👇소스/자세한 레시피 유리 진공용기 글라쎄z 산 뒤로 주말에 밀프렙 하는 재미에 빠졌는데 가장 효과 좋고 맛있었던 레시피 소개드려요! 물만 먹어도 살찌거나, 좀만 먹어도 살찐다 이렇게 말하면 “몰래 먹겠지!”라는 말 들어보셨나요😭 다이어트 성공 전에 그런 말 자주 들었었거든요ㅎㅎ 조승우 박사님 강의 들어보니 비만의 근본 원인이 ‘만성 염증’이더라구요! 지방세포가 많으면 면역세포가 활성화해 염증이 되고 또 염증이 많으면 대사가 떨어져 다시 지방이 생기는 악순환 때문이었어요. 해결 방법은 채소량을 늘리는 건데요 채소가 염증을 끌고 밖으로 배출되기 때문이에요. 특히 5가지 컬러 채소를 먹으면 더 빠르게 염증, 질병이 개선된다는 연구 결과가 있어요 ✅레시피 👉집에 있는 채소 (당근, 가지, 애호박, 토마토, 브로코리) 등을 썰어서 반찬통에 담아주세요 👉햄프씨드나 병아리콩 두부 같은 단백질도 1~2가지 담아주세요. ✅참깨된장소스 레시피 (5일치) 된장 3스푼, 올리브유 6스푼, 식초 2스푼, 알룰로스 3스푼, 참기름 2스푼, 깨 4스푼 ✅드시는 방법 👉냉장고에 5일치 만들어두셨다가 진공 풀고 전자렌지에 뚜껑 덮어 5~7분 돌려주세요. (저는 스팀에프에 쪄서 뚜껑 열었어요) 👉드레싱 뿌려서 비벼서 드시면 됩니다 아침부터 샐러드 드시기 차갑고 부담스러우시다면 이렇게 한번 드셔보세요. 속이 편안하고, 전날 과식했던 부종도 빠지고 변비 개선도 되고 여러모로 정말 좋아요. 또 이걸 점심으로 드셔도 돼요 포만감이 꽤 좋거든요 참깨소스가 꼬순내 진동을 해서 채소 씹어먹기 뭔가 꺼려지는데 애들도 소스 맛으로 계속 달라고 할 정도로 생각보다 정말 맛있어요 ✅글라쎄z는 모든 수량 품절되었고 ✅현재 예약배송 물량 남아있습니다. 전국에서 가장 최저가이고, 3000원 쿠폰도 사비로 마련해 정말 저렴하게 겟하실 수 있게 열심히 부탁의 부탁을 드려 물량 가져왔어요 아마 최저가 중에는 거의 가장 빠른 루트이실 거예요 ✅프로필링크에서 살펴봐주시면 감사하겠습니다! 💙유리진공용기 글라쎄z가 좋은 점 1️⃣진공이 잘 돼요. -일반 밀폐용기보다 8배 오래 보관 -밀폐력이 뛰어나 식재료에 냉장고 냄새가 배지 않아요. 2️⃣튼튼해요 -보통 쓰이는 소다석회유리가 아닌 벽난로에 쓰이는 붕규산유리 재질이라 내열성이 있어 오븐, 에프, 전자레인지 모두 가능해요 *전자렌지, 식세기, 냉동실 (몸체/뚜껑 가능) *에프, 오픈(몸체만 돌려주세요) -최대면적 유리뚜껑이라 진공펌프로 진공해도 뚜껑에 변형이 없어 오래 쓸 수 있어요. 3️⃣세척과 보관이 편해요 -뚜껑, 몸체 모두 식세기 가능 -4가지 사이즈가 모두 비율이 같아 적재하여 보관이 가능해요 4️⃣미세플라스틱 걱정이 줄었어요 신소재라도 전자렌지 돌리기 왠지 찝찝했는데 안심하고 전자렌지 돌리고 진공용기뿐만 아니라 오븐과 에프 용 용기로도 사용이 가능해서 좋아요. *진공 방법은 블로그를 참고해주세요 :) ✅믿고 구매해주셔서 정말 감사합니다 글라쎄z로 편하게 살림하고, 건강해지길 바랄게요!
👇소스/자세한 레시피
유리 진공용기 글라쎄z 산 뒤로
주말에 밀프렙 하는 재미에 빠졌는데
가장 효과 좋고 맛있었던 레시피 소개드려요!
물만 먹어도 살찌거나, 좀만 먹어도 살찐다
이렇게 말하면 “몰래 먹겠지!”라는 말 들어보셨나요😭
다이어트 성공 전에 그런 말 자주 들었었거든요ㅎㅎ
조승우 박사님 강의 들어보니
비만의 근본 원인이 ‘만성 염증’이더라구요!
지방세포가 많으면 면역세포가 활성화해 염증이 되고
또 염증이 많으면 대사가 떨어져 다시 지방이 생기는
악순환 때문이었어요.
해결 방법은 채소량을 늘리는 건데요
채소가 염증을 끌고 밖으로 배출되기 때문이에요.
특히 5가지 컬러 채소를 먹으면
더 빠르게 염증, 질병이 개선된다는 연구 결과가 있어요
✅레시피
👉집에 있는 채소
(당근, 가지, 애호박, 토마토, 브로코리) 등을 썰어서
반찬통에 담아주세요
👉햄프씨드나 병아리콩 두부 같은
단백질도 1~2가지 담아주세요.
✅참깨된장소스 레시피 (5일치)
된장 3스푼, 올리브유 6스푼, 식초 2스푼,
알룰로스 3스푼, 참기름 2스푼, 깨 4스푼
✅드시는 방법
👉냉장고에 5일치 만들어두셨다가
진공 풀고 전자렌지에 뚜껑 덮어 5~7분 돌려주세요.
(저는 스팀에프에 쪄서 뚜껑 열었어요)
👉드레싱 뿌려서 비벼서 드시면 됩니다
아침부터 샐러드 드시기 차갑고 부담스러우시다면
이렇게 한번 드셔보세요.
속이 편안하고, 전날 과식했던 부종도 빠지고
변비 개선도 되고 여러모로 정말 좋아요.
또 이걸 점심으로 드셔도 돼요
포만감이 꽤 좋거든요
참깨소스가 꼬순내 진동을 해서
채소 씹어먹기 뭔가 꺼려지는데
애들도 소스 맛으로 계속 달라고 할 정도로
생각보다 정말 맛있어요
✅글라쎄z는 모든 수량 품절되었고
✅현재 예약배송 물량 남아있습니다.
전국에서 가장 최저가이고, 3000원 쿠폰도 사비로 마련해 정말 저렴하게 겟하실 수 있게
열심히 부탁의 부탁을 드려 물량 가져왔어요
아마 최저가 중에는 거의 가장 빠른 루트이실 거예요
✅프로필링크에서 살펴봐주시면 감사하겠습니다!
💙유리진공용기 글라쎄z가 좋은 점
1️⃣진공이 잘 돼요.
-일반 밀폐용기보다 8배 오래 보관
-밀폐력이 뛰어나 식재료에 냉장고 냄새가 배지 않아요.
2️⃣튼튼해요
-보통 쓰이는 소다석회유리가 아닌 벽난로에 쓰이는 붕규산유리 재질이라
내열성이 있어 오븐, 에프, 전자레인지 모두 가능해요
*전자렌지, 식세기, 냉동실 (몸체/뚜껑 가능)
*에프, 오픈(몸체만 돌려주세요)
-최대면적 유리뚜껑이라 진공펌프로 진공해도 뚜껑에 변형이 없어
오래 쓸 수 있어요.
3️⃣세척과 보관이 편해요
-뚜껑, 몸체 모두 식세기 가능
-4가지 사이즈가 모두 비율이 같아 적재하여 보관이 가능해요
4️⃣미세플라스틱 걱정이 줄었어요
신소재라도 전자렌지 돌리기 왠지 찝찝했는데
안심하고 전자렌지 돌리고
진공용기뿐만 아니라
오븐과 에프 용 용기로도 사용이 가능해서 좋아요.
*진공 방법은 블로그를 참고해주세요 :)
✅믿고 구매해주셔서 정말 감사합니다
글라쎄z로 편하게 살림하고, 건강해지길 바랄게요!
우렁신랑님~~ 요거 담는 유리용기 몇리터고 구매처가 어디인지..또 소스 담은 용기두요 알려주세요
@@채망맘인친님 안녕하세요! 관심가져주셔서 감사해요 밀프렙 세트이고 800ml s 8개 구성입니다! 사이트는 제 아이디 하늘색 동그라미 누르시고 - 커뮤니티 누르시면 사이트가 있습니다 ^^
2주만 먹으면 된대요??
공구할때,알람 주세요
instashop.srookpay.com/kway261/Detail/SKW94797245
글라쎄z 현재 커뮤니티에 오픈되어 있습니다!
전자렌지에서 실패