Concentration vers le but | Sadhana Foundation

C'est une séance d'un niveau avancé, pour aller vers un état de grande concentration.
Une technique va être utilisée pour unir l'énergie ascendante (Prâna) et l'énergie descendante (Apana) dans l'espace du cœur (Hridaya).
Peu d'adaptations ou de compensations sont proposés, les postures seront tenues principalement en statique pour pouvoir développer cette technique respiratoire et amener une grande présence intérieure. Quand on arrive à être concentré, dans notre quotidien nous devenons plus clair par rapport à nos objectifs. On réduit l'éparpillement pour œuvrer dans une seule et même direction.
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalif...), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.

[@cathycasu9397]

Bonjour Lola pd la séance il y’a eu bcp d’activité dans le corps et sentie l’odeur de l’énergie que l’ont fait en se frottant les mains en fin de pratique, et après paschimottāna ça été d’une finesse et de légèreté et tout été harmonie ! Merci infiniment et douce journée NAMASTE 🙏 🌸☀️😊

[@sadhanafoundation]

C est parfait tout ça. Oui notre Prana a bien une odeur 😍

[@Jacki-il7bg]

Superbe séance, j'ai adoré, enjoy lola❤️

[@sadhanafoundation]

Trop bien 🥰

[@zahrabaracetti1564]

Gratitude quelle belle pratique après une journée fatigante.
Merci 🙏 pour ton énergie

[@sadhanafoundation]

Om Para Shaktiye Namaha

[@catherinelakatos7289]

Merci ! J'adore cette pratique 🙏🏻😊

[@sadhanafoundation]

Super ❤️