucchiaino di curcuma
sale
pepe di cayenna
2 cucchiaini di amido di Arrowroot o amido di riso (l'arrowroot è naturalmente privo di glutine)
(se ti interessa l'arrowroot io lo prendo qui : urly.it/3x47a )
2 cucchiai di acqua
3 uova
2 cucchiai colmi di semi di zucca macinati (puoi sostituire con i semi di lino macinati ma ne metterai un pochino in meno)
ghee o olio per ungere
facoltativo : 2 cucchiai di yogurt colato (denso) condito con un goccio di tamari
Potete utilizzare qualsiasi tipo di verdura, come spinaci, zucchine, carote, asparagi, ecc. ciò che cambia è la quantità di liquido che hanno le diverse verdure
I pancake di verdure sono una ricetta versatile che può essere gustata a colazione, pranzo o cena. Sono un'ottima fonte di vitamine e minerali e sono anche senza glutine e senza cereali.
Guarda il video per scoprire come prepararli! ua-cam.com/video/-hu8ijK7nYI/v-deo.htmlsi=mzQ0DqEwPCNpLNa4