QUARTO CHAKRA - Anahata | Silva iotti Yoga CORSO SUI CHAKRA

Corso di Approfondimento sui Chakra. Quarto Chakra, il Chakra del Cuore.
Ascolta sempre il tuo punto limite e non forzare. Fai questi esercizi anche solo in piccole pause in ufficio.
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#yoga #meditazione #stretching #yogaposturale
Editato da @Lifeszu

[@miriamagenovese2992]

Bellissima lezione. Grazie, Silva ❤❤💖

[@dorettatalami7471]

Grazie❤️

[@marinellanones2197]

Bravissima Silvia io non ci riuscirò mai a fare certe posizioni❤

[@SilvaIotti]

Ascolta il tuo corpo e fagli fare le posizioni anche appena accennate muovendoti lentamente, pian piano diventerà più flessibile ma ricorda che l’obiettivo non è “arrivare” ma stare bene 😘