【糖質オフ】ヘルシーすぎ！痩せるおからのネギ焼き/5分で簡単！太らない粉もん料理レシピ/節約ダイエット料理【糖質制限ダイエット】

[@にゃんこシリーズ]

私も、今度から、おからパウダーや、オオバコを用意してから、拝見したいと思います😊これは、息子も食べてくれそうです‼️🤗いつも、ありがとうございます❤️

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

おからやオオバコ持ってたらほんと使えるのでそう言ってもらえて本当に嬉しいです☺️
活用できるレシピ投稿これからも頑張りますね✨
こちらこそいつもありがとうございます🥰

[@にゃんこシリーズ]

@@ダイエット料理研究家りさのおう 様
ありがとうございます🙏
応援しています🤗🏵️

[@mm-gf8qn]

ほんとにおから感がゼロ！美味しかったです。りささんのレシピはアイデアが詰まっていていろいろお試しさせてもらっています。筋じゃないスジコン！すぐに作れそうなので、作ってみます。レシピ本出ないかな～❤

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

早速作って下さりありがとうございます‼︎
1番こだわっていた、おから感ゼロを共感してもらえて本当嬉しいです✨
なんちゃってすじコンもオススメなので是非🥰　　
レシピ本は夢ですね〜✨　もっとレシピ開発もUA-camも頑張りたいなと思ってます☺️

[@mikichi807]

はじめまして、最近こちらのチャンネルを知り、早速ネギ焼きともんじゃ作りました。美味しかったです！
作りたくなるレシピがたくさんで、りささんもかわいくて感動です❤
次はベーグルとシナモンロール挑戦したいなあー

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

はじめまして！
早速二つも作ってくださって感動です😖✨
私のチャンネル発見して下さりありがとうございます‼︎
ベーグルとシナモンロールも感動的に美味しいのでおすすめです💓

[@psc.sg-ks]

作りました^ ^もやし、キャベツ、絹豆腐150g、卵2個、カニカマにしても美味しかったです✨工夫次第で最強のダイエットメニューになりますね！

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

早速ありがとうございます☺️✨
なるほど😳豆腐を加えても美味しいんですね‼︎
配合まで伝えてもらって助かります🤝‼︎
オリジナルのカスタマイズで楽しんでもらえて嬉しい限りです💓

[@el1183]

オオバコがない場合は入れなくてもいいですか？

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

このレシピでオオバコは必須です😣
なくても作れますが、おからパウダーのパサつきが気になり美味しく感じないかもしれないです🙏

[@さんとと]

ヘルシーではあるんだろうけどだしの素とか付属の納豆タレとか健康のことはあんまり考えてないよね
てかだしの素とか納豆のタレが健康に良くないことをもし知らないんだとしたら勉強不足すぎる…