افضل الاطعمة لكي تبدأ بها افطارك في رمضان و الاغذية التي يجب ان تبتعد عنها
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- افطارك في رمضان يحدد كيف ستكون في بقية اليوم
لهذا من المفضل ان تبدأ بتناول هذه الوجبة بطريقة صحية وسليمة
بدون تناول اي من الأطعمة المؤكد على الابتعاد عنها في الفيديو
.
مع الاسف هنالك الكثير من الامور الغير صحيحة نلتزم بها اليوم
تحت عناوين مختلفة لكن الحقيقة تختلف عن ما يتم تصوره !
.
شاهد الفيديو للنهاية و اعرف كيف تجعل افطارك صحياً
كما سيتكلم الدكتور عن بعض الوجبات الرمضانية المغذية
و كيف يبدأ افطاره
.
غصن البان معك
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 مقدمة
00:16 ابدا بالتمر و الشوربة
01:03 قاعدة 20 دقيقة
02:31 شروط مائدة الافطار
04:16 تناول البروتينات و ابتعد عن المقليات
04:54 لا تنسوا الخضروات
05:54 قللوا الكافيين
06:04 اجمعوا السفرة
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
في تمام الساعة 11:30م بتوقيت بغداد
#غصن_البان
#دكتور_كرماني - Наука та технологія
احنه العراقيين لازم شوربه بالفطور بس احنه من نسمع الاذان نهجم على السفرة وناكل كلشي ونشرب خاشوكه وحدة شوربه وبعض الاحيان تكون الشوربه ديكور هههههه
🌹
اللهم صل عل محمد وآل محمد
أحسنتِ
والله أكثر شي محببني بالدكتور هوة اسلوبة العفوي و الحلو
الله يحفظج وطبعا هذا من ذوقج الراقي
مواضيعك مهمه وشيقه وطرحك للمواضيع. مفهوم وشيق ❤
السُنّة الإفطار على رطب وماء
او على ماء فقط
ثم نصلي المغرب ونفطر ماتيسر من الطعام
بارك الله بيكم
@@goosnalban وفيكم بارك الله
الله يوفقك دكتورنا
انشالله بالتوفيق والصحة
يااااااارب يحفظك ويطول بعمرك للخير دائماً وكل كلمة إن شاءالله ميزان حسناتك احب الناس الى الله انفعهم للناس.... وانت خير الناس بارك الله فيك
الله يبارك بعمرج ست الغاليه
رمضان كريم صحه وسلامه عليك يارب وربي يرحم والديك دكتور ربي يعطيك العافية بحق محمد وال محمد
رمضان كريم ينعاد عليكم بالصحه والعافيه
رمضان كريم علينا وعليكم
بارك الله فيك ..نصاءح ذهبية .
بالفران اني سويت هيج اول مبدا رمضان ونقصت ٢ كيلو حجيه من ذهب الدكتور
🌹
الله ينطيك العافية يا دكتور على هالنصائح
ربي يبارك بيك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
كلامك ذهب يا ذهب يادكتور وب يمد بعمرك ونستفيد من معلوماتك
احسنتم دكتور. محمد الكرماني
كلامك صحيح دكتور
🎉 ربنا يكرمك ويعطيك الصحة والخيرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . شكرا جزيلا لك دكتور 🌴🙋🏻♀️🌴 ... بارك الله فيك ... 🌴🙋🏻♀️🌴
الله يحفظك يا رب العالمين دكتور 👑🌹👑
جزاك الله خيرا ... 🌴🙋🏻♀️🌴 معلومات جد جد مهمة ومفيدة ... الحمد لله عندنا أطباء كفؤ ماشاء الله تبارك الرحمن ... الله يبارك في عمرك يارب العالمين 🌴🙋🏻♀️🌴
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
*_بارك الله بيك دكتور_* موضوع مفيد ❤
الله يبارك بعمركم
جزاك الله خير
جزاكم الله وإيانا
شكراً جزيلاً 💐
العفو عيني
جزاك الله خيرا👍
جزاكم الله وإيانا
كلام درر دكتور ربي يحفظك سؤال بلازحمه التمر ايصير انركه بالدهن الحر لاكن بحدود العقل ونسوي كرات ونفطر بيها
الله يا طويل العمر فد انسان راقي وجميل
بس هوه متوفي الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
لامو ميت هالكاعد يمنتج فيديو قبل أربعة ايام
@@salmansamy1564 لا يمكن هذا واحد جاي ينشر فيديوهات قديمه اله...
@@MohmedMohmed-yy6gl وليش متاكد
@@MohmedMohmed-yy6glمتوفي 😮😮😮 كيف ومتى
عاشت ايدك دكتور
🌷🙏
رحمه الله والديك دكتور
يرحم أمواتكم 🌺
دكتور افضل سحور صحي
عاشت ايدك دكتور ❤❤❤
🌷
ربي يرزقك العافية وراحة البال
🌹🙏
كلامك دكتور ذهب
تسلم ابني
أحسنت ربي يحفظكم❤
الله يحسن أعمالكم
أكرمك.الله يا كرماني
🌺
احسنتم دكتور
أحسن الله اليكم
احسنت دكتور ❤
أحسن الله اليكم
شهر مبارك عليك دكتور كل عام وانتم بغير والأمة السلامية
رمضان كريم بابا دكتور كرماني ابنتك من الجزائر الف تحية 🇩🇿 وتقدير 🎉
ربي يحفظكم
ربي يسلمكم ويخليكم
نشكرك دكتور اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تركت لحلويات والخبز ول رز ومسويه دايت الحمدالله شهر ونص نزلت ١٢ كيلو وبعدني مستمره
ماشاءالله هسه كم وزنج و عمرج و طولج؟
@@user-lu9fx6mn8jلوزن اي لعمر شكو ههه وزني حالين ٨٠ لهدف ٧٥ وانشاء الله اوصل لوزن الي اريده
اختي اني هم مثلج بس بقلاوه ب سكر قليل تضر اذا اكل منها، 4
@@user-fp2ms5fk8gحبيبتي اكلي بس قليل بل اسبوع مره وحده وتركي كل نشويات حلويات ول خبز وشوفي لفرق❤
@@user-fp2ms5fk8g كم وزنج حاليا؟
ولله اني افطر مي وانوب شوربه واترك مسافه
بس ولله اجي شهيتي تقره ١٠٠٠
ياريت لو يصير عندي قطع شهيه امنية عمري الما تتحقق
نفس امنيتي قطع الشهية😂😂😂ماقدرت اتحكم فيها
اني افطر ماء و شوربة عدس و لبن مشروب اروح صلاة بعدها الشيعة تنقطع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور كيف يمكن التخلص من وشة الأذن وضعف السمع
كلات شوربه واكلت تمرلبن قليل أرز وقطعت بقوله 😊😊😊 ضربت اشاره صحيح دكتور
لوسمحت الله يرضى عليك أبغى اي شيء يسد الشهية ماشاءالله لاقوة الابالله ما اقدر اكبح شهيتي الله يرضى حتى لوفي حبوب ولاشاي يسد الشهية قولي عليه
دكتورنا ماهي مكونات الشوربه الهنديه؟اول مره اسمع بيهه!!؟
الله يبارك فيك دكتورنا الغالي ❤😊
افطاري 3او 5حبات تمر مع الماء بعدها صلاة المغرب ، ثم خضار ورقية وبروتين والتلبينة( شعير +ماء )، هل الإفطار جيد ؟؟
معلش ما اعرف الكرزات ايش هو لانه ما افهم كثير اللهجه الحلوة العراقيه
دكتور زين احنا الكبه منحطلهه دهن وبقلاية هوائيه فَـ هم تبقى مضره ؟.
دكتور من يضحي بكل أصناف الأطعمة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️❤️
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
أدامك الله دكتور🌹♥️
🌷🙏
سلام عليك دكتورسؤال من اكول شويه حلويات او تمرالعددفىدي ادوخ ارجوجواب🙏🏻ابن🇮🇶العراق🌷
انا ابتدي فطوري ماء وتمر وسلطة واكل من الطبخة الموجودة نطبخ نوع واحد رز ومرقة او كبسة متل هالاكلات والسحور اكل صحن صغير فواكة او خضار وحلويات قليل لناكلها يعني جبنا عوامة اول يوم رمضان فقط ومعروك مرتين فقط بهالعشر ايام😊
شكد احب اسمع لهذا الدكتور يونس 😊😂
😅
❤دكتور سالتك على التمن الاسود مساوءه ومميزاته
مساء الخير
تمن البني قصدك ؟
@@goosnalbanصيام مقبول دكتور . دكتور تمن اسود اشتري من الاسواق بتركيا ادزلك صورته على الفيس
مرحبا دكتور ورمضان كريم عليك هل الدايت ما ينفع بدون رياضه ارجو رد وشكرآ جزيلاً ❤
ينفع بس منفعتة تكون قليلة جداً لازم وياهة حركة مثلاً النط بالحبل صعود و نزول السلم 20 مرة حتى ولو شي بسيط
احنه بالبيت هيج نسوي بس الفرق اني اكل ٧ تمرات
لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمد عبده ورسوله
” لا إلهَ إلاَّ اللهُ العَظيمُ الحليمُ، لا إلهَ إلاّ اللهُ ربُّ العرْشِ العظيمُ، لا إلهَ إلاّ اللهُ ربُّ السمواتِ وربُّ الأرْضِ، وربُّ العرْشِ الكريم ”
الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضى أن يحمد وينبغي له
....
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
حسبنا الله ونعم الوكيل
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
.....
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
.....
.......
.....
اللهم صل وسلم وزد وبارك وأنعم وأكرم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد النبي الأمي الطاهر الزكي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه وعلى آله وصحبه ومن والاه عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
صارعشر سنين على هاي الحاله يفطرون 1 شوربه وتمر ولبن وصلا ة وادعيه وره ساعه ادور عشه
لا اعتقد بان الرسول صلى الله عليه و اله كان يحب تمر معين ، لان جميع انواع التمر هي رزق من الله تعالى و ايضا التمر العراقي اجود انواع التمور بالعالم و جميع انواع التمر هي مفيدة لكن هناك اختلاف بالطعم
يعني نفطر فقط تمر وشروبه ونروح نصلي 10دقايق زين بعدين نجوع اكثر 😅
تفطر 3 تمرات و ماء و وماعون شوربة عدس لو شوربة خضار ماعون شوية جبير وتروح تصلي المغرب و العشاء وتقرالك فد دعاء تكمشلك سبحة شوية تستغفر تسبح وراهة صدكني ميعجبك حتة تاكل اني يومية هيج كمت اكل باليوم وجبة وحدة حتة سحور ما اتسحر مو ماريد بس ماكدر
@@user-gd5my6hv9r
ترك السحور أمر غير جيد
ولو تمر وماء فقط
٩@@user-gd5my6hv9r
د.ابو علي والماء
سؤال دكتور اذا اگطع الخبز والشكر اضعف لو لا
اي مجربه لمن لازم رياضه او مشي والفواكه والتمر يغني
مرحبا دكتور شلون أكدر اشترك وياك بالبرنامج
ممكن وصفة لزيادة الوزن طبيعي
تواصلي ويانا على رقم التالي
wa.me/9647724928065
بس راح اشيل الحلويات
يا دكتورنا العزيز
رسولنا الكريم يكسر صيامه بتمره وان لم يجد يحسوا حسوات من الماء
❤❤❤❤
🌺
دكتور ممكن تجاوب على سؤالي دكتور لمن اكل خبز يعني حتلو كمية قليلة اتأذة من ناحية القالون وجربت الخبز الأسمرنفس الحالة شنو الحل هل من اللازم أجري فحوصات
عزيزي جميع انواع الخبز والمعجنات الكل على الاطلاق تاذي القولون اتركهم فترة فد 3 اشهر انطي فنتك للامعاء تستراح وتتعالج
دكتور اني اريد جدول رجيم
يصير كم خاشوكه تمن بزل ؟ ارجو الرد
اي يصير 4 او 5 خاشوكات ما يضر 👍🏻
اريد افتهم دكتور حضرتك بفديو عن القولون كلت بس كتبو كلمة قولون عل الواتساب من كتبت دخلتوني بنظام دايت واني ما اريد عبالي راح تسوولي علاج للقولون العصبي عود لبش
اخي القولون العصبي ليس له علاج تام
و علاجه الإبتعاد عن المؤثرات النفسية اللي تسبب العصبية و ايضا الابتعاد عن الاكلات المهيجة للقولون.
❤❤
🌺
دكتور عدنه عادات وتقاليد. بالعراق السفره تنفرش وياالاذان والعائله تلم. فمنكدر نعيف الفطور. لان العائله والخطار. شلون
اكعدي ويه الفطور واعزلي شويه لنفسج من الفطور
واكلي وياهم شوربة وتمر
وصدكييييني محد راح يلاحظ انتي اكلتي قليل اصلا كل واحد حاير بنفسه
وبعدين من تخلصون توضي وصلي واكلي ع راحتج بعدين
اني هيج سويت ومعدتي ارتاحت
دكتور سؤال عندي صديقي ياكل اكثر مني ولكن ميسمن يعني اني اكل لفه وحده وهو ياكل ٣ لفات شنو السبب
❤❤❤❤❤
🌸
ما المقصود بمكسرات الكرزات؟
يعني خليط من كل انواع المكسرات تقريبا نسميها بالعراق كرزات
يعني خليط من الجوز واللوز والكاجو والفستق والبندق وغيرها نسميها كرزات
@@user-mn8lf6og2z شكرا جزيلا على التوضيح
بس الرسول صلى الله عليه وسلم بدأ بالتمر والماي
صحيح استاذ
بس منو هسه يتبع النصائح ؟
أكثر الناس متعوده على عادات الخاطئه
هسه من قريت التعاليق تعجبت شلون تأكلون حلويات يعني اول ما تفطرون عجيب
قريت التعاليق ماشفت واحد كاتب ناكل حلويات اول منفطر ؟؟
شو اول مرة اسمع بانو اكو ناس يخلون السفرة ممدوده 🥲معقوله اكو هيچ
💐💐❤❤❤
🌷
❤❤❤❤❤❤🎉
🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌺
دكتور اني راسلتك عل الواتساب بس ماجاوب من فضلك جواب
تواصلي ويانا مره ثانيه واحنه نعتذر عن التأخير بالرد
wa.me/9647724928065
🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏
🌹
الي يريد قلاية هوائية متوفرة عندي وكلش مفيدة للدايت وتوصيل لكل محفظات العراق
السعر
@@user-fp2ms5fk8g عندج انستا حتى تتواصلين وياي
@@user-fp2ms5fk8g عندي حجم 8 لتر سلفر كرست سعرها 65 الف مع التوصيل
أريد أعرف ليش الهندي من يتكلم يهز رأسه😂
احنا دكتور نفطر وبعد الافطار ماكو اكل ابد ولا حلو وناكل عجوه بس يادكتور غازات ليش
الغازات من الخضروات أو البقوليات ، وكلاهما أسوأ ما يدخل المعدة
سلام عليكم والله العظيم صار خمس سنوات تاركة تمن وبيبسي صارلي 20سنة وسكر تركته حلويات تركت ومعجنات هم الله شاهد بس على خضراوات ولحم وبيض عايش بس ما انزل اتمنى انحف وما انحف ومشي يوميا وما يفيد معايه سويت فحوصات ماعندي شي بس شويه نقص فيتامين دي ثري
حبي تمرن تمارين بطن او تمارين مقاومه
وعليكم السلام
أحسنتم
ضح اني اسويها
شنو السالفه اكل من الفطور للسحور ماكو هيج معدة
موضوع العشرين دقيقة ما اتوقع يفيد معي 😂😂😂
هي دنيه شبيه غير اكله طيب هاي لاتاكله وذيج لاتشربه شنو هل زمن طحن بيه
يخلص رمضان و كل واحد زايد 4 الى 5 كيلو وين اكو شي صحي و ما عدا نشفان بالكلواي ومشاكل امعاء و معدة..مرضان مو رمضان
اسلام على الحسين ولعباس اذكرو عطش الحسين ولعباس لا حول ولا قوت الا بلاه 😢😢😢😢😢😢😢