7 BENEFITS of SPIRULINA ALGAE: anemia, hypertension, diabetes and antioxidant
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- Опубліковано 29 чер 2024
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/ @drmijailtapia
Spirulina algae is one of the foods that has received the most attention in recent years due to its beneficial properties for health, in addition to its peculiar color. Many health benefits are attributed to it, although its consumption does not always translate into a clinical benefit. In any case, it is a densely nutritious food that can help you have a healthier diet, so if you are interested in knowing more about its properties and benefits, I invite you to watch this video
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1. Antioxidante y antiinflamatorio.
2. Puede reducir niveles de colesterol y triglicéridos.
3. Contribuye a reducir la presión arterial.
4. Puede ayudar a evitar la anemia.
5. Mejora el desempeño deportivo.
6. Puede contribuir al control glucémico.
7. Combate la desnutrición y malnutrición.
Mirar las recomendaciones.
Empecé a tomar espirulina, tengo artrosis, osteopnia, hemorroides, cansancio crónico, tengo fe que me puede ayudar
Para hemorroides el ginko biloba
Es un ermoso produto
Me suscribi porque este doctor contesta las preguntas
Me alegro de que te hayas suscrito, saludos
Doctor tambien sirve para el dolor de las piernas por las venas varices gracias
Incluyendo los nódulos gracias espero pronto su respuesta
Gracias infinitas gracias
Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Excelente información, muchas gracias por compartir.
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Muy interesante como siempre
Muchas gracias, Maribel. Saludos cordiales
Gracias Doctor excelente video 👍👍 Bendiciones 🙏🙏
De nada, Amanda Cruz , saludos cordiales
GRACIAS🤗.
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Gracias!!!!
De nada, Norma. Saludos
Excellente reflexion
Muchas gracias, Chantal Borel, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Buenas noches doctor lardiba gracias por los Re medios casero
De nada, un cordial saludo
Muchísimas gracias Dr. ,me gustan estos vídeos y me acabo de subscribir a este canal.🙏
Gracias por sus comentarios.
Hola. Doctor. Muy. excelente. Explicación. Muchísimas gracias. Saludos. Y. Bendiciones
Muchas gracias, Margarita Hernandez, te agradezco tus comentarios, saludos
Muchas gracias por sus conejos son muy bueno gracias gracias ❤❤
Muchas gracias @anamariafuenzalida981 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias por compartir !!!!,,,yo la tomo por la fibromyalgia y me ayuda con la energía
Muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Yo empecé a tomar comprimidos de espirulina porque leí que tenían TODO el complejo B 👀 B1, B2, B3, B5 etc. eso es cierto? y otras vitaminas como la A, C y E 🤔 me hubiera gustado que usted nos informará más ampliamente sobre eso, pues es bueno saber que es lo que consumimos realmente,
Muchas gracias por el video muy bueno, solo si faltó más información sobre su valor nutritivo
Pero no tiene la B12
@@MRLD438
Por eso es mejor comprar la Chlorella con espirulina 50/50 chlorola la contiene B12
@@sol123271 gracias 👍
mil gracias por compartir sus conocimientos Dr Tapia.
el vídeo del cacao también fue de mucha utilidad.
saludos y bendiciones para UD.
98
Hola excelente información muy interesante sólo una pregunta podría tomarla una persona que tiene los glóbulos rojos altos disculpe si puede contestar está bien sino igual muchas gracias
Millones de Gracias. , Me encanta!! Mucha información en poco tiempo, a diferencia de quienes hablan mucho y dicen poco...
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.
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Pero donde la encuentro?
@@teresalopez9275 Por internet la puede comprar, en Amazon por ejemplo, también la venden en Walmart
Ya me lo compre !!!
Esa es la actitud!!
Gracias por excelente informacion doctor, yo la consumo de un productor del antiguo lago de texcoco y me ayuda a no sentirme tan cansado después de hacer ejercicio y su efecto saciante es real; solo tengo la duda de la higiene de su preparación y me gustaría llevarla a algún laboratorio para hacerle pruebas de componentes o elementos pero no se donde.
Soy nueva suscriptora
Muchas gracias por su información
Me alegra mucho leer eso, Maida Sanchez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Hola buenas noches doctor es bueno para la anemia tanto niños y adultos
Hola un abrazo y un fuerte saludo república Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴❤💕
Muchas gracias, un cordial saludo desde 🇲🇽
Hola doctor lo veo desde chiapas México quiero saber si lo puede tomar tengo gastritis y otra pregunta es casi lo mismo algas marinas ho espirulina
Buenas tardes Doctor! Saludos desde Bogotá Colombia mil Gracias! Por valiosa información muchos éxitos ☺️
Saludos cordiales desde CDMX
Soy Delia ,de Perú soy ipertensa crónica y hace un mes me diagnosticaron diabetes , estoy muy agradecida por su información hacía estás enfermedades,gracias lo estoy siguiendo a partir del día de hoy,y me siento agradecida, Dios lo bendiga .Dr.
Hola gracias por sus consejos lo felicito!!! Tengo hipotiroismo y operada de tiroides.ppuedo tomar espirulina gracias saludos y Bendiciones !!!
❤
Gracias por su información , yo estoy operada de la tiroides total por nódulo maligno puedo consumirla
Buenos días, si puede
Cuantas veces al día debe tomarse
Excelente información gracias doctor
Muchas gracias, saludos 👌🏼
Dónde la compró y con que nombre??? Gracias Dr.
Gracias, por favor me indica cuál es la mejor hora para consumir la espirulina?
hola dr.yo comenze a tomar magnesio x el insomnio pero cual sera el mas recomendado para ese problema de no dormir tengo 59 años
Excelente!! Yo y mi hijo lo consumimos en cereal... Muy beneficioso 💪💚
Muchas gracias jane VasGo , me alegro de que encontraras útil mi video
Que marca ?
Hola donde la venden
@@luzamparogrisalesarango2540yo lo encontré en el supermercado, espirulina orgánica, en Chedraui.
Hola muy buena información donde la consigo me interesa gracias doctor Tapia.
La venden en tiendas de suplementos y a veces en tiendas naturistas
Muchas gracias dr se puede consumir si hay gastritis colon irritable artrosis en la columna hernia cervicaly fibriomialgia?? Gracias mil!!🙏🌹
Buen día, si lo puede consumir
Hola dr..yo tenia la presión en 200 sobre 100 la estoy terminando y he tenido buenos resultados
Me alegro, esa presión está peligrosa
Debería consumir potasio y magnesio, y mucha agua, trate de hacer deporte y en menos de 1 mes le baja
Tome magnecio y potacio, Mucha agua,! Mire el canal de Frank suarez , Metabolismo Tv, Me ayudo a bajar mi precion alta de 147 a normal 120/80
Cordial saludo desde Colombia bogota
Saludos cordiales desde CDMX
Doctor buenas noches vivo en quito ecuador como o donde consigo la espirulina gracias un abrazo por favor ilustreme tengo 69 años y no tengo mucho conosimiento de esta medicina ayudeme soy diabetica😂🙏
Hola, en primer lugar muchas gracias por sus videos.
Empecé a tomarla hace 15 días.
Quería conseguir el efecto saciante pero me pasa al contrario, tengo más apetito y de echo he cogido 1 kg. cosa que no quiero.
Por otro lado me noto menos cansada y más activa, duermo mejor por la noche.
Estoy tomando 2gr al día, 1gr antes de la comida y 1gr antes de la cena
Igual pudiera ser que no fuera la dosis correcta.
Muchas gracias!!
Te recomiendo que en vez de analizar tu peso, analices tus medidas, por ejemplo, tu circunferencia de cintura. Esto por el hecho de que el peso es, en realidad, un conjunto de varias cosas. El peso está condicionado por la cantidad de grasa corporal, masa ósea, masa muscular, agua, el peso de tus órganos y un largo etcétera. Por lo tanto no sabes si el kilo ganado es de grasa corporal o masa muscular. Por lo tanto, las medidas son mejores para saber si hemos aumentado grasa o no. Si quieres saber la composición de tu peso, te recomiendo ir con un especialista o en todo caso utilizar una báscula de bio impedancia.
@@CarlosHernandez-um8kr Muchísimas gracias!!
Hola doctor tengo gastritis pudo consumir algas le agradezco por su información
Para tu conocimiento Clara es un regulador del PH en tu sistema digestivo, por lo tanto te alivia o reduce tu gastritis!
hola Dr yo apenas lo encontre y me a gustado mucho yo tengo el tiroide bajo yo tomo espirulina digame Dr me puede aser mal que me puede pasar si la sigo tomando grasias
Sí puede hacerle mal, no está recomendado su consumo con hipotiroidismo
Buenas noches desde Panamá, hace tiempo escuché hablar de la spirulina y no la encontraba, soy diabetica y hace una semana supe donde podía encontrarla, la compre y la estoy tomando una vez al día,
Espero le sea de utilidad, un cordial saludo
Se puede tomar espirulina y ganoderma alkismo tiempo?
Buenas doctor y como saber si las algas están contaminadas o no? O seria mejor comprar en boticas de calidad. Gracias
Efectivamente, sería lo más recomendable, porque en casa sería complicado hacer algún test
Que buena info. Dr con esclerosis múltiple se puede tomar kefir?
sí, pero con cuidado, s decir, si está con una exacerbación, no.
@@DrMijailTapia gracias dr hace dos dias empece a tomarlo y hoy estoy con una exsaservacion . Estaba bien y ahora no puedo caminar😢
Hola Dr buenas tardes!!😋es mejor consumir la espirulina en capsulas???y donde puedo comprarla ?? Gracias por su información!! Bendiciones!!🙏🙏🥰
Buenas tardes, en farmacias grandes seguro la encuentra, y si la puede consumir en capsula
En España se en cuenta hasta en MERCADONA
DOCTOR QUE ES BUENO PARA EL HIPOTIROIDISMO INCLUYENDO NÓDULOS GRACIAS
Gracias Dr., cuánto tiempo dura la espirulina?, cuál es la mejor forma o presentación que dura mas tiempo?
Hola tomo organica yno caduca
Buen día dr, tengo hipotiroidismo y CUCI puedo tomar espirulina ? .Gracias.
Buenas tardes, si en cantidades moderadas
Doctor es bueno para la tiroides ??
Doc puede sacar granitos la espirulina?
Buenos días doctor, sera bueno consumirla para la rinitis alérgica?
Hasta donde sé tendría un efecto neutro, es decir, ni positivo ni negativo
Dicen por ahí que si tiene el efecto de la Cetirizina a largo plazo la Espirulina, dicen....
Gracias Dr, por compartir su conocimiento 🙏 podría decir que la espirulina es un Nutraceutico?
Alimento funcional
Desde Colombia sur américa la mejor spirulina al natural la fábrica una empresa en malesia llamada dxn
Excelente.... Me saco de una Anemia.
Me alegra mucho leer eso, Adriana Hernandez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Dónde la compraste tengo anemia en 9.4 estoy py
Gracias x su explicación.yo empecé a beber 6 diaria . Pero estoy tomando pastillas desinflamatoria..no sabía q no se podían tomar juntas pero solo me he tomado 6 voy a dejar la del dr.
la voy a cambiar x espirulina.gracias .es que hice ejercicios fuertes y me duele la caja torácica.pero se me había olvidado q tenía espirulina y q es antiinflamatoria.
Espero que pronto se encuentre mejor, saludos cordiales
Gracias por la info. Estoy por comenzar a consumirla. Yo tomo acido ascorbico. Es necesario seguir con el o con la espirulina esta bien?
Si le recetaron la vitamina C, puede consumir ambos, pero si no hay indicación médica, le recomiendo suspender la vitamina C
@@DrMijailTapia no lo tengo recetado. Muchismas gracias por responder ☺️
@@cecimdq9915 como te fue con la espirulina?
La spirulina ayuda en rinitis?
Hola dr tengo mucho sobre peso hago dieta y ejercicio y no bajo el azucar el colesterol y la tiroides estan bien... No se que mas hacer hoy compre spirulina en polvo voy a comenzar a tomarla
Cómo te fue con la espirulina
Donde se conpra🎉🎉
Hola! Sirve para que la piel, para cerrar poros o suavizarla ?
De manera tópica, sí
Disculpe tengo un problema hepatico, la bilirrubina esta en desnivel ,y presente grado de desnutricion ,puedo consumirla la espirulina?
No sería recomendable hasta no estabilizar la cuestión de la bilirrubina, mientras tanto con una dieta balanceada debería de ser suficiente
Donde la puedo comprar la puedo tomar para tiroides
Hola doctor pregunta yo ya no tengo glándula tiroidea y tomó levotiroxina puedo tomar espírulina?.
Buenas tardes, no tiene contraindicación
Gracias doc
Gracias Medico por explicar las propiedades de la Espirulina
Puedo seguir tomando el Magnesio sin problema al usar Espirulina?
Sí se pueden tomar juntos, la pregunta aquí sería si realmente necesita tomar el magnesio, porque solo debe de hacerse con indicacipon médica y principalmente evidencia de que sea necesario
@@DrMijailTapia muchas gracias medico por responder estoy en la menopausia y sufro de insomnio depresion bochornos dolor en articulaciones y al tomar Magnesio senti mejoria cuando me la indico el medico
No Soy Hipertensa ni Diabetica gracias a Dios y procuro alimentarme correctamente al igual un poco de ejercicio despues del covit note q los musculos disminuyeron y quiero recuperar masa muscular
BENDICIONES PARA UD Y SU FAMILIA EN EL NOMBRE D JESUCRISTO AMEN
Hola Doc : La espirulina ayuda a perder peso ?
Muchas gracias 🇦🇷
Por sí sola no, pero al acompañarla de una dieta y ejercicio, puede potenciarla
Muy agradecida por responderme
Saludos 🇦🇷
La Espirulina tiene múltiples beneficios. Puedes consumirla de acuerdo a la necesidad de tu cuerpo. En este caso, bajar de peso: Tiene tantas vitaminas, minerales y proteina que posee el efecto saciente, si lo tomas por la mañana o en la noche, ésta saciara tu hambre y te nutrira. Ahora, si quieres combatir la anemia, deverás de consumirlo 3 veces al dia, ya que contiene una buena cantidad de hierro. Ojo: solo se consumen 500mg en capsulas, o 1 cucharadita a 2 repartidas en el dia en polvo. Su sabor es a pez.
Gracias doctor por la explicación sobre la espirulina tengo tiroides y escuchado que no es bueno tomar espirulina con la tiroides eso es cierto gracias un saludo
De acuerdo, si es por causa autoinmune su hipotiroidismo, no es recomendable
@@DrMijailTapia p
@Anni p
Buenas Dr. Durante cuanto tiempo se debe tomar la espirulina? Hay que hacer algun descanso? O se puede tomar de manera permanente? Gracias
Le recomiendo siempre tomar mucha agua y hacer estudios regulares de riñón, descansar un mes si y un mes no
Buen día doc .yo consumo 2 mañana tarde y noche .pero siempre he Sido delgada ..podría bajar más de peso ..o cuánto es lo recomendable para ..agradezco si contesta gs ...quiero consumir colágeno hidrolizado con magnesio .se puede 2 cosas a la vez
@isabelabermudez5676 hola..como has hecho para subir de peso
@isabelabermudez5676 como la consumes para subir de peso
Cómo se toma la spirulina en polvo, puedo disolverla en algún jugo o licuado? Hace algunos años atrás consumí en capsulas y me hizo mucho bien para mi anemia.
Se puede disolver en agua o en leche
Buenos días doctor, al ser antiinflamatorio no afecta el crecimiento del músculo, ya que el crecimiento del mismo es debido a micro laceraciones.
No, no afecta al crecimiento del musculo.
@@DrMijailTapia gracias por responder, tienes un nuevo subscriptor.
Disculpe Dr, perdi peso en pandemia que me recomienda para recuoerar masa muscular ,el medico me tiene con dieta blanda,,,gracias x responder
Lo más importante sería proteína en la dieta y ejercicio de resistencia
Como puedo conseguir ? 😅
Nose Doctor donde compro por favor nesesito me ayude con una respuesta eso se compra en farmacias o naturista que es polvo o pastillas ayudemen por favor
Quiero su ayuda yo tengo rimia cardíaca puedo tomar la ispirulina hace unos 10 años tomé ispurulia ahora puedo volver a tomar. Por favor su consejo.
Doctor en donde puedo conseguir alga spirulina aquí en México.
En tiendas naturistas y por internet, en amazon o mercado libre
Vivo en USA venden la espirulina aqui?
Hola, buen día. hace unos segundos me acabo de suscribir. Mi intención es aprovechar toda la ingesta natural haciendo caso a Hipócrates: "Que el alimento sea tu medicina y no que la medicina sea tu alimento". Ponerlo en práctica, muy difícil, pero...
Espero que esta información le sea útil, un cordial saludo, te invito a difundir el mensaje
Buenos días doctor
Se puede consumir con leche
Tomar spirulina Será que me ayudaria con el vitiligo.??... gracias 🫂...
Cómo Esla planta
Doctor, como yo padezco de reuma crónica, entonces no la puedo tomar? También tengo presión alta y para eso tomo 2 medicamentos
No sería tan recomendable, porque podría aumentar la actividad de la enfermedad, saludos
Gracias Doctor, por responder mi pregunta 👍
Hola una pregunta se dice que la alga spirulina baja la presión pero si una persona tiene la presión baja al tomar el alga spirulina puede bajar la presión mas o no hay? problema
Si yo también soy hipotensa pero también necesito una vitamina que me de energía. No sé si tomarla o no 😢
Hola Doc. Salí fuera de rango en el perfil tiroideo y esta en 7 me dijo el médico que no es como declarar hipotiroidismo, me dijo que consumierá alimentos ricos en yodo para que este bien....puedo consumir capsulas de algas marinas KELP...??
Por el momento sería recomendable esperar a determinar si es o no hipotiroidismo
Mira cuánto yodo tienes en tu cuerpo.si lo tienes alta o buena no puedes tomar espirulina.va a empeorar tu condición del tiroides.ve comprobar el yodo y las vitaminas vinculado con la tiroides en tu cuerpo.para saber que te falta para un buen funcionamiento del tiroides.cuidate.
La Spirulina de cepa MAXIMA no tiene, Todo, por tanto no tiene Yodo,
@@floriavram14 perdonad pero la alga espirulina es una alga de agua dulce, no contiene yodo ninguno, si tienes hipotiroidismo o no, No te influirá para nada este alga.
Se puede tomar para la caída de pelo ?
No hay evidencia de que ayude con la caída del cabello, saludos
Hola q pasa si tomo espirulina y todos los días tomo levotiroxina de 100. Gracias por su respuesta
Podría alterar el funcionamiento de la levotiroxina, particularmente si se toman juntos
Gracias por su aporte.
Me interesa... pero estoy diagnósticda con artritis, artrosis y fibromialgia. Que me sugiere?
Lo puede ingerir
Gracias
@@DrMijailTapia disculpe una persona con cáncer puede consumirla?
Hola dr una pregunta en donde se puede conseguir la espirulina tengo problema de diabetes y presion alta triglicéridos, arritmia cardíaca me diagnosticaron es la fecha el 5 de marzo 2022 y estoy tomando Rosuvastatina 10 MG y para la arritmia tomo bisoprolol 5mg la arritmia ya tenía hace un año poro los demás me apareció este año gracias dr soy nueva en su programa . bendiciones 🙏
No se donde vive usted,yo lei su menaje,quiero decirle q yo la encontre,en polvo,y me esta yendo bien con la presion y la prediabete, a bajado,la compre,en la tienda aqui en T.J.maxx,el polvo tiene un color verde bien oscuro,y se lo agrego a cualquier batido d frutas l echo como una cucharaditacuando estoy batiendo las frutas,espero q lo pueda encontar. DIOS LA BENDIGA
@@verorocha349 hola buen día soy de Argentina muchísimas gracias voy a buscar en alguna tienda de remedio pienso que abra en mi país también gracias por la información un abrazo gigante bendiciones 🙏😘
Por amazon la puede encontrar en internet, también la venden en algunas tiendas como GNC o de productos naturistas
@@DrMijailTapia gracias Dr lo voy a buscar bendiciones 🙏
Lo puedes conseguir en amazon
Hola en que momento se puede tomar la espirulina en pastilla o cápsulas
Dependiendo de lo que tu necesites. Nutrirte, bajar de peso. Si es para nutrirte, toma 1 capsula 3 veces al dia de 500mg y aumenta tu consumo de agua, si te da dolor de cabeza, disminuye dosis a 2 o hasta 1 sola diaria, luego tu cuerpo cuando este en optimas condiciones, ya no querrás tomar más.
@@slennydehernandez3257 si es para adelgazar muchas gracias saludos desde 🇨🇱
@@agustincaro4449consume antes de comer. 1 capsula de 500mg 3 veces al dia. O puedes hacer un batido de una cuchara, mezclado con hierbas o fruta. Esto saciara tu hambre. Saludos desde 🇬🇹
Es más recomendable consumirlo en forma de alimento que en cápsulas por lo que mencioné de que la dosis no está estandarizada. Es recomendable consumirla por tiempos cortos, menores a 3 meses seguidos, prohibido para personas que viven con VIH
Hola doctor, se puede tomar espirulina si se tiene nodulos en tiroides?? La estoy tomando para aumentar la masa muscular
Lo ideal sí sería comentarlo con su endocrinólogo, pero si además tiene Hashimoto, no es recomendable
Doctor tengo problemas gástricos y estoy muy baja de peso,,, puede ayudarme la espirulina?
"En contra de la creencia popular, la espirulina no es un alga. Es una bacteria. En concreto, es una cianobacteria, es decir, un organismo capaz de realizar la fotosíntesis".
Es una cianobacteria.
De acuerdo
No son algas??? 😝!
Es lo mismo que un alga
@@slennydehernandez3257 Es lo mismo
hola doctor, tengo problemas de hipotiroidismo(no es de Hashimoto) hace unos días me regalaron un bote de spirulina en polvo, quisiera saber si puedo consumirla.
saludos desde Nicaragua.
Buenas tardes, si puede consumirla
No puedes, todos esos productos son altos en sodio que es fatal para los que tienen hipotiroidismo
@@TeAmoChio1 será alto en yodo y como tiene hipotiroidismo puede consumirla. Los que no deben consumirla son las personas con hipertiroidismo
.. son
Hola doctor. Mi mamá lleva varios meses consumiendo spirulina, ella a su vez toma Aspirina y pregalabina. Existe alguna contraindicación?
Buenas tardes, no existe una contraindicación
hola doctor tengo un dolor en el lado izquierdo pero nosé si es el dolor del ríñon o es ventosa .pero me duele muchísimo será que yo me puedo purgar que me recomienda para purgarne,
espero que me envíe el mensaje de respuesta .gracias.doctor.
@@ramonmendez5596 puede ser tu higado, chequealo. Y si lo es, desintoxicalo con Curcuma Longa, 1 capsula diaria de 500mg solo en la mañana.
Buenos noches doctor espero pueda ver mi mensaje, yo parezco de la condición de vitiligo y me gustaría saber si puedo tomar la espirulina o está descartada también para esta condición?
Buenas noches, si la puede usar, no tiene efecto secundario
@@DrMijailTapia a una persona con esta condición le puede ayudar a mejorar dicho padecimiento?
@@miguellemus7593 No te hayuda a combatir el vitiligo; el vitiligo es un padecimiento al nivel molecular y la Espirulina solo contiene nutrientes que el cuerpo necessita para la buena digestion. Y este disque "Doctor" no es Doctor.
@@miguellemus7593 Si quieres algo para el vitiligo te invito a que busques información del Hemo Him de Atomy. Si te gusta lo que encuentras te informo de cómo conseguirlo
@@PATRICIAMARTINEZ-xy9sc necesito más información por favor
Doctor para aumentar la masa muscular cuál es el horario adecuado para tomarlo?
Cualquier hora, no hay alguna en específico, saludos
Buenos dias doctor, yo rayo de vispera jengibre y la pongo en agua toda la noche a remojo. Al dia siguiente lo pongo en una botella de litro y medio con dos cucharadas de espirulina y me lo voy tomando poco a poco. Esto es bueno? Lo oi en un programa de un higienista. Gracias
Buenas tardes, no es malo, pero siempre tenemos que recordar la ingesta abundante de agua, de 2 a 3 litros al día
@@DrMijailTapia❤
Bueno yo tengo una semana tomándolo, y desde el día uno dejé auctomaticamente de sentir hambre me siento todo el día como si ya comí sin a haber comido nose si esto es bueno o malo claro aunque no tengo hambre intento comer y solo lo pruebo y ya no quiero . Megusta lo k me está pasando porque he perdido peso suavemente pero no se si esto es bueno o malo o normal
Es un efecto secundario, no debemos olvidar que tiene que hacer sus 5 alimentos aunque sea en poca porción
Es un efecto secundario, no debemos olvidar que tiene que hacer sus 5 alimentos aunque sea en poca porción
Es un efecto secundario, no debemos olvidar que tiene que hacer sus 5 alimentos aunque sea en poca porción
Hola, cuánta cantidad consume?
Yo empecé a tomarla es estoy cogiendo peso, cosa que no quiero. Me gustaría perder en lugar de ganarlo. No noto el efecto saciante.
Supongo pudiera ser la cantidad. Yo estor tomando 2gr al día, 1gr antes de la comida y 1gr antes de la cena
Gracias!!