सुबह उठते ही ये स्टेप करो तुरंत घुटने में ग्रीस बनना शुरू, Knee Pain और सूजन ख़त्म

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 39

  • @KishorNaik-k7t
    @KishorNaik-k7t 17 днів тому +8

    Best exercises.
    Thank you Dr.

  • @zohrajabeen4312
    @zohrajabeen4312 17 днів тому +3

    Bahot bahot dhanyawad dear. Muje in exercise ki bahot zaroorat thi. Thanks alot ❤❤❤❤🎉🎉

  • @celeenap.j.4543
    @celeenap.j.4543 3 дні тому

    Very important thanks mam

  • @chanderkantasatija574
    @chanderkantasatija574 10 днів тому +1

    Thanks a lot. Good exercises

  • @bipinsingh8229
    @bipinsingh8229 16 днів тому +1

    Thanks for this video

  • @PandharinathSadunke
    @PandharinathSadunke 4 дні тому

    मॅडम जी नमस्कार । आपने बहुत लाभदायक माहीती गहराई से समझाया है ।धन्यवाद 🙏

  • @savitasuryawanshi8437
    @savitasuryawanshi8437 8 днів тому

    Best Exercises Dr Thanks

  • @PratibhaGhurye
    @PratibhaGhurye 7 днів тому +2

    बहुत अच्छे गुटनेके व्यायामके आसान प्रकार दिखाए आपका बहुत बहुत धन्यवाद.

  • @ramkhilari652
    @ramkhilari652 4 дні тому +2

    Madam apne ye nahi bataya ki subah toilet jane ke bad ya pahle excersize karni hai please batana.

  • @anitachopra5961
    @anitachopra5961 13 днів тому

    Dhanyavad ji

  • @diyadutta6483
    @diyadutta6483 4 дні тому

    👌👌

  • @kokilaprajapati1014
    @kokilaprajapati1014 15 днів тому

    👍good idea thanks

  • @shashigandhi9825
    @shashigandhi9825 16 днів тому

    Bahut bahut dhanyvad

  • @hemlatachouhan2566
    @hemlatachouhan2566 11 днів тому

    बहुत बढ़िया ❤❤❤❤ओ

  • @poonamlalchandkanjani1393
    @poonamlalchandkanjani1393 16 днів тому

    Very nice video.Thank you mam

  • @bhorkiran2735
    @bhorkiran2735 16 днів тому

    Excellent 👌👍

  • @salmabanoshaikh6508
    @salmabanoshaikh6508 16 днів тому

    Very nice exercise it is effective

  • @MohammadImranAazad
    @MohammadImranAazad 17 днів тому +15

    Chalne ke Time Ghutne me Khat Khat ki Awaz Arahi Hai iska keya Problem Hai Iska keya ilaj hai Please Reply 🙏 me

  • @chunnilalkhatik3268
    @chunnilalkhatik3268 14 днів тому

    Very good madam

  • @sudhapal8996
    @sudhapal8996 15 днів тому

    Very very nice video ❤

  • @gurlalsingh9859
    @gurlalsingh9859 17 днів тому

    Good night ji very nice ji very nice ji very nice ji satnam waheguru ji satnam waheguru ji satnam waheguru ji ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @rekhadas141
    @rekhadas141 13 днів тому

    Thanks

  • @hariniwasmantri4546
    @hariniwasmantri4546 14 днів тому

    DR.THANKU VERY MUCH.

  • @harrietclementina4315
    @harrietclementina4315 10 днів тому +1

    Fingers mein arthritis hai iske liye bataiye ungali maar raha hai moon nahin pa raha hai

  • @vijayajoshi5029
    @vijayajoshi5029 15 днів тому

  • @mohangiribala4844
    @mohangiribala4844 16 днів тому +1

    Madam hath me fingers stiff ho jata hai ,hands me dard hota ho to koun sa exercise kare please bataye thank you.

  • @peacefulnatureraschannel7042
    @peacefulnatureraschannel7042 7 днів тому

    Madam osteoarthritis main agar aapke dono knee main pain hai tohh aap exercise kare didi chad utar sakte hain ki nahin. Please yeh bataye

  • @rinkusisodiya4740
    @rinkusisodiya4740 17 днів тому +1

    Agar madam dis ki problam ho to agar sath me per ki problam ho to kya kre

  • @ALKARANI-zk1gf
    @ALKARANI-zk1gf 12 днів тому

    Didi agar nak ka balgam pila(yellow colour) ho toh kya kare

  • @NafisaAzher
    @NafisaAzher 17 днів тому +1

    Mery sey ziyda chalney mey lag akad jatey hey Koch exersise batao

  • @ManoramaSrivastava-g5s
    @ManoramaSrivastava-g5s 9 днів тому

    Waist ki exercise batao pain hai

  • @gurlalsingh9859
    @gurlalsingh9859 17 днів тому

    Madam ji mera chula dard karta hey

  • @rockstarsunnykashyap9678
    @rockstarsunnykashyap9678 14 днів тому

    Massage ki fees kya hai and ap kidr se ho

  • @meenakshikulkarni3098
    @meenakshikulkarni3098 16 днів тому +1

    Gutne ki gaddi dab gai hei

  • @neelasawant8987
    @neelasawant8987 10 годин тому

    Apke pas koyi proof hai? Nahito aise video mat banao

  • @sonalisatishKachawar
    @sonalisatishKachawar 9 днів тому

    लास्ट वाली एक्सरसाइज नाही जम रहे में

  • @ManoramaSrivastava-g5s
    @ManoramaSrivastava-g5s 9 днів тому

    Waist ki.exercise batao pain hai