Yogurt Is Best Food | Lassi | دہی سب سے مفید | दही सर्वोत्तम भोजन है | Dr.Harris Qureshi
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2024
- Yogurt Is Best Food | Lassi | دہی سب سے مفید | दही सर्वोत्तम भोजन है | Dr.Harris Qureshi
#YoghurtLove
#LassiLover
#BestFoodEver
#YoghurtLife
#LassiTime
#HealthyEating
#DairyDelight
#Probiotics
#DeliciousDairy
#Superfood
Disclaimer:
Please be advised that this video is solely intended for general informational purposes. Don’t use it to diagnose yourself, and it’s not a replacement for seeing a doctor, getting a cure, treatment, diagnosis, prescription, or advice. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Dr. Harris Qureshi shall have no responsibility or liability for any damages, losses, injuries or liabilities.
Yogurt and lassi are both popular dairy products with numerous health benefits. Here are some key points highlighting their benefits and reasons why they can be considered some of the best foods:
Yogurt
Probiotics: Yogurt is rich in probiotics, which are beneficial bacteria that support gut health. A healthy gut can improve digestion, boost the immune system, and enhance overall well-being.
Nutrient-Rich: It is packed with essential nutrients, including calcium, protein, vitamins B2, B12, potassium, and magnesium. These nutrients are vital for bone health, muscle function, and energy metabolism.
Digestibility: The fermentation process breaks down lactose, making yogurt easier to digest for people with lactose intolerance compared to other dairy products.
Weight Management: High in protein, yogurt can help increase feelings of fullness, which may assist in weight management and prevent overeating.
Versatility: Yogurt can be consumed on its own, mixed with fruits, used in smoothies, or as a base for sauces and dressings. This versatility makes it easy to include in various meals and snacks.
Lassi
Hydration: Lassi is a yogurt-based drink often mixed with water, which helps keep you hydrated, especially in hot climates. It is a refreshing beverage that can replenish electrolytes and fluids.
Digestive Aid: The probiotics in lassi can help improve digestion and maintain a healthy balance of gut bacteria. Additionally, traditional spices like cumin or cardamom added to lassi can further aid digestion.
Cooling Effect: Lassi has a cooling effect on the body, making it an excellent choice for soothing the digestive tract and reducing body heat, especially during the summer months.
Nutritional Benefits: Similar to yogurt, lassi provides essential nutrients like calcium, protein, and vitamins. It combines the nutritional benefits of yogurt with the hydration benefits of water or milk.
Cultural Staple: In many cultures, especially in South Asia, lassi is a staple drink enjoyed in various forms-sweet, salted, or spiced-making it a culturally significant and beloved food item.
Both yogurt and lassi are excellent choices for maintaining good health. They provide a range of benefits, from improving gut health and digestion to providing essential nutrients and aiding in hydration. Their versatility and cultural significance also contribute to their status as some of the best foods.
#Yoghurt #BestFood #HealthyEating #YogurtLover #Probiotics #Lassi #RefreshingDrink #IndianCuisine #DrinkHealthy #TraditionalDrink #GutHealth #DairyLovers #SummerDrinks #NaturalYoghurt #LassiLove
Hashtags:
#Yoghurt
#Lassi
#HealthyEating
#BestFood
#YogurtRecipes
#LassiLove
#Probiotics
#HealthyLifestyle
#DairyLovers
#yogurtbenefits
#SummerDrinks
#IndianBeverage
#TraditionalDrinks
#FermentedFoods
#HealthyLiving
ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ
Mashallah ❤️ Allah Pak ap ko salamat rakhy ameen alahy ameen 🤲
Jazak Allahu khairan kaseeran
JazakAllah ❤️
Walaikumussalam sir
Jazakallah-Ho-Khairaa
Bohat khoob
Great 👍
Good informative vlog 👏
ڈاکٹر صاحب آپ نے دہی کے بہت سارے فائدے بتاے۔ میں نے ایسے ہی ایک ڈاکٹر صاحب سے سنا تھا کہ پروسٹیٹ کے مریض دہی استعمال نہ کریں اس سے پروسٹیٹ کی گروتھ تیزی سے ہوتی ہے۔ برائے مہربانی دہی کے نقصانات بھی بتائیں۔ کہ کن لوگوں کو یہ استعمال نہیں کرنا چاہئے؟
Use low fat yogurt and milk
Very good amazing 👍
Thank you sir
Wonderful thank you
Thanks for nice explanation of using Dahi curds which have a good 👍 properties for health points of view.
Thank you Dr
Thanks doctor
❤excellent
Thanks 👍
Very Nice Video Sir...
Dr Haris, thanks for giving wonderful benefits of taking yogurt ❤❤
MaeshaAllah Dr sb ❤❤❤
All videos and information are 100% genuine. Allah give u jazai khair.
❤❤
Stay blessed sir because yh help ki help ho rai hai or business ka business ho ta hai❤
❤❤❤❤❤i love to look and also very much better 💕 every one for your best health 💘💘💘.
جوڑوں کی بیماری میں کیا اثر دکھاتی ہے، نقصان دہ ، فائیدہ مند، یا نارمل۔
Good sir
Thanks dear. Please mention a specific time for taking yogurt. Which one is the preferable time for yogurt either during breakfast, lunch or even dinner.
Video starts @ 2:03
Very useful info doctor...can u suggest a method to lose weight with slipped disc...i hav slipped disc and sciatica nd find to difficult to exercise
Dr shb what about milk r dahi we buy from market is containment with chemicals...this dahi will be also beneficial as you saying....and what about sugar content in it ....
ڈاکٹر آپ نے بہت اچھی ویڈیو بنائی ایک اور دہی آپ بتانا بھول گئے بروبائیٹکس دہی یہ دہی ان کے اچھا ہوتا ھے جن کو دودھ اور دہی ہضم کرنے کی پرابلم ھے
کیا میں صحیح کہہ رہا ہوں آپ کا رپلائی درکار ھے
ڈاکٹر صاحب میں یو کے میں رہتا ہوں دہی کھانے سے دانتوں کو مسلہ ہو جاتا ھے آپ کہتے ہیں کہ دانتوں کےلیے مفید ہے
Joron k dard waly kesy istemal kareen?
sir may apko dobra question ker raha ho ka drug coated balloon (DCB) for ureteral structure konsa hospital krwa raha hai most reliable hospital
sugar add nahi karte,nahi tho wazan(weight) motapa grow hoga.Aslam bombay.
Asthma k patient yogurt kha saktey,normally yogurt is not good for asthma...is it...?
Salam. Mery Father ko bar bar kidney stone hojatey hain waja kiya hai akhir. Elaj tw SIUT sey he chal raha hai.
Dhai kha lty ha kykin ohir gly khrab huty ha yh khnsi ho jti ha ha us ky ky Kya kry
Can we take yogurt with enlarged prostate
Dhee gher mae jamaean tou 2% milk is best or hole milk ???????
2% milk.
AP ka clinic kaha hai
Ye sb benefits toa hmen already malum tha, ismein kiya new n special information hai.
SIR. HOW TO USE IS SAWAL KO AAP APNI VIDIOS MAIN ADRESS NAHI KARTAY
dr sahab ap kaha bethte hn?mujhe check up karana hai apko,google pr sirf apka siut ka addres araha h,siut k ilawa kaha hote hn ap?
Aaj kal Dr Sahib video banarahehain aap unko disturb nahin karain.
Arthritis people can use
Mujy dahi bohat acha lagta hai par jab mai khata ho 2.3 din bad mujy bohat chakar aty hai aur ik tarf say dosari tarf nazar karta ho to phir bohat chakar ata hai es waja say jab ni khata ho thek ho jaty hai chakar
پراسٹیٹ کے بڑھنے والے مریضوں کے لئے کیا مشورہ ہے ،؟
Use low fat yogurt and milk
I know someone who never missed Dahi in his breakfast in his entire life. His is 55 but now he looks 70 and almost hall of his teeth has gone and remaining are also on their way. His other diet also very good and now I’m
Advising him not to take yougiurt.
Kidni ke ly sahi hai lassi
Yes agar sugar namak na dalain
کیا دہی رات کو سونے سے پہلے نہیں کھانی چاہیے؟
سونے سے پہلے تو کوئی بھی چیز نہیں کھانی چاہیے
مجھے ڈائریا رہتا تھا ۔ڈاکڑز نے IBS کہا ۔بہت چیک کروایا لیکن کوئ آ رام نہیں۔ دہی کھانے سے آ رام آ جاتا ہے اسی لیے اب دہی کو روزانہ استعمال کرتا ہوں جس سے بہت اچھے نتائج نکلے ہیں۔
Bhai mujhe bhi Dr na IBS d ha motion wala 6 month se kisi dawai se faida nahi hoa mujhe bhi mashwara dein ye kaise theekh ho ga
@@MehmoodFoods بھائ اسکے لئے آ پکو اپنا خوراک میں کچھ تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔ ڈبے میں بند جوس ،بوتلیں ،مصالحے دار کرسپس،ٹافیاں اور اسطرح کی فضولیات دوکانوں میں بہت ہوتی ہیں ان کو خوراک سے نکالنا ہو گا ۔ صاف پانی پیو، پھل کھاؤ ۔ سٹریسی نہ لو سٹریسی سب سے بڑی وجہ ہے IBS کی ۔ اگر دہی سے آ رام آ تا ہے تو روزانہ کھا لیا کرو اگر نہیں تو جو چیز اچھی لگے وہ کھاؤ جس چیز سے پتہ لگے اچھی نہیں مت کھاو۔ باہر کی دوکانوں سے گندی چیزیں نہ کھاو۔دوکانوں میں صفائ نہیں ہوتی ۔مٹھائ کی دوکان دیکھ لو سال میں ایک بار بناتے ہیں اور خراب بھی بیچتے ہیں۔اہسی بہت سی چیزیں ہیں جو ہم خود کھاتے اور بیماری خود کو لگاتے ہیں۔ میں نے 30 سال سٹرگل کی ہے اس بیماری کیساتھ اب اللہ کا شکر ہے بہتر ہوا ہوں۔ اسکی دوائ کوئ نہیں ہے۔خود علاج کرنا ہے۔
@@MehmoodFoods سٹریسی ختم کریں، تازہ پھل کھاؤ ، fizzy drinks & junk foods سے دور رہو۔ جو چیز اچھی لگے کھا پی لو جو نہ لگے اس سے دور رہو۔باڈی خود بتاتی ہے کونسی چیز ٹھیک ہے اور کونسی معدے کو خراب کرتی ہے۔دہی میں مفید بیکٹیریا ہوتے ہیں جو ہاضمے کے نظام کو درست کرتے ہیں۔probiotics بھی لے کر دیکھ لیں جو ٹھیک کام کرے اسے استعمال کریں۔
Pregnant woman lesakty hain??
Yes absolutely
Good probiotic n calcium source
doctor shb har waqt surgery hi karte rehte hen?
Log kehte ha. "Log kehte ha" ko research ni kehte ha.
2% milk hota ha, ya milk me fat hota ha?
Chezon ki jo percentage bata rehe ha, muje lagta ha aap ne maths bilkul ni pari. Common sense ki bat ha, 12% of what? Of total weight of dehi? Come on Dr. sab. Video banana se pehle thora study kr lia kare.
Dehi banane ka tariqa b aap ko sahi ni pata.
😮U must prepare before making misleading Videos😢😢😢😢😢😢😢😡😡😡😡😡
Dahi Hoti nahi hota hai. It's a masculine gender.
Kia operation theater heiper banay rehtay ho,koi normal dress pehno.....
السلام علیکم۔
محترم جناب ڈاکٹر صاحب۔
بالکل مختصر انداز میں گفتگو کو مکمل فرمایا کیجیے۔
آپ کی چار منٹ سے زیادہ کی گفتگو کو چھوڑ کر میں چیٹ جی پی ٹی پر یہ ساری ریسرچ کو پڑھنے لگا ہوں۔
اگر آپ مختصر انداز میں مکمل بات کو سمجھانے کا فن رکھیں گے تو دنیا جوک در جوک آپ کی ویڈیوز پر آئے گی۔
کیونکہ یہ رییل کا زمانہ ہے۔
Sir shakar dal sakty ha kya
Dr. Sahib ka WhatsApp number share kur de please.