Treino musculação a 15 anos, sou do tempo dos livros, blogs e fóruns rs... Já segui muitos canais voltados ao esporte, que infelizmente se perderam no caminho, deixaram a musculação de lado, focando mais no entretenimento, lado comercial, enfim... Resumindo, gostei do seu canal, vídeos rápidos e objetivos, técnico e com ótima didática. Vou divulgá-lo aos meus conhecidos. Continue com vídeos curtos, são os melhores kkkk... Abraço.
Opa! Que legal que ao comparar com os outros canais você notou valor aqui! Fico feliz em saber disso! Fique tranquilo que nunca seremos um canal de novela maromba kkk Valeu!!
A principal vantagem de fazer crossover unilateral é que você tem a possibilidade de usar a mão que não está trabalhando para ajudar na fase excêntrica depois que você falhou na fase concêntrica
Treino musculação a 15 anos, sou do tempo dos livros, blogs e fóruns rs... Já segui muitos canais voltados ao esporte, que infelizmente se perderam no caminho, deixaram a musculação de lado, focando mais no entretenimento, lado comercial, enfim... Resumindo, gostei do seu canal, vídeos rápidos e objetivos, técnico e com ótima didática. Vou divulgá-lo aos meus conhecidos. Continue com vídeos curtos, são os melhores kkkk... Abraço.
Opa! Que legal que ao comparar com os outros canais você notou valor aqui! Fico feliz em saber disso! Fique tranquilo que nunca seremos um canal de novela maromba kkk
Valeu!!
É sobre isso, vídeo direto no assunto!!!!!
Valeu, Emerson!!!
Melhor canal do gênero QUALQUER pessoa entendi o que vc está falando..as dicas são práticas e são eficazes
Impossível eu fazer o Cross Over normal lá na academia....kkkk....Vou fazer esse unilateral!😊
Boa!
Muito bom!!!👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😅
Gratidão!! 🎉
Boa fica, próximo treino vou fazer.
Legal que gostou, Sérgio! Depois fala aí o que achou!
Excelente e direto ao ponto! Parabéns, meu amor!!
Lindaaa! Que legal que gostou! Esse exercício é um dos que mais gosto mesmo rss
Te amo!!
A principal vantagem de fazer crossover unilateral é que você tem a possibilidade de usar a mão que não está trabalhando para ajudar na fase excêntrica depois que você falhou na fase concêntrica
👏👏top fiz hj.
Explica muito bem
Legal Adriana!!! Fico feliz que gostou da explicação!
Um dos melhores canais sobre exercícios de musculação, parabéns.
Muito obrigado pelo apoio Antonio!
Muito obrigado pelo apoio Antonio!
EU AMO FAZER ESSE TIPO DE EXERCÍCIO
Meu professor falou que devo fazer com as duas mãos ou melhor n fazer
Diogo, qual "firmeza" do elástico você recomenda para esse cross: fraca, média, forte ou extra forte? VALEU!
Oi Dérick! O que der para você fazer próximo da falha em umas 10-15 repetições
Tem uma estação de musculao no meu condomínio eu consigo fazer o crossover nela
E no caso com a polia alta , muda alguma coisa ?