Прошло два дня, у меня болит то, что и должно болеть после такой нагрузки, целевые мышечные группы проработаны, думал будет хуже, но организм привыкает постепенно к таким нагрузкам. 20.12.2012 отдых будет от зала.
@@0xSpaceCowboy спасибо за добрый комментарий, честно говоря как чукча, что вижу то и говорю))от приседа и становой, больше никаких упражнений не делаю.
Прошло два дня, у меня болит то, что и должно болеть после такой нагрузки, целевые мышечные группы проработаны, думал будет хуже, но организм привыкает постепенно к таким нагрузкам. 20.12.2012 отдых будет от зала.
Уютненько так рассказываешь, приятно смотреть. А с шеей что? От становой или отдельно какие то упражнения делаешь?
@@0xSpaceCowboy спасибо за добрый комментарий, честно говоря как чукча, что вижу то и говорю))от приседа и становой, больше никаких упражнений не делаю.
А пузо откуда
@@memachad-y9j от неправильного питания
@ а мускулы откуда если питание неправильное
@memachad-y9j так мускулы выросли так как им приходится таскать такой большой вес и пузо.
Здравствуйте, скажите а у вас есть какие нибудь категории, участвовали ли вы в соревнованиях по пауэрлифтингу?
@@ВасилийДуркин-х8ж здравствуйте! Нет у меня ни категорий не разрядов, не участвовал никогда в соревнованиях.