上班族久坐必看/下半身救星/1分鐘3個動作拯救你的大腿煩惱/帥T教練

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 вер 2024
  • #健身 #運動 #戶外#帥T教練#tomboy #下半身運動 #瘦腿 #辦公室運動

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
電腦用太久脖子不舒服？小心上交叉症候群找上你！上班族必學三招伸展，現在就開始保養脊椎！｜脊椎伸展、頸部放鬆、腰部伸展 ft. Simon、Judy 教練8:22電腦用太久脖子不舒服？小心上交叉症候群找上你！上班族必學三招伸展，現在就開始保養脊椎！｜脊椎伸展、頸部放鬆、腰部伸展 ft. Simon、Judy 教練
電腦用太久脖子不舒服？小心上交叉症候群找上你！上班族必學三招伸展，現在就開始保養脊椎！｜脊椎伸展、頸部放鬆、腰部伸展 ft. Simon、Judy 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Переглядів 15 тис.
10分鐘阻力訓練肌力操 久站族的救星 - 分解動作版7:1310分鐘阻力訓練肌力操 久站族的救星 - 分解動作版
10分鐘阻力訓練肌力操 久站族的救星 - 分解動作版童綜合醫院TTMHH
Переглядів 1,9 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 2,7 млн
❌Разве такое возможно? #story01:00❌Разве такое возможно? #story
❌Разве такое возможно? #storyКэри Найс
Переглядів 6 млн
C’est qui le plus fort 😂00:18C’est qui le plus fort 😂
C’est qui le plus fort 😂Nicocapone
Переглядів 15 млн
大家都拉出了什么#小丑 #shorts00:35大家都拉出了什么#小丑 #shorts
大家都拉出了什么#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 79 млн
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА3:39:25МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРАМастерШеф
Переглядів 912 тис.
小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！18:05小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！
小品 李雪琴到底多搞笑，看她演得這幾個小品，絕了啊！辽宁卫视春节晚会
Переглядів 66 тис.
保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】19:25保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
保密防跌、增肌減脂！2招徒手練核心，腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】早安健康
Переглядів 542 тис.
51019-15分鐘上班族健康操 中文版105071515:4751019-15分鐘上班族健康操 中文版1050715
51019-15分鐘上班族健康操 中文版1050715TheHealth99
Переглядів 31 тис.
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
Переглядів 15 млн
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"4:25"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"健康好方法
Переглядів 2 млн
超勵志! 90歲日本奶奶「最高齡健身教練」65歲開始學｜TVBS新聞1:41超勵志! 90歲日本奶奶「最高齡健身教練」65歲開始學｜TVBS新聞
超勵志! 90歲日本奶奶「最高齡健身教練」65歲開始學｜TVBS新聞TVBS NEWS
Переглядів 69 тис.
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 2,4 млн
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi10:3910 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emiemi wong
Переглядів 4,2 млн
膝蓋不舒服，可能和髖關節活動度不佳有關？簡單一招活動度檢測、兩招伸展法，久坐的你必學！｜髖關節伸展、下肢伸展、暖身運動、髖屈肌伸展 ft. Simon、Jennifer 教練7:38膝蓋不舒服，可能和髖關節活動度不佳有關？簡單一招活動度檢測、兩招伸展法，久坐的你必學！｜髖關節伸展、下肢伸展、暖身運動、髖屈肌伸展 ft. Simon、Jennifer 教練
膝蓋不舒服，可能和髖關節活動度不佳有關？簡單一招活動度檢測、兩招伸展法，久坐的你必學！｜髖關節伸展、下肢伸展、暖身運動、髖屈肌伸展 ft. Simon、Jennifer 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Переглядів 29 тис.
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей00:14ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордей
ПОРВАЛАСЬ РЕЗИНКА и подвела… #гордейДима Гордей
Переглядів 2,1 млн
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА3:39:25МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРАМастерШеф
Переглядів 912 тис.
Продюсер Алёна Михайлова о работе с Андреем Губиным00:53Продюсер Алёна Михайлова о работе с Андреем Губиным
Продюсер Алёна Михайлова о работе с Андреем ГубинымVelvet Music
Переглядів 2,6 млн
说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedy00:48说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedy
说好的半夜不睡觉，敲门这操作太意外了！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
Переглядів 8 млн
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts00:45🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shortsKing jr
Переглядів 9 млн
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым1:24:50Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с АхметовымВ гостях у Гордона
Переглядів 1,5 млн
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!00:48Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Переглядів 9 млн
ДИНАМО - ЛНЗ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 5 ТУР3:13:50ДИНАМО – ЛНЗ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 5 ТУР
ДИНАМО - ЛНЗ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 5 ТУРFootball Hub
Переглядів 163 тис.