안녕하세요 전 이제 15주가 지났는데요 현재 스쿼트는 가능하지만 두발을 모은 상태에서 스쿼트를 하게되면 끝까지 앉지도 못하고 게다가 아직도 아킬레스건이 되게 두꺼운 상태인데요 이게 시간이 지나면 두깨부분에서도 많이 얇아지고 물렁물렁해지나요? 현재는 단단하고 굵다보니 무슨 돌맹이를 넣고다니는 느낌이 들어서 계속 이상태로 평생 갈까봐 무섭네요
안녕하세요 저는 운동선수입니다 지금 아킬레스건 파열은 아니라고 했는데 2cm 이내로 끊어져서 1차 봉합술로 수술하고 거이 두달째 다되가는데 저는 반깁스를 먼저하고 보조기 한달 넘게 차는 중입니다 근데 병원에서 운동하지 말라고 해서 안하다 보니 근육은 다 빠졌고 오늘부터는 목발을 빼고 보조기만 착용하고 걸으라고 하는데 김프로님 영상을 보니 반깁스때부터 스트레칭이나 운동을 하셨더라구요ㅠㅠ 저는 병원에서 그런거에 대해 얘기를 안해주셔서 하지도 않았고 재파열될까 걱정도 있었습니다 ㅠㅠ 수술 2달째가 다 되어가고 발을 밀었다 땡겼다는 되는 정도인데 보조기 끼고 걷는게 시도도 잘 안되고 너무 불안해서요 ㅠㅠ 저는 어떤 운동을 해야할지 모르겠어서 이렇게 글을 남깁니다 2cm 이내로 끊어져서 1.89cm 이렇게 끊어졌다고 했습니다 파열과 끊어진건 어떤 차이가 있나요 ?
저도 측전 반달 차다가 측전 뛰는데 아킬레스건이 완전파열 됐습니다 …. 바로 병원에 오긴 했지만 끊어진 부위가 좀 안 좋게 끊어져 있어서 수술도 좀 오래걸렸습니다 현재 입원중이고 다음주 쯤에 실밥 풀면은 통깁스 10주정도 한다고 알려주셨는데 솔직히 체조기술을 다시 할 생각하면 또 끊어질까 두려운데 …. 재활 열심히 하면 다시 시작할 수 있을까요 ??
Thanks for the video.Very helpful!
딸이 고1인데 태권도선수 입니다
아킬래스건 파열 수술을하고 지금 1달이 되었네요..통깁스 중입니다 이런저런 안타까운 마음에 유툽찾던중 영상보게 되었네요 얼른 회복하셔서 복귀바랄께요 다른영상 있으심 또 올려주세요 구독하고 가요~~~
너무 힘들겠지만 딛고 일어날 수 있길 바랍니다..😃 도움이 되는 영상 제작 하도록 할게요!!
안녕하세요! 현재 태권도학과 다니고 있는 학생인데 아킬레스건 파열로 인해 수술 2주차 입니다 ㅠ 내일부터 보조기차는데 급하지 않게 그치만 완벽하게 김프로님처럼 복귀하고 싶습니다 ㅠㅠㅠ 혹시 재활영상이나 정보 자세히 알려주실 수 있으실까요?
경이롭네요.. 6개월 되었는데 아직 100프로 힘으로 달리기는 약간 겁나는데요. 재활 잘하셨나봐요
혹시 발목의 인대가 늘어나보신 적 있으신가요? 있다면 어떻게 치료하셨나요?
네 저도 인대 부상을 당한적이 있죠! 급성기에 휴식 취하고 밴드 운동부터 보시는 영상처럼 차츰 재활 과정을 거쳐서 회복했습니다!
질문이있습니다.. 현재 저는 작년 12월14일 완전파열후 수술한뒤 재활치료를 하고있는중입니다..
저도 달리고싶은데 계속적인 통증으로인해 달리기에 엄두를 못내고있는데 혹시 통증은 없으신지.. 저는 걸을때도 통증이있습니다..
네네 저는 10월 24일날 수술해서 현재 활동에 통증은 없습니다!
안녕하세요. 혹시 재활하신거중에 발목가동범위 늘려주는건 어떤 거를 하셨는지 알수있을까요? (무릎이 발끝보다 앞으로 나가지지가 않네요ㅜㅜ)
안녕하십니까! 720도를 하고 있는 사람입니다! 720도가 점프하고 회전이 딸리는거 같에서... 집에서 할수있는 점프,회전 운동 있나요??
(알으켜 주세요 제발)
태권도 활동 범위가 크기 때문에 야외에서 하는 것을 추천 드립니다.. 야외나 체육시설에 할 수 있는 운동들은 채널 동영상에 게시되어 있습니다!!
회복이 엄청 빠르신거 같네여 저도 아킬레스건 완전 파열로 수술후 지금4주차인데 통깁스 풀날만 기다리고 있네요 일해야하는데 운전은 언제 부터 가능한지 모르시겠죠? ^^ 빨리 걷고 싶네요 ㅠ
기본적인 재활 어떻게 하셨는지 궁금합니다
저는 아킬레스건 수술 포함 4주 되었습니다
안녕하세요 전 이제 15주가 지났는데요 현재 스쿼트는 가능하지만 두발을 모은 상태에서 스쿼트를 하게되면 끝까지 앉지도 못하고 게다가 아직도 아킬레스건이 되게 두꺼운 상태인데요 이게 시간이 지나면 두깨부분에서도 많이 얇아지고 물렁물렁해지나요? 현재는 단단하고 굵다보니 무슨 돌맹이를 넣고다니는 느낌이 들어서 계속 이상태로 평생 갈까봐 무섭네요
안녕하세요 저는 운동선수입니다 지금 아킬레스건 파열은 아니라고 했는데 2cm 이내로 끊어져서 1차 봉합술로 수술하고 거이 두달째 다되가는데 저는 반깁스를 먼저하고 보조기 한달 넘게 차는 중입니다 근데 병원에서 운동하지 말라고 해서 안하다 보니 근육은 다 빠졌고 오늘부터는 목발을 빼고 보조기만 착용하고 걸으라고 하는데 김프로님 영상을 보니 반깁스때부터 스트레칭이나 운동을 하셨더라구요ㅠㅠ 저는 병원에서 그런거에 대해 얘기를 안해주셔서 하지도 않았고 재파열될까 걱정도 있었습니다 ㅠㅠ 수술 2달째가 다 되어가고 발을 밀었다 땡겼다는 되는 정도인데 보조기 끼고 걷는게 시도도 잘 안되고 너무 불안해서요 ㅠㅠ 저는 어떤 운동을 해야할지 모르겠어서 이렇게 글을 남깁니다
2cm 이내로 끊어져서 1.89cm 이렇게 끊어졌다고 했습니다
파열과 끊어진건 어떤 차이가 있나요 ?
건이 파열 된 것은 아예 단절 되기 때문에 신경 손상이 치명적이죠! 다시 붙여서 매듭을 지어도 어쩔 수 없이 신경은 원래 처럼 회복하기 힘들어요, 하지만 찢어진 경우에는 남아 있는 건에 신경 전달이 가능 하기 때문에 예후는 더 좋은편이죠!
완전 파열과 부분 파열의 차이를 말하신것 같아요.
완전 뚝 끊어진건 아니고 파열이라고 하더라구요 이제 보조기 차고 목발 없이 걷는 중인데 어떤 재활 운동이 필요할까요? 의사쌤은 근력운동하면 인대가 늘어난 상태에서 붙게 된다고 근력 운동은 한달 뒤부터 하라고 하셨어요
재활은 의사와의 목적이 같아야 해요. 그러니 선택한 의사의 말을 따르는게 좋을것 같네요 ㅎ
넵 감사합니당
저도 측전 반달 차다가 측전 뛰는데 아킬레스건이 완전파열 됐습니다 …. 바로 병원에 오긴 했지만 끊어진 부위가 좀 안 좋게 끊어져 있어서 수술도 좀 오래걸렸습니다 현재 입원중이고 다음주 쯤에 실밥 풀면은 통깁스 10주정도 한다고 알려주셨는데 솔직히 체조기술을 다시 할 생각하면 또 끊어질까 두려운데 …. 재활 열심히 하면 다시 시작할 수 있을까요 ??
와!!저도 태권도가 직업인대 아킬6주차로 아직막막하네요...! 걷는거만어느정도돼면 천천히 재활할수있을꺼같은대
혹시 편하게 걸을수있는 기간이 언제였나요?
저는 10주 정도부터는 부담 없이 편하게 걸었던 것 같습니다~
@@tkdkimpro 아!ㅎㅎ 그럼 지금 개월수에서는 혹시
회전발이나 기술 할때 부담이 크시겠죠?
넵 아직 기술 시도에는 무리가 있습니다😂
@@tkdkimpro 감사합니다^^ 저도재활열심히해야겠네요!
전력질주도 가능 하신가요?
네 지금은 가능합니다!