Zo leuk om te zien dat steeds meer gym girls ook gaan rennen!! Voor renschoenen zou ik altijd adviseren om naar een speciaal zaak te gaan waar ze je ren vorm kunnen analyseren en de juiste schoenen kunnen aanbevelen. Iedereen is namelijk anders gebouwd en iedereen heeft dus ook andere schoenen nodig. Zelf ben ik altijd heel erg fan van de loopschoenen van nike maar ik ken ook mensen die deze echt helemaal niks vinden, dus dat is heel persoonlijk!!
Ik doe meestal legday op do en vaak op vrijdag hardlopen. Doe dan heel relaxt een warming up. En maak van deze run ook een easy run. Dus langer lopen op een licht tempo dus je snelheid wat omlaag. Dit helpt voor jou miss ook.
Wat grappig ik loop wekelijks 5 a 7 km en 10 tot 15 km maar doe nooit een warming up eigenlijk😂😂😂. Ik ren heerlijk voor de lol❤ i love it. Ik doe ook nog kracht. Combi vind ik wel pittig waardoor ik kracht vaak oversla omdat mijn lichaam dan echt moe is van de runnings😂 ik vind het veel leuker als je jezelf op neemt. Toch een soort persoonlijker ofzo
Ik eet alles wat los en vast zit en doe amper warming up. Gewoon lekker rustig beginnen. Al die aandacht voor goed eten en warming up en cooling down is echt niet nodig. Deze video voegt mijns inziens niets toe aan het hardlopen.
@@nielsstam1625 leuke reactie Niels. Ik loop nog steeds blessurevrij en ren 3x in de week tussen de 10 en 15 kilometer. Ik heb er nog steeds veel plezier in en geniet evenveel van lekker eten. Een kwestie van goed naar je lichaam luisteren heeft meer effect dan al die tips over goed eten . Maar toch bedankt voor je reactie, groeten en veel hardloop plezier.
Zo leuk om te zien dat steeds meer gym girls ook gaan rennen!! Voor renschoenen zou ik altijd adviseren om naar een speciaal zaak te gaan waar ze je ren vorm kunnen analyseren en de juiste schoenen kunnen aanbevelen. Iedereen is namelijk anders gebouwd en iedereen heeft dus ook andere schoenen nodig. Zelf ben ik altijd heel erg fan van de loopschoenen van nike maar ik ken ook mensen die deze echt helemaal niks vinden, dus dat is heel persoonlijk!!
Tip om meer info te krijgen over rennen en gymen combineren is het youtube account van natacha Oceane
Ik doe meestal legday op do en vaak op vrijdag hardlopen. Doe dan heel relaxt een warming up. En maak van deze run ook een easy run. Dus langer lopen op een licht tempo dus je snelheid wat omlaag. Dit helpt voor jou miss ook.
Leuke video wéér! Fijn dat je altijd zo open en oprecht bent! Over ups en downs etc. Liefs ❤
Ik vindt het hardlopen ook super leuk en wat een toffe video! Ik kijk graag uit naar de volgende hardloopvideo! ❤🎉
welke rijst gebruik je voor de pudding ziet er namelijk lekker eruit
Wat grappig ik loop wekelijks 5 a 7 km en 10 tot 15 km maar doe nooit een warming up eigenlijk😂😂😂. Ik ren heerlijk voor de lol❤ i love it. Ik doe ook nog kracht. Combi vind ik wel pittig waardoor ik kracht vaak oversla omdat mijn lichaam dan echt moe is van de runnings😂 ik vind het veel leuker als je jezelf op neemt. Toch een soort persoonlijker ofzo
Leuke video, ook qua stijl! Zelf paar maanden geleden begonnen met rennen, qua schoenen advies gekregen en heel erg blij met de Hoka Clifton W9!
Oeehh heel nice!! Succes met je hardloop journey😍💪🏽 en bedankt voor de tip x Noch
Ik ben ook een hardloper al een aantal jaar ik ren ook voor evenementen hardlopen vind ik heerlijk lekker de natuur in ik zelf loop of asics
Interessante video, heel leuk opgenomen ❤
Awesome 💯💯 keep inspiring ✨️
Hoelang laat je de rijst staan met het water? :-)
Misschien toch kijken naar nieuwe hardloopschoenen, hoe langer ze al “staan” hoe droger ze vaak worden. Wie weet loop je dan ook wel wat lekkerder.
Jullie zijn echt goeie pure mensen i love watching you guys ❤
Dit is echt een prachtig compliment🥹🙏🏽 bedankt!! X Noch & Jer
Bij al jullie filmpjes geef ik meteen een duimpje omhoog bij de eerste seconde 🥰
Aaahh hoe lief!! Dankjewel ❤
Brooks zijn echt mn fave hardloopschoenen 😊
Ongeacht hoeveel kilometers je maakt moet je wel na 2 jaar je schoenen vervangen! De vering gaat uit het materiaal doordat het langzaam uitdroogt 😘
Nee echt! Wat een goede tip, ik ga deze week nieuwe halen🙏🏽☺️ x Noch
Ja en in een hardloop zaak kun je je schoenen laten opmeten: dus hoe je loopt en wat je nodig hebt :)
Zoo leuke video❤
16:29 marathons van 30 km zijn geen marathons.
De goedkoopste goede melkklopper heb ik bij de IKEA gevonden voor maar €0,99 💡
Voor de spierpijn evt extra magnesium 🤔
❤❤❤
Stuk gegaan om "marathons van 30 km" hahaha
waar koop je die rijstepudding?
Esn heeft grote zakken 😃
😄 *promosm*
Ik eet alles wat los en vast zit en doe amper warming up. Gewoon lekker rustig beginnen. Al die aandacht voor goed eten en warming up en cooling down is echt niet nodig. Deze video voegt mijns inziens niets toe aan het hardlopen.
Sterkte met je aankomende blessures
@@nielsstam1625 leuke reactie Niels. Ik loop nog steeds blessurevrij en ren 3x in de week tussen de 10 en 15 kilometer. Ik heb er nog steeds veel plezier in en geniet evenveel van lekker eten. Een kwestie van goed naar je lichaam luisteren heeft meer effect dan al die tips over goed eten . Maar toch bedankt voor je reactie, groeten en veel hardloop plezier.