Professor, boa tarde! Eu costumo ter no café da manhã, por volta das 9 horas! Chá ou café com leite vegetal, tipo amêndoa. No acompanhamento uma fatia de pão integral e ainda misturo numa tigela boa: mamão, abacate, dois ovos, castanhas e um pouquinho de farináceos, como farelo de aveia, chia, linhaça, aveia em flocos e canela. Pergunto-lhe, a "mistureba" dessa dieta, com o passar do tempo, pode me fazer mal e aumentar a minha glicemia? Ah! No serviço, almoço entre 14 e 14:20 horas.
fico muito feliz, to começando a jornada de mudança de vida
Show Dr....👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada Dr
Boa noite Dr charles, obg pelos videos!
Obrigada Doutor! 🌻🌷🪴
Obrigada Dr. Charles pela orientação. Abraço
Obrigada por partilhar não sabia nada das frutas …simplesmente sabia que fazia bem por isso comia todas por igual . 🇵🇹
Professor, boa tarde! Eu costumo ter no café da manhã, por volta das 9 horas! Chá ou café com leite vegetal, tipo amêndoa. No acompanhamento uma fatia de pão integral e ainda misturo numa tigela boa: mamão, abacate, dois ovos, castanhas e um pouquinho de farináceos, como farelo de aveia, chia, linhaça, aveia em flocos e canela. Pergunto-lhe, a "mistureba" dessa dieta, com o passar do tempo, pode me fazer mal e aumentar a minha glicemia? Ah! No serviço, almoço entre 14 e 14:20 horas.
Esse vídeo foi essencial para mim, estava muito em dúvida em relação a qual fruta comer de café da manhã. Muito obrigada Dr! ❤
Comer jaca no café da manhã ninguém merece 😂😂
Kkkk
Qual o problema, ô ô
Dequilibrado