Keto chlebek! Tylko 4 składniki! 😍
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Indywidualne jadłospisy : www.baba.ketonline.pl
Instagram : @babanaketo
Składniki:
👉🏼7 jaj
👉🏼120g masła
👉🏼65g maki kokosowej
👉🏼płaska łyżeczka proszku do pieczenia
Opcjonalnie guma guar
Jeśli chcesz zjeść go na słono i np podać go z szynka, smalczykiem dodaj do ciasta płaska łyżeczkę soli ☺️
Smacznego ❤️
Wielki plus dla Ciebie, że Twoje filmiki są krótkie zwięzłe i na temat 🤩👍
Staram się robić jak najkrótsze 🤭chociaż kurcze chciałabym sobie dłużej pogadać 😂
@@babanaketo wiem, wiem. Jak każda kobieta 🤪 ale jak się akurat robi potrawę z przepisu to wydaje mi się to wygodniejsze niż przewijać żeby dojść do sedna co mam dalej dodać 😊
Moje ciasto wyszło gęste, a proporcje zachowałam
Duży plus dla Ciebie, filmiki krótkie oraz dobrze pokazane i wyjaśnione. Łapka w górę 🤗, czekam na więcej filmików
Bardzo mi miło, dziękuje pięknie 😍
Do każdego ciasta dodaje się choć szczyptę soli dla smaku. Bez soli każde ciasto jest mdłe
Dzięki za radę 😊zapamietam
Kochana Babeczko na keto - wracam, poszalałam troche na węglach i z podkulonym ogonkiem stwierdzam ,że nie ma jak keto. Znowu słucham Twego najmilszego w polskim YT głosu i Twych kreatywnych rad. Zdrówko najważniejsze. 💛💛👍👍🌞🌞😉😉
Ale mi pięknie napisałaś! No tak mi miło!
Dziękuję 🥹🥹🥹dopiero teraz odczytałam,. Mam nadzieję że wyrwałaś i jest keto 🥰😍
Piekłam ten chleb z 1000 razy i jako jedyny mi wychodzi. Prosty, smacznych,bez udziwnień. Szczerze polecam 🙂
@@wilczycawrazliwa163 jest troche podobne w smaku (przynajmniej dla mnie) do biszkoptu.
Ooo cieszę się ❤️polecam jeszcze bułeczki te ostatnie ale tam już lekko udziwnienia bo jest np białko pszenne ale serio są bardzo dobre 😁 i są keto
Potwierdzam pyszny! Upieklam w sobote I nawet moj “tradycyjny” maz zjadl ze smakiem kiedy podalam my z dzemem 😊
Dziękuję ❤️❤️❤️
Fajny chlebek. 5 minut i do pieca. Doceniam krótki filmik.
Bardzo się cieszę ze do Panów trafiają i oceniają 💪🏽😍
Chlebek jest przepyszny,bardzo fajnie się kroi ,nawet odrazu po wyjęciu z piekarnika.Super przepis dziękuję. ❤
Ale fajnie nic tak nie cieszy jak to ze komus smakuje ❤️na zdrówko - Ps jak dodasz erytrytol to będzie słodka chaleczka ❤️
@@babanaketo ...on sam w sobie jest lekko słodki, dodałam trochę soli...ale kto wie z na słodko też pewnie spróbuję.🙂
Masz kochana,przecudny głos i śmiechu Możesz opowiadać bajeczki.Cudny,cudny.Pozdrawiam z IRL
Ale miło czytać takie komentarze ❤️dziękuje ślicznie Helenko☺️bardzo bardzo mi miło!
No i co kochana. Bardzo dziękuje za przepis!🤗 Pozdrawiam
Dziękuje Ci bardzo ❤️😍
Dzięki za przepis jutro robię😉
Dziękuje 😍
Świetny przepis, prostota zawsze się ceni. Pozdrowienia :)
Dziękuje 😍
Dzięki za ten przepis 😊. Wypróbuję.🤗
Dziękuje
Super dziekuje! Wyglada pysznie😋😋 napewno bede piec💪
Dzięki babeczko 😁i polecam - fajnie pasuje do konfitur albo innych słodkości 😍
Cudowny chlebek, na pewno spróbuję. :)))
Dzięki 😍
Chlebek fajnie wygląda, musze upiec. Pozdrawiam.
Dziękuje ☺️
Kolej y fajny przepis pozdrawiam 😉
Dziękuje😍
Podoba się! Właśnie włożyłam do piekarnika
Daj znać jak w smaku. Robiłam kiedyś podobny i był bardzo jajeczny w smaku, co mi akurat niezbyt podeszło. Jestem ciekawa jak ten chlebek smakuje.
@@irenardzonek dobry, trochę przesoliłam...
@@Loulou_et_Effi dziękuje 💕
Wiesz co on tylko jajami pachnie gdy jest ciepły - na następny dzień w smaku bardziej neutralny ☺️
Jakie wymiary foremki proponujecie?
Fajny przepis 👌
Dziękuje 😍
Ten chlebek jest PRZESMACZNY. W sumie to mój ulubiony. Pytanie jakie on ma wartości bo nie znalazłam a może jem zbyt często 😂
Jeszcze można oddzielić jajko od żółtka ubić pianę z białka i potem wymieszać łopatka z żółtkiem i reszta wtedy będzie na pewno puszysty. Pozdrawiam
O widzisz spróbuje następnym razem 😍dzięki
Masz dobry pomysł Gre Gor z tym oddzieleniem żółtka od białka.
Tak właśnie zrobię.😘
Następny do wypróbowania. Pozdrawiam
Dzięki 😊
dzięki za materiał
Dziękuje 😃
super pozdrowka z Hamburga
Dziękuje pozdrawiam z Rzeszowa 😍
Chlebek super, poproszę tylko o makro
1697 kcal białko: 65.8 tłuszcz:147.5 węglowodany: 13.1 ☺️
@@babanaketo wielkie dzięki
Wyglada smakowicie tylko trochę dużo tych jajek 😊
Jaja zdrowe - trzeba jeść 😁🤭
Wygląda przepysznie 😍
Nie mam możliwości korzystać z opcji pieczenia "góra dół" jak długo to robić w normalnym piecyku 🤔🤔
To po prostu nagrzać 🤭☺️włączyć na tyle stopni ile ma być ☺️
@@babanaketo 😀 dziękuję bardzo, tak zawsze robię 😁
Hej .Ile ma kalorii na 100 g ?
A można dodać jakieś ziarenka do wersji słonej? Np słonecznik?
Można 😍
Czy zamiast proszku może być soda oczyszczona ?
Czy zamiast mąki kokosowej można dać babkę jajowatą?
Oj tutaj nie
Moje ciasto wyszło gęste, a proporcje zachowałam takie jak podane 🤔
Może jaja były mniejsze ☺️ ale jak po upieczeniu ?
Proszek do pieczenia musi być?
Zawsze można robić bez soli i ewentualnie dodatki posolić. Czy to wędlina czy co tam, kanapka z cebulką i pomidorem, ... .
Tak ten chlebek jest na słono 😊
Witam, w opisie jest napisane, że opcjonalnie można dodać gumy guar. Mam pytanie , co ona zmieni jeżeli ją dodamy i w jakiej ilości ją dodać ?
Pozdrawiam
Ciasto nie będzie kruche, dosłownie płaska łyżeczkę
Jakie jest makro na 100 gramów?
Czy mozna dodac jakies ziarna slonecznik siemie? Nie zmieni to chyba nic w keto
Jasne że można ☺️
jaki to przepis ze proponujesz gume guar to chemia dziekuje
Nie musisz robić 😊sa inne przepisy
2x łyżeczka proszku do pieczenia? Tak wynika z filmu 😊
Nie wiem czemu ?po czym 🧐🧐
Czy mogę zastąpić mąkę kokosową mąką łubinową?
To już inny przepis 😀
Napewno zrobie...pozdrawiam
Dziękuje
A bardzo ma kokosowy smak?
Nie - ale to moje zdanie 😀
Takie ciasto Kokosowe
I tak i nie - zależy z czym podasz bo jeśli dasz sol to będzie bardziej chlebkowate ☺️
@@babanaketo napewno spróbuję
czy moze być mąka migdalowa
Nie próbowałam ale wyjdzie. 😊może być bardziej biszkoptowy bo pod biszkopt daje właśnie maka migdałowa. 😊
A z mąki migdałowej wyjdzie?
Zapewne wyjdzie i będzie podobny do biszkoptu ☺️
Miałem zapytać i to samo 😅
Czy mąkę kokosową można zastąpić kukurydzianą ? Lub bezglutenową mieszanką mąk na chleb ?
Wszystko można :), ale to już nie będzie keto
Dokładnie tak ☺️
Pewnie, że można... Możesz nawet kostkę brukową do tego dołożyć!!! Przecież to twój "Wypiek"... Kto ci zabroni?
@@Nietyp miłego dnia KETOGENIKU ❤️
A po co chleb na keto
Sama lubię czasem zjeść. ☺️dlatego wrzucam przepis dla tych którzy tak jak ja lubia sobie np. zjeść smalczyk na chlebku z ogórkiem kiszonym ☺️czy coś w tym złego ? NIE
A po co ten komentarz ? Ewidentnie zbędny
@@babanaketo a tak z ciekawości bo pierwszy raz widze jako leśny stwór z szałasu takie cudo jak mąka kokosowa, gdzie takie cos mozna nabyc ? ;]
@@1991motoboy ja polecam sklep www.podketo.pl 😍
@@babanaketo trzeba będzie objadać, tzn obadac :(
Czy można go mrozić?
Oj nie wiem, na pewno nie będzie aż tak dobry 🫣
Nie wiem dlaczego ale mąka kokosowa mi nie podchodzi😟
Ale w chlebku tez ? ☺️🤭
Tak kupiłem ją ale dla struktura w chlebku lub cieście mi nie pasuje smakowo jakos olbleci🤣
@@PatrykG35 kurcze ja nie lubię jej w ciastach bo wychodzą suche ale w tym chlebku naprawdę jest oki ☺️
Dzisiaj zrobię i napisze jakie wrażenia będą😉
@@PatrykG35 ciekawa jestem 🤭
Mam babke jajowata czy moge zastapic zamiast kokosowej ? I czy mogę sobie posypać słonecznikiem wewnątrz ? Nie wiem czy urośnie aby za ciężkie nie było ?
To już będzie inny przepis 😊babka ma inne działanie inaczej wychodzi z nią ciasto inne proporcje itd 😇
Dla mnie chleb z maki kokos to bardziej ciasto jest, do smalcu sie nie nadaje, a poza tym, ogolnie chleby keto ,jakos nie moge ich bardzo polubić 😃
To bardziej chlebek do słodkich rzeczy typu konfitura😊
@@babanaketo wiesz, to był mój pierwszy chleb keto, w sensie na kokosie, nie było napisane, że do konfitury czy innej nutelli 🤣 ale tak, jak mówisz, na słodko, pozdrawiam 🙂
Nie urosło niestety 😞
O nie, nie wiem jaki może być powód 😢u mnie za każdym razem wysoki
Ale one jest pozniej mokre w środku?
Nie😊
Nie one tylko ono
Nie jedzie jajem?
Na ciepło tak😀na zimno nie
Masakra to placek a nie chleb.
Kwestia smaku 😂niektórzy naprawdę lubią - możesz zjeść z konfiturą
Obrzydliwy.
Mam nadzieję że z innymi przepisami trafię w gusta 😊
Keto na słodko z konfiturą? To jakiś żart? Bo jeśli na słodko, to czemu nie użyć zwykłej mąki i pozostałych składników, które używa się do zwykłych ciast? Przynajmniej będzie smakowało..., bo keto to nie jest na 100%, a więc po co się męczyć jedząc ten "wynalazek"?
Hahahahah padłam. Wiesz co to konfitura - owoce 💪🏼a czy nie można jeść owoców ? MOŻNA. Owocne jagodowe super sprawa na keto
Ty tak serio ?🤣 Przecież na keto jagody można... Poczytaj skład ☺️ i się zastanów jeszcze raz 😁
@@magdalenajan7992 Nie, nie można. Kilka jagód, jeśli naprawdę musisz..., ale zawartość cukru w większości owoców eliminuje je z diety Keto... Najgorsze są owoce cytrusowe, banany, czereśnie, arbuz... Jeśli jesteś naprawdę zdrowa, to okazyjnie garstka, a nawet dwie krzywdy nie zrobią, ale jeśli zsumujesz, na ile takich kompromisów w ciągu dnia sobie pozwalasz, to wyjdzie z tego spora górka cukru. To samo jest z warzywami... właściwie wszystkie bulwiaste: -ziemniaki, buraki, marchew, cebula... i wiele innych muszą być w keto omijane szerokim łukiem, albo przynajmniej ograniczone do ilości symbolicznych!!! Ale za to ciemnnozielone liściaste mogą być pochłaniane bez umiaru. Niestety..., Keto to wyrzeczenia!!! Keto, to nie jest modne słowo-wytrych, którym na Fejsie chwalimy się całemu światu... Keto, to wyrzucenie do śmietnika raz i na zawsze zabójczych węglowodanów. Czego ci mocno życzę!
@@babanaketoTak, wiem, co to konfitura... i nie, nie można jeść owoców i konfitur na Keto... Owoce, to masa cukru, który jest tak samo zabójczy dla organizmu, jak cukier z cukiernicy. Konfitura, to nic innego, jak pozbawiony części wody owoc... Ilość cukru bez zmian, ale objętościowo mniej, a więc zjadamy tego więcej!!! Te owoce cytrusowe, a zwłaszcza grejpfrut, ale również banany, arbuz, czereśnie, wiśnie... są najgorsze. Tak, jak również nie można jeść wielu warzyw na Keto... Najgorsze są te bulwiaste..., buraki, cebula, marchew... Nie można, albo trzeba je radykalnie ograniczyć, bo Keto to właśnie maksymalna eliminacja węglowodanów!!! To główne filary Keto!!! Keto, to właśnie omijanie węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami odzwierzęcymi i oliwą z oliwek, która nie jest obrabiana termicznie... Ponieważ wiemy, że organizm człowieka może pozyskać energię jedynie z dwóch źródeł, to mogą być to, albo węglowodany, albo tłuszcz...I właśnie dlatego, w to miejsce po węglowodanach musi wejść tłuszcz!!! Bo po pierwsze primo, tylko tłuszcz nie powoduje gwałtownego wyrzutu insuliny... A po drugie primo, musimy w miejsce węglowodanów, dostarczyć organizmowi niezbędną energię... To, co ty uprawiasz, to jest raczej "Low Carb Diet", która jest również super..., jednak nie można nazwać tego Keto... Keto, to maksymalnie 20-30 gr. węglowodanów na dobę..., a to jest naprawdę niewiele. Dla osób całkowicie zdrowych, takie odżywianie może być nawet na dłuższa metę dopuszczalne..., ale ryzyko wyhodowania sobie insulinoporność, jest dosyć spore... A od tego, to już tylko jeden krok do cukrzycy. Niestety..., Keto, to wyrzeczenia... Keto, to radykalna zmiana nawyków... Keto, to oswojenie nowych smaków...i porzucenie starych..., a co jest najtrudniejsza częścią tego planu... Ale naprawdę warto spróbować. P.S. Chlebek nie..., ale Twoje inne "produkcje" wyglądają naprawdę smakowicie.
@@Nietyp przeczytaj sobie proszę co napisalam. OWOCE JAGODOWE! Jeśli chodzi i warzywa nie musisz się rozpisywać bo każdy wie poza tym nie mam tutaj warzywa którego nie można jeść na keto. Brokuł, jarmuz, szpinak, kalafior, roszponka, pomidor m, cukinia pieczarki awokado- są super i MOŻNA JEŚĆ WARZYWA NA KETo!!!!!
Także dziękuje za informacje która jest bez sensu pod tym filmikiem i proszę nie pisać takich bzdur. Dziękuje