7 INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA QUINOA - antioxidante, fibra, proteína, hierro y quercetina
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- Опубліковано 9 чер 2024
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/ @drmijailtapia
La quinoa es un alimento milenario y que cuenta con excelentes propiedades tanto para quien quiera bajar de peso, como para quien quiera llevar una alimentación más completa. Es un grano considerado sagrado por parte de los incas en el Perú y cuya fama e interés han aumentado exponencialmente en los últimos años debido a los otros beneficios que tiene para la salud, si te interesa saber más sobre este tema, te invito a ver el siguiente video, yo soy el Dr. Mijail Tapia y sin más preámbulos, comencemos.
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La parte que comemos realmente de la quinoa son sus semillas, si bien generalmente pensamos en él como un cereal a la para de la avena y la cebada, en realidad es un pseudocereal. En otras palabras, es una semilla que puede comerse de manera similar a un grano. Hay 3 variedades principales de la quinoa que incluyen roja, negra y blanca.
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0:00 Introduction
0:52 Tipos de quinoa
1:08 Contenido nutricional de la quinoa
1:25 1- Contiene antioxidantes y compuestos vegetales antiinflamatorios
2:03 2- Alto en fibra
3:07 3- Libre de gluten
3:49 4- Excelente fuente de proteína vegetal
4:29 5- Mejora tu salud metabólica
5:14 6- Excelente fuente de magnesio
5:50 7- Buena fuente de hierro
Muchas. gracias. Doctor. Saludos
De nada, Margarita Hernandez , saludos cordiales
muyyy buena. me encanta . Excelentísima información Doctor.. muchísimas gracias..✌️🙏🥰
Gracias a usted por apoyar el canal, un cordial saludo
Hola Dr. Tapia un gusto saludarle y compré una bolsa ya que quiero y necesito comer saludable🙂
Muchas gracias por su enorme apoyo para mi y familia 🤗‼️‼️‼️
De nada, Rosa Elena Escobar , saludos cordiales
gracias por compartir sus conocimientos excelente trabajo felicitaciones 👌👍😎
Muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Excelente grano y es mas sabrosa gue el arroz gracias doctor por sus consejos
Muchas gracias @user-db7kv9lg9x , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Hola Dr!!!
Honestamente nunca la he comido, no sé dónde comprarla.
La venden en tiendas naturistas y por amazon también la puede conseguir
Hijole,no conozco la quinoa,en México no lo he escuchado,lo que conozco con algo de fibra y omegas es la linaza, gracias por su información tan valiosa dr, bendiciones 🙏
La linaza es muy buena opción también, pero la quinoa sí puede conseguirse en los supermercados
Gracias, cuánto tiempo podrá estar almacenada?
Varios meses incluso
Buenas noches doctor sabe he tenido infección en la orina y me mandan antibiótico y se me quita osea las cruces desaparecen menos en la hemoglobina me queda una cruz me realice un eco abdominal el año pasado y me salieron dos cálculos pequeñitos y bueno ahora en mayo me salió otra vez la infección se me quitó y ayer me hice de nuevo el examen de orina y me vuelven a salir positivo en varios renglones hemoglobina dos cruces y en los otros una cruz como proteína, urobilinogeno,bilirrubina,leucocitos quisiera que me aconsejará que debo hacer y porque está infecciones tan recurrente yo no sufría antes de esto desde el año pasado padezco de este problema
Le aconsejo ir directamente con un urólogo para estudiar bien las piedras y poder darle una dieta adecuada
Tengo triglicéridos y colesterol alto y estoy tomando atorvastatina de 40mg estoy preocupada que me aconseja yo fui al médico en mayo y como me dió un dolor fuerte a nivel de la espalda y tengo un.dolorcito leve a nivel del riñón derecho por eso me hice el examen de orina hoy y me salió alterado
Probablemente tiene una infección de vías urinarias, debe de ir al médico para que indique tratamiento antibiótico
se me pasó el chateo.😁😁
Jajaja, suele pasar
@@DrMijailTapia saludos y muchas bendiciones Doctor..de los cabos.✌️🙏😄