Ein besseres Duo gibt es gar nicht! Ein Traum ist in Erfüllung gekommen! Ihr seid meine größten Vorbilder und bis vor kurzem dachte ich das es keine Vorbilder mehr gibt. War auf 190 Kilo bin jetzt auf 140 und durch euch werde ich auch noch 90 schaffen. Danke für alles
Brauchen Unbedingt eine Liste mit Produkten die ihr empfehlt, Hautcreme, Zahnpasta etc. Das wäre krass. Noch geiler wäre eine eigen Community in der es zb. Eine Karte gibt mit lokalen Bauern die Rohmilch anbieten und wo man gutes Fleisch herbekommt und wo es unter Gruppen gibt zb. Zähne, Muskelaufbau, Haut etc. Dafür würde jeder 20-30€ im Monat zahlen 100%
Da gibt es keine guten Empfehlungen, am besten die Sachen selber herstellen, ist garnicht so schwer. Als Zahnpasta geht eventuell Xylit, bei Cremen gegen Ausschlag kann ich nur die Sorion Creme empfehlen. Ansonsten sollte man sowieso keine Km Kosmetik verwenden, ist auch überhaupt nicht notwendig
@@Fury224 Veganismus wird viel weniger bei Leuten ankommen, weil es zu extrem ist und es einen schwächer macht, oder schwieriger macht an die Nähstoffe zu kommen. Tiere gut behandeln lassen, damit man selber sich gut ernähren kann ist nicht extrem und wollen gefühlt jede Sportler das durchziehen. Nur so verändert man die Welt und nicht extrem.
Ich finde es so traurig, wie die Welt läuft. Man wird systematisch vergiftet und es ist echt schwer dort raus zu kommen. Danke für eurer wissen was ihr teilt
Ich möchte einfach nur Danke sagen. Bei meinem Sohn sollten jetzt die Weisheitszähne rausgezogen werden. Jetzt weiß ich das wir das nicht machen müssen. Und nicht nur das! Ich werde mir das Video garantiert nochmals anschauen und vieles notieren. Wirklich ein großes Dankeschön das aus tiefstem Herzen kommt.
2 richtig coole Jungs.....es macht so viel Spass euch reden zu hören.......ich schaue schon seid 6 Jahren kein normales TV mehr......wenn ich etwas schaue dann auf UA-cam und nur über Gesundheit uvm......Hammer......richtig positiver Inhalt......Fabian du bist so krass.....guter Mann.......gutes Herz....gutes gesundes wissen.....
Nach 14 Jahren Veganismus, dank Boran, auf echte, gesunde Nahrung umgestellt. Tatsächlich geht es mir von Tag zu Tag besser. Esse viel fermentiert. Liebe Grüße aus Engelsbrand 💚
Du warst noch nie Veganer, sonst würde so ein Bullshit nicht von dir kommen. Zwei dahergelaufenen Holzköpfen vertraust du? Da fehlen mir echt die Worte. Wenn du dich ernsthaft mit dem Thema Veganismus auseinandergesetzt hättest, würdest du über solche Leute nur noch den Kopf schütteln.
Danke für das Teilen von so viel wertvollem Wissen mit uns. Boran fällt durch eine sehr angenehme Sprechweise auf. Das Gegenteil von Selbsdarstellung. Fabian spricht, wie er denkt. Schnell und trotzdem fundiert.
Ou man.. Was ein übertrieben starker Podcast!! Habe allein in der Folge mehr über Ernährung etc. dazu gelernt als woanders. Das ist high value content. Gott segne und beschütze euch. Danke von Herzen. Gerne, sehr gerne mehr von euch. Was eine geile Kombi ❤️🙏🏻
Anregung für weitere Podcast oder Content: Eure Routinen: -Morgens mittags abends - Sport - vorm schlafen - einkaufen - mindset - Familie - Partnerin Was fällt der Community noch ein ? Dann gerne noch Gerichte bzw. Lebensmittelkombibationen. Wie sieht ein Tag von der Ernährung + Getränke bei euch aus? Also so alltägliche Dinge in eine Ordnung gepackt. Das würde mir sehr helfen🙏
Xylit kann ich lutschen, eine viertel Stunde, gibt solche Presslinge 😃 Nicht jeden Tag, ab und zu 😊 Vorher Zähneputzen, die unmittelbar im Anschluss . Bei Lebenskraftpur.lg
1 Stunde 26 Minuten pures Wissen, danke euch Mich würde alles rund um Zähne interessieren da ich leider sehr viele Zahnprobleme hatte. Den Zahnärzte geht es nicht wirklich um Heilung..
Dann darf ich "Ernährung und körperliche Degeneration" von Price empfehlen oder darauf aufbauend "Mundum gesund" von Dr. Lin, das fand ich seeehr spannend und bin dabei, das umzusetzen.
Bin jetzt seit 6,5 Jahren vegan und ich fühle mich mega mache Kraftsport ,achte auf mein Eiweiß,esse wenig Zucker und super wenig verarbeitet ( schaue deswegen euren Content ) und damit habt ihr auch Recht .
Stimme dir absolut zu :) ich lebe seit 7 Jahren vegan, mache seit zwei Jahren Kraftsport und höre mir dennoch alles an und stimme in vielen Punkten zu 🫶
Der Mensch ist das einzige Säugetier was von anderen Säugetieren die Milch konsumiert, (ausser vielleicht Igel und Katze weil wir sie damit versorgen :D) wäre das nicht ein Argument keine mehr zu trinken? Die Natur ist der perfekte Lehrer. Absoluten Mehrwert bietet ihr und dafür danke ich euch von Herzen. Junge aufgeweckte Männer die das Ruder in die Hand nehmen. Absolute Macher und Vorbilder für viele und das zurecht.
Das ist bisher mein absolutes Lieblingsviedeo von euch! Absolute Hammer! Sowas hab ich noch nicht gesehen. der Content, den ihr verbreitet und in speziellen Bezug auf Ernährung hat mich in kurzer Zeit komplett verändert. Mein ganzes Leben hat sich dadurch verändert, mein ganzer Körper hat sich dadurch verändert und ich fühle mich ganz anders. Ich hätte das nie gedacht, dass Ernährung so eine großen Auswirkungen auf Organismus haben kann. Aber ganz ehrlich? Das ist doch total logisch! verändern wir die Welt, ich bin absolut dabei. Vielen Dank für euren Content!❤
Danke ihr beiden, ihr seit so toll🙏🏻 Wir haben bereits einen kleinen Selbstversorgerhof mit Galloways, Milchziegen, Hühnern und Bienen, aber erst jetzt, seitdem ich euch folge, schließt sich der Kreis richtig für mich und erfüllt mich mit einem tiefen Vertrauen und das gibt mir einen richtigen Schub, diesen Weg weiterzugehen. Ich bin so dankbar, dass wir schon so viele Grundsteine richtig gelegt haben und dass wir dieses jetzt auch schon an unsere Kinder weitergeben können! Ihr tragt eure Botschaft mit soviel Wissen in die Welt, macht weiter so, tausend Mal danke!❤
Größten Dank für euren Wertvollen, Authentischen und Inspirierenden Kontent 🙏🏼 ich folge euch allen (auch Aaron und Andy) leider erst seit 1-2 Monate aber dieser Impact verändert jetzt schon so viel in meinem Leben! Euch sei der größtmöglichste Erfolg vom Herzen gegönnt und das ihr es schafft das ihr es irgendwann schafft die gesamte Menschheit aufzuwecken 💯🫶🏻
Hallo ihr zwei, ein tolles Video.Ganz genau wie Boran sagt, man muss auf seinen Körper hören, der sagt dir ganz genau,was er braucht. Ich fahre auch mitunter eine Stunde, um meine tollen Lebensmittel zu kaufen. Das ist kein Problem, eher Freude darauf, wenn der Tag wieder rankommt❤ Alles Liebe Euch,weiter so.....
Beste Compilation überhaupt. Wertschätzend und Masse an faktisch belegten Informationen. Jeder hat die Möglichkeit sich gesund zu ernähren, ich Feier euren Appell an die selbstwirksamkeit 😊 Vielen Dank an euch ❤
@@Boran_und_Fabianich finde aber auch, ihr vernachlässigt die Kraft der Gedanken. Ich kann den größten Müll in mich reinstopfen, wenn ich aber dran glaube, das es für mich gut und gesund ist, wird es bei mir wenig bis keinen Schaden hinterlassen. Wenn ich aber die Leute so krass darauf konditioniere das die gift zu sich nehmen könnte eure Arbeit auch evtl. in die andere Richtung schlagen. 😅 Das ist halt immer ein Drahtseilakt
@@Boran_und_Fabian ich vermisse auch die Kraft der Gedanken ein wenig. Ich kann den größten Müll in mich reinstopfen, wenn ich aber dran glaube das es für mich gut und gesund ist, wird es wenig bis gar kein Schaden anrichten. Wenn man aber auf "fast alles ist giftig" konditioniert wird könnte Eure Arbeit, auch wenn Ihr das gar nicht so wollt, in die andere Richtung schlagen. Ist halt ein Drahtseilakt 😅 Ich finde die Infos gut und wichtig wünsche mir aber noch etwas mehr die Einbringung weiterer Faktoren. Jeanne Calment bestes bsp. hat erst mit 117 mit dem rauchen aufgehört. Oder wenn man alleine daran denkt wie man in eine Zitrone beißt, welche Reaktionen im Körper in Gang gesetzt werden. Gesundheit ist für mich demnach nicht nur das was man in sich reinorgelt. 😂😂😂
@@Boran_und_Fabianbitte neue Folge und geht bitte mehr auf die Lebensmittel und Produkte die ihr empfehlt und gerne so ein Full Das of Eating was ihr wirklich isst jeden Tag was ihr supllentiert, für Haut,Körper, Muskeln, aber seriös danke für den Content warte auf neue Folge.
Super spannende Sendung, aber ein Manco finde ich ziemlich krass: Schweine. Die beiden würden gut daran tun, wirklich mal Schweine zu beobachten, und zwar welche, die in Weidehaltung aufwachsen. Schweine sind sehr intelligent, kommen locker an Hunde ran, was ich denke, könnte ein Grund sein, dass man sie im Koran etc nicht isst. Schweine sind sehr sauber, wenn sie genug Platz haben. Sie scheissen in die eine Ecke und halten den Schlafplatz sauber, im Gegensatz zu Kühen, die auf ihre Scheisse liegen, auch wenn genug Platz da ist. Schweine graben in der Erde, weil sie Larven, Wurzeln, Knollen etc fressen, nicht weil sie einfach gerne dreckig sind. Und ich rede aus Erfahrung, wir halten Mutterkühe und wir haben schon mal 2 Schweine aufgezogen, die wir auch selber gegessen haben. Geschmacklich total anders als das, was man kaufen kann. Und sicher auch gesünder. Natürlich alles im Mass. Übrigens können Schweine nicht schwitzen, weshalb sie sich gerne abkühlen mithilfe von Wasser bzw Schlamm. Und sie fressen nie ihre Scheisse, wie von Fabian mal nebenbei behauptet wird. Seid also auch hier immer kritisch, hinterfragt auch diese "Experten" und nehmt das raus, was euch hilft. Achja, und eine kleine Nachhilfe in Volkswirtschaft: falls jetzt wirklich dank diesem Video plötzlich 10000 Leute neu ihre Rohmilch und das Fleisch auf dem Bauernhof kaufen, dann steigt erst mal die Nachfrage. Das heisst, der Preis steigt erst mal.
Hey Fabian, du bist echt genial. Du sprichst mir aus der Seele. Super intelligent und authentisch. Ich höre dir gerne zu und bin dabei voller Freude! Zum Thema Sauna🎉🎉🎉man spürt richtig, dass man am Leben ist. Danke, dass es dich und deine super süße Frau gibt❤❤❤
Bei den hülsenfrüchten; der erste schaum, der sich beim kochen bildet, muss nach ca 5-10min komplett abgegossen werden&die hülsenfrüchte mit frischem wasser fertiggekochen, dann gibts auch keine gase😉 Bei den laborwerten kann ich nicht mitreden, aber bei den „gasen“ ist es einfach der falsche kochprozess.
Bitte ein Video über Gelenkprobleme im Alter (Miniskusriss, Arthrose, Ödeme, etc.) bezüglich Vorsorge und Behandlung. Die Ärzte sind für meine Eltern leider keine große Hilfe und es betrifft scheinbar sehr viele Eltern.
Gelenke sind nicht durchblutet, die Nährstoffe werden über das Wasser abgegeben. Parasiten niesten gerne in den Gelenken Eingelagerte Harnsäure muss abtransportiert werden. - Anfangen Richtiges Wasser zu trinken….
Ich esse Brennnesselsamen und Löwenzahn und Bärlauch seit einem Jahr und ich hab Power ohne Ende❤und meine Haut ist durch den Verzehr von Brennnesselsamen super rein, auch der Darm und der Körper wird dadurch super entgiftend❤
So ein lehrreiches Video. Danke für eure Zeit und Mühe! Ich würde mich sehr über ein Video freuen in dem Ihr darüber erzählt, welche Supplements ihr nehmt und vor allem von welcher Marke. Das ganze Internet ist voll mit Lügen und falschen Empfehlungen.. da weiß man gar nicht mehr was man glauben kann.
Eine Zahnwurzelbehandlung ist der tot. Durch diesen misst hatte ich 2 mal eine herzmuskelentzündung. Gott sei dank bin ich da selber darauf gekommen und habe mir den Zahn raus machen lassen. Sonst wäre es warscheinlich so weiter gegangen. Ihr habt völlig recht. 👍
Ich benutze schwarzkümmel zum Öl ziehen... Ich glaube das Karies durch Florid entsteht aber natürlich auch durch die Ernährung... Ich benutze seit 8 jahren zahnpaster ohne Florid und habe keine Löscher mehr im Zahn
Als gelernter Anlagenmechaniker kann ich sagen das der Großteil der ehemals velegten Blei Leitungen nicht mehr in Betrieb sind oder ausgetauscht wurden. In den Häusern die zwischen 1990 - Heute gebaut wurden sind zum sehr großen Teil Kupferleitungen verbaut. Trotzdem ist Leitungswasser nicht zu empfehlen, lieber gutes Mineralwasser. Grüße ❤
Könnt ihr mal auflisten welche Bücher ihr lest oder welche Podcast ihr hört? Immer wieder kommt die Erwähnung dass ihr euer Wissen größtenteils daraus zieht, ich würde mich freuen wenn ihr uns paar Buch oder Podcastempfehlungen vorschlagen könntet. Ihr macht das echt top! Schaue jeden Tag mehrmals eure Videos.
Doch wir haben eine Stimme und die sagt alle Lebewesen wollen Leben. Und uns reicht es nicht das sie gut gelebt haben ,denn sie werden nicht so alt wie sie werden könnten.
Megaaaaaaa Krieger des Lichts. Danke für die WAHRHEIT ich geb es weiter an meine Tochter... bei mir sind sie leider rausgekommen die Weisheitszähne , wirklich traurig. Danke danke danke❤❤❤❤
Korrekte dudes. Ich identifizierw mich 100% mit euren aussagen. Leider bin ich erst vor 2 jahren angefangen umzudenken und mich wirklich mit Gesundheit auseinandersetzen. Leider hat mich eine autoimmunkrankheit gebracht und nicht die Prävention. Wäre ganz cool, wenn ihr euch in einem nächsten video einfach mal vorstellen könnt. Was macht ihr beruflich? Usw. VG bin gespannt auf mehr
Ich liebe es euch zuzuhören. Es motiviert, dass, was ich schon immer möchte und versuche - gesund zu sein. Nach und nach. Auf der natürlichsten Art und Weise. Ich will trotzdem skeptisch sein und nicht immer alles glauben. Und durch mehrere Quellen und durch selbst probieren sich mein Bild machen. 1-2 Kaffee und vor allem ein Espresso lassen meine Hände zittern, Durchfall, hibbelig, und manchmal werd ich sogar aggressiv. Ich bin zwar fit, konzentriert und motiviert wie nie, aber das ist für mich keine Lösung. Ich trinke kein Kaffee mehr. Bin dann leider nicht konzentriert, aber will das mit einem gesunden Lifestyle hinbekommen.
Ich weiß ihr denkt jede Studie ist gefaked, aber könnt ihr Quellen in die Videobearbeitung packen. Es wird immer viel erzählt, aber belegt das doch mal.
13:25 Sowohl Haferflocken ala auch Kicherbsen haben keine enormen Blutzuckerspikes..ich esse beides nicht aber woher und wie kommt man auf so eine steile These?
Dr. Mathias Riedel von den Ernährungs docs, Diabetologen emphielt bei Diabetes am Anfang Haferflocken Tage um den Blutzucker zu senken. Anschließend immer Haferflocken in seine Ernährung mit einzubeziehen. Häääh, was nun????
Könnt ihr auch bitte was zum Thema Fibromyalgie machen... da sind ja sehr viele Frauen von betroffen unter anderem auch ich und die Lebensqualität die leidet so sehr.... vielen Dank für eure wertvollen Tipps❤
Hallo liebe Community sowie Fabian und Boran. Bin gerade auf euch aufmerksam geworden und bin im Moment dabei mein Leben komplett umzukrempeln. Tolles Team ihr beiden!🙂
Mehrmals die Woche mache ich mir ein Smoothie mit Brennnessel, Löwenzahn,Giersch, Gänseblümchen,dann Banane, Blaubeeren ,Weintrauben ,Kiwi, Olivenöl, Spirolinaalge, Ingwer, Curcuma, Meersalz, Pfeffer und Wasser...... fertig Megaaaa, super leggga und Gesund..... Tip wer noch über Heilkräuter/Wildkräuter Wissen möchte Timo G. UA-cam, absolut Mega toller Typ!
Wie viel Wasser dazu ? Und machst du daraus Shots die du dann jeden Tag trinkst ? Oder einfach ein gesamten Smoothie das du über den Tag verteilst trinkst? Danke für dein Beitrag
Geht mir auch so. Ich esse sie über Nacht eingeweicht, mit Obst und vielen Nüssen sowie Magerquark. Das ganze direkt nach dem Sport. Ich habe mich jetzt tatsächlich gewundert, dass ich die genannten ‚Nebenwirkungen‘ nicht verspüre. Danach fühle ich mich angenehm gesättigt und energetisch. Nachmittags brauche ich dann nur eine Kleinigkeit und habe erst Abends wieder Hunger. Finde es dennoch Interessant und werde mir mal so ein Blutzuckertestset zulegen.
Es ist schon sehr frustrierend zu hören was man nicht alles essen sollte. Ihr redet mehr über die Sachen die man nicht essen soll. Bitte auch mal andersrum❤
@@abcdefemre Viel Positives gibt es über "Lebensmittel" die einem im Alltag angeboten werden eben nicht zu berichten. Du kannst wie sie sagen auf Geschmack verzichten und Brennnesseln mit Bockshornklee futtern, oder es dir einfach machen, ungesund genießen und zum Döner um die Ecke.
Weiderindfleisch+Weiderindleber, Käse aus Rohmilch, Joghurt aus Rohmilch, Rohmilch (nicht erhitzen), Eier vom Bauern, Avocado, Melone, Ananas, Möhren, Zucchini. Nur mal ein paar Tipps. Nicht so viel Früchte, dafür mehr Gemüse (roh essen).
@@albisteffen5085hilft mir als Vegetarier nicht. Finde es interessant das so reflektierte Personen sich immer noch für Fleischkonsum aussprechen. Hab da mehr erwartet
Bei Haferflocken muss ich widersprechen, Instanthaferflocken haben einen hohen GI, grobe Haferflocken einen moderaten. Man kann den Anstieg auch verlangsamen in dem man Chiasamen, Joghurt hinzumischt. Was sind denn eure Alternativen zu Haferflocken, also was man schnell zubereiten kann?
Bleib bei Haferflocken. Da haben die beiden keine Ahnung. Es gibt Menschen bei denen der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt nachdem sie viele Haferflocken essen, aber das ist eher selten.
Ich habe mal wirklich intensiv nach den Dingen die hier angesprochen wurden in alle Richtungen recherchiert mit Belegen. Also vieles scheint mir mal hier und da aufgeschnappt worden zu sein und dann einfach irgendwie zu den eigenen Glaubenssätzen interpretiert. So wurde beispielsweise eine Kupfergabel und keine Kupferkabel in der Pyramide gefunden. Interessant war auch zu lesen was passiert wenn man zu viel Kupfer im Körper aufnimmt 😮 Das soll keine reine Kritik sein, nur geht mal bitte exakter auf die Themen ein das man es auch transparent nachvollziehen kann. Ansonsten kommt das ja wie gefährliches Halbwissen rüber. Also ich meine wirklich zu erklären wie ihr auf manche Aussagen kommt. Ich hoffe ihr versteht wie ich das meine. Grüße 🙏
In einigen Bereichen wirklich sehr eindimensional oder den eigenen Glaubensgrundsätzen angepasst, dem schließe ich mich absolut an. Der Abschluss zum Thema Zahnarzt und Zähne ist einfach mal komplett weg von der Realität und faktisch falsch. Ich habe hier neben mir eine Zahnärztin im Auto sitzen, die sich nicht mehr halten konnte. Dinge werden zu dem heute immer gerne als "Gamechanger" und Patentlösung verkauft, da sollten bei jedem Zuhörer alle Alarm Glocken Leuten, etwas mehr Demut sowie ganzheitliche Betrachtung in Verbindung damit, dass es nicht das Universalrezept gibt, würde mehr Berücksichtigen wie unterschiedlich jeder Organismus ist und gerade bei so komplexen Themen wie Ernährung mehr Glaubwürdigkeit erzeugen. Insgesamt nehme ich leider recht wenig aus diesem Podcast mit und würde ihn auch niemand weiter empfehlen.
@@Paradoxon2010 Am schlimmsten sind die letzten Worte von Boran, der Zuschauer müsse rein gar nichts tun außer alles nachzumachen, was hier gesagt wird. Er muss nicht selbst recherchieren, Bücher lesen, Podcasts hören, sich sein Wissen aus Fachliteratur aneignen.. er muss nur sein Hirn ausschalten und ohne zu hinterfragen alles nachmachen. Das ist absolut das Gegenteil von seriöser, wissenschaftlicher Arbeit. Wie bereits von anderen kritisiert, werden allgemein wenig Erläuterungen und genaueren Erklärungen abgegeben. Von Quellen ganz zu schweigen. Vor allem Boran wirkt hier sehr unseriös. Von Fabian kommen schon deutlich mehr Hintergrundinfos und nicht nur schlichte Behauptungen. Trotzdem Danke für das Video, vielleicht wird das mit der Zeit besser
Super Content ! Würde mir wünschen mal noch ausführlicher über einige Spurenelemente wie z.B Lithium usw zu sprechen . Und warum die Lebensmittel Industrie nur noch Früchte ohne Kerne produziert und wir daher nur gering Vitamin b12 aufnehmen ( blausäure ) .
Ich habe vorletztes Jahr,bestimmt 6 Monate lang,jeden Tag zum Frühstück Haferflocken mit Früchten und Kokosmilch gegessen. Mir ging es blendend und ich hatte auch keine Fressattacken über den Tag verteilt. Höre ich zum ersten mal und konnte ich bisher auch noch in keiner Quelle nachlesen. Egal wo man von Ernährung spricht,wird Hafer angepriesen...
Gibt es noch eine andere Beere als Acerola-Kirsche die man als getrocknete Frucht kaufen kann für Vitamin C? Die Acerola-Kirsche ist praktisch nicht auffindbar. Wird einfach nirgends angeboten...
Teil 2 des Podcasts ist jetzt online: ua-cam.com/video/B_pOq_0yM54/v-deo.html (Must Watch bevor er gelöscht wird. Es gibt sehr viel zu lernen!)
00:00 Kupfer
09:03 Antinährstoffe
14:33 Vegan vs Fleisch
19:01 Schweinefleisch
21:47 Hühner & Eier
23:00 Supermarkt Produkte vs Bauernhof
27:42 Demeter
32:02 Kaffee
37:01 Brokkoli & Oxalate
41:20 Vitamin C
48:30 Sauna
57:01 Rohmilch und Brennesseltee
58:21 Heilkräuter
01:06:52 Antioxidantien-reiche Lebensmittel
01:11:55 Farbige Lebensmittel & deren Bedeutung
01:14:22 Natürlicher Sonnenschutz
01:16:29 Zahn- und Mundpflege
Wahnsinn! Danke dir
🙏🙏🙏
❤❤❤
Bester Mann
Danke bro
Ein besseres Duo gibt es gar nicht! Ein Traum ist in Erfüllung gekommen! Ihr seid meine größten Vorbilder und bis vor kurzem dachte ich das es keine Vorbilder mehr gibt. War auf 190 Kilo bin jetzt auf 140 und durch euch werde ich auch noch 90 schaffen. Danke für alles
Wahnsinn! Wir freuen uns riesig, dass du so einen massiven Schritt in die richtige Richtung gegangen bist. Bleib dabei und ganz liebe Grüße
Wie hast du das geschafft? Starke Leistung 👍
Du schaffst das 100%!!!
50 KILOS! Maschaallah, gratuliere dir🩵
Brauchen Unbedingt eine Liste mit Produkten die ihr empfehlt, Hautcreme, Zahnpasta etc. Das wäre krass. Noch geiler wäre eine eigen Community in der es zb. Eine Karte gibt mit lokalen Bauern die Rohmilch anbieten und wo man gutes Fleisch herbekommt und wo es unter Gruppen gibt zb. Zähne, Muskelaufbau, Haut etc. Dafür würde jeder 20-30€ im Monat zahlen 100%
100% wäre geil
Gutes Fleisch bei josefs Bio aus Darmstadt :)
Skool incoming? @Borian @Fabian?
Einfach für ne Community mit WhatsApp Chat würde ich realtalk schon Geld bezahlen
Da gibt es keine guten Empfehlungen, am besten die Sachen selber herstellen, ist garnicht so schwer.
Als Zahnpasta geht eventuell Xylit, bei Cremen gegen Ausschlag kann ich nur die Sorion Creme empfehlen. Ansonsten sollte man sowieso keine Km Kosmetik verwenden, ist auch überhaupt nicht notwendig
Mega was ihr hier und überall teilt.. lasst uns gemeinsam die Welt verbessern ✊🏽
Danke dir! Gemeinsam schaffen wir die notwendige Veränderung!
Aufjedenfall brauchen unbedingt eine Community
Genau, lasst uns Schlachthäuser bauen für eine bessere Welt. 😅
@@Fury224 Veganismus wird viel weniger bei Leuten ankommen, weil es zu extrem ist und es einen schwächer macht, oder schwieriger macht an die Nähstoffe zu kommen. Tiere gut behandeln lassen, damit man selber sich gut ernähren kann ist nicht extrem und wollen gefühlt jede Sportler das durchziehen. Nur so verändert man die Welt und nicht extrem.
@@Fury224das hört sich bei denen wirklich so an.
Wtf? Ihr beide einfach zusammen!? Ihr seit wie Batman und Batman! Liebe euren Content und die ganze Arbeit die Ihr leistet!!!❤
Sie sind das polare Gegenteil, aber sie haben eine riesige Gemeinsamkeit. Liebe Grüße
@@Boran_und_FabianStimmt! Fabian redet wie aus dem "Masch..Ihnen.. gewähr.. Buran langsam und bedacht aber beide haben den selben Inhalt
Ich fahre 50 min mit dem Fahrrad um meine Rohmilch zu bekommen und Mann tut gleichzeitig was für die Gesundheit ( Bewegung ) danke für euer Mehrwert 💪
Ich laufe haha😂 aber es lohnt sich😊
Da würde ich eine Milchkühe empfehlen. Und selber melken. Macht auch Spaß ❤
Ich finde es so traurig, wie die Welt läuft. Man wird systematisch vergiftet und es ist echt schwer dort raus zu kommen. Danke für eurer wissen was ihr teilt
Ich möchte einfach nur Danke sagen. Bei meinem Sohn sollten jetzt die Weisheitszähne rausgezogen werden. Jetzt weiß ich das wir das nicht machen müssen. Und nicht nur das! Ich werde mir das Video garantiert nochmals anschauen und vieles notieren. Wirklich ein großes Dankeschön das aus tiefstem Herzen kommt.
Dieses Thema ist wirklich ein Herzensthema. Lg.
Oh man 🤦🏼♂️
So informativ! Das wird in der Familie, im Freundeskreis geteilt.
1,5 Std für Jahre die ihr den Menschen schenkt!
2 richtig coole Jungs.....es macht so viel Spass euch reden zu hören.......ich schaue schon seid 6 Jahren kein normales TV mehr......wenn ich etwas schaue dann auf UA-cam und nur über Gesundheit uvm......Hammer......richtig positiver Inhalt......Fabian du bist so krass.....guter Mann.......gutes Herz....gutes gesundes wissen.....
Nach 14 Jahren Veganismus, dank Boran, auf echte, gesunde Nahrung umgestellt. Tatsächlich geht es mir von Tag zu Tag besser. Esse viel fermentiert. Liebe Grüße aus Engelsbrand 💚
Grüße über Pforze aus Nußbaum.
Du warst noch nie Veganer, sonst würde so ein Bullshit nicht von dir kommen. Zwei dahergelaufenen Holzköpfen vertraust du? Da fehlen mir echt die Worte. Wenn du dich ernsthaft mit dem Thema Veganismus auseinandergesetzt hättest, würdest du über solche Leute nur noch den Kopf schütteln.
@@mompere Liebe Grüßle zurück 😁😄
Könnte Boran stundenlang zuhören….was für eine beruhigende Stimme. Kannst du mir was zum einschlafen vorlesen, Bro?😂
Danke für das Teilen von so viel wertvollem Wissen mit uns. Boran fällt durch eine sehr angenehme Sprechweise auf. Das Gegenteil von Selbsdarstellung. Fabian spricht, wie er denkt. Schnell und trotzdem fundiert.
Ou man.. Was ein übertrieben starker Podcast!! Habe allein in der Folge mehr über Ernährung etc. dazu gelernt als woanders. Das ist high value content. Gott segne und beschütze euch. Danke von Herzen. Gerne, sehr gerne mehr von euch. Was eine geile Kombi ❤️🙏🏻
Bitte unbedingt mehr Folgen hochladen! Absolut bestes Format auf ganz UA-cam!
Besser als jeder Film.
Vielen Dank für diesen qualitativen Input.
Alles Gute weiterhin!
Ihr seid der absolute Mehrwert. Danke für eurer Wissen ❤️
Anregung für weitere Podcast oder Content:
Eure Routinen:
-Morgens mittags abends
- Sport
- vorm schlafen
- einkaufen
- mindset
- Familie
- Partnerin
Was fällt der Community noch ein ?
Dann gerne noch Gerichte bzw. Lebensmittelkombibationen.
Wie sieht ein Tag von der Ernährung + Getränke bei euch aus?
Also so alltägliche Dinge in eine Ordnung gepackt.
Das würde mir sehr helfen🙏
Super punkte, auch genauer auf vieles eingehne, z.b. Zahnpflege wie genau benutzt man Xylit etc.
Xylit kann ich lutschen, eine viertel Stunde, gibt solche Presslinge 😃
Nicht jeden Tag, ab und zu 😊
Vorher Zähneputzen, die unmittelbar im Anschluss . Bei Lebenskraftpur.lg
Endlich mal was Hilfreiches durch euch auf UA-cam ! Blöß nicht aufhören
Wow! Was für eine wunderschöne Dynamik zwischen euch beiden, bitte mehr!
1 Stunde 26 Minuten pures Wissen, danke euch
Mich würde alles rund um Zähne interessieren da ich leider sehr viele Zahnprobleme hatte. Den Zahnärzte geht es nicht wirklich um Heilung..
Dann darf ich "Ernährung und körperliche Degeneration" von Price empfehlen oder darauf aufbauend "Mundum gesund" von Dr. Lin, das fand ich seeehr spannend und bin dabei, das umzusetzen.
Bin jetzt seit 6,5 Jahren vegan und ich fühle mich mega mache Kraftsport ,achte auf mein Eiweiß,esse wenig Zucker und super wenig verarbeitet ( schaue deswegen euren Content ) und damit habt ihr auch Recht .
Stimme dir absolut zu :) ich lebe seit 7 Jahren vegan, mache seit zwei Jahren Kraftsport und höre mir dennoch alles an und stimme in vielen Punkten zu 🫶
Bitte ein Video über die optimale Ernährung in der Schwangerschaft/Stillzeit ❤
Wow, das Thema ist wirklich super wichtig. Neues Leben ist das kostbarste, was es gibt. Danke für den Vorschlag!
Daran wär ich auch sehr interessiert, vorallem in bezug auf Milchbildung.
Der Mensch ist das einzige Säugetier was von anderen Säugetieren die Milch konsumiert, (ausser vielleicht Igel und Katze weil wir sie damit versorgen :D) wäre das nicht ein Argument keine mehr zu trinken? Die Natur ist der perfekte Lehrer. Absoluten Mehrwert bietet ihr und dafür danke ich euch von Herzen. Junge aufgeweckte Männer die das Ruder in die Hand nehmen. Absolute Macher und Vorbilder für viele und das zurecht.
Super, ihr beide habt was drauf und weiter so ❤❤ grundsolide, ehrlich und transparent 😊
Das ist bisher mein absolutes Lieblingsviedeo von euch! Absolute Hammer! Sowas hab ich noch nicht gesehen. der Content, den ihr verbreitet und in speziellen Bezug auf Ernährung hat mich in kurzer Zeit komplett verändert. Mein ganzes Leben hat sich dadurch verändert, mein ganzer Körper hat sich dadurch verändert und ich fühle mich ganz anders. Ich hätte das nie gedacht, dass Ernährung so eine großen Auswirkungen auf Organismus haben kann. Aber ganz ehrlich? Das ist doch total logisch! verändern wir die Welt, ich bin absolut dabei. Vielen Dank für euren Content!❤
Danke ihr beiden, ihr seit so toll🙏🏻 Wir haben bereits einen kleinen Selbstversorgerhof mit Galloways, Milchziegen, Hühnern und Bienen, aber erst jetzt, seitdem ich euch folge, schließt sich der Kreis richtig für mich und erfüllt mich mit einem tiefen Vertrauen und das gibt mir einen richtigen Schub, diesen Weg weiterzugehen.
Ich bin so dankbar, dass wir schon so viele Grundsteine richtig gelegt haben und dass wir dieses jetzt auch schon an unsere Kinder weitergeben können!
Ihr tragt eure Botschaft mit soviel Wissen in die Welt, macht weiter so, tausend Mal danke!❤
So schön. ❤
Bitte bitte mehr davon!! Wär auch mega wenn ihr auf Spotify Podcasts macht, würde das immer beim Auto fahren oder spazieren gehen hören 🙏
Größten Dank für euren Wertvollen, Authentischen und Inspirierenden Kontent 🙏🏼 ich folge euch allen (auch Aaron und Andy) leider erst seit 1-2 Monate aber dieser Impact verändert jetzt schon so viel in meinem Leben!
Euch sei der größtmöglichste Erfolg vom Herzen gegönnt und das ihr es schafft das ihr es irgendwann schafft die gesamte Menschheit aufzuwecken 💯🫶🏻
Hallo ihr zwei, ein tolles Video.Ganz genau wie Boran sagt, man muss auf seinen Körper hören, der sagt dir ganz genau,was er braucht. Ich fahre auch mitunter eine Stunde, um meine tollen Lebensmittel zu kaufen. Das ist kein Problem, eher Freude darauf, wenn der Tag wieder rankommt❤ Alles Liebe Euch,weiter so.....
Beste Compilation überhaupt. Wertschätzend und Masse an faktisch belegten Informationen.
Jeder hat die Möglichkeit sich gesund zu ernähren, ich Feier euren Appell an die selbstwirksamkeit 😊
Vielen Dank an euch ❤
Hoss und Hopf für Ernährung. 😄👍
Erzählt mal lieber in den nächsten Folgen was man überhaupt noch essen kann. Bis dahin faste ich mal. 😅
Das ist unser Ziel! Wir werden jede Folge auf ein wichtiges Thema eingehen.
@@Boran_und_Fabianich finde aber auch, ihr vernachlässigt die Kraft der Gedanken. Ich kann den größten Müll in mich reinstopfen, wenn ich aber dran glaube, das es für mich gut und gesund ist, wird es bei mir wenig bis keinen Schaden hinterlassen. Wenn ich aber die Leute so krass darauf konditioniere das die gift zu sich nehmen könnte eure Arbeit auch evtl. in die andere Richtung schlagen. 😅 Das ist halt immer ein Drahtseilakt
@@Boran_und_Fabian ich vermisse auch die Kraft der Gedanken ein wenig. Ich kann den größten Müll in mich reinstopfen, wenn ich aber dran glaube das es für mich gut und gesund ist, wird es wenig bis gar kein Schaden anrichten. Wenn man aber auf "fast alles ist giftig" konditioniert wird könnte Eure Arbeit, auch wenn Ihr das gar nicht so wollt, in die andere Richtung schlagen. Ist halt ein Drahtseilakt 😅 Ich finde die Infos gut und wichtig wünsche mir aber noch etwas mehr die Einbringung weiterer Faktoren. Jeanne Calment bestes bsp. hat erst mit 117 mit dem rauchen aufgehört. Oder wenn man alleine daran denkt wie man in eine Zitrone beißt, welche Reaktionen im Körper in Gang gesetzt werden. Gesundheit ist für mich demnach nicht nur das was man in sich reinorgelt. 😂😂😂
@@Boran_und_Fabianbitte neue Folge und geht bitte mehr auf die Lebensmittel und Produkte die ihr empfehlt und gerne so ein Full Das of Eating was ihr wirklich isst jeden Tag was ihr supllentiert, für Haut,Körper, Muskeln, aber seriös danke für den Content warte auf neue Folge.
hoss und hopf habe ich mir wirklich offen angeschaut, leider löschen die fleißig auch freundliche kommentare. sind die hier auch so?
Super spannende Sendung, aber ein Manco finde ich ziemlich krass: Schweine. Die beiden würden gut daran tun, wirklich mal Schweine zu beobachten, und zwar welche, die in Weidehaltung aufwachsen. Schweine sind sehr intelligent, kommen locker an Hunde ran, was ich denke, könnte ein Grund sein, dass man sie im Koran etc nicht isst. Schweine sind sehr sauber, wenn sie genug Platz haben. Sie scheissen in die eine Ecke und halten den Schlafplatz sauber, im Gegensatz zu Kühen, die auf ihre Scheisse liegen, auch wenn genug Platz da ist. Schweine graben in der Erde, weil sie Larven, Wurzeln, Knollen etc fressen, nicht weil sie einfach gerne dreckig sind.
Und ich rede aus Erfahrung, wir halten Mutterkühe und wir haben schon mal 2 Schweine aufgezogen, die wir auch selber gegessen haben. Geschmacklich total anders als das, was man kaufen kann. Und sicher auch gesünder. Natürlich alles im Mass.
Übrigens können Schweine nicht schwitzen, weshalb sie sich gerne abkühlen mithilfe von Wasser bzw Schlamm. Und sie fressen nie ihre Scheisse, wie von Fabian mal nebenbei behauptet wird.
Seid also auch hier immer kritisch, hinterfragt auch diese "Experten" und nehmt das raus, was euch hilft.
Achja, und eine kleine Nachhilfe in Volkswirtschaft: falls jetzt wirklich dank diesem Video plötzlich 10000 Leute neu ihre Rohmilch und das Fleisch auf dem Bauernhof kaufen, dann steigt erst mal die Nachfrage. Das heisst, der Preis steigt erst mal.
boran versucht es einfach nur rechtzufertigen weil es im Koran steht. Schweine sind einer der saubersten Tiere
Hey Fabian, du bist echt genial. Du sprichst mir aus der Seele. Super intelligent und authentisch. Ich höre dir
gerne zu und bin dabei voller Freude! Zum Thema Sauna🎉🎉🎉man spürt richtig, dass man am Leben ist. Danke, dass es dich und deine super süße Frau gibt❤❤❤
Ihr seid beide unglaublich wertvoll für unsere Gesellschaft! Vielen lieben Dank für eure Arbeit 🤝
Gesundheit ist das Wichtigste im Leben eines jeden Menschens!
Macht weiter so, vielen Dank für so viele, neue und wertvolle Infos! 👑
😉"Wenn viele kleine Leute in vielen kleinen Dörfern viele kleine Dinge tun, verändert sich die Welt.!"😉🤗
😀👍
Mega dass ihr gemeinsame Sache macht. Unfassbar gut und informativ. Danke dafür
Könnt ihr bitte auf das Thema Angstzustände und Depressionen eingehen?
werden wir aufnehmen!
Bei den hülsenfrüchten; der erste schaum, der sich beim kochen bildet, muss nach ca 5-10min komplett abgegossen werden&die hülsenfrüchte mit frischem wasser fertiggekochen, dann gibts auch keine gase😉
Bei den laborwerten kann ich nicht mitreden, aber bei den „gasen“ ist es einfach der falsche kochprozess.
Ihr seit Weltklasse..macht mich so glücklich euch zu zuhören ,so lehrreich und weiter so 🎉
lieben Dank für diesen Mehrwert! Ihr seid eine echte Bereicherung für YT❤
Klasse, Danke. Schaue ich mir heute Abend in Ruhe an :)
Mega, mega, mega, mega!!!! Danke das es euch gibt❤❤❤.
Werde mir den Podcast Morgen in Ruhe anhören. Und Notizen dazu machen. Danke
Mega Gespräch Jungs, sehr stark!!!
Endlich ein Leitfaden für ein besseres Leben und hoffentlich eine bessere Welt! Alles mitgeschrieben 😅 danke macht weiter so❤
Danke danke danke !!! Schon sooo viel wissen angehäuft aber in diesem video waren noch mehrere neue fakten dabei !👍
20:30 Positive Schweine: Glücksschweinchen, Sparschwein, Schwein gehabt, Schweinsteiger xD
Und ein Schwein hat 30min Orgasmus 🤓
Bitte ein Video über Gelenkprobleme im Alter (Miniskusriss, Arthrose, Ödeme, etc.) bezüglich Vorsorge und Behandlung. Die Ärzte sind für meine Eltern leider keine große Hilfe und es betrifft scheinbar sehr viele Eltern.
Gelenke sind nicht durchblutet, die Nährstoffe werden über das Wasser abgegeben.
Parasiten niesten gerne in den Gelenken
Eingelagerte Harnsäure muss abtransportiert werden.
- Anfangen Richtiges Wasser zu trinken….
Wird Zeit für die nächste Folge. Schaue diese hier jetzt zum 3. Mal 😁
Mein lieblingswildkraut vom geschmack ist : vogelmiere , sauerampfer aber von den Nährstoffen kommt fast nichts an die brennessel ran
Unglaublich starker podcast. Purer Mehrwert.
Ich esse Brennnesselsamen und Löwenzahn und Bärlauch seit einem Jahr und ich hab Power ohne Ende❤und meine Haut ist durch den Verzehr von Brennnesselsamen super rein, auch der Darm und der Körper wird dadurch super entgiftend❤
Jungs, wir müssen reden! Ihr redet mir aus der Seele, gerade weil ich mich in Bezug auf Hunde sehr mit der Nahrung auseinandersetze 👌🏾😎
In Bezug auf Hunde würde mich das auch interessieren, oder ist es egal was für einen man isst?
So ein lehrreiches Video. Danke für eure Zeit und Mühe!
Ich würde mich sehr über ein Video freuen in dem Ihr darüber erzählt, welche Supplements ihr nehmt und vor allem von welcher Marke. Das ganze Internet ist voll mit Lügen und falschen Empfehlungen.. da weiß man gar nicht mehr was man glauben kann.
Die 1 1/2 stunden waren ein Genuss. Danke Jungs 👌liebe geht raus ❤️
Toll!! Ich danke euch. So viele Erkenntnisse gehabt unglaublich. 🙏🏻
Freue mich auf die nächste Folge 🤩
Eine Zahnwurzelbehandlung ist der tot. Durch diesen misst hatte ich 2 mal eine herzmuskelentzündung. Gott sei dank bin ich da selber darauf gekommen und habe mir den Zahn raus machen lassen. Sonst wäre es warscheinlich so weiter gegangen. Ihr habt völlig recht. 👍
Ich benutze schwarzkümmel zum Öl ziehen...
Ich glaube das Karies durch Florid entsteht aber natürlich auch durch die Ernährung... Ich benutze seit 8 jahren zahnpaster ohne Florid und habe keine Löscher mehr im Zahn
Als gelernter Anlagenmechaniker kann ich sagen das der Großteil der ehemals velegten Blei Leitungen nicht mehr in Betrieb sind oder ausgetauscht wurden. In den Häusern die zwischen 1990 - Heute gebaut wurden sind zum sehr großen Teil Kupferleitungen verbaut. Trotzdem ist Leitungswasser nicht zu empfehlen, lieber gutes Mineralwasser. Grüße ❤
Könnt ihr mal auflisten welche Bücher ihr lest oder welche Podcast ihr hört? Immer wieder kommt die Erwähnung dass ihr euer Wissen größtenteils daraus zieht, ich würde mich freuen wenn ihr uns paar Buch oder Podcastempfehlungen vorschlagen könntet.
Ihr macht das echt top! Schaue jeden Tag mehrmals eure Videos.
Sehr geil! Schöne Gesprächskultur zwischen euch und sehr interessante Themen die ihr ansprecht. Freue mich auf mehr!
Danke euch beiden für den Content ❤❤Ihr Hüter des Lichts 🙌🙌
Doch wir haben eine Stimme und die sagt alle Lebewesen wollen Leben. Und uns reicht es nicht das sie gut gelebt haben ,denn sie werden nicht so alt wie sie werden könnten.
Megaaaaaaa Krieger des Lichts. Danke für die WAHRHEIT ich geb es weiter an meine Tochter... bei mir sind sie leider rausgekommen die Weisheitszähne , wirklich traurig.
Danke danke danke❤❤❤❤
Ich hoffe es kommt die potcast Folge mit "Die Mühen die dir dein Zahnarzt nicht verräht " 👏👏👏
Super Idee! Kommt 100 %
Ich kann noch meine Füllung entfernen lassen was soll dann da rein Statt Kunststoff ? 😮auf ernst
Korrekte dudes. Ich identifizierw mich 100% mit euren aussagen. Leider bin ich erst vor 2 jahren angefangen umzudenken und mich wirklich mit Gesundheit auseinandersetzen. Leider hat mich eine autoimmunkrankheit gebracht und nicht die Prävention.
Wäre ganz cool, wenn ihr euch in einem nächsten video einfach mal vorstellen könnt. Was macht ihr beruflich? Usw.
VG bin gespannt auf mehr
Ich liebe es euch zuzuhören. Es motiviert, dass, was ich schon immer möchte und versuche - gesund zu sein. Nach und nach. Auf der natürlichsten Art und Weise. Ich will trotzdem skeptisch sein und nicht immer alles glauben. Und durch mehrere Quellen und durch selbst probieren sich mein Bild machen.
1-2 Kaffee und vor allem ein Espresso lassen meine Hände zittern, Durchfall, hibbelig, und manchmal werd ich sogar aggressiv. Ich bin zwar fit, konzentriert und motiviert wie nie, aber das ist für mich keine Lösung. Ich trinke kein Kaffee mehr. Bin dann leider nicht konzentriert, aber will das mit einem gesunden Lifestyle hinbekommen.
Freut mich immer euch zu sehen
Vielen Dank für so viel Wissen. Bin immer wieder sprachlos. Danke. Danke. Danke an das gesamte Team 🙏🏻💐
sehr coole zwei Typen. Bitte gerne öfter!!! Danke =)
Ihr seit Spitze, habe so viel von euch gelernt 😊
Ich weiß ihr denkt jede Studie ist gefaked, aber könnt ihr Quellen in die Videobearbeitung packen. Es wird immer viel erzählt, aber belegt das doch mal.
danke
Ja bei vielem was die sagen haben sie zwar recht, aber die labern auch viel Stuss 😅
Ist so
100% und verkaufen alles als Fakten.
Noch nie mehr Müll in einem Gespräch gehört
Selbst ausprobieren,das ist der beste Beweis.
Heftiger Podcast Jungs!!!🙏
Meeeeeeehr davon 👌👌👌
Danke Jungs für euren Mehrwert🙏🙏 das muss unbedingt auch auf spotify
Boran und Fabian, ihr seid spitze ❤
Ich möchte mehr von EUCH hören.
13:25 Sowohl Haferflocken ala auch Kicherbsen haben keine enormen Blutzuckerspikes..ich esse beides nicht aber woher und wie kommt man auf so eine steile These?
Dr. Mathias Riedel von den Ernährungs docs, Diabetologen emphielt bei Diabetes am Anfang Haferflocken Tage um den Blutzucker zu senken. Anschließend immer Haferflocken in seine Ernährung mit einzubeziehen. Häääh, was nun????
Vielleicht durchs ausprobieren?
Es macht richtig Spaß von euch zu lernen. Danke, dass ihr euer Wissen teilt!😊
Boran fang bitte mit UA-cam an, viele haben kein insta oder tiktok
Könnt ihr auch bitte was zum Thema Fibromyalgie machen... da sind ja sehr viele Frauen von betroffen unter anderem auch ich und die Lebensqualität die leidet so sehr.... vielen Dank für eure wertvollen Tipps❤
Hallo liebe Community sowie Fabian und Boran. Bin gerade auf euch aufmerksam geworden und bin im Moment dabei mein Leben komplett umzukrempeln. Tolles Team ihr beiden!🙂
Mehrmals die Woche mache ich mir ein Smoothie mit Brennnessel, Löwenzahn,Giersch, Gänseblümchen,dann Banane, Blaubeeren ,Weintrauben ,Kiwi, Olivenöl, Spirolinaalge, Ingwer, Curcuma, Meersalz, Pfeffer und Wasser...... fertig Megaaaa, super leggga und Gesund.....
Tip wer noch über Heilkräuter/Wildkräuter Wissen möchte Timo G. UA-cam, absolut Mega toller Typ!
Wie viel Wasser dazu ? Und machst du daraus Shots die du dann jeden Tag trinkst ? Oder einfach ein gesamten Smoothie das du über den Tag verteilst trinkst?
Danke für dein Beitrag
Hatte noch nie Heißhunger nach Haferflocken ganz im Gegenteil bin super lange satt und Energie bleibt konstant !
Geht mir auch so. Ich esse sie über Nacht eingeweicht, mit Obst und vielen Nüssen sowie Magerquark. Das ganze direkt nach dem Sport.
Ich habe mich jetzt tatsächlich gewundert, dass ich die genannten ‚Nebenwirkungen‘ nicht verspüre.
Danach fühle ich mich angenehm gesättigt und energetisch.
Nachmittags brauche ich dann nur eine Kleinigkeit und habe erst Abends wieder Hunger.
Finde es dennoch Interessant und werde mir mal so ein Blutzuckertestset zulegen.
@@aminal5 Ich merke beim essen das ich mir was gutes tue, sie schmecken nicht nur gut sondern tun auch gut! Also weiter so💚💪😄
Es ist schon sehr frustrierend zu hören was man nicht alles essen sollte. Ihr redet mehr über die Sachen die man nicht essen soll. Bitte auch mal andersrum❤
Haben sie doch gesagt: tierische Produkte vom Bauernhof/Weidehaltung ;)
@@albisteffen5085 Ja klar aber mir kam es mehr negativ vor. Ich wollte halt mehr positives
@@abcdefemre Viel Positives gibt es über "Lebensmittel" die einem im Alltag angeboten werden eben nicht zu berichten. Du kannst wie sie sagen auf Geschmack verzichten und Brennnesseln mit Bockshornklee futtern, oder es dir einfach machen, ungesund genießen und zum Döner um die Ecke.
Weiderindfleisch+Weiderindleber, Käse aus Rohmilch, Joghurt aus Rohmilch, Rohmilch (nicht erhitzen), Eier vom Bauern, Avocado, Melone, Ananas, Möhren, Zucchini. Nur mal ein paar Tipps. Nicht so viel Früchte, dafür mehr Gemüse (roh essen).
@@albisteffen5085hilft mir als Vegetarier nicht.
Finde es interessant das so reflektierte Personen sich immer noch für Fleischkonsum aussprechen.
Hab da mehr erwartet
Bei Haferflocken muss ich widersprechen, Instanthaferflocken haben einen hohen GI, grobe Haferflocken einen moderaten. Man kann den Anstieg auch verlangsamen in dem man Chiasamen, Joghurt hinzumischt. Was sind denn eure Alternativen zu Haferflocken, also was man schnell zubereiten kann?
Bleib bei Haferflocken. Da haben die beiden keine Ahnung. Es gibt Menschen bei denen der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt nachdem sie viele Haferflocken essen, aber das ist eher selten.
Ich habe mal wirklich intensiv nach den Dingen die hier angesprochen wurden in alle Richtungen recherchiert mit Belegen.
Also vieles scheint mir mal hier und da aufgeschnappt worden zu sein und dann einfach irgendwie zu den eigenen Glaubenssätzen interpretiert. So wurde beispielsweise eine Kupfergabel und keine Kupferkabel in der Pyramide gefunden. Interessant war auch zu lesen was passiert wenn man zu viel Kupfer im Körper aufnimmt 😮
Das soll keine reine Kritik sein, nur geht mal bitte exakter auf die Themen ein das man es auch transparent nachvollziehen kann. Ansonsten kommt das ja wie gefährliches Halbwissen rüber. Also ich meine wirklich zu erklären wie ihr auf manche Aussagen kommt. Ich hoffe ihr versteht wie ich das meine. Grüße 🙏
In einigen Bereichen wirklich sehr eindimensional oder den eigenen Glaubensgrundsätzen angepasst, dem schließe ich mich absolut an. Der Abschluss zum Thema Zahnarzt und Zähne ist einfach mal komplett weg von der Realität und faktisch falsch. Ich habe hier neben mir eine Zahnärztin im Auto sitzen, die sich nicht mehr halten konnte. Dinge werden zu dem heute immer gerne als "Gamechanger" und Patentlösung verkauft, da sollten bei jedem Zuhörer alle Alarm Glocken Leuten, etwas mehr Demut sowie ganzheitliche Betrachtung in Verbindung damit, dass es nicht das Universalrezept gibt, würde mehr Berücksichtigen wie unterschiedlich jeder Organismus ist und gerade bei so komplexen Themen wie Ernährung mehr Glaubwürdigkeit erzeugen. Insgesamt nehme ich leider recht wenig aus diesem Podcast mit und würde ihn auch niemand weiter empfehlen.
@@Paradoxon2010 Am schlimmsten sind die letzten Worte von Boran, der Zuschauer müsse rein gar nichts tun außer alles nachzumachen, was hier gesagt wird. Er muss nicht selbst recherchieren, Bücher lesen, Podcasts hören, sich sein Wissen aus Fachliteratur aneignen.. er muss nur sein Hirn ausschalten und ohne zu hinterfragen alles nachmachen.
Das ist absolut das Gegenteil von seriöser, wissenschaftlicher Arbeit.
Wie bereits von anderen kritisiert, werden allgemein wenig Erläuterungen und genaueren Erklärungen abgegeben. Von Quellen ganz zu schweigen. Vor allem Boran wirkt hier sehr unseriös. Von Fabian kommen schon deutlich mehr Hintergrundinfos und nicht nur schlichte Behauptungen.
Trotzdem Danke für das Video, vielleicht wird das mit der Zeit besser
Könnt ihr bitte Quellen eingeben, von wo ihr die ganzen Infos habt ? Wäre sehr interessant mal sich da rein zu lesen :)
haben sie nicht, weil sie sich alles ausm arsch ziehen
Eigen Interesse und Lebenserfahrungen 😊
@@ruhrpottjunge1242 Mache ich auch, aber nach Haferlocken habe ich bis 6 Stunden kein Hunger:)
Boran & Fabian auf die 1 🥷📈
Super Content ! Würde mir wünschen mal noch ausführlicher über einige Spurenelemente wie z.B Lithium usw zu sprechen . Und warum die Lebensmittel Industrie nur noch Früchte ohne Kerne produziert und wir daher nur gering Vitamin b12 aufnehmen ( blausäure ) .
Dein Unterbewusstsein macht deinem Bewusstsein bewusst was dir bewusst werden muss. Wünsche euch vi3l Erfolg und danke mfg peace
Ein echter krasser podcast so ein Mehrwert für alle vielen dank für die arbeit
Bester Kontent. Danke für den Mehrwert!!!!
Ich glaube ich muss mir das Video nochmal schauen um Notizen zu machen. Sehr informativ👍
Würde ich eher nicht machen
Sehr umfangreiche erste Folge!
Vielen Dank euch beiden
Freu mich auf mehr 🎉
Ich habe vorletztes Jahr,bestimmt 6 Monate lang,jeden Tag zum Frühstück Haferflocken mit Früchten und Kokosmilch gegessen.
Mir ging es blendend und ich hatte auch keine Fressattacken über den Tag verteilt.
Höre ich zum ersten mal und konnte ich bisher auch noch in keiner Quelle nachlesen.
Egal wo man von Ernährung spricht,wird Hafer angepriesen...
Sehr informtives Video! Voll mein Thema. Hab Euch gleich abonniert DANKE ❤
Gibt es noch eine andere Beere als Acerola-Kirsche die man als getrocknete Frucht kaufen kann für Vitamin C? Die Acerola-Kirsche ist praktisch nicht auffindbar. Wird einfach nirgends angeboten...
Das Duo auf das wir Alle gewartet Haben !!
Eigenrecherche tut auch gut.
Man muss nicht warten, bis da mal jemand Infos verbreitet.